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Die Beste Trainingsmusik – Erstellen Sie Eine Trainings-Playlist Aus Über 300 Songs!

Musik ist eine großartige Möglichkeit, das Beste aus dem Training herauszuholen, und macht es auch viel angenehmer! Unten sind HUNDERTE der besten klassischen Workout-Songs, jeder Song mit BPM für maximale Leistung.

Beats per Minute (bpm) ermöglicht es Ihnen, die Musik mit Ihrem Training zu synchronisieren. Das Tempo der Musik muss mit Ihrer bevorzugten Arbeitsgeschwindigkeit übereinstimmen. Wenn Sie zum Beispiel beim Brustschwimmen mit einer Geschwindigkeit von 100 Schlägen pro Minute schwimmen, wäre es sinnvoll, Musik mit 100 Schlägen pro Minute (bpm) zu spielen. Alternativ kann Brustschwimmen mit einer Geschwindigkeit von 60 Schlägen pro Minute und einem Tempo von 120 Schlägen pro Minute verwendet werden, da der Schwimmer alle zwei Schläge einen Schlag ausführen kann. Dies gilt auch für Laufen/Radfahren etc. – passen Sie den Rhythmus der Musik an Ihren Körperrhythmus an. Im Hinblick auf allgemeinere Aktivitäten erfordern im Allgemeinen Herz-Kreislauf-Training, Widerstandstraining und Übungen wie Yoga oder Pilates Musik mit sehr unterschiedlichem Tempo – schnell, mittel und langsam.

Sie können es an die Trittfrequenz (Laufen: die Anzahl der Schritte pro Minute; Radfahren: die Anzahl der Umdrehungen der Tretkurbel pro Minute; Schwimmen: die Anzahl der Schläge pro Minute) oder an die Herzfrequenz anpassen – je nachdem, was für Sie am besten geeignet ist.

Wenn Sie Lust haben, langsamer zu werden, kann die Musik Sie antreiben, weil Sie versuchen, mit dem Rhythmus der Musik Schritt zu halten, weil es sich gut anfühlt.

Es besteht ein Zusammenhang zwischen Musik und dem Erreichen des Flow-Zustands während Aerobic-Übungen. Flow impliziert einen veränderten Bewusstseinszustand während körperlicher Aktivität, während dessen Geist und Körper mit minimaler bewusster Anstrengung auf „Autopilot“ funktionieren. Einige bezeichnen dies als „in der Zone“; es ist ein fast tranceartiger oder hypnotischer Zustand. Flow wird mit einem optimalen psychischen Zustand in Verbindung gebracht und steht für vollständiges Genießen und Eintauchen in körperliche Aktivität. Sobald Sie in die Zone kommen, wissen Sie, wovon wir sprechen. Es ist ein tolles Gefühl und sobald Sie den Fehler gefangen haben, sind Sie süchtig.

Klicken Sie auf „Song“, „Künstler“ oder „bpm“, um die Tabelle nach Ihren Wünschen neu zu organisieren. Finden Sie die  idealen BPM für die Art Ihrer Übung/die Geschwindigkeit, mit der Sie trainieren, heraus .

