Die 8 Arten von Fibromyalgie-Schmerzen

Fibromyalgieist eine chronische Erkrankung, die Schmerzen in Muskeln, Haut und Gelenken verursacht. Es gibt acht Haupttypen von Fibromyalgie-Schmerzen , und es ist sehr wahrscheinlich, dass bei Ihnen mehrere davon auftreten, wenn Sie an dieser Erkrankung leiden.

Zu den Arten von Fibromyalgie-Schmerzen gehören:

• Hyperalgesie
• Weit verbreitete Muskelschmerzen und Müdigkeit
• KiefergelenkGelenkschmerzen (TMJ)
• Allodynie
• Neuropathische Schmerzen
• Kopfschmerzen
• Verdauungsschmerzen
• Schmerzen im Beckenbereich

In diesem Artikel werden die acht Arten von Schmerzen bei Fibromyalgie (auch Fibromyalgie-Syndrom oder FMS genannt) und ihre Behandlung beschrieben.

Hyperalgesie

Hyperalgesieist die medizinische Bezeichnung für das verstärkte Schmerzempfinden, das Sie aufgrund von Fibromyalgie verspüren.1 2Wissenschaftler verstehen diesen Zustand nicht vollständig, gehen aber davon aus, dass das Gehirn von Menschen mit Fibromyalgie empfindlicher auf Schmerzsignale reagiert.

In einer in Clinical Neurophysiology veröffentlichten Studie führten Forscher an Monitoren befestigte Nadeln in die Oberarmmuskeln von 21 Frauen mit Fibromyalgie ein.3Sie zeichneten die elektrische Aktivität auf, wenn sie mit unterschiedlicher Kraft auf die Muskeln der Frauen drückten. Anschließend verglichen sie die Ergebnisse mit 21 gesunden Frauen und 25 Frauen mit chronischem Müdigkeitssyndrom , das zu extremer Müdigkeit führt.

Die Forscher berichteten, dass das die Muskeln umgebende Gewebe bei Frauen mit Fibromyalgie auf die leichteste Berührung überreagierte. Die Muskelaktivität war in allen drei Gruppen gleich. Die Forscher glauben, dass das Nervensystem der Frauen mit FMS Signale sendete, die dazu führten, dass das Gewebe in höchster Alarmbereitschaft blieb.3

Weit verbreitete Muskelschmerzen

Weit verbreitete Muskelschmerzen sind ein Kennzeichen der Fibromyalgie. Es kann Ihnen das Gefühl geben, eine Grippe zu haben oder sich am ganzen Körper zu verletzen. Viele Menschen mit Fibromyalgie neigen auch dazu, Folgendes zu haben:

• Schmerzen im unteren Rücken, die sich auf das Gesäß und die Beine ausbreiten können
• Schmerzen und Verspannungen im Nacken, die sich über die Rückseite der Schultern ausbreiten
• Schmerzen zwischen den Schulterblättern
• Schmerzen im Brustbein und Brustkorb, die sich wie ein Herzinfarkt anfühlen

Zusätzlich zu Medikamenten können Physiotherapie und Massage helfen, die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie Schmerzen haben, kann jede Bewegung schwierig sein, Ärzte empfehlen jedoch auch 30 Minuten leichte Bewegung pro Tag.

Übungen wie Yoga, Gehen oder Schwimmen helfen, Ihre Muskeln und Gelenke zu lockern und Ihre Flexibilität zu erhalten. Eine Studie ergab, dass das Training in einem Pool mit warmem Wasser über nur zwei Wochen die Schmerzen bei Frauen mit Fibromyalgie um 15 % reduzierte.5

Kiefergelenkschmerzen

Eines der häufigsten Gelenkprobleme bei Menschen mit FMS sind Schmerzen im Kiefergelenk (TMJ) .6 Dadurch wird Ihr Kiefer auf beiden Seiten Ihres Gesichts mit Ihrem Schädel verbunden. Kiefergelenkschmerzen werden oft als dumpfer, anhaltender Schmerz beschrieben, der das Ohr, die Schläfe, die Augen, den Unterkiefer oder den Nacken betrifft.7 Zahnärzte diagnostizieren in der Regel Kiefergelenke.

