Die besten bewährten Methoden zur natürlichen Heilung von Narben (evidenzbasiert)

Hausmittel, die helfen, Narben auf natürliche Weise zu heilen, können dabei helfen, unansehnliche Flecken auf deiner Haut zu vermeiden. Narben bilden sich, wenn Wunden, die durch Verbrennungen, Schnitte, Akne oder Operationen verursacht wurden, heilen und sich neues Gewebe bildet. Sie können Narben verhindern oder ihnen helfen, schneller zu heilen, indem Sie Heilmittel auf Ihre Haut auftragen, die Wunden richtig heilen lassen. In einigen Fällen helfen ätherische Öle für Narben, das Erscheinungsbild bestehender alter Narben zu reduzieren, obwohl die Entfernung einer alten Narbe oft eine Herausforderung darstellen kann.

 

Um Narben auf natürliche Weise zu heilen, können Sie heilende Öle auftragen, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und dem Hautgewebe helfen, sich selbst zu reparieren. Einige der besten Möglichkeiten, Narben schnell zu heilen, sind Hagebuttenöl, Kokosöl, Vitamin E-Öl und Vitamin C. Sie können den Narbenheilmitteln auch ätherische Öle hinzufügen, um ihre Wirksamkeit zu steigern.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Narben auf natürliche Weise heilen können, damit Wunden richtig heilen und ein Minimum an Narbenbildung verursachen. Sie werden auch herausfinden, ob es wissenschaftliche Belege für Behauptungen gibt, dass natürliche Heilmittel Narben schnell heilen.

Warum bilden sich Narben?

Narben bilden sich, wenn sich neues Hautgewebe in der Wunde bildet, wo die dicke Hautschicht beschädigt wurde. Narben entstehen nach Hautschäden durch Pickel, Verbrennungen, tiefe Schnitte oder Hauterkrankungen.

Laut dem Journal of the American Academy of Dermatology wird Narbengewebe aufgebaut, wenn sich neue Kollagenfasern über der Wunde bilden. Narben können in unterschiedlichen Formen und Größen entstehen. Einige Narben erscheinen flach und blass, während andere erhaben und rot sind. Wenn sich beispielsweise zu schnell zu viel Kollagen entwickelt, können sich erhabene Narben bilden. ( 1 )

Obwohl Narbengewebe von derselben Gewebeart wie Ihre Haut ist, hat die Narbe eine andere Textur und ein anderes Aussehen. Narben, die nach chirurgischen Eingriffen oder Akne übrig bleiben, haben normalerweise keine Haarfollikel, Talgdrüsen oder Schweißdrüsen. ( 1 )

In vielen Fällen (insbesondere wenn die Wunde besonders tief war) ist es möglicherweise nicht möglich, eine Narbe vollständig zu entfernen. In einigen Fällen führt die Unterstützung der Narbenheilung auf natürliche Weise zu einer Verbesserung des Erscheinungsbildes der Narbe, sodass sie weniger auffällig ist. Dies kann wünschenswert sein, wenn Sie Narben in Ihrem Gesicht heilen müssen.

Die Möglichkeit, Narben schneller heilen zu lassen, hängt von Ihrem Alter, Ihrer Hautfarbe, Ihrem Hauttyp und dem Ausmaß der Verletzung ab. Auch der Versuch, eine alte Narbe loszuwerden, kann selbst für Ärzte eine besondere Herausforderung sein. ( 2 )

Um die Bildung von Narben zu verhindern, ist es wichtig, Wunden richtig zu behandeln, damit sie mit minimalem Gewebeschaden heilen. Deshalb sind viele der Hausmittel zur schnellen Heilung von Narben darauf ausgerichtet, eine gesunde Wundheilung zu fördern.

Arten von Narben

Um die besten Methoden zur Heilung von Narben zu kennen, müssen Sie natürlich die Art Ihrer Narbe identifizieren. Die Arten von Narben hängen vom Grund der Narben ab und davon, wo an Ihrem Körper Sie die Narbe haben.

