Die besten Trailrunning-Schuhe für breite Füße im Jahr 2022
Passende Schuhe zu finden, scheint immer ein Problem zu sein, wenn Sie breite Füße haben, insbesondere bei Trailrunning-Schuhen. Geschichten über gequetschte Füße, schwarze Zehennägel, Ballen und Blasen sind überall in den sozialen Medien zu finden. Wenn Sie wie ich ein Breitfußläufer sind, wissen Sie, dass es ein ständiges Problem ist, passende Trailschuhe mit einer breiten Zehenbox sowie Grip und Unterstützung für lange Läufe zu finden .
Es hilft nicht, ein älterer Läufer zu sein. Mit zunehmendem Alter spreizen sich unsere Füße . Die Zehen werden breiter und die Fußgewölbe sinken, da Bänder und Sehnen ihre Elastizität verlieren. Fügen Sie steifere Gelenke, weniger Polsterung der Fettpolster Ihrer Sohlen, dickere Nägel und eine schlechtere Stoßdämpfung durch Ihre Sehnen hinzu – und Sie verlangen plötzlich viel mehr von Ihren Trailrunning-Schuhen.
Was also soll ein breitfüßiger Läufer tun? Hier sind die Fakten zu den besten Trailrunning-Schuhen mit breiter Zehenbox im Jahr 2022.
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Inhaltsverzeichnis
Meine Top-Picks für breite Trailrunner
Am besten für breite Zehenbox: Altra Lone Peak 6 bei Amazon
Am besten für maximale Dämpfung: Hoka One One Speedgoat 4 bei Amazon
Beste Griffigkeit: Inov-8 XTalon Ultra 260 V2 bei Amazon
Bester Allrounder: Salomon Speedcross 5 bei Amazon
Die besten Trailrunner für breite Füße
Jeder Läufer hat eine andere Vorstellung davon, was er von einem Trailrunning-Schuh erwartet. Einige Trailrunner bleiben auf einfachen Pfaden und kommen mit einem maximal gedämpften Schuh aus, andere wie ich laufen oft auf weglosem, unebenem Gelände, wo ein sicherer Sitz und ein stabiles Laufgefühl wirklich erforderlich sind.
Meine idealen Trailschuhe für lange Strecken auf technischen Trails müssen noch erfunden werden – also versuchen Sie es bitte weiter mit Schuhmarken – aber in der Zwischenzeit enthält diese Liste die besten Laufschuhe, die derzeit für Läufer mit breiten Füßen erhältlich sind.
Altra Lone Peak 6
Ich weiß, dass jeder unterschiedliche Fußformen hat, aber diese passen wirklich zu mir: Es ist ein breiter Schuh – schön breit in der Zehenbox, aber mit einer guten Passform um die Ferse – es ist der nächste Schuh, den ich jemals barfuß laufen werde.
Diese bequemen Schuhe mit einer Stapelhöhe von 25 mm sind abfallfrei, sodass der Fuß ohne Einschränkungen gespreizt werden kann. Altra-Trailschuhe haben die breiteste Zehenbox aller Schuhhersteller, die mir begegnet sind. Das ist großartig, wenn Sie irgendwelche Probleme mit Ihren Füßen haben – Ballen, Druckstellen oder einfach nur schmerzende Füße – Sie werden diese wunderbaren breiten Trailrunning-Schuhe lieben.
Das Obermaterial ist weich, matschig und unglaublich bequem. Verabschieden Sie sich von Blasen. Der Lone Peak 6 macht Lust aufs Laufen den ganzen Tag.
Aber es gibt einen Haken. Trotz all seiner Trail-würdigen Eigenschaften – eine Felsplatte zum Schutz vor scharfen Steinen, Befestigungspunkte für Trail-Gamaschen und hilfreiche Abflussöffnungen – großartig, wenn Ihr Rennen Flussüberquerungen beinhaltet, ist seine MaxTrac-Außensohle eine große Enttäuschung. Es ist einfach nicht griffig genug!
Der Altra Lone Peak 6 ist brillant und reaktionsschnell, wenn Sie auf trockenen, felsigen Trails laufen, und er ist in etwas Schlamm in Ordnung. Ich habe Bewertungen von Testern gesehen, die glücklich auf schneebedeckten und schlammigen einfachen Trails gelaufen sind. Leider ist es ein bisschen anders für die Art von Gelände, auf dem ich am Ende laufe.