DIE BESTEN WORKOUT-SONGS FÜR IHRE PLAYLIST

Lied Künstler BPM
1979 Kürbisse kaputtschlagen
127
1,2 Schritt Ciara
113
Achtes Weltwunder Kimberley Locke
100
Ein Staubland-Märchen Die Mörder
130
Alles aufgebockt Gretchen Wilson
190
Alle Nacht (nicht aufhören) Janet Jackson
129
Den ganzen Sommer lang Kid Rock mit Alabama
131
All-Star Mund zerschlagen
104
Alles was Sie will Ass der Basis
100
Amerikanischer Idiot Grüner Tag
94
Gehst du meinen Weg? Lenny Kravitz
135
Auf der ganzen Welt rote scharfe Chilischoten
96
BOB OutKast
103
Baby ist zurückgekommen Sir Mix-A-Lot
129
Baby mag es, es zu rocken Die Traktoren
160
Zurück zur Kettenbande Die Prätendenten
154
Schlechter Einfluss Rosa
138
Schlachtfeld Jordin Funken
145
Mach dich vom Acker Michael Jackson
135
Großes Mädchen (Du bist schön) Mika
116
Billie John Michael Jackson
120
Schwarze Katze Janet Jackson
116
Schwarzer Hund Led Zeppelin
164
Sprengen Sie die Lautsprecher Warp-Brüder
137
Blauer Montag Neue Ordnung
130
Boogie Boogie Boogie Ein Geschmack von Honig
125
Boot Scootin’ Boogie Brooks & Dunn
134
Geboren um Wild zu sein Steppenwolf
139
Geboren für Boogie Hank Williams jr.
180
Geboren um zu rennen Bruce Springsteen
150
Freund Ashlee Simpson
132
Ziegelhaus Die Commodores
128
braun äugiges Mädchen Van Morrison
150
Bug-A-Boo Kind des Schicksals
105
Bust A Move Junger MC
118-120
Tasten Die Pussy-Cat-Puppen
128
Hemd Panik! In der Disco
160
Süßigkeitenmann Christina Aguilera
174
Autowäsche Rose-Royce
116
Feier Kool und die Gang
119
Kette der Narren Aretha Franklin
117
Streitwagen des Feuers Verschiedene
62
Autos verfolgen Schneepatrouille
104
Chattahoochee Alan Jackson
175
Kirschkuchen Gewährleistung
78
Uhren Coldplay
132
Komm rein (Remix) Hilary Duff
118
Komm tanzen Die Knicke
152
Komm, flieg weg (Soha & Adam K Remix) Benny Benassi & Channing
129
Komm schon, Eileen Dexys Midnight Runners
106
Komm rüber Jessica Simpson
130
Wiege der Liebe Billy Idol
145
Verrückt in der Liebe Beyoncé
101
Cum On Spüren Sie den Lärm Stiller Protest
143
Verdammtes Mädchen Justin Timberlake
111
Tanze, als gäbe es kein Morgen (Oakenfold Radio Edit) Paula Abdel
125
Tanzen in den Straßen Martha Reeves und die Vandellas
140
Tanzkönigin ABBA
130
Mit mir selbst tanzen Billy Idol
176
Tot und begraben TI & Justin Timberlake
130
Erniedrigen Die Elfen
130
Dirty Diana Michael Jackson
132
Kleines schmutziges Geheimnis Die All-American-Ablehnungen
148
Disco Inferno Die Tramps
128
Störungen Rihanna
125
Willst du mich berühren Joan Jett
126
Nicht Cha Die Pussycat-Puppen
120-130
Phunk nicht mit meinem Herzen Black Eyed Peas
128
Hör nicht auf zu glauben Die Besetzung der Serie “Glee
124
Stoppen Sie nicht die Musik Rihanna
123
Hören Sie nicht auf, bis Sie genug bekommen Michael Jackson
123
Träume Die Preiselbeeren
128
Jede kleine Sache, die sie macht, ist magisch Die Polizei
167
Jedes Wort (Wendel Kos Radio Edit) Ercola & Daniella
128
Viel Spaß heute Abend Wang Chung
130
Auge des Tigers Überlebende
110
Familien-Angelegenheit Mary J. Blige
93
Spassgesellschaft Gorillaz
110-140
Fühle es DJ Felli Fel, T-Pain, Sean Paul, Flo Rida & Pitbull
125
Kämpfe für dein Recht (zu feiern) Beastie Boys
137
Bekämpfe die Macht Staatsfeind
130
Kämpfer Christina Aguilera
94
Brennendes Feuer Sean Kingston
123
Korrigieren Sie sich Coldplay
114
Ungebunden Kenny Loggins
165
Fuchs auf der Flucht Süss
131
Freak Schick
121
Standbild J. Geils Band
187
Benzin Daddy Yankee
100 – 120
Niedrig werden Lil Jon und die East Side Boyz
128
Lasst die Feier beginnen Punk
135
Holen Sie sich Ur Freak On Miss Elliot
89
Gib mir bisschen Liebe’ Die Spencer-Davis-Gruppe
141
Feste Freundin Avril Lavigne
164
Feste Freundin Phönix
136
Mädchen wollen einfach Spaß haben Cyndi Lauper
135
Gib mir nach Michael Jackson
90
Glamouröses Leben Sheila E
128
Goldgräber Kanye West mit Jamie Foxx
98
Ich werde jetzt fliegen (Thema von Rocky) Bill Conti
95
Ich werde dich zum Schwitzen bringen (jeder tanzt jetzt) C+C Musikfabrik
116
Gute Mädchen gehen schlecht Raumschiff Cobra & Leighton Meester
120
Gute Stimmung Marky Mark & ​​The Funky Bunch
124
Auf Wiedersehen Christina DeBarge
120
Klatsch Leute Missy Elliot mit Ludacris
122
Muss das durchstehen Daniel Bedingfield
135
Große Feuer-Bälle Jerry Lee Lewis
168
Zigeuner, Landstreicher und Diebe Cher
169
Hart arbeitender Mann Brooks & Dunn
156
Härter besser schneller stärker Daft Punk
123
Schwerer zu atmen Kastanienbraun 5
75
Hasse, dass ich dich liebe (feat. Ne-Yo) Rihanna
92
Er ist nur in der Sonne glücklich Ben Harper
95
Herzensbrecher Pat Benatar
160
Herzensbrecher MSTRKRFT & John Legend
128
Hey Micky Toni Basilikum
150
Hey du! Ausgestoßen
159
Hüften lügen nicht Shakira
100
Festhalten Modisch
100
Hollaback Mädchen Gwen Stefani
110
Heimkehr Hallo Montag
150
Heiß in Herre Nelly
106
Heiß und kalt Katy Perry
132
Heißes Zeug Dona Sommer
125
Wie bizarr OMC
125
Hungrig wie ein Wolf Duran Duran
130
Ich schließe mich nicht an Kelly Clarkson
144
Ich will nicht so mit dir weitermachen Elton John
130
Ich fühle für dich Tschaka Khan
125
Ich habe dich zum Tanzen gebracht Dame Souverän
125
Ich hab da so ein Gefühl Black Eyed Peas
128
Ich weiß, dass du mich willst (Calle Ocho) Pitbull
127
Ich liebe Rock n Roll” Joan Jett und die Blackhearts
96
Ich bleibe verliebt (Jody den Broeder Radio Edit) Mariah Carey
130
Ich will Süßigkeiten Bogen wow wow
112
Ich werde überleben Gloria Gaynor
117
Ich bin so aufgeregt Pointer-Schwester
183
Wenn heute dein letzter Tag wäre Nickelback
90
Im Da Club (Remix) 50 Cent
91
In meinen Armen Kylie Minogue
128
Unersetzlich Beyoncé
133
Es fühlt sich so gut Schall
135
Es braucht zwei Rob Base & DJ EZ Rock
113
Es ist in Ordnung, es ist in Ordnung Ashley Tisdale
130
Es ist Amerika Rodney Atkins
135
Es ist mein Leben Ohne Zweifel
131
Es regnet Männer Die Wettermädchen
135
Abgestumpft Luftschmied
120
Marmelade Michael Jackson
116
Jailhouse Rock Elvis Presley
135
Springen Van Halen
133
Springen Kris Kross
132
Herumspringen Haus des Schmerzes
107
Spring mit meinem Baby Großer böser Voodoo-Daddy
182
Springen, Jive, ein Wehklagen Brian Setze
185
Springen Springen Kind des Schicksals
131
Tanz einfach Lady Gaga
127
Alles gut Mary J. Blige
125
Geh einfach (Mike Rizzo Funk Generation Mix) Lionel Richie & Akon
128
Verliere es einfach Eminem
121
Karma Chamäleon Junge Georg
186
Kuss Prinz
112
Auf Holz klopfen Amy Steward
133
Schlage dich nieder Keri Hilson, Kanye West & Ne-Yo
155
Kenne deinen Feind Grüner Tag
130
Verrückt Pitbull & Lil Jon
125
Kung-Fu-Kampf Carl Douglas
120
Ladies Night Kool & die Gang
110
Verlassen (aussteigen) JoJo
88
Fangen wir an Black Eyed Peas
105
Lass uns verrücktes tun Prinz & die Revolution
98
Das Leben ist ein Tanz John Michael Montgomery
136
Wie ein Junge Ciara
176
London Bridge Fergie
128
Meinen Atem verlieren Kind des Schicksals
119
Verliere dich Eminem
85
Verlierer Beck
85
Liebesspiel (Dave Aude Radio Edit) Lady Gaga
127
Liebe Lockdown Kanye West
131
Herrlich U2
116
Mama sagte, hau dich um LL Cool J
102
Menschenfresser Nelly Furtado
145
Milchshake Die Straße
113
Moderne Liebe David Bowie
180
Affenschlüssel Foo-Kämpfer
174
Moni, Moni Billy Idol
140
Motownphilly JungenII Männer
114
Herr Brightside Die Mörder
150
Meine Höcker Black Eyed Peas
124
Meine Liebe (Du wirst es nie verstehen) Modisch
101
Kann niemals auf Wiedersehen sagen Gloria Gaynor
129
Neue Haltung Patti Labelle
132
Neue Kluft Linkin Park
118
Neuer Trainingsplan Kanye West
118
Nachtfieber Biene Gees
124
Kein Drama mehr Mary J. Blige
128
Nichts kann uns jetzt aufhalten Raumschiff
131
OPP Von Natur her unartig
100
Noch eine letzte Chance Vince Gill
156
In gewisser Weise Blondine
160