Akne narben . Narben, die durch Pickel oder Pusteln gebildet werden, können die Haut Grübchen oder Narben hinterlassen. Diese Art von Narben entsteht durch einen Fettverlust unter der Hautoberfläche. Diese Narben werden auch als Eispickelnarben, Rollnarben oder Boxcar-Narben bezeichnet. ( 3 )

Feine Liniennarben . Diese Art von Narben sind in der Regel das Ergebnis einer Operation oder einer Messerwunde. Die Narben können eine dünne weiße Linie hinterlassen und im Laufe der Zeit fast verschwinden. Ärzte sagen, dass Sie mit einer Drucktherapie helfen können, diese Narben auf natürliche Weise zu heilen. ( 4 )

Dehnungsstreifen nach schwangerschaft . Dehnungsstreifen können als rote Markierungen unter der Haut ohne erhöhtes Hautgewebe erscheinen. Sie werden manchmal als weit verbreitete Narben bezeichnet. ( 5 )

Narbenkontrakturen . Verbrennungen neigen dazu, Narbenkontrakturen zu hinterlassen, die rot erscheinen und sich über Gelenken oder Hautfalten bilden.

Hypertrophe Narben . Diese erhabenen Narben bilden sich durch einen Überschuss an Kollagen, der sich während der Wundheilung bildet. Hypertrophe Narben neigen dazu, rot und juckend zu sein und können sogar Schmerzen verursachen.

Keloide narben . Keloide können nach schnell erscheinen Haut piercing , Verbrennungen, Chirurgie, Akne oder einem Insektenstich. Keloidnarben sind eine Überwucherung von Hautgewebe und sind erhabene, flache Beulen, die jucken oder sich entzünden können. Sie ähneln hypertrophen Narben, sind jedoch seltener und können größer sein und sich über die Grenzen der ursprünglichen Verletzung hinaus ausdehnen. Keloide sind auf natürliche Weise extrem schwer zu entfernen und erfordern eine Rücksprache mit einem Dermatologen. ( 6 )

Faktoren, die die Narbenbildung beeinflussen

Damit Narben mit einem Minimum an kosmetischen Schäden auf natürliche Weise heilen können, ist es wichtig, Faktoren zu erkennen, die die Narbenbildung beeinflussen.

Forscher sagen zum Beispiel, dass es wichtig ist, heilende Wunden vor Infektionen und Fremdkörpern zu schützen. Außerdem ist ein angemessener Sauerstoffgehalt in der Wunde erforderlich, um Narbenbildung zu vermeiden. ( 7 ) Aus diesem Grund wird Wasserstoffperoxid nicht empfohlen , um die Heilung von Narben zu beschleunigen, da es den Sauerstoffgehalt in der Wunde erhöht ( Hyperoxie ) und zusätzliche Gewebeschäden verursachen kann.

Andere Faktoren, die beeinflussen können, wie schnell Narben auf natürliche Weise heilen, sind Alter, Geschlecht, Stress, Hormonhaushalt, Ernährung und Körpergewicht. ( 7 )

Beste Hausmittel, um Narben natürlich zu heilen

Schauen wir uns einige der besten Möglichkeiten an, um Narben schneller heilen zu lassen. Während diese Hausmittel Narben nicht über Nacht loswerden, sollten sie rechtzeitig helfen, das Auftreten einiger Arten von Narben zu reduzieren.

Die Behandlung der Narbe, solange sie noch relativ neu ist, ist die beste Option, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Alte Narben sind schwer vollständig zu entfernen und erfordern oft einen medizinischen Ansatz wie eine chirurgische Narbenkorrektur oder Laserbehandlungen.

Denken Sie daran, dass die Verbesserung von Narben einige Zeit in Anspruch nehmen wird, wir sprechen hier von Wochen, also geben Sie nicht nach ein paar Tagen auf. Tägliche Behandlung und Geduld ist ein Schlüssel.

