Die Besten Tipps Zum Verstopfen Von Nasenlöchern
Möchten Sie wissen, wie man ein Nasenloch frei macht? Ein verstopftes Nasenloch ist nie eine gute Erfahrung. Es kann wirklich schwierig sein, Ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen, wenn Sie sich nicht zu 100 % fühlen. Sie haben nicht nur Schwierigkeiten beim Atmen und bei der Erledigung Ihrer täglichen Aufgaben, sondern können auch Ihren Schlaf beeinträchtigen. Wenn Sie eine verstopfte Nase wirklich schnell loswerden wollen, müssen Sie wissen, was Ihre Verstopfung verursacht.
Ein verstopftes Nasenloch kann durch alles verursacht werden, was das Nasengewebe reizt oder entzündet. Infektionen – wie Erkältungen, Grippe oder Sinusitis – und Allergien sind häufige Ursachen für eine verstopfte Nase. Ein verstopftes Nasenloch beginnt im Grunde, wenn die Blutgefäße in den Nebenhöhlen gereizt und entzündet werden und das Gewebe im Nasenloch zu schwellen beginnt. Die gute Nachricht ist, dass es einfache Hausmittel gibt, die helfen können, die Nasenlöcher zu befreien. Manchmal kann ein verstopftes Nasenloch durch Reizstoffe wie Tabakrauch und Autoabgase verursacht werden.
Der beste Weg, um mit verstopften Nasenlöchern umzugehen, ist zu lernen, wie man sie verhindert. Es ist wichtig, alle bekannten Reizstoffe zu vermeiden. Trinken Sie viel Wasser – während der Behandlung einer Erkältung hydratisiert zu bleiben, kann helfen, den Schleim dünn zu halten und abfließen zu lassen. Fügen Sie Ihrem Zuhause oder zumindest in Ihrem Schlafzimmer einen Luftbefeuchter hinzu, um die Atemwege zu öffnen und die Nasenlöcher zu befreien. Stützen Sie sich nachts ab, aufrechtes Schlafen kann helfen, ein verstopftes Nasenloch zu vermeiden. Glücklicherweise stehen viele Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, um das Nasenloch zu befreien.
Inhaltsverzeichnis
Wie Man Das Nasenloch Befreit
Nutzen Sie Die Kraft Des Dampfes
Der Dampf einer Dusche hilft, Ihren Schleim in Ihrem Körper dünner zu machen und Entzündungen zu reduzieren. Eine heiße Dusche zu nehmen kann helfen, deine Nasenlöcher zu befreien und die Atmung normal zu machen. Sie können die gleichen Ergebnisse erzielen, indem Sie Dampf aus heißem Wasser in einem Waschbecken einatmen. Eine heiße Dusche, sogar eine heiße Tasse Tee, Dampf kann helfen, die Nasenlöcher zu befreien. Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen eine heiße Dusche zu nehmen. Oder versuchen Sie, bei laufender Dusche im Badezimmer zu sitzen.
Erhöhen Sie Die Flüssigkeitsaufnahme
Die Aufnahme von mehr Flüssigkeiten wie Wasser hilft dabei, Schleimsekrete zu verdünnen und die Drainage zu fördern, um das Nasenloch zu befreien. Das Trinken von viel Wasser oder sogar klarer Hühnerbrühe kann auch helfen, den Schleim zu verdünnen und ihn schneller aus Ihrem Nasenloch abfließen zu lassen. Stellen Sie sicher, dass das Wasser Zimmertemperatur oder warm hat, da der Abwehrmechanismus des Körpers nachlassen kann, wenn Sie kaltes Wasser trinken oder sich in einer kalten Atmosphäre aufhalten.
Verwenden Sie Eine Warme Kompresse
Eine warme Kompresse kann das Nasenloch befreien, indem die Nasengänge von außen geöffnet werden. Um eine warme Kompresse herzustellen, tränken Sie zuerst ein Handtuch in warmem Wasser. Drücken Sie das Wasser aus dem Handtuch, legen Sie warme, feuchte Tücher um Nase, Wangen und Augen. Die Kompresse hilft bei der Öffnung der Nasenwege und erleichtert die verstopfte Nase.
Verwenden Sie Ätherische Öle
Ätherische Öle können helfen, das Nasenloch zu befreien, die Verstopfung der Nebenhöhlen zu lindern und die Drainage zu lindern. Eukalyptus- und Pfefferminzöl sind hochwirksam. Der beste Weg, um ätherische Öle zu verwenden, um die Nasenlöcher zu befreien, ist das Einatmen. Eukalyptus wird dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften häufig in rezeptfreien Arzneimitteln verwendet. Da ein verstopftes Nasenloch durch entzündetes Gewebe im Nasengang verursacht wird. Während Pfefferminze dank ihrer Stärke und Fähigkeit, fast jede Blockade zu überwinden, ein Nasenloch freimachen kann.
Kochsalzlösung
Eine Kochsalzlösung kann helfen, Feuchtigkeit in trockenen Nasenwegen wiederherzustellen und Entzündungen einzudämmen. Eine salzhaltige Nasenspülung hilft, Pollen, Staub und andere Ablagerungen aus Ihren Nasengängen zu spülen. Mischen Sie einen Teelöffel Kochsalz in warmem Wasser und gießen Sie die Lösung mit Hilfe einer Pipette in Ihre Nasenlöcher.
Bockshornklee
Bockshornklee und warmes Wasser können helfen, den Schleim zu verdünnen und die Nasenlöcher zu befreien. Nehmen Sie einige Bockshornklee- oder Methisamen und mischen Sie sie mit Ihrem Glas Wasser, erhitzen Sie dieses Wasser und trinken Sie es mindestens zwei- bis dreimal am Tag.
Essen Sie Scharfe Speisen
Würzige Speisen wie Paprika oder scharfer Senf können helfen, die Nasengänge zu öffnen und die Nasenlöcher zu befreien. Das Essen von scharfem Essen ist ein natürlicher Weg, um die Nasengänge zu öffnen und den Schleim zum Fließen zu bringen. Das Capsaicin in scharf gewürzten Speisen produziert auch Schleim, der Ihr verstopftes Nasenloch in ein laufendes verwandelt, aber ohne den Druck von Verstopfung und Verstopfung.
Komplikationen einer verstopften Nase können sich je nach Ursache entwickeln. Wenn ein verstopftes Nasenloch auf eine Virusinfektion zurückzuführen ist, achten Sie auf Symptome, die zu einer Ohrenentzündung, Bronchitis und Sinusitis führen können. Dies wären die Anzeichen dafür, dass es am besten ist, einen Arzt aufzusuchen, und wenn die Symptome nicht zu verschwinden scheinen.
Bonus
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