Ihr Zahnarzt schlägt Ihnen möglicherweise vor, im Schlaf einen Mundschutz zu tragen, damit Sie nicht mit den Zähnen knirschen. Sie können „Boil and Bite“-Produkte in Apotheken und Sportgeschäften kaufen. Zahnärzte können maßgeschneiderte Modelle anfertigen, diese kosten jedoch mehr.

Versuchen Sie bei Kiefergelenksschmerzen, entzündungshemmende Medikamente wie Aleve (Naproxen) oder Advil (Ibuprofen) einzunehmen. Wenn Ihre Schmerzen anhalten, fragen Sie nach einem Muskelrelaxans oder einem von der FDA zugelassenen FMS-Schmerzmittel.

Allodynie

Allodynie ist eine Art von Hautschmerzen, bei der selbst die leichteste Berührung weh tun kann. Leichter Kleidungsdruck durch einen Hosenbund oder BH-Träger kann schmerzhaft sein.1 Forscher glauben, dass eine zentrale Sensibilisierung Allodynie verursacht. Das bedeutet, dass Gehirn, Nerven und Rückenmark auf Empfindungen überreagieren.8

Spezialisierte Nerven, sogenannte NozizeptorenNehmen Sie über die Haut Informationen über Dinge wie die Temperatur wahr. Sie veranlassen Sie, sofort zu reagieren. Deshalb reißt man die Hand weg, wenn man etwas Heißes berührt.

Wenn diese Nerven übermäßig empfindlich werden, interpretiert Ihr Körper die Empfindungen als Schmerz.9 Viele Menschen mit FMS beschreiben Allodynie als ein ständiges Gefühl ihrer Haut, als hätte sie einen starken Sonnenbrand. Das verschreibungspflichtige Medikament Lyrica (Pregabalin) kann bei der Behandlung von Allodynie helfen.10

Neuropathische Schmerzen

Neuropathischer Schmerz verursacht Kribbeln, Kribbeln, Brennen, Jucken oder Taubheitsgefühl in Armen und Beinen.11In schweren Fällen können diese Empfindungen schmerzhaft sein und mit einer anderen Art von Schmerz einhergehen, dem sogenannten noziplastischen Schmerz, der durch eine veränderte Schmerzverarbeitung im Nervensystem verursacht wird. Dennoch verfügen die Patienten über typische Reflexe und Kraft.

Verschreibungspflichtige Fibromyalgie-Behandlungen können helfen, neuropathische Schmerzen zu lindern.4 Manche Menschen mit FMS finden, dass rezeptfreie Capsaicin-Creme helfen kann, die Schmerzen zu lindern. Dies ist ein Schmerzmittel aus Paprika. Hauteinreibungen mit Lidocain, wie Ben Gay, können ebenfalls hilfreich sein.12

Zwei Übersichtsstudien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Vitamin B1-, B6- und B12-Ergänzungsmitteln zur Linderung neuropathischer Schmerzen beitragen könnte.13Die Studien befassten sich jedoch nicht speziell mit neuropathischen Schmerzen, die durch Fibromyalgie verursacht werden. Auch die Dosierungen variierten in den Studien stark.

Kopfschmerzen

Sowohl Spannungskopfschmerzen als auch Migräne kommen bei Menschen mit Fibromyalgie sehr häufig vor14

Spannungskopfschmerzen verursachen ein dumpfes, drückendes Druckgefühl rund um den Kopf. Sie sind zwar unangenehm und nervig, behindern sie aber nicht. Migräne ist schmerzhafter. Sie treten häufig auf einer Seite des Kopfes auf und können mit Licht- und Geräuschempfindlichkeit verbunden sein.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 im  Journal of Headache and Pain  kam zu dem Schluss, dass Migränekopfschmerzen bei Menschen mit Fibromyalgie schwerwiegender und intensiver sind als bei Menschen ohne diese Erkrankung.15

Migräne kann mit verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Triptanen , nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) und Neuromodulationsgeräten behandelt werden . Das Vermeiden häufiger Migräneauslöser (z. B. bestimmte Lebensmittel oder blinkende Lichter) kann dazu beitragen, das Auftreten einer Migräne zu verhindern.

