Gesundheits

Die 8 Risikofaktoren, die zu Diabetes führen können

Risikofaktoren, die Diabetes verursachen können  Diabetes  ist eine ernste Krankheit, die besonderer Sorgfalt bedarf und weltweit die dritthäufigste Todesursache ist . Aber es gibt einen Weg, damit gelassen umzugehen. In diesem Sinne sind Prävention, Kontrolle und Information die besten Mittel, dies zu tun. Diabetes ist eine schwere Krankheit, die besonderer Pflege bedarf und weltweit die dritthäufigste Todesursache ist . Fehlinformationen sind zusammen mit den schlimmsten Folgen des modernen Lebens, einer sitzenden Lebensweise und schlechten Essgewohnheiten, maßgeblich für die Verschlechterung von Diabetes verantwortlich . Durch eine gesunde Lebensweise ist es jedoch möglich, die Krankheit zu kontrollieren und sogar zu vermeiden.

Vererbung ist einer der Risikofaktoren, die zu Diabetes führen können , insbesondere wenn es sich um Typ 1 handelt, bei dem der Patient mit abnormalen Genen geboren wird, die von mindestens einem seiner Elternteile geerbt wurden. Bei Typ 2 kann Vererbung vorhanden sein, aber was seine Entwicklung auslöst, sind Gewohnheiten, die das ganze Leben lang beibehalten werden. Die Krankheit kann jeden treffen, aber am stärksten gefährdet sind diejenigen, die die folgenden Faktoren haben:

  • Alter über 45 Jahre;
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
  • Hypertonie;
  • Adipositas oder Übergewicht (CML über 25);
  • Hoher Cholesterin- oder Triglyceridspiegel;
  • Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom;
  • Frauen, die bereits Schwangerschaftsdiabetes hatten;
  • Babys geboren über 4 kg.

Am Limit:  Wenn Sie zum Arzt gehen und ruhig sind, wenn der Blutzuckertest den Grenzwert anzeigt, ist es besser, Ihre Meinung zu ändern und noch aufmerksamer auf Ihren Lebensstil zu achten und regelmäßig Tests durchzuführen. Blutzucker in den Grenzwerten zeigt die Prädiabetes-Phase an, in der das Risiko, Probleme zu bekommen, bereits hoch ist.

Nach Angaben der Brasilianischen Diabetesgesellschaft wird der Begriff Prädiabetes verwendet, um Personen zu identifizieren, bei denen ein potenzielles Risiko besteht, die Krankheit zu entwickeln. Es ist der Zwischenzustand zwischen normalem Blutzucker und Typ-2-Diabetes bei Erwachsenen. Identifizieren Sie sich, wenn der Wert des Nüchternglukosetests zwischen 100 und 125 mg/dl liegt und wenn die Rate der oralen Glukoseüberladung zwischen 140 und 199 mg/dl liegt.

Das Wichtigste ist zu wissen, dass nicht jeder Prädiabetiker die Krankheit entwickeln wird, aber es ist notwendig, sich bewusst zu sein und Lebensgewohnheiten zu ändern. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität tragen dazu bei, das Auftreten von Diabetes zu verhindern oder hinauszuzögern . Daher ist es wichtig, dass Prädiabetiker die Auswirkungen der Krankheit kennen und lernen, wie sie ihr vorbeugen können. Für diejenigen, die übergewichtig sind, was auch einer der Risikofaktoren ist, die zu Diabetes führen können, besteht der erste Schritt darin, Gewicht zu verlieren, und um dieses Ziel zu erreichen, ist es ideal, die Behandlung mit einem multidisziplinären Team zu beginnen, das sich aus Ernährungswissenschaftlern zusammensetzt. Endokrinologen und Psychologen, insbesondere bei übergewichtigen Menschen.

Etwa 12 % der brasilianischen Bevölkerung befindet sich im Prädiabetes-Zustand. Wenn die richtige Pflege nicht angewendet wird, bricht die Krankheit innerhalb von 10 Jahren aus. Laut Endokrinologen macht bereits der Verlust von 5 % bis 7 % des Körpergewichts einen Unterschied in der Prävention. Laut einer Studie der American Diabetes Association reduzieren Prädiabetiker, die beginnen, ihren Blutzucker durch gute Gewohnheiten zu kontrollieren, das Risiko, an der Krankheit zu erkranken, in bis zu sieben Jahren um 56 %. Frühe Prävention: Die  Blutzuckermessung ist ab dem 30. Lebensjahr unerlässlich und muss jedes Jahr eingehalten werden. Wenn der Patient eine familiäre Vorgeschichte der Krankheit oder andere Risikofaktoren hat, kann der Arzt die Untersuchung früher verlangen, in Routinekonsultationen, sogar in der Kindheit.

Glykämischer Kurventest:  Der orale Glukosebelastungstest wird auch als Glukosekurventest bezeichnet und wird durchgeführt, um Ihren Blutzucker nach dem Trinken einer zuckerhaltigen Flüssigkeit zu überprüfen. Die Glukose wird in vier verschiedenen Schritten gemessen: Nüchtern und eine, zwei und drei Stunden nach dem Trinken der Flüssigkeit.

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