Hagebuttenöl zur natürlichen Behandlung von Narben

Um Narben in Ihrem Gesicht auf natürliche Weise zu heilen, können Sie regelmäßig Hagebuttenöl auftragen, um Narben zu behandeln oder potenzielle Narben zu verhindern.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 zu den heilenden Eigenschaften von Hagebuttenöl ergab, dass es eine schnelle Wundheilung fördert. Hagebutten sind vollgepackt mit Vitamin C und anderen Antioxidantien, die Zellschäden vorbeugen. Die Forschung ergab, dass Hagebuttenöl Wunden besser hilft und das Erscheinungsbild von Narben verbessert. ( 8 )

Tragen Sie Hagebutte auf Ihre Haut auf, wo die Wunden zu heilen begonnen haben. Geben Sie ein paar Tropfen auf Ihre Fingerspitzen und massieren Sie sie sanft in Ihre Haut ein, um die Hautstruktur zu verbessern und das Auftreten von Narben allmählich zu reduzieren.

Sie können Hagebuttenöl auch als eines der besten Öle für Narben nach dem Nähen verwenden und es kann sogar dazu beitragen, dass einige alte Narben verblassen.

Warum versuchen Sie nicht, Hagebuttenöl zu verwenden, um Ihren Bauch bei Dehnungsstreifen oder im Gesicht zu massieren, um das Auftreten von Aknenarben zu reduzieren?

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Hagebuttenöl für Ihre Haut und wie Sie Hagebuttenöl bei Akne verwenden können.

Kokosöl gegen Narben

Sie können natives Kokosöl auftragen, um Narben auf Ihrer Haut zu vermeiden, die durch Hauterkrankungen wie Ekzeme und Dermatitis verursacht werden .

Eine Studie ergab, dass das Auftragen von Kokosöl auf Wunden ihnen half, schneller zu heilen. Natives Kokosöl half bei der Wundheilung bei der Bildung von Kollagen und verhinderte Sekundärinfektionen. Wunden, die mit Kokosöl behandelt wurden, hatten auch einen geringeren Gehalt an Peroxiden, die die Wundheilung behindern können. ( 9 )

Andere Studien haben gezeigt, dass Kokosöl dazu beiträgt, eine Schutzbarriere auf der Haut bereitzustellen, Entzündungen zu reduzieren und die Haut schneller zu heilen. ( 10 )

Verwenden Sie Kokosöl für Narben, indem Sie etwas Kokosöl auf Ihre Fingerspitzen geben und auf Ihre Aknenarben, Dehnungsstreifen oder Wunden auftragen, während sie heilen. 2-3 mal täglich so lange wie nötig auftragen, damit eine Narbe schneller verheilt oder weniger auffällig wird.

Für Ihre Hautpflege tragen Sie morgens und abends eine kleine Menge Kokosöl auf Ihr Gesicht auf, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und in gutem Zustand zu halten.

Wenn Sie Kokosöl für Narben verwenden möchten, verwenden Sie am besten Bio-Kokosöl . Kokosöl enthält auch antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Ein wenig Kokosöl gemischt mit ein oder zwei Tropfen Teebaumöl kann helfen, Akne-Pickel zu behandeln und Narbenbildung aufgrund von Akne zu verhindern.

Honig kann helfen, Narben auf natürliche Weise zu heilen

Sie können helfen, Narbenbildung durch Verbrennungen oder Sonnenbrand zu vermeiden, indem Sie rohen Honig auf die Wunde auftragen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Forscher haben herausgefunden, dass Verbrennungen oxidativen Stress verursachen, der zu dauerhaften Narben führen kann. Das Auftragen von Honig auf Verbrennungen kann helfen, freie Radikale abzutöten und Narbenkontrakturen oder oberflächliche Narben zu verhindern. Die heilende Kraft von Honig schützt auch Wunden vor Infektionen, was eine weitere Möglichkeit ist, Narben schneller zu heilen. ( 11 )

Einige Studien haben gezeigt, dass die Anwendung von Manuka-Honig helfen kann, Schmerzen in Narben zu lindern, da sie auf natürliche Weise heilen. ( 12 )

Sie können rohen Honig direkt auf die Wunde auftragen, um Wunden schneller zu heilen und Narben zu behandeln. Decken Sie die mit Honig behandelte Wunde mit einem Verband ab und wechseln Sie den Verband nach Bedarf.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Wunden pflegen , um die Heilung zu beschleunigen und warum Honig gut für Ihre Haut ist .

