Gesundheits

Die Tees, die helfen, Krankheiten vorzubeugen und überschüssige Pfunde loszuwerden

Tees, die helfen, Krankheiten vorzubeugen und zusätzliche Pfunde zu verlieren Darüber hinaus wird Ingwer seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel für viele Beschwerden verwendet. Jetzt holt die Wissenschaft auf und Forscher auf der ganzen Welt stellen fest, dass Ingwer bei der Behandlung aller Krebsarten, von Migräne, Wunder wirkt. Dann schauen Sie sich die Tees an, die helfen, Krankheiten vorzubeugen und zusätzliche Pfunde zu beseitigen

Tees mit beruhigender Wirkung: Sie sollten abends vor dem Schlafengehen getrunken werden, da sie entspannend und angstmindernd wirken.

Aufputschende Tees:  die für mehr Stimmung und Energie sorgen, sollten morgens und nachmittags getrunken werden.
Diuretische Tees können den ganzen Tag über konsumiert werden und Verdauungstees sind, da sie den Verdauungsprozess erleichtern, zum Verzehr indiziert und sollten unmittelbar nach einer Mahlzeit eingenommen werden.

Tees, die Krankheiten bekämpfen: Verschiedene Teesorten können helfen, Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Nierenprobleme, Harnwegsinfektionen, Depressionen, Verstopfung, Krebs, Grippe, Halsschmerzen, Rheuma, Kreislaufprobleme und Migräne zu bekämpfen. Schachtelhalm-Tee zum Beispiel wirkt revitalisierend und hilft, Bluthochdruck zu kontrollieren.

  • Hagebutte beugt vorzeitiger Hautalterung, Sommersprossen, Dehnungsstreifen und Hautveränderungen vor.
  • Boldo wirkt abführend und bekämpft Harnwegsinfektionen und Verdauungsprobleme.
  • Minze hingegen bekämpft Blähungen, aktiviert die Verdauung, Gastritis, Krämpfe und sogar Schlaflosigkeit.

Schlankheitstees: Tolle Neuigkeiten für alle, die die überflüssigen Pfunde verlieren wollen: Tees sind tolle Freunde von Diäten und reduzieren die Maße schnell. Ingwertee zum Beispiel hilft , den Stoffwechsel zu beschleunigen und lässt Ihren Körper Kalorien verbrennen. Ein weiteres Beispiel ist grüner Tee, der antioxidative Eigenschaften hat, die Verdauung erleichtert und Giftstoffe aus Ihrem Körper weit weg schickt, zusätzlich zu Zitronen-, Porangaba- und 7-Kräuter-Tees.

Die Kraft des Ingwertees: Es wurde angenommen, dass der Mechanismus zur Förderung der Gewichtsabnahme darin besteht, die Verdauung und den Stoffwechsel zu verbessern. In einer 2012 in der Zeitschrift Metabolism veröffentlichten Studie der Columbia University mit 10 gesunden, aber übergewichtigen erwachsenen Männernwurde jedoch eine neue Art und Weise entdeckt, wie Ingwer beim Abnehmen hilft.

Sie hatten jeden zweiten Tag Ingwertee (zubereitet mit 2 g trockenem Ingwerpulver) zum Frühstück Die Forscher überwachten, wie hungrig sie den ganzen Tag über waren (mit oder ohne Ingwertee) und auch, wie viele Kalorien sie verbrannten. Die Ergebnisse zeigten, dass Ingwer einen signifikanten Einfluss auf das Sättigungsgefühl hatte. Die Unterdrückung Ihres Appetits durch die Verwendung von Tee ist ein effektiver Weg, um zu vermeiden, dass Sie mehr Kalorien zu sich nehmen, was auch zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Leistungsstarker Ingwer: Er gilt als thermogenes Lebensmittel, hat medizinische Eigenschaften und eignet sich hervorragend für diejenigen, die abnehmen möchten. Darüber hinaus wird Ingwer sowohl in der Küche als auch in der Medizin verwendet undgilt als eines der stärksten Lebensmittel für den menschlichen Körper. Es besteht hauptsächlich aus drei im ätherischen Öl enthaltenen Substanzen, die auf Zellrezeptoren wirken und positive Wirkungen fördern. Es hat medizinische Eigenschaften, einschließlich Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, und ist ein großartiger Verbündeter beim Abnehmen.