Schlagen Sie auf nasse Felsen oder nehmen Sie sie auf steilen, nassen, grasbewachsenen Hängen abseits der Piste, und Sie werden überall skaten. Der kräftigere Altra Olympus 4 hat eine Vibram-Sohle und schneidet auf dem unwegsamen Gelände, das wir hier in Großbritannien haben, viel besser ab. Schade, dass es für den reaktionsfreudigeren Lone Peak keine bessere Sohle gibt.
Bis Altra das Feedback zur Kenntnis nimmt, behalte ich meine Lone Peaks für weniger technische Trails und Rennen bei trockenen Bedingungen auf harten Oberflächen. Sie waren beim Skiddaw-Fjällrennen letztes Jahr hier im englischen Lake District hervorragend – gerade genug Dämpfung, um meine Beine auf dem steilen, felsigen Abstieg mitschwingen zu lassen. Es hängt also wirklich von der Art des Trailrunnings ab, das du machst.
Der andere Nachteil des Lone Peak ist, dass das Laufen in Zero-Drop-Schuhen etwas gewöhnungsbedürftig sein kann. Gehen Sie zu früh zu weit und wachen Sie am nächsten Tag mit schmerzenden Wadenmuskeln auf – Sie wurden gewarnt!
Altra Olympus 4
Während wir über Altra sprechen, müssen wir den Olympus 4 abdecken – es ist ihr maximal gepolsterter Trail-Schuh, der mit einer Stapelhöhe von satten 33 mm auf den Markt kommt.
Wenn Sie noch nie in dieser Art von Schuhen gelaufen sind, bereiten Sie sich auf eine völlig neue Erfahrung vor. Genau wie alle Altra-Schuhe sind sie abfallfrei, aber jetzt stehen Sie vor der Herausforderung, in einem Schuh zu laufen, bei dem Ihr Fuß so weit vom Boden entfernt zu sein scheint. Diese zusätzlichen 8 mm machen einen großen Unterschied im Vergleich zum Lone Peak.
Bei meiner kann ich mich noch nicht entscheiden. Ich habe sie für den zweiten Teil des 190-Meilen-Northern-Traverse-Rennens gekauft, brach aber mit einer Verletzung ab, bevor ich die Gelegenheit hatte, sie zu benutzen. Vielleicht hätte ich sie früher tragen sollen!
Der Altra Olympus 4 bietet alles, was Sie in Bezug auf Komfort erwarten, mit einer sehr geräumigen Zehenbox. Die Hauptprobleme sind, dass der Komfort auf Kosten des Trailgefühls geht und sich das Laufen in ihnen langsam anfühlt. Diese Schuhe sind eine gute Wahl für leichte Läufe und lange Tage! Sie haben eine wirklich gute Vibram Megagrip-Außensohle, die auf den meisten technischen Untergründen gut funktioniert, und fühlen sich viel stabiler an als der Hoka Speedgoat – aber das reicht nicht aus, um das klobige Gefühl bei Trailläufen auszugleichen.
Ich denke, sie funktionieren am besten für wirklich lange Ultras oder Wandern. Sie werden nie mein Lieblingsschuh für einen Trainingslauf in den Bergen sein. Aber wenn Ihre Hauptpriorität hervorragender Komfort und ein weit sitzender Schuh sind, probieren Sie sie aus.
Hoka One One Speedgoat 4
Vor über zehn Jahren bekam ich einen der ersten Hoka One One-Schuhe zum Testen geschenkt. Ich war begeistert. Diese Schuhe haben riesigen Spaß gemacht, steile Abfahrten hinunterzuspringen. Ich habe sie auf den Lakeland 50 auf trockenen Trails getragen und fand es toll, dass meine Füße am Ende von 50 Meilen nicht wehtaten.
Also brachte ich sie zum UTMB CCC-Rennen in die Alpen und die Gewitterwolken rissen auf. All diese schönen staubigen Pfade verwandelten sich in Schlamm und ich stellte fest, dass meine Hoka-Schuhe keine Traktion hatten. Eine pollose Abfahrt auf steilen Alpenpfaden mit Aquaplaning-Schuhen auf einer Schlammschicht ist der Stoff für Alpträume. Das war das Ende meiner Beziehung zu Hoka.
Dachte ich jedenfalls.
Ich habe jetzt ein Paar Hoka One One Speedgoat 4 in meinem ständig wachsenden Schuhschrank. Liebe ich sie? Nein, aber ich trage sie. Es ist ein Trail-Schuh, der eine große Fangemeinde für längere Strecken hat und in einer weiten Passform kommt – also verdient er einen Platz auf dieser Liste.