Vitamin-E-Öl kann gut für Narben sein

Vitamin E-Öl enthält Antioxidantien und kann dazu beitragen, Operationsnarben auf natürliche Weise zu reduzieren und eine gesunde Heilung zu fördern.

Eine Studie zeigte, dass die zweimal tägliche Verwendung von Vitamin E zur Behandlung von Narben die Wundheilung mit minimaler Narbenbildung unterstützen kann. Die Anwendung von Vitamin-E-Öl nach der Operation war ein natürlicher Weg, um die Heilung von Narben zu unterstützen und die kosmetischen Ergebnisse zu verbessern. ( 13 )

Obwohl einige Studien gezeigt haben, dass Sie mit Vitamin E eine Narbe schneller heilen können, waren andere Studien nicht so schlüssig. ( 14 )

Eine Überprüfung der Vorteile der Verwendung von Vitamin E-Öl zur Behandlung von Narben ergab, dass viel von der Art und Lage der betroffenen Narbe abhängen könnte. ( 15 )

Erfahren Sie, wie Sie mit Vitamin E das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern können und wie die Einnahme von Vitamin-E-Präparaten Ihrer Haut von innen helfen kann .

Sie können Vitamin-E-Öl auch bei Narben an den Beinen verwenden, indem Sie eine Kapsel Vitamin-E-Öl mit Süßmandelöl mischen . Wenden Sie das Mittel zweimal täglich an, indem Sie das Mittel gründlich in Ihre Beine einmassieren, damit die Narben verblassen. Sie können auch ein paar Tropfen Hagebuttenöl hinzufügen, um Narben an den Beinen zu behandeln.

Aloe Vera Gel gegen Narben

Eines der besten natürlichen Heilmittel zur Behandlung von gereizter und entzündeter Haut ist Aloe Vera. Es gibt auch Hinweise darauf, dass das Auftragen von Aloe Vera auf Ihre Haut das Auftreten von Narben auf natürliche Weise reduzieren kann.

Die Zeitschrift Annals of Plastic Surgery berichtete, dass Verbindungen in Aloe Vera natürliche narbenheilende Eigenschaften haben. Das Auftragen von Aloe Vera Gel half, das Erscheinungsbild des Narbengewebes zu verbessern und die Größe des Narbengewebes zu verringern. ( 16 )

Andere Studien haben gezeigt, dass Aloe Vera eine positive Wirkung auf die Kollagenproduktion hat, die die Wundheilung mit möglichst wenig Narbenbildung unterstützt. ( 17 )

Um die Wirksamkeit von Aloe Vera zu erhöhen, können Sie Aloe Vera und Vitamin E für Narben verwenden. Mischen Sie 1 Esslöffel Aloe Vera mit 2 oder 3 Kapseln Vitamin E-Öl. Trage das Hausmittel 2-3 mal täglich auf deine Narben auf, bis die Narbe kleiner geworden ist.

Erfahren Sie mehr über die erstaunliche Wirkung, die Aloe Vera auf Ihre Haut haben kann. Sie könnten auch daran interessiert sein, wie Sie Aloe Vera und Kokosöl verwenden können , um eine gesund aussehende Haut zu erhalten.

Sheabutter zur natürlichen Narbenbehandlung

Sie können helfen, Dehnungsstreifen und andere weit verbreitete Narben loszuwerden, indem Sie regelmäßig Sheabutter auf Ihre geschädigte Haut auftragen.