Ingwer eignet sich auch hervorragend zur Verbesserung der Verdauung, da er den Magen-pH-Wert und die Produktion von Verdauungsenzymen reguliert . Darüber hinaus stimuliert es die Magen-Darm-Motilität. Die Kombination dieser beiden Effekte ermöglicht eine schnelle Aufnahme wichtiger Nährstoffe.

Mundgeruch, Menstruationsbeschwerden und Kater: Die Vorteile hören hier nicht auf. Aufgrund ihres erfrischenden Aussehens wären Ingwerkristalle am besten geeignet, um Mundgeruch zu bekämpfen. Darüber hinaus hilft es, Menstruationskrämpfe und Kater zu lindern. „Um Koliken wirksamer zu lindern, verwenden Sie es in Form von Öl und massieren Sie die Region. Da es den Körper wärmt, hilft es, Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Und da es bei der Entgiftung der Leber hilft, ist es interessant, es in seiner frischen Form, in Stücken oder als Tee zu verwenden, um Kater zu reduzieren. Die Höhe richtet sich nach dem Einzelfall.

Ingwertee zur Gewichtsabnahme: Studien haben gezeigt, dass Ingwer auch ein thermogenes Mittel ist, was bedeutet, dass er dem Körper hilft, gespeicherte Kalorien als Fett zu verbrennen. Laut Tamara vergleichen Forscher der Universität Maastricht in den Niederlanden die Wirkung von Ingwer mit der von Koffein für seine Rolle bei der Gewichtsabnahme.

Es kann die Stoffwechselrate des Körpers erhöhen und wird zur Behandlung von Fettleibigkeit empfohlen. Darüber hinaus gibt es Berichte, dass Ingwer den Stoffwechsel um bis zu 20 % beschleunigen kann, was hilft, gespeichertes Fett im Körper zu verbrennen. Dies führt nicht nur zu Gewichtsverlust, sondern kann auch dazu beitragen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken. Es wirkt auch auf das Sättigungsgefühl.

Kontraindikationen: Diejenigen, die die Dosis übertreiben, können Sodbrennen, Aufstoßen, Brennen, Durchfall und Mundreizungen bekommen. Außerdem sind Nebenwirkungen von Ingwer selten und es gilt als sicheres Kraut. Wer Gallensteine ​​hat, sollte Ingwer nicht verwenden , da er die Gallenfunktion anregt und ein Aufflammen verursachen kann.

Wie es konsumiert werden kann: Ingwer kann in Tees verschiedener Kräuter, Kekse, Kuchen, Puddings, Süßigkeiten oder bei der Zubereitung von Suppen, Fleisch, Geflügel, Fisch und Gemüse hinzugefügt werden. Es kann als Tee eingenommen werden und kann auch zu Shakes und Vitaminen hinzugefügt werden. Eine sehr praktische Möglichkeit besteht darin, die dehydrierte Pulverform in Säfte und Vitamine (1 Kaffeelöffel) zu geben.

Warnung: Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten deren Verwendung vermeiden, da dies die Wirkung des Medikaments verstärken kann. Dasselbe gilt für den chronischen Gebrauch von Aspirin, der zu Verdauungsblutungen führen kann. Auch wer Herzprobleme oder Gerinnungsstörungen hat, sollte Ingwer meiden. Schwangere sollten nicht mehr als 1 g des Krauts pro Tag einnehmen. Diabetiker, die hypoglykämische Medikamente einnehmen, sollten überwacht werden, da Ingwer den Blutzucker senken kann. Das gleiche gilt für diejenigen, die blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, weil sie den Blutdruck senken können.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *