Die Bedeutung des Aufbaus gesunder Beziehungen während der Genesung von einer Sucht

Beziehungen sind ein wichtiger Teil Ihres besten Lebens. Sie müssen starke Bindungen aufbauen, Kameradschaft bieten und die emotionale Unterstützung bieten, die erforderlich ist, um nach der Reha erfolgreich zu sein.

Beziehungen sind hilfreich, um Menschen in der Genesung zu helfen, ihre Gesundheit zu erhalten und ihr Glück zu steigern. Gesunde Partnerschaften bringen das Beste in beiden Menschen zum Vorschein und bieten eine sichere Umgebung, um ihre Sorgen auszudrücken.

Personen, die mit Sucht zu kämpfen haben, könnten von gesunden Beziehungen profitieren, indem sie ungesunde Bindungen zu Menschen vermeiden, die das Schlimmste in ihnen zum Vorschein bringen.

Sich auf toxische Beziehungen einzulassen, kann zu Irritationen, Spannungen und Konflikten führen. Diese Emotionen können zu erhöhtem Alkoholkonsum und Drogenmissbrauch führen.

Wenn Sie sich die Alkoholrehabilitationsoptionen in Dallas ansehen , werden Sie sehen, wie vielseitig ihre Suchtbehandlungen sind. Sie alle betonen jedoch, wie wichtig es ist, gesunde Beziehungen aufzubauen und ein starkes Unterstützungsnetzwerk zu haben.

Gesunde Beziehungen sind die Art von Beziehungen, die die meisten Menschen anstreben. Sie bringen einander Freude und Unterstützung und helfen einander zu wachsen.

Gesunde Beziehungen zeichnen sich durch Gleichberechtigung und Komfort aus, wobei die Hoffnungen, Träume und Ängste jedes Partners berücksichtigt werden. Um starke emotionale Bindungen aufzubauen, sind Kommunikation und Engagement unerlässlich.

Kompatibilität, gemeinsame Werte und gegenseitiges Vertrauen und Unterstützung sind die Grundlagen gesunder Beziehungen.

Es gibt bestimmte Vorteile für gesunde Beziehungen, wie zum Beispiel:

  • Gegenseitige Rücksichtnahme.
  • Gegenseitige Offenheit.
  • Gegenseitigkeit.
  • Bemühung.
  • Respekt.
  • Unterstützung/Ermutigung.
  • Sicherheit.
  • Humor.
  • Zärtlichkeit auf beiden Seiten.
  • Mitgefühl füreinander.
  • Gesunde Grenzen.
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Menschen in gesunden Beziehungen können Grenzen setzen, damit sich alle sicher fühlen. Respektvolle Verletzlichkeit fördert das Vertrauen und lässt die Beziehung gesund verlaufen. Wenn ein genesener Süchtiger seinem Ehepartner nicht vertraut, kann er seinen nüchternen Fortschritt verbergen oder glauben, dass er in Bezug auf seine Genesung nicht verwundbar sein kann.

Gesunde Beziehungen, die Ehrlichkeit beinhalten, können Partner ermutigen oder inspirieren, über Substanzkonsum zu sprechen. Wenn ihr Partner nach der Genesung zu einem Rückfall neigt, kann er Grenzen setzen, um dies zu verhindern. Positive Beziehungen können gedeihen, wenn die Person in Genesung gesunde soziale Kreise und gesunde Bindungen aufbauen kann.

Co-Abhängigkeit und ungesunde Beziehungen

Koabhängige und ermöglichende Beziehungen sind Beispiele für ungesunde Beziehungen, die direkt mit Sucht verbunden sind. Co-abhängige Beziehungen mögen das gute Ziel haben, geliebten Menschen in Not zu helfen, aber ihnen fehlen möglicherweise die Grenzen, die es dem Einzelnen ermöglichen, in seiner Unabhängigkeit zu wachsen.

Es ist dysfunktional, weil es Menschen mit Substanzstörungen, schlechten Lebensentscheidungen und schädlichen Verhaltensweisen ermöglicht, zu gedeihen.

Co-Abhängige sind häufig sympathische und liebevolle Personen, die ihren Beziehungen helfen wollen; Dennoch können Co-Abhängige, die Alkoholikern und Süchtigen helfen, durch die Situation ihrer Partner beunruhigt sein. 

In anderen Fällen wird der Co-Abhängige anfangen, Drogen zu trinken oder zu missbrauchen, um die Sucht seines Partners zu unterstützen.

Co-Abhängige können zugrundeliegende psychische Gesundheitsprobleme wie Traurigkeit oder Angst haben, und sie können ihr Selbstwertgefühl im Leben ihres Partners verlieren.

Wie entwickelt man gesunde Beziehungen?

Wenn Sie an einem Nachsorgeprogramm eines professionellen Reha-Programms teilnehmen, wird Ihr Berater versuchen, Ihnen dabei zu helfen, schädliche oder toxische Verbindungen in Ihrem Leben zu identifizieren, die zu einem Rückfall führen könnten. Dazu gibt es zwei wesentliche Ansätze:

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1). Problematische Beziehungen ändern: Der Berater wird Ihnen dabei helfen, diese Beziehungen und Ihre Beteiligung daran zu ändern. Möglicherweise müssen Sie sich beraten lassen, um an der Verbindung zu arbeiten oder Grenzen mit dieser Person festzulegen. 

2). Identifizieren von unterstützenden Beziehungen: Ihr Berater oder Sachbearbeiter wird versuchen, Ihnen dabei zu helfen, positive, gesunde familiäre oder soziale Beziehungen zu identifizieren, die Ihnen bei Ihrer Genesung helfen können.

Wo kann man neue Freunde finden?

Es kann manchmal schwierig sein, neue Bekanntschaften zu machen, aber es gibt bestimmte Dinge, die Sie tun können, um zu helfen. Die Idee ist, unterstützende Verbindungen zu suchen, die sich auf andere Aktivitäten als Drogen und Alkohol konzentrieren. An folgenden Orten kannst du neue Freunde finden:

Selbsthilfegruppen 

Viele neue, gesunde Beziehungen entstehen durch die Mitgliedschaft in Organisationen zur gegenseitigen Unterstützung, wie z. B. Anonyme Alkoholiker. In solchen 12-Stufen- Peer – Selbsthilfegruppen wird das Finden neuer Freunde in der Genesung als Festhalten an den Gewinnern bezeichnet, ein Begriff, der die Bedeutung gesunder Verbindungen bei dem Versuch, nüchtern zu bleiben, betont.

Religiöse Organisationen

Ihr Berater wird Sie auch ermutigen, neue Kontakte innerhalb von Religions- oder Freizeitorganisationen zu knüpfen, denen Sie angehören.

Gemeinnützige Agenturen

Erwägen Sie, sich freiwillig für eine Vielzahl von gemeinnützigen Zwecken oder Organisationen in Ihrer Gemeinde zu engagieren. Diese Clubs sind eine großartige Möglichkeit, Menschen zu treffen, die Ihre Anliegen teilen, und Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, beschäftigt zu bleiben und sich dabei gut zu fühlen.

Sport/Anderer Hobbyklub

Die Teilnahme an einem Hobby- oder Sportverein, der sich Ihrem Lieblingssport widmet, ist eine weitere hervorragende Möglichkeit, Menschen zu treffen, die Ihre Interessen teilen. Es ermöglicht Ihnen, etwas zu verfolgen, für das Sie sich begeistern, und gleichzeitig mit Menschen in Kontakt zu treten, die Ihre Interessen teilen.

Wenn Sie wie viele Menschen sind, die mit Sucht zu kämpfen haben, sind Sie wahrscheinlich an dem Punkt angelangt, an dem Ihre primäre Beziehung zu der Droge Ihrer Wahl ist. Infolgedessen begann sich Ihr Verhaltensrepertoire mit fortschreitender Sucht einzuschränken, und Sie verbrachten mehr Zeit und Mühe mit drogen- oder alkoholbezogenen Verhaltensweisen.

Wenn Sie noch Freunde hatten, waren dies mit ziemlicher Sicherheit die Leute, mit denen Sie Ihre Substanz bekommen haben, oder die Leute, mit denen Sie getrunken oder Drogen genommen haben. Beziehungen zu alten Bekannten können für jemanden, der seine Nüchternheit bewahren will, äußerst giftig sein.

Wenn Sie versuchen, sich von der Sucht zu erholen, müssen Sie daher einen Sicherheitsabstand zu diesen giftigen Menschen einhalten. Einige Möglichkeiten, dies zu tun, sind wie folgt:

  • Setzen Sie neue Grenzen.
  • Bilden Sie eine neue Routine.
  • Ermutigen Sie sie, sich professionelle Hilfe zu suchen.
  • Arbeite mit einem Therapeuten.
  • Meditieren.
  • Lass dich nicht in ihr Drama hineinziehen.
  • Verbringen Sie mehr Zeit mit positiven Menschen.
  • Selbst wenn du dich mit ihnen triffst, höre auf, ihnen zu gefallen.

Pass auf dich auf!! Bleib gesund!!

Bist du noch bei uns?

Es bedeutet, dass Sie sich mit den toxischen Menschen in Ihrem Leben abgefunden haben und einige bewährte Strategien gefunden haben, um sie zu vermeiden.

Vertrauen Sie uns, wenn wir das sagen, denn diese Leute sind nicht Ihre Freunde. Tatsächlich waren sie es nie. Bauen Sie also gesunde Beziehungen auf und bleiben Sie bei diesen Menschen.

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