Untersuchungen zum narbenheilenden Potenzial von Sheabutter haben ergeben, dass sie bei Narben wie Dehnungsstreifen gut sein kann. Das Auftragen von Hautpräparaten mit Sheabutter half, die Hautelastizität zu erhöhen und vorhandene Narben sichtbar zu reduzieren. ( 18 )

Einige Heilmittel mit Sheabutter enthalten eine Kombination aus Sheabutter, Kakaobutter und Olivenöl , um das Auftreten von weit verbreiteten Narben zu reduzieren. ( 18 )

Weitere Informationen zur schnelleren Heilung von Narben finden Sie in diesem Artikel über die Vorteile von Sheabutter für die Haut .

Silikongel zur Entfernung von Narben

Eine Möglichkeit, das Erscheinungsbild von Operationsnarben auf natürliche Weise zu verbessern, besteht darin, Silikongel oder Silikonfolien aufzutragen. Obwohl Silikongel kein Naturprodukt ist, kann es Ihrer Narbe helfen, auf natürliche Weise ohne Operation zu heilen.

Das International Journal of Cosmetic Science berichtete, dass Silikon zur Herstellung einer Narbenheilungscreme verwendet werden kann. Die Verwendung von Silikongel in Druckverbänden kann helfen, die Bildung hypertropher Narben nach der Operation zu verhindern. Andere Ergebnisse wurden bei der Verwendung von Silikonfolien zur Narbenprävention festgestellt. ( 19 )

Obwohl es sehr schwierig sein kann, Keloide auf natürliche Weise loszuwerden, haben einige Studien gezeigt, dass Silikonfolien helfen können, Keloide und andere Arten von erhabenen postoperativen Narben zu verhindern. Damit das Silikonmittel Narben auf natürliche Weise heilen kann, ist es wichtig, sie bis zu 6 Monate lang täglich zu verwenden. ( 20 )

Vitamin C zur natürlichen Heilung von Narben

Wenn Sie Aknenarben loswerden oder andere Arten von Narben heilen müssen, kann die Anwendung von Vitamin C zu einer besser aussehenden Haut führen.

Eine Studie ergab, dass eine Vitamin-C-Creme für Narben dazu beitragen kann, die Bildung von erhabenen Narben nach dem Nähen zu verhindern. Zum Beispiel wurde gezeigt, dass ein 6 Monate lang täglich aufgetragenes Silikongel und eine Vitamin-C-Creme die Operationsnarben auf natürliche Weise reduzieren. Die Forscher stellten fest, dass diese Creme helfen kann, Narben im Gesicht zu heilen. ( 21 )

Es gibt Hinweise darauf, dass die Einnahme von Vitamin-C-Präparaten auch eine wichtige Möglichkeit zur Heilung von Narben ist. Wissenschaftler sagen, dass Vitamin C in allen Stadien der Wundheilung wichtig ist, um die Bildung von Narben zu verhindern. Ein niedriger Vitamin-C-Spiegel kann die Wundheilung behindern und eine gesunde Kollagensynthese verhindern. ( 22 )

Zwiebelextrakte als Hausmittel gegen Narben

Manche Leute stellen die Frage, ob Zwiebel Narben entfernen kann. Sie werden überrascht sein, dass Zwiebelmittel wirksam sein können, um Narben schneller heilen zu lassen.

Die Forschung hat gezeigt, dass Verbindungen in Zwiebeln die Wundheilung fördern und Operationsnarben auf natürliche Weise heilen können. Nach 10 Wochen hatte das Zwiebelgel dazu beigetragen, Rötungen zu reduzieren, die Textur des Narbengewebes zu verbessern und die Narbe weicher zu machen. Insgesamt erwies sich das Zwiebelmittel als wirksam bei der Behandlung der Narbenentwicklung. ( 23 )

Zwiebelextrakte oder Tinkturen können in Reformhäusern oder online gekauft werden und können beim Auftragen ein leichtes Brennen verursachen, aber das Brennen sollte schnell verschwinden.

Kann Apfelessig helfen, Narben zu heilen?

Obwohl keine Untersuchungen zu seiner Wirksamkeit durchgeführt wurden, kann die Verwendung von Apfelessig dazu beitragen, dass Wunden mit einem Minimum an Narben heilen.

