Die aufregendsten Vorteile von Marula-Öl für Haare, Haut und Gesicht

Marulaöl ist ein exotisches Öl mit einem blumigen Duft, das Ihrer Gesichtshaut, Ihrem Haar und der allgemeinen Hautgesundheit zugute kommen kann. Viele der Vorteile von Marulaöl sind auf seinen hohen Gehalt an Fettsäuren, Vitaminen und anderen pflegenden Eigenschaften zurückzuführen.

 

Sie können Marulaöl verwenden, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und Schuppen zu behandeln. Sie können auch reines Marulaöl verwenden, um Ihre Haut zu nähren, Alterserscheinungen zu reduzieren, Narben und Dehnungsstreifen zu behandeln und entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis zu lindern.

Was ist Marulaöl?

Marula ( Sclerocarya birrea ) Öl ist ein klares blasses Nussöl, das aus den Nusskernen des Marulabaums gewonnen wird. Marulaöl wird traditionell in Südafrika, wo der Baum wächst, verwendet und hat eine breite Verwendung als natürliches Hautpflegeprodukt und in der Küche.

Marulaöl wirkt sich positiv auf Ihre Haut aus, da es Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und befeuchtet, ohne Reizungen zu verursachen. Die Hauptvorteile von Marulaöl für die Haut sind seine Ölsäure, die fast 70 % seines Fettsäuregehalts ausmacht. Marulaöl ist auch eine gute Quelle für Palmitinsäure, Linolsäure, Palmitoleinsäure und Stearinsäure. ( 1 )

Die beeindruckenden Vorteile von Marulaöl kommen auch von seinem Vitamin E (Tocopherol) und seinem Gehalt an Antioxidantien. Dies sind wichtige Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten, um die Haut zu nähren, Entzündungen zu reduzieren und die sichtbaren Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. ( 2 )

Marula-Frucht ist auch eine reiche Quelle von Vitamin C, das Sie für eine gesunde Haut benötigen. Einige Studien haben gezeigt, dass Marula-Frucht Gramm für Gramm dreimal mehr Vitamin C enthält als Orangen. ( 3 )

Das South African Journal of Botany berichtet, dass reines Marulaöl als trockene Hautbehandlung, als Marulaöl-Shampoo zur Reparatur von geschädigtem Haar und als beruhigendes Massageöl verwendet werden kann. ( 2 )

Marulaöl für Haare

Marulaöl ist ein ideales Öl zur Behandlung von trockenem, strapaziertem und brüchigem Haar, da sein reichhaltiger Fettsäuregehalt Ihre Kopfhaut und Ihr Haar nährt. Die Verwendung von Marulaöl für Ihr Haar hilft ihm, seinen Glanz, Glanz und seine Stärke zurückzugewinnen.

Marula-Öl spendet Feuchtigkeit und pflegt das Haar

Die reichhaltige feuchtigkeitsspendende und feuchtigkeitsspendende Wirkung von Marula-Öl kommt Ihrem Haar zugute, damit es glänzend und gesund aussieht.

Marulaöl wird in Shampoos verwendet, um Ihr Haar vor Umweltschäden zu schützen. Die reichhaltigen Fettsäuren helfen, Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Feuchtigkeit zu speichern, um Ihrem Haar ein gesünderes Aussehen zu verleihen. Der reichhaltige Nährstoffgehalt von Marulaöl, einschließlich Vitamin E und Antioxidantien, hilft, Ihr Haar zu schützen. ( 2 )

Wie man Marulaöl für Haare verwendet

Sie können Ihre eigene Marulaöl-Haarmaske herstellen, um trockenes, stumpfes und strapaziertes Haar zu revitalisieren.

Fügen Sie 8-10 Tropfen kaltgepresstes natives Marulaöl zu 2 Esslöffeln Olivenöl hinzu. Nach der Haarwäsche massieren Sie die Marula-Haarmaske gründlich in Ihre Kopfhaut ein und achten Sie darauf, dass alle Haarsträhnen bedeckt sind. Lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen.

Sowohl Olivenöl als auch Marulaöl kommen Ihrem Haar zugute, da sie reich an Ölsäure und anderen gesunden Fettsäuren sind. ( 4 )

Sie können auch Ihr eigenes Marula-Shampoo herstellen, indem Sie Ihrem natürlichen Lieblingsshampoo ein paar Tropfen reines Marula-Öl hinzufügen. Verwenden Sie es regelmäßig, um gesundes Haar zu erhalten und Spliss und Frizz zu vermeiden.

