Die besten Smoothies zur Krebsbekämpfung

Es wird gesagt, dass wir das sind, was wir essen, und Lebensmittel als Medizin zu betrachten, ist der erste Schritt, um Ihr Risiko für Krankheiten wie Krebs auf möglichst natürliche Weise zu verringern. Natürlich gibt es andere Faktoren, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, wie beispielsweise die Genetik, aber eine gesunde Ernährung ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt. Smoothies sind ein absolut köstlicher Weg, um mehr heilende Nährstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Wenn Sie versuchen möchten, gesündere Lebensmittel zu verwenden, sind Smoothies der einfachste Weg, dies zu tun. Das frische Obst, Gemüse und Superfood in Smoothies hat erstaunliche Vorteile, um die Energie zu steigern und die Heilung zu beschleunigen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die mehr Obst und Gemüse konsumieren, ein geringeres Risiko für Krebs und andere Krankheiten haben.

 

Jeder Smoothie zur Krebsbekämpfung sollte die folgenden Komponenten enthalten:

Antioxidantien zur Krebsbekämpfung

Antioxidantien sind ein entscheidendes Element bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Krebs sowie von Herzerkrankungen, Allergien und vielen anderen Krankheiten. Sie kommen hauptsächlich in Obst und Gemüse vor.

Da das Immunsystem eine so wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs spielt, ist es wichtig, ihn richtig zu ernähren. Antioxidantien sind entscheidend für ein gesundes, gut funktionierendes Immunsystem. Weitere Informationen zu Antioxidantien finden Sie in meinem Beitrag über 9 erstaunliche Antioxidantien für eine gute Gesundheit .

Freie Radikale sind eine bekannte Ursache für Krebs und wir werden täglich mit ihnen bombardiert. Um den Schaden durch freie Radikale in Schach zu halten, fügen Sie Ihrem täglichen Smoothie Blaubeeren, Brombeeren, Erdbeeren und Kakaopulver hinzu.

Roher Kakao ist extrem reich an Antioxidantien, die das Auftreten mehrerer schwerwiegender Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und Typ-2-Diabetes verringern können .

Beeren sind echte Supernahrungsmittel mit medizinischen Eigenschaften, die für unsere Gesundheit unerlässlich sind, und es gibt 5 wichtige Gründe, warum Sie Beeren konsumieren müssen . Weitere Informationen zu Beeren und wie Sie Ihre Gesundheit mit Beeren verändern können, finden Sie in meinem E-Book The Healing Berry Guide .

Vitamine zur Krebsbekämpfung

Um Krebs zu bekämpfen und Krebs vorzubeugen, ist es wichtig, dass Ihr Körper Zugang zu allen notwendigen Vitaminen hat. Wenn wir krank werden, bedeutet dies oft, dass uns ein bestimmtes Vitamin fehlt. Eine Verringerung des Risikos für viele Krankheiten (einschließlich Krebs) kann erreicht werden, wenn der Körper mit ausreichenden Vitaminen ernährt wird.

Zum Beispiel: Vitamin B1-Mangel kann Hirnschäden verursachen und Vitamin A-Mangel kann Nachtsichtprobleme verursachen .

Jede Zutat in einem guten Smoothie ist mit Vitaminen beladen. Vitamin C ist von besonderer Bedeutung für die Stärkung des Immunsystems. Es gibt sogar alternative Krebstherapien, die auf hohen intravenösen Vitamin C-Dosen beruhen. Die beste Quelle für Vitamin C sind Guave, süßer roter Pfeffer (Paprika), Kiwis, Orangen, Grapefruit, Tomaten, Erdbeeren und grüner Pfeffer.

Mineralien zur Krebsbekämpfung

Kommerzielle Landwirtschaftspraktiken verbrauchen unseren Boden an Mineralien. Dies hat zu einer Epidemie von Mineral- und Spurenelementmangel geführt. Mineralien halten uns stark, geben uns Energie und gleichen Hormone aus . Mineralien sind wichtige Bausteine ​​für einen gesunden Körper.

Mineralien zur Krebsbekämpfung wie Selen in Paranüssen sind eine hervorragende Ergänzung für Ihren täglichen Smoothie.

Dunkles Blattgemüse ist auch eine großartige Quelle für Magnesium. Über 300 verschiedene Reaktionen in Ihrem Körper erfordern die richtige Menge Magnesium. Es hilft, die Körpertemperatur zu regulieren und den Körper von Giftstoffen zu befreien. Die Liste der gesundheitlichen Vorteile ist viel zu lang, um in diesen Beiträgen detailliert beschrieben zu werden, aber ich habe dieses Thema in meinem Beitrag ausführlich über die wichtigsten Anzeichen für einen Magnesiummangel behandelt .

Krebs bekämpfende Verdauungsenzyme

Unser Körper produziert Enzyme, die bei der Verdauung, der Aufnahme von Nährstoffen und der Vorbeugung von Krebs helfen. Wir können jedoch auch Enzyme aus rohem Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und Ölen gewinnen.