Apfelessig ist ein natürliches Antiseptikum, das hilft, Infektionen in Wunden zu verhindern. Es gibt tatsächlich einige Hinweise darauf, dass Essigsäure in Apfelessig hilft, Verbrennungen zu behandeln und die Heilung zu fördern. ( 24 )

Sie können also Apfelessig verwenden, um Narben zu heilen, indem Sie etwas mit rohem Honig mischen, um einen antibakteriellen Verband herzustellen. Verdünnen Sie zunächst 1 Teil Apfelessig mit 2 Teilen Wasser (nie unverdünnt Apfelessig auf die Haut auftragen). Mischen Sie etwas von der Mischung mit etwas rohem Honig und tragen Sie es 10 Minuten lang auf Ihre Wunde auf. Wenden Sie das Mittel zweimal täglich an, bis die Wunde verheilt ist.

Du kannst das verdünnte Apfelessig-Mittel auch gegen Narben verwenden, indem du einen Wattebausch in die Mischung tauchst. Zur täglichen Reinigung der Wunde verwenden, um die Heilung zu beschleunigen und Narbenbildung aufgrund von Wundinfektionen zu verhindern.

Erfahren Sie mehr über die Verwendung von Apfelessig zur natürlichen Behandlung von Akne und wie er die Bildung von Aknenarben verhindern kann.

Die besten ätherischen Öle für Narben

Sie können Narben auch auf natürliche Weise behandeln, indem Sie ätherische Öle wie Teebaumöl, Lavendelöl oder Weihrauchöl auftragen. Viele der besten ätherischen Öle für Narben helfen bei der Hautheilung bei der richtigen Kollagensynthese und verhindern Infektionen.

Im Allgemeinen sind ätherische Öle aufgrund der hohen Konzentration an Verbindungen gut zur Heilung von Narben, wenn sie mit einem Trägeröl kombiniert werden.

Da Vitamin E-Öl zum Beispiel gut gegen Narben ist, kann ein Tropfen oder 2 ätherische Öle in einem Esslöffel Vitamin E-Öl helfen, Narben zu heilen. Genauso mit Kokosöl.

Am Ende des Artikels erfahren Sie, wie Sie mit ätherischen Ölen Narben schneller und natürlich heilen können.

Teebaumöl gegen Narben

Teebaumöl ist eines der besten ätherischen Öle für Narben, da es Wunden schneller und mit weniger Komplikationen heilen lässt.

Eine Studie ergab, dass speziell zubereitete Kapseln mit Teebaumöl dazu beigetragen haben, Entzündungen in Wunden zu reduzieren und eine schnelle Heilung zu fördern. ( 25 )

Andere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Teebaumöl bei der Behandlung dermatologischer Erkrankungen weit verbreitet ist. Teebaumöl kann bei der Behandlung von Akne und Ekzemen helfen und den Wundheilungsprozess beschleunigen. ( 26 )

Während Teebaumöl möglicherweise nicht vorhandene Narben entfernt, kann das Auftragen von Teebaumöl die Bildung von Narben während der Wundheilung verhindern.

Lavendelöl gegen Narben

Lavendel ist ein weiteres ätherisches Öl zur Wundheilung, das auch helfen kann, Narbenbildung zu verhindern.

Im Jahr 2016 veröffentlichte Untersuchungen haben ergeben, dass Sie Lavendelöl für Narben verwenden können, da es die Wundheilung unterstützt. Lavendelöl erhöht die Kollagensynthese, da Wunden heilen und die Wundkontraktion erhöhen. Der Grund, warum ätherisches Lavendelöl gut zur Narbenprävention ist, ist, dass es verhindert, dass sich zu viel Kollagen zu schnell bildet. ( 27 )

Dies bedeutet, dass Wunden schneller heilen, insbesondere wenn eine Lavendelölmischung auf frische Wunden aufgetragen wird. ( 27 )

Ätherisches Weihrauchöl zur Narbenbehandlung

Einige der besten natürlichen Heilmittel für Narbencremes sollten ätherisches Weihrauchöl enthalten, da es hilft, Narben zu verhindern, da Wunden heilen.