Die Passform hat sich geändert. Möglicherweise habe ich ein zweifelhaftes Gedächtnis, aber ich könnte schwören, dass sich die Passform seit den Originalmodellen verändert hat – was sehr schade ist. Die Zehenbox ist nicht so breit wie bei den Altra-Modellen. Ich habe den Speedgoat 4 für Damen in einer breiten Version und er ist nicht ganz breit genug, um mich vor Blasen an meinen kleinen Zehen zu bewahren.
Alle Schuhe wirken sich auf deine Laufweise aus. Es gibt ein gutes Argument dafür, dass es am besten ist, die Schuhe auszutauschen, um stärkere Beine aufzubauen. Mir ist ein signifikanter Unterschied bei der Verwendung von Hokas bekannt.
Ihre Schuhe verwenden einen Meta-Rocker, um Ihren Fuß näher an den Mittelfuß zu führen und Sie reibungslos durch den Zehenabdruck zu führen. Obwohl der Speedgoat 4 ein neutraler Schuh ist (wie die meisten Trailschuhe), hat Hoka aufgrund dieser Fußführung eine starke Anhängerschaft bei Überpronierern. Diese maximal gedämpften Schuhe eignen sich auch hervorragend für schwere Läufer .
Für mich fühlt es sich an, als würdest du mit einer Schaukelbewegung laufen. Auf leichten Trails kann man es richtig lieben. Ich finde jedoch, dass der Speedgoat 4 der einzige Trail-Schuh ist, den ich je getragen habe, der mir Blasen an der Innenkante meiner Fersen verursacht – an beiden Füßen dieselbe Stelle. Nur kleine Blasen, aber es ist ein bisschen seltsam.
Der Speedgoat 4 hat eine unglaubliche Stapelhöhe – für den kurz vor der Veröffentlichung stehenden Hoka One One Speedgoat 5 sind es 39,5 mm bis 35,5 mm – das sind 4 mm Abrollhöhe. Wunderbare Dämpfung für extrem lange Läufe – selbst Straßen fühlen sich damit an den Füßen nicht schlecht an.
Der Speedgoat 4 hat eine gute Vibram-Sohle, genau wie der Altra Olympus 4, und für den neuen Speedgoat 5 soll es noch besser werden. Das bedeutet gute Traktion auf fast jedem Untergrund. Es ist eine ganz andere Erfahrung als bei meinem Rennen vor all den Jahren in den Alpen. Ich liebe jetzt die Traktion meiner Hokas – warum also liebe ich diese Schuhe nicht?
Es sind nicht nur ein paar Blasen, wenn ich diese Schuhe auf ausgewachsenen technischen Trails trage, klammere ich mich an meine Laufstöcke, um zu überleben. Eine Schaukelbewegung, die steile Felsstufen hinuntergeht, ist eine schreckliche Erfahrung. Die Stabilität ist bei allen maximal gedämpften Schuhen ein Problem – man verliert das Gefühl für den Trail, aber zumindest beim Altra Olympus 4 habe ich das Gefühl, dass mein Fuß flach und fest auf steilen Stufen landet. Mit dem Speedgoat habe ich das Gefühl, dass ich unkontrolliert nach vorne geschleudert werde.
Für mich sind dies also nicht die idealen breiten Laufschuhe, aber sie haben eine riesige Fangemeinde. Kommen Sie zu einem Ultra-Rennen und Sie können darauf wetten, dass Speedgoats zu den Top 3 der beliebtesten Schuhe gehören werden. Ein großer Teil der Auswahl an Trailrunning-Schuhen hängt also von Ihren Vorlieben ab – und zu einem großen Teil von der Art der Trails, auf denen Sie laufen. Ich werde meine Speedgoats immer noch für wellige Pfade auf sumpfigem Boden ausgraben, wo die übergroße Sohle über dem Schlamm zu schweben scheint!
Inov-8 XTalon Ultra 260 V2
Ich habe bereits darauf hingewiesen, dass jeder andere Anforderungen an Trailrunningschuhe hat. Hier im englischen Lake District nennen wir unsere Hügel Fjälls und Rennen fallen direkt die steilen Hänge hinunter. Jeder Trail-Schuh braucht einen guten Fallgriff, und Sie opfern oft die Dämpfung für das Bodengefühl, die Knöchelunterstützung und aggressive Stollen, um mit rauem Gelände fertig zu werden.
Inov-8 dominiert hier in Großbritannien den Markt für Schuhe mit Fellgriff. Der Nachteil ist, dass ihre Wanderschuhe nicht freundlich sind, wenn Sie Probleme mit Ihren Füßen haben.
Nach Inov-8-Standards ist der X-Talon Ultra 260 ein stark gedämpfter Schuh mit seiner Powerflow Max-Dämpfung von 16 mm bis 8 mm – ein Gefälle von 8 mm von der Ferse bis zu den Zehen.
Meine Beine unterscheiden sich, wenn es um Komfort geht, aber es ist ein breiter sitzender Schuh in der Inov-8-Reihe und hält mich bei steilen Abfahrten aufrecht. Sie eignen sich besonders für weiche und schlammige Bedingungen mit 8 mm tiefen Stollen.
Probieren Sie für felsiges Gelände, wo Sie noch einen stützenden Schuh für schnelle Abfahrten benötigen, den Trailfly G 270 oder den Roclite G 275. Beide zeichnen sich aus, wenn Sie einen reaktionsschnellen Trailrunner für längere Läufe benötigen, und kommen in die Kategorie der maximalen Breite des Inov-8.
Ein Mitglied des Laufclubs besohlt seine Altra Lone Peaks mit einer Inov-8-Sohle! Das Ergebnis kann sich sehen lassen und zeigt, welchen Aufwand Trailrunner für bequeme Laufschuhe auf sich nehmen. Der Rest von uns wartet darauf, dass Inov-8 Schuhe für breite Füße in natürlichen Fußformen entwickelt.
Salomon Speedcross 5
Diese beliebten Trailrunning-Schuhe gibt es in einer Standardbreite, in einer breiten Passform und sogar in einer wasserdichten Schuhversion. Erwarten Sie bei breiten Schuhen nicht die wunderbar breite Zehenbox der Altra-Schuhe, aber diese Schuhe haben eine gute Dämpfung unter den Füßen, einen sicheren Sitz und eine griffige Sohle, die viele Menschen lieben.
Wir haben mehrere Paare des Salomon Speedcross 5 in unserem Haushalt. Dies sind meine Lieblingsschuhe, wenn ich einen bequemen Schuh mit gutem Halt auf weichem Untergrund haben möchte.
Diese Schuhe haben einen Stapel von 35 mm bis 25 mm – ein Gefälle von 10 mm von der Ferse bis zu den Zehen. Das ist viel für mich und macht mich wegen meiner Knöchelstabilität vorsichtig, aber für leichte Trails bei schlammigen Bedingungen sind diese Schuhe gut geeignet.
Finden Sie die besten Trailrunning-Schuhe für breite Füße
Egal, was ich in diesem Beitrag schreibe, die Suche nach den besten Trailrunnern für Ihre Füße wird auf Versuch und Irrtum beruhen. Es ist frustrierend und manchmal teuer, aber das Ausprobieren von Schuhen ist der einzige wirkliche Weg, um herauszufinden, wie sie auf den Trails für Sie funktionieren.
Wenn Sie ein neues Paar Trailschuhe kaufen, achten Sie darauf, dass sie bequem sind. Alle Trailrunning-Schuhe müssen eingelaufen werden, aber sie sollten sich immer noch gut anfühlen, wenn sie direkt aus der Verpackung getragen werden. Wenn sie sich rund ums Haus nicht wohl fühlen – fühlen sie sich nach 50 km auf dem Trail definitiv nicht gut !
Wenn Sie neu im Trailrunning sind, mag es übertrieben klingen, mehr als ein Paar Trailrunner zu haben. Mit zunehmender Erfahrung werden Sie feststellen, dass Sie unterschiedliche Schuhe für unterschiedliche Aufgaben haben – maximal gedämpfte Schuhe für sehr lange Veranstaltungen, Läufer für leichte Trails, Schuhe mit großartigem Bodengefühl für felsige Bedingungen und super griffige Schuhe für Schlamm und nasses Gras.
Breitere Füße können frustrierend sein, wenn Schuhhersteller nicht alle Modelle in weiten Versionen herstellen – tolle Schuhe wie der Salomon Sense Ride 4 gibt es nicht in einer breiteren Passform, obwohl Frauen immer die Herrenversion ausprobieren können – das funktioniert oft für mich. Gute Laufsocken können nur bedingt dazu beitragen, einen schlecht sitzenden Schuh bequem zu machen.
Ich hoffe, dass sich mehr Marken von der Form traditioneller Schuhe zu einer natürlich breiten Zehenbox bewegen – anstatt weiterhin Füße in spitz geformte Trailrunner zu stopfen, die Ballen und Zehenfehlstellungen verursachen. In der Zwischenzeit laufe ich wann immer möglich in meinen Altras!