Oh la la Goldfrapp
148
Raus hier Esmee Denters
126
Mal es schwarz Rollende Steine
163
Party in deinem Schlafzimmer Bargeld Bargeld
121
Physisch Olivia Newton-John
124
Spielen Sie diese funky Musik Wild Kirsche
110-115
Pokerface Lady Gaga
119
Pokerface (Space Cowboy Remix) Lady Gaga
125
Pon de Replay (Hey Mr. DJ) Rihanna
128-135
Hübsche Fliege Der Nachwuchs
143
Pumpen Sie es Black Eyed Peas
132-154
Pumpen Sie die Marmelade auf Technotronik
126
Drück es Salt-N-Pepa
127
Herzkönigin Saft Newton
170
Rebell Rebell David Bowie
126
Rebel Yell Billy Idol
160
Rotes Licht (Remix) Platzanweiser
115
Redneck-Frau Gretchen Wilson
92
Reflexionen Diana Ross & The Supreme
100
Respekt Aretha Franklin
115
Geben Sie den Gefallen zurück Keri Hilson ft. Timbaland
114
So richtig wie Regen Adele
137
Rechts herum Flo Rida
125
Klingeln Sie den Wecker Beyoncé
85
Rock’n’Roll-Musik Chuck Berry
168
Rock und roll die ganze Nacht durch KUSS
145
Rocke diese Stadt Streunende Katzen
196
Schaukeln Sie Ihren Körper Justin Timberlake
100
Rockender Robin Bobby-Tag
86
Rosalita (Come Out Tonight) Bruce Springsteen
143
Herumlaufen Blues-Reisender
150-155
Runnin’ Down a Dream Tom Petty
170
Scatman Scatman
135
Szenario Ein Stamm namens Quest
102
Geheimer Valentin Wir die Könige
160
SexyBack Justin Timberlake
128
Rütteln Sie Ihre Beute KC & The Sunshine Band
112
Sie knallt Rick Martin
142
Schock den Affen Peter Gabriel
148
Schüsse LMFAO & Lil Jon
128
Sei still und fahr Rihanna
133
Simon sagt Pharao Mönch
92
Einfach unwiderstehlich Robert Palmer
143
Alleinstehende Damen (Legen Sie einen Ring drauf) Beyoncé
97 – 100
Smooth Criminal Außerirdische Ameisenfarm
127
Also was willst du Beastie Boys
98
Etwas an Die tragische Hüfte
125
SOS Jordin Funken
116
Überleben Biene Gees
104
Stetig, wie sie geht Die Raconteurs
120
Stärker Kanye West
106
Stärker (A-Trak-Remix) Kanye West
126
Zucker Flo Rida Ft. Wynter
120
Zucker, wir gehen runter Fallout Boy
166
Aberglaube Stevie Wonder
101
Mein liebes Kind Guns N‘ Roses
125
PROBLEM Travis Tritt
180
Verdorbene Liebe Weiche Zelle
143
Führ mich aus Franz Ferdinand
105
Nimm es mit mir auf Aha
169
Nimm meine Liebe zurück Enrique Iglesias & Ciara
125
Temperatur Sean Paul
125
Tennessee Verhaftete Entwicklung
100
So mag ich es) KC & The Sunshine Band
129
Es ist deine Entscheidung Schwarzes Schaf
101
Die Distanz Kuchen
90
Die Angst Lily Allen
130
Die Hitze ist an Glen Frey
154
Die Betriebsamkeit Van McCoy
117
Die Macht Snap / Power Jam
112
Der Reflex Duran Duran
127
Diese Liebe Kastanienbraun 5
95
Zeiten wie diese Jack Johnson
144
Berühren Amerika
115
Giftig Britney Spears
140
Klopfen Chumbawamba
104
Mach mich an (MSTRKRFT Remix) Keri Hilson & Lil Wayne
130
U + Ur-Hand Punk
142
Du kannst das nicht anfassen MC Hammer
136
Regenschirm Rihanna
116
Verwendet jemanden König der Löwen
131
Urlaub Die Go-Gos
158
Warten Sie eine Minute Pussycat-Puppen
136
Wecke mich bevor du gehst Puh!
163
Wach auf, kleine Susie Die Everly-Brüder
88
In Vegas aufwachen Kate Perry
131
Weggehen Kelly Clarkson
116
Gehen Sie es aus DJ Unk
107
Gehen Sie diesen Weg Run-DMC & Aerosmith
110
Wir sind die Gewinner Königin
65
Wir sind Burnin Sean Paul
117
Was ich an dir mag Romantiker
150
Was es ist Gorilla Zoe, Rick Ross & Kollosus
152
Wenn die Liebe übernimmt David Guetta & Kelly Rowland
130
Wo die Strassen keinen Namen haben U2
125
Wo bist du mit deinen Gedanken? Keller Jaxx
128
Whole Lotta Shakin’ Goin’ On Jerry Lee Lewis
162
Arbeiten Sie es Nelly & Justin Timberlak
97
Arbeiten Sie es Miss Elliot
102
CVJM Dorfbewohner
129
Ja, ja, ja, ja, ja Die Pogues
130
Ja! Usher, Lil‘ Jon & Ludacris
105
Sie gehören zu mir Taylor Swift
130
Sie können nicht immer bekommen, was Sie wollen Luther Allison
92
Du gibst der Liebe einen schlechten Namen Bonjovi
124

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