Aromatherapie

Die erstaunlichsten gesundheitlichen Vorteile von ätherischem Vetiveröl

Das ätherische Vetiveröl, auch bekannt als Khusöl oder unter dem botanischen Namen Vetiveria zizanioides , ist ein getrocknetes mehrjähriges Gras, das in Indien beheimatet ist und in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Es kann bis zu 1,5 Meter groß werden und seine Blüten sind bräunlich-lila.

Das ätherische Vetiveröl hat viele gesundheitliche Vorteile: Es kann als antiseptische, entzündungshemmende, antibakterielle, aphrodisierende, beruhigende und hautheilende Substanz oder als Tonikum verwendet werden. Es ist häufig in Parfums, Lufterfrischern, Kosmetika, Seifen und einem Aromastoff in Lebensmitteln wie Sorbets und einigen Getränken enthalten.

Hier sind einige gebräuchliche Verwendungen für ätherisches Vetiveröl.

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Ätherisches Vetiveröl – Nutzen und Verwendung für die Gesundheit

Antioxidans und Immunverstärker

Eine im Journal of Agriculture and Food Chemistry veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2005 zeigte, dass Vetiveröl reich an Antioxidantien ist, die Vorteile beim Abfangen freier Radikale besitzen ( 1 ), die das Immunsystem durch die Entfernung von Toxinen stärken können.

Neben Stärkung des Immunsystems , Antioxidantien helfen , entgiften den Körper durch freie Radikale zu entfernen , die Schäden an Organen und Geweben werden. Die Bildung von Toxinen kann auf Faktoren wie falsche Ernährung, schlechte Schlafgewohnheiten, Stress und Schadstoffe zurückgeführt werden und Stoffwechselprozesse stören, indem sie die Funktion der Körpersysteme beeinträchtigen.

In einer britischen Studie aus dem Jahr 2015 , die in Food and Chemical Toxicology veröffentlicht wurde, stellten die Forscher fest, dass die Antioxidantien in Vetiveröl DNA-Schäden hemmen und die Nierentoxizität verringern. ( 2 ) Diese Studie ergab, dass Vetiveröl aufgrund seines einzigartigen Antioxidans als Schutzmittel verwendet werden kann.

Sie können von den schützenden Wirkungen von Vetiver profitieren, indem Sie das Öl direkt einatmen, oder Sie können das Öl auch in Ihrem Haus oder Büro in die Luft verteilen, um schützende Vorteile zu erzielen. Weitere Informationen zum Diffusor für ätherische Öle und dessen Verwendung finden Sie in diesem Artikel .

Antibakterielle Eigenschaften

Vetiveröl hat sich als antibakteriell erwiesen. Eine 1999 im Journal of Applied Microbiology veröffentlichte Studie ergab , dass Vetiveröl ein Bakterium namens Staphylococcus aureus wirksam hemmt. ( 3 ) Diese aufregende Forschung legt nahe, dass Vetiveröl eines Tages seinen Weg in Arzneimittel finden könnte.

Versuchen Sie, Ihr eigenes Gesichtswaschmittel oder Reinigungsmittel mit Vetiveröl ohne die aggressiven Chemikalien herzustellen.

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Sie können Ihren eigenen Reiniger herstellen, indem Sie eine Tasse Wasser mit einem Esslöffel Backpulver, einem Esslöffel Essig und ungefähr 10 Tropfen Vetiveröl kombinieren. Gießen Sie die Mischung in eine Sprühflasche und verwenden Sie sie als Reinigungsmittel. Oder Sie können 1/2 (halbe) Tasse Borax zu 1 Gallone (4 Liter) lauwarmem warmem Wasser hinzufügen und etwa 20 Tropfen Vetiveröl hinzufügen.

Lindert Stress und Angst

Vetiveröl ist ein natürlicher Stressabbau, der den Schlaf fördern kann, indem er bei Unruhe hilft. Es enthält bekannte beruhigende Eigenschaften, die helfen können, Nervosität, emotionale Ausbrüche und Angstzustände zu lindern.

In einer 2015 in der Natural Product Research veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass Vetiveröl durch Veränderung der neuronalen Aktivierung zur Verringerung von Angstzuständen beitragen kann. ( 4 ) Die Forscher verwendeten während der Studie 7 Minuten lang eine Inhalationsmethode. Es wird daher empfohlen, ein hochwertiges ätherisches Vetiveröl vorsichtig einzuatmen oder zu infundieren, um sich nach einem stressigen Tag zu beruhigen.

Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Vetiveröl in ein heißes Bad geben, das Sie nachts einweichen. Oder Sie können versuchen, Ihrem Lieblingsmassageöl ein paar Tropfen hinzuzufügen, um Ihre geistige Gesundheit zusätzlich zu verbessern.

Lesen Sie weiter: Finden Sie mehr ätherische Öle gegen Angstzustände und Depressionen sowie ätherische Öle gegen Schlaflosigkeit und besseren Schlaf .

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Verbessert die Gesundheit von ADHS und Gehirn

Eine Studie aus dem Jahr 2001 zeigte, dass Vetiveröl zur Behandlung von Kindern mit ADHS verwendet werden kann. ( 5 ) Die Forscher testeten 30 Tage lang nacheinander eine Mischung aus ätherischen Ölen an den Kindern. Wenn sich Kinder verstreut fühlten, erhielten sie ein ätherisches Öl, das sie ungefähr dreimal täglich durch ein Inhalationsgerät einatmen konnten.

Eines der getesteten ätherischen Öle war Vetiveröl, dessen Wirkung das Nervensystem beruhigt und ausbalanciert und gleichzeitig den Kreislauf stimuliert.

Die Ergebnisse zeigten, dass die entspannenden und beruhigenden Eigenschaften von Vetiveröl die Leistung der Kinder signifikant erhöhten.

Wie in dieser Studie vorgeschlagen, können Sie ein Inhalationsgerät verwenden, um die Gesundheit des Gehirns mit Vetiveröl zu verbessern. Wenn Sie kein Gerät haben, können Sie den Duft aus einer kleinen Flasche ätherischem Vetiveröl einatmen.

Hautgesundheit

Vetiver ist ein Cicatrisant, was bedeutet, dass es die Regeneration der Gewebe und Hautzellen fördert. Seine heilenden Eigenschaften machen Vetiveröl zu einem großartigen Mittel gegen Narben und andere Flecken auf der Haut, einschließlich Dehnungsstreifen, Akne und Verbrennungen.

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Sie können Vetiveröl verwenden, um Ihre Hautgesundheit zu verbessern, indem Sie Ihrem Gesichtswaschmittel, Ihrer Körperseife oder Ihren Lotionen einige Tropfen hinzufügen. Oder stellen Sie Ihre eigene Lotion her, indem Sie ein paar Tropfen Vetiveröl mit einem Esslöffel Trägeröl wie Kokos- oder Jojobaöl mischen, um zusätzliche entzündungshemmende Vorteile zu erzielen.

Lesen Sie weiter: Finden Sie andere ätherische Öle zur Behandlung von Narben , Akne , Ekzemen und Falten .

Entzündungshemmend und schmerzlindernd

Die beruhigende Wirkung von ätherischem Vetiveröl beruhigt alle Arten von Entzündungen und lindert besonders gut Entzündungen sowohl im Kreislauf als auch im Nervensystem. ( 6 )

Das ätherische Vetiveröl lindert allgemeine Schmerzen, insbesondere bei Rheuma, Arthritis, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen. Es ist eines der 16 besten ätherischen Öle zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen .

Aphrodisiakum Eigenschaften

Vetiveröl wird oft als Aphrodisiakum verwendet und steigert die Libido. Versuchen Sie, ein paar Tropfen Vetiveröl in ein Trägeröl zu geben und massieren Sie Ihren Partner oder verteilen Sie das Öl mit anderen ätherischen Ölen , die eine entspannende und dennoch sinnlich anregende Wirkung erzielen, wie Geranie, Jasmin, Patschuli , Sandelholz oder Ylang-Ylang.

Ein Wort der Vorsicht

Obwohl Vetiveröl in vielen Parfümprodukten enthalten ist, können sie auch andere schädliche Substanzen enthalten. Wenn Sie empfindliche Haut haben, ist es am besten, Ihre eigenen chemikalienfreien Hautpflegeprodukte zu Hause herzustellen. Kokosöl und Vetiver können miteinander gemischt werden, um ein wirksames natürliches Gesichts- oder Körperreinigungs-, Lotions- oder Massageöl zu erhalten.

Vetiveröl gilt im Allgemeinen als sicher, ungiftig, nicht sensibilisierend und nicht reizend, sollte jedoch aufgrund fehlender Informationen nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwendet werden.

Wenn Sie mehr über ätherische Öle erfahren möchten, finden Sie nützliche Informationen in meinem E-Book Magical Aromatherapy . Dieses E-Book hilft Ihnen dabei, die Kraft ätherischer Öle und die effektivsten Verwendungsmöglichkeiten zu entdecken.

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