Verdauungsschmerzen

Es wird geschätzt, dass bei bis zu 70 % der Menschen mit Fibromyalgie auch ein Reizdarmsyndrom (IBS) diagnostiziert wird.16Dies ist eine Verdauungsstörung, die Krämpfe, Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall und Übelkeit verursacht.

Die Behandlung des Reizdarmsyndroms kann schwierig sein , aber Lebensstilstrategien und eine Reihe von Medikamenten sind oft wirksam.

Saurer Reflux ist eine weitere Verdauungsstörung, die bei Menschen mit Fibromyalgie häufig vorkommt. Dies geschieht, wenn Magensäure durch den Schlauch, der Magen und Mund verbindet, zurückfließt.

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD ) ist eine chronische Form des sauren Refluxes, die auch häufiger bei Menschen mit Fibromyalgie auftritt. Forscher in Taiwan fanden heraus, dass Menschen mit Fibromyalgie etwa eineinhalb Mal häufiger an saurem Reflux leiden.17

GERD und saurer Reflux werden typischerweise mit rezeptfreien Antazida, verschreibungspflichtigen Medikamenten und Lebensstilmaßnahmen, einschließlich Ernährungsumstellungen, behandelt.

Schmerzen im Beckenbereich

Neben Bauchschmerzen können bei Frauen mit Fibromyalgie auch Beckenschmerzen, einschließlich Blasenschmerzen , auftreten .18Dies kann zu einem erhöhten Harndrang und/oder häufigem Wasserlassen führen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 leiden Frauen mit Endometriose , einer schmerzhaften Erkrankung, bei der Endometriumgewebe außerhalb der Gebärmutter wächst, auch 6 % häufiger an Fibromyalgie als Frauen ohne Endometriose.19

Behandlungen für Endometriose umfassen Hormontherapien, ergänzende Therapien, Maßnahmen zur Lebensführung und in einigen Fällen chirurgische Eingriffe einschließlich Hysterektomie.

Die Auswirkungen von Fibromyalgie-Schmerzen

Laut den Centers for Disease Control and Prevention leiden etwa 2 % der Erwachsenen in den USA an Fibromyalgie.2

Mit den mit Fibromyalgie einhergehenden Schmerzen zu leben, kann stressig sein. FMS-Patienten sind oft erschöpft und können emotionale und psychische Probleme haben. Hinzu kommt, dass Fibromyalgie eine missverstandene Erkrankung ist (und oft abgetan wird) und es derzeit keine Heilung gibt.

FMS ist auch mit einem erhöhten Suizidrisiko verbunden. Studien zeigen, dass zwischen 27 % und 58 % der Menschen mit Fibromyalgie über Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Depression und Selbstmordgedanken berichten.20

Zusammenfassung

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die Schmerzen in den Muskeln, der Haut und den Gelenken des Körpers verursacht. Forscher glauben, dass das Nervensystem von Menschen mit Fibromyalgie überempfindlich auf Schmerzen reagiert.

Die FDA hat drei Medikamente zur Behandlung von Fibromyalgie-Schmerzen zugelassen. Bewegung hilft den Patienten, ihre Muskeln und Gelenke zu lockern und ihre Flexibilität zu bewahren. Auch andere Lebensstilentscheidungen wie weniger Stress und ausreichend Schlaf können FMS-Patienten bei der Schmerzbewältigung helfen.

Es kann schwierig sein, mit Fibromyalgie zu leben, insbesondere weil schmerzhafte Anfälle unvorhersehbar sein können. Das Finden der richtigen Behandlungen kann Zeit und Experimente erfordern. Mit Engagement finden viele Menschen mit FMS Linderung.