Die Beziehung zwischen Multipler Sklerose und Angst

Die meisten Ängste werden nicht durch medizinische Probleme verursacht. Ängste sind ein psychisches Problem und werden oft durch eine Kombination aus Lebenserfahrungen, Bewältigungsfähigkeiten und genetischen Faktoren verursacht. In einigen Fällen können Ängste jedoch mit einem medizinischen Problem wie Multipler Sklerose zusammenhängen.

Multiple Sklerose oder MS ist eine schreckliche Krankheit. Obwohl sie im Allgemeinen selten ist (1 von 1.000 Frauen und 1 von 3.000 Männern), kann die Krankheit eine Reihe von Problemen verursachen, darunter auch Angstzustände.

Verstehen Sie Ihre Ängste besser

Die Erfahrungen der einzelnen Menschen mit MS sind sehr unterschiedlich. Die Sklerose kann jeden Teil des Gehirns befallen, was bedeutet, dass manche Menschen unter generalisierter Angst leiden, andere unter Panikstörungen und mehr.

Stellen Sie aus Angst niemals eine Selbstdiagnose zu MS

Es gibt einen Tipp, den Sie immer im Hinterkopf behalten sollten: Stellen Sie niemals selbst die Diagnose MS, insbesondere wenn Sie unter Angstzuständen leiden. Leider verursacht Angst viele der gleichen Symptome wie die frühen Stadien von MS. MS ist eines der Gesundheitsprobleme, das am häufigsten auftritt, wenn Menschen mit Angstzuständen online nach ihren Symptomen suchen, und Millionen von Menschen mit Angstzuständen reden sich ein, dass sie möglicherweise MS haben.

Wenn bei Ihnen also noch keine Multiple Sklerose diagnostiziert wurde und Sie auf diese Seite gekommen sind, weil Sie nach einer Möglichkeit suchen, den Unterschied zwischen MS und Angstzuständen zu erkennen, ist es viel besser, davon auszugehen, dass Sie Angstzustände haben, und einfach mit Ihrem Arzt über Multiple Sklerose zu sprechen. Es ist jedoch auch wichtig, dass Sie sich regelmäßig von einem Arzt untersuchen lassen, um Ihren allgemeinen Gesundheitszustand aufrechtzuerhalten, was Ihnen auch dabei helfen wird, sich zu beruhigen.

Wie MS mit Angstzuständen zusammenhängt

Multiple Sklerose kann im Gehirn selbst Angst auslösen. Der eigentliche Grund dafür, dass MS dazu neigt, ist jedoch einfach, dass die Krankheit Angst macht, was zu problematischen Denkmustern und negativen Emotionen führen kann. Viele Menschen mit MS haben beängstigende Symptome und wiederkehrende, rezidivierende, zunehmend schlimmere MS.

Das ist etwas, das man unbedingt im Hinterkopf behalten sollte. Bei MS ist es ganz normal, dass man Angst entwickelt, einfach weil MS eine furchteinflößende Krankheit ist. Angst ist eine Reaktion auf Gefahr, und MS macht diese Angst berechtigt, was es schwieriger macht, sie zu kontrollieren.

MS kann jedoch auch als Folge der Krankheit selbst Angstzustände und Depressionen verursachen. MS ist mit Entzündungen in verschiedenen Teilen des Gehirns verbunden, und wenn das Gehirn geschädigt und gestresst ist, ist es nicht ungewöhnlich, dass eine Person Angstzustände erlebt. Je nachdem, wo die Entzündung auftritt, kann sie auch Panikattacken auslösen.

Darüber hinaus können die Symptome von MS bei Menschen, die bereits unter Angstzuständen leiden, Auslöser sein. Panikstörungen sind ein gutes Beispiel. Viele Menschen mit Panikstörungen haben Panikattacken als Folge veränderter Körperempfindungen, und MS kann veränderte Empfindungen verursachen, die Panikattacken auslösen. Obwohl MS die Panikattacken technisch gesehen nicht direkt verursacht, schafft sie eine Umgebung, die sie viel wahrscheinlicher macht.

Aus all diesen Gründen sind Angstzustände bei MS-Patienten weit verbreitet.

So stoppen Sie MS-Angst

Sie sollten zwar mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten sprechen, Ihre persönliche Angst vor Multipler Sklerose zu kontrollieren, es ist jedoch keine schlechte Idee, sie als eigenständige Erkrankung zu behandeln. Denken Sie daran, dass die meisten Ängste durch Angst vor der Erkrankung (d. h. indirekt) und nicht durch die Läsionen im Gehirn (d. h. direkt) verursacht werden. Selbst wenn MS direkt Angst verursacht, können Sie diese Angst durch Ihre eigene Bewältigungsfähigkeit eindämmen, sodass sie Sie nicht so stark beeinträchtigt.

Experten empfehlen Folgendes zum Umgang mit MS-bedingter Angst:

• Bewegung Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Bewegung. Bewegung ist eine einfache und natürliche Möglichkeit, Ängste abzubauen. Sie ist ein großartiges natürliches Antidepressivum und Mittel zur Reduzierung Ihrer Ängste, insbesondere in Kombination mit anderen Behandlungsansätzen.
• Erlernen Sie Atemtechniken. Es gibt mehrere Atemtechniken, die auch bei der Kontrolle von Ängsten hilfreich sein können. Tiefes Atmen scheint eine sehr effektive Entspannungsstrategie zu sein, und die Atemtechniken im Zusammenhang mit Yoga scheinen ebenfalls zur Verringerung von Ängsten und Stress beizutragen.
• Bleiben Sie aktiv/beschäftigt Inaktivität und ein Mangel an geistiger Anregung können Ängste auslösen oder verschlimmern und es wahrscheinlicher machen, dass Sie sich zu sehr auf Ihre Krankheit konzentrieren. Beschäftigen Sie sich mit Projekten und Aufgaben, damit Sie nicht von der Krankheit überwältigt werden.