Erfahren Sie mehr über reinere Öle wie Marulaöl, die sich hervorragend zur Verbesserung der Gesundheit Ihres Haares eignen.

Marulaöl gegen Schuppen

Wenn Sie eine trockene, juckende Kopfhaut mit abgestorbenen Hautschuppen haben, kann die Anwendung von Marulaöl dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Kopfhaut zu verbessern.

Obwohl trockene Kopfhaut und Schuppen zwei verschiedene Zustände sein können, enthält Marulaöl Verbindungen, die Ihrer Kopfhaut zugute kommen. Studien über die heilenden Eigenschaften von Marulaöl haben gezeigt, dass es die Haut ohne Reizung mit Feuchtigkeit versorgt. ( 2 )

Der hohe Gehalt an Ölsäure und Vitamin E im Marulaöl hat auch eine entzündungshemmende Wirkung, die die Gesundheit Ihrer Kopfhaut verbessern kann.

Wie man Marulaöl zur Schuppenbekämpfung verwendet

Um Marula-Öl zu verwenden, um Schuppen loszuwerden, können Sie dem Hausmittel Teebaumöl hinzufügen. Teebaumöl ist dank seiner antimykotischen Wirkung eine bewährte Anti-Schuppen-Behandlung . ( 5 )

Sie können eine Marulaöl-Haarmaske mit Teebaumöl herstellen, um Schuppen zu bekämpfen. Fügen Sie 10 Tropfen Teebaumöl und 10 Tropfen Marulaöl für jede Unze (30 ml) Shampoo hinzu. Waschen Sie Ihr Haar mit dem marula Anti-Schuppen-Shampoo und lassen Sie es 5-10 Minuten einwirken (Augenkontakt vermeiden). Ausspülen und täglich anwenden, bis Sie keine Schuppen mehr haben.

Finden Sie heraus, welche anderen ätherischen Öle Sie in Ihrem Shampoo verwenden können , um auf natürlichere Weise Ihre Kopfhaut von Schuppen zu befreien .

Marula-Öl für das Haarwachstum

Obwohl es keine direkten Beweise gibt, könnte Marulaöl das Haarwachstum beschleunigen, wenn es in Verbindung mit anderen natürlichen Inhaltsstoffen verwendet wird.

Eine der Möglichkeiten, wie Marulaöl möglicherweise das Haarwachstum ankurbeln könnte, besteht darin, dass es Antioxidantien wie Vitamin E enthält, die Schäden durch freie Radikale verhindern. Ölsäure hilft auch anderen Inhaltsstoffen, die Hautbarriere zu durchdringen, um effektiver zu arbeiten. ( 6 , 7 )

Um Marulaöl für das Haarwachstum zu verwenden, sollten Sie einige Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzufügen . Studien haben gezeigt, dass Rosmarinöl die Haarfollikel stimulieren und ein gesundes Haarwachstum fördern kann. ( 8 )

Wie man Marulaöl verwendet, um das Haarwachstum anzukurbeln

Um eine haarstärkende Haarmaske mit Marulaöl herzustellen, sollten Sie im Rezept Rizinusöl und Rosmarinöl verwenden. Rizinusöl hat auch antioxidative und antimikrobielle Aktivität, die das Haarwachstum verbessern . ( 9 , 10 )

Mischen Sie 1 Esslöffel Rizinusöl , 1 Teelöffel Marulaöl und 4 Tropfen Rosmarinöl. Massieren Sie die marula Haarwuchsmaske einige Minuten in Ihre Kopfhaut, um die Durchblutung anzuregen. Bedecken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube, wickeln Sie es in ein Handtuch und lassen Sie es 2 Stunden einwirken, um die Gesundheit Ihrer Kopfhaut zu verbessern. Waschen Sie es mit Ihrem Lieblingsshampoo aus und verwenden Sie es zweimal pro Woche, um Haarausfall zu vermeiden.

Weiterführende Literatur: Top 5 der effektivsten DIY-Haarwuchsmasken-Rezepte (wissenschaftsbasiert)

Vorteile von Marulaöl für die Haut

Der reichhaltige Nährwert von Sclerocarya birrea (Marula)-Samenöl mit seinen Antioxidantien, Vitaminen und Fettsäuren macht Marulaöl perfekt für Ihre Haut.