Zum Beispiel: Das in Ananas enthaltene Enzym Bromelain kann nach einer in der Zeitschrift Planta Medica veröffentlichten Studie zur Behandlung und Vorbeugung von Krebs eingesetzt werden. Enzymreiche Lebensmittel helfen dabei, die Anforderungen unseres Körpers zu entlasten und die Verdauung zu unterstützen (weitere Informationen finden Sie in meinem Beitrag über den Detox-Smoothie für die Verdauung ).

Entzündungshemmende Komponenten

Eine Entzündung ist ein stiller Killer, der das Gehirn, das Herz und das Immunsystem angreift und auch das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und Krebs erhöhen kann.

Dunkles Blattgemüse, Beeren, Ingwer und Kokosöl sind besonders gut zur Verringerung von Entzündungen im Körper geeignet und die Hauptzutaten meines ultimativen entzündungshemmenden Smoothie .

Krebs bekämpfende Smoothies Rezepte

Heilender Schokoladen-Smoothie

Dieser Smoothie enthält:

• Kakao – hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile und ist eine sehr reichhaltige Quelle an Antioxidantien, die das Auftreten mehrerer schwerwiegender Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs und Typ-2-Diabetes verringern können.
• Beeren – haben starke entzündungshemmende Eigenschaften.
• Paranüsse – enthalten das Antioxidans Selen.

Zutaten

2 TL rohe Kakaopulver
2 Brasilien Nuss
1 Tasse rote Trauben
2 Tassen (oder große Hände voll) von frischem Baby Spinat
1 Tasse gefrorene Beeren (Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren)
Wasser

Mischen Sie alle Zutaten für ca. 2 Minuten und fügen Sie Wasser entsprechend Ihrer gewünschten Konsistenz hinzu

Berry Ginger Health Bliss

Dieser Smoothie enthält:

• Dunkles Blattgrün – sie sind voller Antioxidantien zur Krebsbekämpfung.
• Ingwer – enthält starke entzündungshemmende Substanzen, die als Gingerole bezeichnet werden.
• Chia-Samen – reich an Omega-3-Fettsäuren, die für Stoffwechselprozesse verantwortlich sind, die zur Bekämpfung von Entzündungen beitragen. Chia-Samen sind ein echtes Superfood, das auch in meinem E-Book über Superfoods enthalten ist, das Teil des Natural Health Revolution-Programms ist . Dieses Programm hilft Ihnen, Ihre Gesundheits-, Ernährungs- oder Gewichtsverlustziele zu erreichen.

Zutaten:

1 Tasse Beeren Ihrer Wahl (wie Blaubeeren, Himbeeren, Preiselbeeren)
1 komprimierte Tasse Blattgemüse Ihrer Wahl (wie Grünkohl, Spinat)
5 cm Ingwer
1 Esslöffel unraffiniertes Kokosöl
1 Teelöffel oder mehr , aus frischen Chiasamen
Ein bisschen Honig, Ahornsirup oder Stevia zum Süßen

Mischen Sie alle Zutaten für ca. 2 Minuten und fügen Sie Wasser entsprechend Ihrer gewünschten Konsistenz hinzu

Goldenes Kurkuma-Gesundheitswunder

Dieser Smoothie enthält:

• Kurkuma – Anti-Aging, Antioxidans, entzündungshemmendes Supergewürz.
• Das Kokosöl und das Quercetin in grünem Tee und Beeren verbessern die Absorption von Kurkuma in unserem Körper erheblich (weitere Informationen finden Sie in diesem Beitrag ).

Zutaten:

1 Tasse grüner Tee
1 Tasse Beeren Ihrer Wahl (wie Blaubeeren, Himbeeren, Preiselbeeren)
1 Esslöffel Kokosöl je
1/2 Teelöffel gemahlene Kurkuma und Ingwer
1 Teelöffel gemahlener Leinsamen oder Chiasamen
Ein wenig Honig, Ahornsirup oder Stevia dazu versüßen

Mischen Sie alle Zutaten für ca. 2 Minuten und fügen Sie Wasser entsprechend Ihrer gewünschten Konsistenz hinzu

Vita-Mineral Super Smoothie

Dieser Smoothie enthält:

• Spinat / Grünkohl – reich an Vitamin C.
• Erdbeeren – enthalten Antioxidantien
• Bananenreiche Quelle für Vitamine und Mineralien
• Kokoswasser – reich an natürlichen Vitaminen, voller Aminosäuren, organischer Säuren, Enzyme, Antioxidantien und Phytonährstoffe

Zutaten:

1 Tasse Spinat oder Grünkohl
1/2 Tasse Erdbeeren
1 Banane
1 Orangenwasser
oder Kokoswasser

Alle Zutaten ca. 2 Minuten lang glatt rühren.

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