Die besten Hausmittel für eine Nasennebenhöhlenentzündung

Ich habe neulich mit meinem Freund gesprochen, der sich über eine weitere Nasennebenhöhlenentzündung beschwert hat. Schnupfen, Gesichtsschmerzen , Atembeschwerden, Kopfschmerzen und Müdigkeit prägten in letzter Zeit ihre Tage. Warum bekomme ich sie? Sie dachte nach. Die Gründe reichen von Luftverschmutzung, Stress (die allgegenwärtige Ursache unzähliger Gesundheitsprobleme) und Wetteränderungen bis hin zu einem geschwächten Immunsystem, das sich eine virale oder bakterielle Infektion zuzieht.

 

Manchmal ist eine Änderung des Lebensstils erforderlich, um die Substanzen und Faktoren, die die Infektion verursachen, zu beseitigen, z. B. keine chemischen Reinigungsmittel zu verwenden oder zu meditieren. Mein Freund seufzte. Sie brauchte eine Antwort: Wie man das Ärgernis loswird.

Die Antibiotika wirken (mit Nebenwirkungen) nur, wenn die Ursache bakteriell ist, aber nicht, wenn sie viral ist. Also erzählte ich ihr von Knoblauch, Honig und Apfelessig – den drei natürlichen Heilmitteln, die ich als Heilmittel für fast alles fand.

Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie diese wunderbaren Produkte Ihnen helfen können, unangenehme, sich wiederholende, ermüdende, erstickende, peinliche (ich bin sicher, dass ich einige unangenehme beschreibende Adjektive ausgelassen habe, aber Sie verstehen die Idee) Nebenhöhlenentzündungen.

Dampfinhalation mit Knoblauch

Wenn die Infektion noch nicht vollständig ausgeblasen ist, sollten Inhalationen Ihre erste Maßnahme sein , um die Beschwerden zu lindern. Kochen Sie einen Topf mit Wasser und fügen Sie dann gehackten frischen Knoblauch hinzu (3 bis 4 Zehen sollten reichen). Machen Sie es sich bequem, bedecken Sie Kopf und Topf mit einem Handtuch und fangen Sie an zu inhalieren.

Es mag anfangs unangenehm sein, aber es wird helfen. Der Dampf allein ist ein erstaunliches abschwellendes Mittel und hilft, die Atmungswege zu reinigen. Wenn Sie andere heilende Inhaltsstoffe hinzufügen, vervielfachen sich die positiven Wirkungen. Knoblauch ist ein extrem starkes natürliches Antibiotikum und wirkt antiviral und antimykotisch . Siehe auch meinen Artikel zur Herstellung von Knoblauchsirup für Brustinfektionen .

Dampfinhalation mit Apfelessig

Anstelle von frischem Knoblauch können Sie auch Apfelessig verwenden. Ein Verhältnis von 1:1 mit dampfendem Wasser ergibt eine kraftvolle Mischung. Apfelessig verdünnt den lästigen Schleim.

Dampfinhalation mit Teebaumöl

Einige schwören auf die Zugabe von Teebaumöl (ein paar Tropfen reichen aus), da das Öl ein weiteres starkes natürliches Antibiotikum und Antimykotikum ist. Durch das Einatmen geben Sie das Antibiotikum direkt an Ihre leidenden Nasenschleimhäute (dies kann zunächst weh tun und Sie können ein Brennen verspüren).

Ätherisches Eukalyptusöl hilft auch, verstopfte Nase und Brust zu beseitigen, die durch Erkältungen und Nebenhöhlenentzündungen verursacht werden, so dass Sie es stattdessen oder mit ätherischem Teebaumöl verwenden können .

Neti Pot / Buchtbewässerung

Eine der beliebtesten Behandlungen, bei denen eine Salz- und Wasserlösung zum Spülen der Nasengänge verwendet wird, ist der Neti-Topf. Dies ist ein kleiner Keramiktopf, den Sie mit einer Mischung aus ½ bis 1 Teelöffel Salz auf jeweils 16 Unzen (zwei Tassen) warmes Wasser füllen. Einige ziehen es vor, pro Tasse einen zusätzlichen ¼ Teelöffel Backpulver zu der Mischung hinzuzufügen, um den pH-Wert der Spüllösung an den des Körpers anzupassen. Sie müssen zuvor gekochtes Wasser verwenden, um die Lösung zuzubereiten. Verwenden Sie kein Leitungswasser.

Sobald Sie den Neti-Topf gefüllt haben, neigen Sie Ihren Kopf in einem Winkel von etwa 45 Grad über die Spüle. Setzen Sie den Ausguss in Ihr oberes Nasenloch und gießen Sie vorsichtig das Salzwasser in dieses Nasenloch. Das Salzwasser fließt durch Ihre Nasenhöhle und durch das andere Nasenloch. Putzen Sie sich die Nase, um das restliche Wasser loszuwerden, füllen Sie dann den Neti-Topf auf und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.

Die grundlegende Erklärung dafür, wie der Neti-Topf funktioniert, ist, dass er den Schleim verdünnt und hilft, ihn aus den Nasengängen zu spülen. Menschen, die unter täglichen Nebenhöhlensymptomen litten, fanden durch die tägliche Verwendung des Neti-Pots Erleichterung. Sobald die Symptome abgeklungen sind, können Sie sie auf dreimal pro Woche reduzieren.

Sie können auch eine spezielle Flasche verwenden, um Ihre Nebenhöhlen zu spülen. Ich habe eine Flasche namens  NeliMed Sinus Rinse verwendet , um meine Nebenhöhlen zu spülen, und ich fand es sehr einfach in der Anwendung. Sie müssen die Flasche mit der gleichen Wasserlösung füllen, die ich oben erwähnt habe, und den Kopf in einem Winkel von etwa 45 Grad über das Waschbecken neigen. Setzen Sie die Düsenspitze eng an eines Ihrer Nasenlöcher an. Drücken Sie die Flasche zusammen und wiederholen Sie den Vorgang für das andere Nasenloch.

Meerrettich essen

Nicht viele Menschen wissen, dass Meerrettich bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen genauso wirksam ist wie chemisch synthetisierte Antibiotika und manchmal sogar rezeptfreien Medikamenten überlegen sein kann.

Meerrettich ist besonders wirksam bei der Behandlung von Sinusitis und reinigt die oberen Atemwege, was bei Erkältung, Grippe und Lungenverstopfung hilft. Lesen Sie meinen ausführlichen Artikel über Meerrettich, einschließlich seiner Verwendung und Rezepten, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen.

Grapefruitkernextrakt (GSE) zur Behandlung einer Nasennebenhöhlenentzündung

Als natürliches Antibiotikum wirkt Grapefruitkernextrakt (GSE), der aus dem Fruchtfleisch und den Kernen der Grapefruit gewonnen wird. Es hat antioxidative, antibakterielle und antivirale Eigenschaften und ist ein sehr vielseitiges Naturheilmittel.

Sie können GSE in verschiedenen Formen einnehmen: Sie können die Nasenwege spülen, in Kapsel- oder Tablettenform einnehmen oder mit Wasser (oder einer anderen Flüssigkeit) gemischt trinken. Um die vollständigen Anweisungen zur Bewässerung Ihrer Nebenhöhlen mit GSE zu erhalten, lesen Sie meinen vorherigen Beitrag So verwenden Sie Grapefruitkernextrakt zur Bekämpfung von Nebenhöhleninfektionen .

Honig hinzufügen

Honig zu verwenden, und nicht nur zum Essen, ist eine der 70 Gewohnheiten, die in meinem E-Book 70 Powerful Habits For A Great Health vorgestellt werden, das Ihnen hilft, positive Schritte zu unternehmen, um Ihr Wohlbefinden und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Achten Sie darauf, nur rohen Honig zu verwenden.

Wenn es gefiltert wird (oft aus Gründen des Aussehens), verliert der Honig die meisten seiner heilenden Eigenschaften. Wir haben heutzutage wirklich falsche Prioritäten!

Roher Honig ist eine großartige antivirale, antibakterielle und antimykotische Bienenkreation und stärkt das Immunsystem.

Anhänger der ayurvedischen Medizin schlagen vor, den Tag mit Honigwasser zu beginnen. Sie mischen einfach einen Teelöffel Honig in ein Glas warmes (nicht heißes!) Wasser. Ihr Körper ist dann darauf eingestellt, den Tag zu beginnen. Für den maximalen therapeutischen Kick, um eine hartnäckige Nasennebenhöhlenentzündung zu überwinden, können Sie diese Kombination ausprobieren:

– ein Glas warmes Wasser
– 1 Teelöffel Honig
– 1 Esslöffel Apfelessig
– 3 Zehen gehackter roher Knoblauch

Gut mischen und auf die Gesundheit Ihrer Nebenhöhlen trinken!

Oder, wenn die Fülle an Geschmäckern (oder Knoblauchatem) Sie leicht erschreckt, versuchen Sie einfach, Apfelessig und rohen Honig zu mischen und das dreimal täglich zu konsumieren (die Kombination von ACV und Honig hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile ). Zwei Esslöffel Essig und 1 Teelöffel Honig werden Ihre Sinusitis packen.

Holunder-Aufguss

Der Holunder ist ein Strauch, der mit kleinen weißen Blüten und dunkelvioletten süß-sauren Früchten eine große Höhe erreichen kann. Sie können auch eine Infusion aus den Blüten des Holunder Anlage machen, die wurde gezeigt Entzündung und Infektion des Atmungssystems zu verhindern , und ist wirksam gegen Winter Krankheiten wie Sinusitis. Verwenden Sie 1 gehäuften Teelöffel getrocknete Blumen pro 1 Tasse kochendem Wasser. Etwa 10 Minuten köcheln lassen. Tee abkühlen lassen, abseihen und trinken.

Wenn Sie diese schönen Geschenke der Natur regelmäßig konsumieren, Ihr Immunsystem gestärkt ist, besteht eine große Chance, dass die Nasennebenhöhlenentzündung auf absehbare Zeit von Ihnen fernbleibt. Viel Glück!

Wenn Sie sich für pflanzliche Heilmittel interessieren, finden Sie weitere nützliche Informationen in meinem E-Book, dem Ratgeber zu pflanzlichen Heilmitteln . In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie häufige Beschwerden mit Kräutern behandeln.

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