Um den Zustand Ihrer Haut zu verbessern, können Sie reines Marulaöl direkt auf die Haut auftragen oder Ihre eigenen Hausmittel mit diesem exotischen, blumig duftenden Öl kreieren.

Marula-Öl-Lotion für weiche Haut

Marulaöl wird für seine Hautvorteile gelobt, da es hilft, trockene Haut zu erweichen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. ( 1 )

Marulaöl ist aufgrund seiner okklusiven Eigenschaften auch einer der Inhaltsstoffe in Feuchtigkeitscremes für die Haut. Forscher sagen, dass okklusive Feuchtigkeitscremes dazu beitragen, Wasserverlust zu verhindern und die natürliche Barriere Ihrer Haut zu schützen. Stearinsäure ist einer der okklusiven Inhaltsstoffe, die in Marulaöl enthalten sind. ( 11 , 12 )

Außerdem ist Marulaöl reich an Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren, die Ihre Haut nicht nur mit Feuchtigkeit versorgen, sondern auch wichtige Nährstoffe liefern, um Ihre Haut gesund zu halten.

Wie man Marulaöl für eine gute Hautgesundheit verwendet

Sie können reines Marulaöl ganz einfach direkt auf Ihre Haut auftragen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu befeuchten.

Reiben Sie etwas Marulaöl zwischen Ihren Handflächen und tragen Sie es als allgemeine Körperpflege auf Ihre Haut auf. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, tragen Sie nach dem Duschen oder Baden Marulaöl als Feuchtigkeitscreme auf.

Sie können Marulaöl auch als Hausmittel verwenden, um trockene, rissige Füße zu behandeln oder trockene Ellbogen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Sie können auch kombinieren süßes Mandelöl und Marulaöl das Aussehen, Gefühl und Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern.

Marula Pure Gesichtsöl

Marulaöl ist ein ausgezeichnetes Gesichtsöl, da es helfen kann, Ihre Gesichtshaut zu verjüngen. Antioxidantien wie Vitamin E und die gesunden Fettsäuren des reinen Marulaöls machen es zu einem hervorragenden natürlichen Öl zur Verjüngung Ihrer Haut.

Marulaöl wird als reines Gesichtsöl bezeichnet, da es alle notwendigen Nährstoffe enthält, die eine gesunde Gesichtshaut braucht. Untersuchungen haben gezeigt, dass sich Marulaöl seidig anfühlt und Sie es leicht auf Ihre Haut auftragen können. Tocopherole (Vitamin E), Sterole, Ölsäure und Antioxidantien wirken zusammen, um Ihrer Haut einen gesunden Glanz zu verleihen. ( 2 )

Wie man Marulaöl als Feuchtigkeitscreme für das Gesicht verwendet

Um reines Marula-Gesichtsöl wegen seiner erstaunlichen Hautvorteile zu verwenden, müssen Sie nur eine kleine Menge auf Ihr Gesicht, die Haut um Ihre Augen , hinter den Ohren oder Ihren Hals auftragen.

Geben Sie 3-4 Tropfen natives Bio-Marulaöl auf Ihre Fingerspitzen und tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf, um die Feuchtigkeit zu erhöhen und eine gesund aussehende Haut zu erhalten. Verwenden Sie es täglich als Teil Ihrer Hautpflege.

Reines Marulaöl für feine Linien und Falten

Einer der Gründe, reines Marula-Schönheitsöl um Ihre Augen und Ihr Gesicht zu verwenden, besteht darin, feine Linien zu glätten und das Auftreten von Falten zu reduzieren.

Das natürlich vorkommende Vitamin E und die Fettsäuren im Marulaöl wirken antioxidativ auf Ihre Haut.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Verbindungen in Marulaöl eine gewisse Aktivität bei der Verringerung der Zeichen des Alterns haben. Phytochemikalien in Marula-Extrakten und Öl haben Anti-Aging-Eigenschaften. Die Studie ergab, dass Marula-Stängelextrakte die stärkste Anti-Aging-Wirkung hatten. ( 13 )

So verwenden Sie Marulaöl als Anti-Aging-Lotion

Um die Wirksamkeit von Marula als reines Faltenöl zu verbessern, können Sie einige ätherische Öle zur Faltenbekämpfung hinzufügen . Laut einigen Studien gehört zum Beispiel ätherisches Zitronenöl zu den besten ätherischen Ölen gegen Falten. ( 14 )

Fügen Sie 4 Tropfen Marulaöl und 2-3 Tropfen ätherisches Zitronenöl zu einem Esslöffel Avocadoöl oder einem anderen Trägeröl hinzu. Geben Sie ein wenig der Anti-Aging-Lotion auf Ihre Fingerspitzen und tragen Sie sie sanft auf, um feine Linien zu glätten. Für beste Ergebnisse morgens und abends anwenden.

Weiterführende Literatur: Die besten bewährten natürlichen Behandlungen für trockene Haut um die Augen .

Marulaöl vs. Arganöl für feine Linien

Wenn Sie nach einer wirksamen natürlichen Anti-Aging-Lösung suchen, ist Arganöl möglicherweise besser als Marulaöl. Eine Studie ergab, dass die tägliche Anwendung von Arganöl die Elastizität der Haut verbessert und sichtbare Zeichen der Hautalterung verringert. ( 14 )

Sie können auch eine Anti-Falten-Marula-Gesichtslotion herstellen, indem Sie jeweils 2 Tropfen Marulaöl und Arganöl kombinieren und in Ihr Gesicht einmassieren.

Marulaöl für brüchige Nägel

Das regelmäßige Auftragen von Marulaöl kann dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Nägel zu verbessern, um zu verhindern, dass sie brüchig werden und brechen.

Die gleichen pflegenden Eigenschaften von Marula wie Fettsäuren, Vitamin E und Antioxidantien, die gut für Ihre Haut sind, helfen auch, Ihre Nägel gesund zu halten.

So verwenden Sie Marulaöl für starke Nägel

Geben Sie einen Tropfen Marulaöl auf Ihren Nagel und massieren Sie den Nagel und die Nagelhaut sanft ein. Die Verwendung von Marulaöl 2 oder 3 Mal pro Woche auf Ihren Nägeln kann auch dazu beitragen, Hängenägel oder trockene Haut um Ihre Nägel herum zu verhindern.

Die Behandlung Ihrer Nägel mit Marulaöl hilft Ihnen auch, Anzeichen einer schlechten Fingernagelgesundheit zu vermeiden .

Marulaöl gegen Narben

Der reiche Gehalt an Antioxidantien der besten Marulaöle kann helfen, das Auftreten von Narben zu verhindern.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, warum Marulaöl das Potenzial hat, bei Narben verwendet zu werden. Eine Studie mit Ratten ergab, dass Marulaöl heilende entzündungshemmende Wirkungen hat, die dazu beitragen können, dass Wunden besser heilen. ( 15 )

Reines Marulaöl hat auch eine antimikrobielle Aktivität, die bestimmte Bakterienstämme abtöten kann, die die Wundheilung behindern können. ( 16 )

Eine Studie ergab auch, dass das Auftragen von Marulaöl um eine Wunde oder Narbe dazu beitrug, die Bildung von Narbengewebe zu verhindern. ( 17 )

Wie man Marulaöl zur Behandlung von Narben verwendet

Vitamin C und Vitamin E sind starke Antioxidantien, die die Wundheilung beschleunigen und die Bildung von Narbengewebe verhindern.

Sie können ein heilendes Marulaöl herstellen, indem Sie es mit Hagebuttenöl kombinieren. Hagebuttenöl hat nachgewiesene Wirkungen, um Wunden besser zu heilen. ( 18 )

Mischen Sie ein paar Tropfen Hagebuttenöl mit ein paar Tropfen Marulaöl. Tragen Sie das heilende Marulaöl zweimal täglich auf die Stelle auf, an der die Wunde zu heilen begonnen hat. Massieren Sie die Marula-Öl-Behandlung sanft in Ihre Haut ein, bis die Wunde vollständig verheilt ist.

Erfahren Sie mehr über andere natürliche Öle und andere bewährte Methoden , die dazu beitragen können, dass Wunden besser heilen und das Risiko von Narbenbildung minimiert wird.

Marulaöl gegen Dehnungsstreifen

Obwohl es keine direkten Beweise für seine Wirksamkeit gibt, kann Marulaöl helfen , das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren .

Natürliche Heilmittel aus reinem Öl können helfen, rötliche oder rosa Streifen unter Ihrer Haut zu verhindern, indem sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Einige Studien zeigen, dass Lotionen mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, bei der Vorbeugung von Dehnungsstreifen nützlich sein können. ( 18 )

Wie man Marulaöl verwendet, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren

Verwenden Sie Marulaöl als Massageöl, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern oder zu reduzieren. Geben Sie ein paar Tropfen auf Ihre Handfläche und reiben Sie sie zweimal täglich auf die betroffene Stelle.

Marulaöl bei Ekzemen und Psoriasis

Eine der Anwendungen von Marulaöl besteht darin, entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis zu lindern.

Wie bereits in diesem Artikel erwähnt, ist Marula ein Schönheitsöl, das die Haut nicht reizt. Sein reichhaltiger Gehalt an heilenden Fettsäuren spendet trockener, rissiger Haut viel Feuchtigkeit und Feuchtigkeit. ( 1 )

Ölsäure ist auch eine entzündungshemmende Verbindung mit antimikrobieller Wirkung.

Wie man Marulaöl verwendet, um gereizte und entzündete Haut zu beruhigen

Sie können natives Marulaöl zusammen mit Kokosöl verwenden, um Hauterkrankungen wie Ekzeme , Dermatitis und Psoriasis zu behandeln .

Wissenschaftler haben gezeigt, dass Kokosöl bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Ekzemen helfen kann . Kokosöl spendet trockener Haut Feuchtigkeit, hilft Bakterien zu reduzieren und lindert Juckreiz. ( 19 )

Mischen Sie einen Teelöffel Marulaöl mit einem Esslöffel Kokosöl. Auf rissige, trockene, schuppige Hautstellen auftragen, um Rötungen und Reizungen zu reduzieren.

Marulaöl als Massageöl

Es ist sehr einfach, Marula als Massageöl zu verwenden, da Sie es leicht auf die Haut auftragen können. Tatsächlich bezeichnen Wissenschaftler Marulaöl als „ideales Massageöl“, weil es einen guten „Rutsch“-Faktor hat und reich an Fettsäuren ist.

Frauen in Afrika verwenden Marulaöl auch als Massage für Babys und Kleinkinder, um ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gesund zu halten. ( 2 )

Auch der angenehm nussige Duft von Marulaöl kann entspannend sein.

Marulaöl gegen Akne

Es gibt gemischte Berichte darüber, dass Marulaöl zur Behandlung von Akne gut ist. Einige Leute sagen, dass die Anwendung von reinem Marula-Gesichtsöl hilft, die Größe von Pickeln und Akne-Unreinheiten zu reduzieren. Es gibt jedoch keine Beweise, um diese Behauptungen zu untermauern.

Es wird berichtet, dass Marulaöl eine komedogene Bewertung von 3-4 hat, was bedeutet, dass es die Poren verstopfen kann. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie nach anderen natürlichen Ölen suchen, wenn Sie Akneausbrüche natürlich behandeln müssen.

Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass einige Extrakte von Marula helfen, die Symptome von Akne zu bekämpfen. Eine traditionelle Verwendung von Marulablättern ist die Behandlung von Akne. ( 13 )

Erfahren Sie, wie Sie Teebaumöl zur Behandlung von Akneausbrüchen verwenden und warum Hamamelis helfen kann , die Poren zu reinigen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

Marulaöl zur Behandlung rissiger Lippen

Wenn Sie trockene , rissige Lippen haben, tragen Sie dreimal täglich ein oder zwei Tropfen Marulaöl auf, um Ihre Lippen zu heilen.

Vorsichtsmaßnahmen

Es wurden keine Nebenwirkungen bei der Verwendung von Marulaöl zur Verbesserung des Hautbildes und für schöne, glänzende Haare gemeldet.

Wie bei allen Schönheitsprodukten – natürlichen und anderen – sollten Sie vor der Anwendung einen kleinen Patch-Test durchführen, um nach allergischen Hautreaktionen zu suchen.

Wo kann man Marula-Öl kaufen?

Sie können Marulaöl in einigen Reformhäusern oder online (wie diesem ) kaufen . Das beste Marulaöl ist biologisch, unraffiniert und kaltgepresst.

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