Untersuchungen haben ergeben, dass Weihrauch hilft, Narben schneller zu heilen, da er verhindert, dass sich die Art von Kollagen, das Narbengewebe bildet, entwickelt. Ätherisches Weihrauchöl hilft auch, den Wundheilungsprozess zu beschleunigen. ( 28 )

Andere ätherische Öle zur natürlichen Heilung von Narben

Es gibt ein paar andere ätherische Öle, die Sie der Narbenheilungscreme hinzufügen können, um feine Liniennarben und andere Arten von Narben zu vermeiden.

Helichrysum ätherisches Öl als Heilmittel für Narben

Eine Überprüfung ätherischer Öle, die eine gesunde Wundheilung fördern, ergab, dass ätherisches Helichrysumöl gut ist, um die Bildung von Narbengewebe zu verhindern. ( 29 )

Ätherisches Karottensamenöl

Karottensamenöl könnte aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften zu einer schnelleren Wundheilung beitragen. Untersuchungen haben ergeben, dass Karottenöl dabei hilft, verschiedene Bakterienstämme abzutöten, die eine gesunde Wundheilung behindern können. ( 30 )

Wie man ätherische Öle zur Narbenheilung verwendet

Sie können Ihre eigene Heilsalbe für Narben herstellen, indem Sie ätherische Öle mit einem Trägeröl kombinieren.

Die besten Trägeröle zur Wundheilung sind Kokosöl, Hagebuttenöl oder Süßmandelöl. Sie können auch etwas Vitamin E-Öl hinzufügen, da das auch gut für Narben ist.

So stellen Sie Ihre Anti-Narben-Heilcreme her:

• Mischen Sie je 2 Tropfen Teebaumöl und Lavendelöl mit einem Esslöffel Trägeröl.
• 1 Kapsel Vitamin E-Öl hinzufügen und gut mischen.
• Tragen Sie das heilende Narbenöl auf Wunden auf, während sie heilen, um Narben zu vermeiden.

Sie können die ätherische Ölmischung auch bei alten Narben verwenden, indem Sie zweimal täglich etwas Öl in das Narbengewebe einmassieren.

Ist Narbenmassage zur Narbenreduktion wirksam?

Hilft eine sanfte Narbenmassage, Narben schneller zu heilen, da die Durchblutung des Narbenbereichs verbessert wird? Die Zeitschrift für Multidisziplinäre Gesundheitsversorgung veröffentlichte 2015 einen Bericht über die Behandlung von Narben durch Komplementär- und Alternativmedizin.

Die Überprüfung ergab, dass einige Beweise eine Massagetherapie zur Behandlung von Narben unterstützen. Einige Studien haben berichtet, dass Narbenmassage bei der Schmerzlinderung und bei Juckreiz wirksam ist. Die Beweise sind jedoch nicht konsistent und einige Studien fanden es nicht wirksam. ( 31 )

Wenn Sie sich entscheiden, diese Methode auszuprobieren, sind einige wichtige Dinge zu beachten:

• Wenn Ihre Narbe auf eine Operation zurückzuführen ist, warten Sie, bis die Fäden entfernt wurden und der Schorf von selbst abgefallen ist.
• Mit den Fingerspitzen die Narbe und die umgebende Haut in kreisenden Bewegungen sanft einmassieren. Beginnen Sie mit leichtem Druck und fahren Sie mit festeren Bewegungen fort, die Sie tolerieren können. Tun Sie es zwei- oder dreimal täglich für ein paar Minuten jedes Mal für mehrere Wochen.
• Vermeiden Sie während dieser Zeit Sonnenexposition, die zu einer Hyperpigmentierung der Haut führen kann.
• Hören Sie mit der Narbenmassage auf und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Blutungen, Rötungen oder ungewöhnliche Schmerzen haben.

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