Die Top 10 Honig-Gesichtsmasken für alle Hauttypen (evidenzbasiert)
Honig ist eines der ältesten Lebensmittel, die dem Menschen bekannt sind, und wird seit Jahrhunderten nicht nur als Nahrungsquelle, sondern auch wegen seiner erstaunlichen medizinischen Eigenschaften verwendet. Einer der vielen gesundheitlichen Vorteile von Honig ist die Art und Weise, wie er bei der Behandlung von Akne helfen, das Auftreten von Pickeln, Narben und Hautunreinheiten reduzieren und im Allgemeinen das Erscheinungsbild der Haut verbessern kann. Es ist sehr einfach, Honig-Gesichtsmasken herzustellen, um alle heilenden Wirkungen von Honig zu genießen.
Um Akne oder andere Hautunreinheiten zu behandeln, ist es wichtig, dass topische Behandlungen wie Honig alle folgenden Maßnahmen ergreifen:
- Reinigen Sie die Haut von Unreinheiten
- Bakterien abtöten
- Sorgen Sie für Feuchtigkeit und wirken Sie als Barriere gegen weitere Infektionen
- Entzündungen reduzieren
- Hilf der Wunde zu heilen
Darüber hinaus ist es wichtig, dass topische Behandlungen keine aggressiven und synthetischen Chemikalien enthalten, die das Problem noch verschlimmern können.
Inhaltsverzeichnis
Wie und warum Honig für die Haut von Vorteil ist
Warum ist Honig so wohltuend für Ihre Haut? Warum ist es eine der besten natürlichen Möglichkeiten, verschiedene Hautprobleme zu behandeln? Hier sind viele Gründe, warum Sie Honig auf Ihr Gesicht geben und ihn zur Behandlung von Akne, zur Beseitigung von Pickeln, zur Behandlung von Wunden und zur Linderung von Reizungen verwenden sollten.
Zunächst ist darauf hinzuweisen, dass Sie zur Behandlung von Hauterkrankungen immer rohen und vorzugsweise biologischen Honig verwenden sollten (da viele in Supermärkten verkaufte Honige tatsächlich gefälschte Honige sind ). Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass es alle heilenden Eigenschaften enthält, die Ihre Haut benötigt.
Honig ist antibakteriell und antiseptisch
Eine der wichtigsten Eigenschaften, warum Honig für die Haut vorteilhaft ist, ist, dass er starke antibakterielle und antiseptische Eigenschaften enthält. Zum Beispiel haben klinische Studien gezeigt, dass Honig bei der Abtötung fast aller Arten von Bakterien wirksam ist. 1 Ein Bericht mit dem Titel ” Wie Honig Bakterien tötet” zeigte, dass Honig sogar gegen antibiotikaresistente Bakterienstämme wie den MSRA-Superbug wirksam ist. 2
Dies ist wichtig bei der Behandlung von Akne, da sich in den verstopften Poren der Haut Bakterien entwickeln, die Entzündungen verursachen. Honig kann also Bakterien effektiv abtöten, wodurch sich Flecken und Pickel entwickeln. Dies ist ein guter Grund, Honig-Gesichtsmasken zu verwenden.
Honig hat antioxidative Eigenschaften
Antioxidantien sind auch sehr wichtig, um Akne und Hautunreinheiten zu beseitigen und Flecken und Pickel zu reduzieren. Antioxidantien helfen, freie Radikale zu zerstören, die die Haut schädigen können. Sie schützen auch die Haut, indem sie nicht zulassen, dass Toxine Schäden verursachen.
Das Journal of Agricultural and Food Chemistry berichtete, dass Honig viele Verbindungen enthält, die zusammenarbeiten, um starke antioxidative Eigenschaften zu erzielen. 3
Dies bedeutet, dass Honig dazu beitragen kann, freie Radikale auf der Haut zu zerstören, was eine der Ursachen für Akne sein kann. 4
Honig spendet der Haut Feuchtigkeit
Honig ist hygroskopisch, was bedeutet, dass er eine sehr wirksame Feuchtigkeitscreme für die Haut ist, da er Wassermoleküle anzieht und hält und gleichzeitig Bakterien austrocknet.
Dies kann auch dazu beitragen, das Auftreten von Hautunreinheiten und Akne-Flecken zu verringern und die Bildung von Aknenarben zu verringern (und tatsächlich ist Honig eine meiner empfohlenen Behandlungen, um Aknenarben loszuwerden ).
Honig hilft Wunden und Verbrennungen schneller zu heilen
Die medizinischen Eigenschaften von Honig machen es zu einer hervorragenden Möglichkeit, Wunden schneller zu heilen. Dies liegt daran, dass es sowohl eine therapeutische Wirkung hat als auch den Heilungsprozess beschleunigt. Eine vom American Journal of Clinical Dermatology veröffentlichte Studie zu Honig hat gezeigt, dass es wirksam ist, Wunden zu helfen, besser und schneller zu heilen. 5
Dies funktioniert durch einen Prozess, bei dem der Zucker im Honig mit Wasser interagiert, um Mikroorganismen zu hemmen. Es produziert auch Wasserstoffperoxid, das eine heilende Wirkung auf Wunden hat.
Angesichts der erstaunlichen antibakteriellen, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von natürlichem Rohhonig ist es keine Überraschung, dass es einer der besten natürlichen Inhaltsstoffe zur Behandlung von Hautproblemen jeglicher Art ist. Honig hilft, Hautausschläge, Hautirritationen zu beseitigen, Akne zu reduzieren und Aknenarben zu reduzieren.
Wie können Sie Honig verwenden, um Ihr Gesicht und Ihre Haut frei von Akne-Flecken, Pickeln, Narben und anderen Hautunreinheiten zu halten? Hier sind einige großartige Rezepte für Honig-Gesichtsmasken, die Ihrer Haut helfen, immer fantastisch auszusehen.
Honig Gesichtsmaske Rezepte
Es ist sehr einfach, Honig-Gesichtsmasken herzustellen, damit Ihre Haut gut aussieht, und was noch besser ist, Sie werden wahrscheinlich bereits die meisten Zutaten in Ihrem Schrank haben. Es wird immer empfohlen, nur natürlichen rohen Bio-Honig zu verwenden.
In jedem der folgenden Rezepte für Honig-Gesichtsmasken können Sie Manuka-Honig durch rohen Bio-Honig ersetzen, der sich auch als stark antibakteriell und entzündungshemmend erwiesen hat, wie in meinem Artikel über die gesundheitlichen Vorteile und Anwendungen von Manuka-Honig erwähnt .
Haben Sie keine Angst, wenn einige dieser Gesichtsmasken Öl enthalten, da sie Ihre Akne nicht verschlimmern. Stattdessen versorgen sie Ihre Haut mit den Nährstoffen, die sie benötigt, und tragen dazu bei, die Menge an Öl zu reduzieren, die Ihre Haut produziert.
Honig Gesichtsmaske für Akne
Diese Gesichtsmaske bietet eine Mischung aus Ölen mit entzündungshemmenden Eigenschaften, ätherischen Ölen und Honig, um eine großartige Gesichtsmaske für Akne zu schaffen.
Du wirst brauchen:
- 1 EL. roher Bio-Honig
- 1 EL. von Trägeröl wie Jojobaöl , Kokosöl oder Süßmandelöl
- 3 Tropfen Teebaumöl oder ätherisches Lavendelöl
Richtungen:
Mischen Sie alle Zutaten zusammen, tragen Sie sie auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie mindestens 20 Minuten einwirken. Mit warmem Wasser abspülen.
Honig und Zimt Gesichtsmaske für Akne
Die Kombination von Honig und Zimt hat sich als gut für Ihre Gesundheit erwiesen . Zimt hat antibakterielle Eigenschaften 6 und ist daher eine gute Zutat für eine Gesichtsmaske gegen Akne.
Du wirst brauchen:
- 1 EL. roher Bio-Honig
- 1 Teelöffel. Zimt
Richtungen:
Alle Zutaten gut vermischen und auf die betroffenen Stellen auftragen und mindestens 20 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abspülen.
Honig und Aloe Vera Gesichtsmaske gegen Akne und Hautunreinheiten
Durch Kämmen von Honig und Aloe Vera, die viele Eigenschaften haben, die für die Haut von Vorteil sind 7 , können Sie eine großartige Gesichtsmaske herstellen, die sich gut für die allgemeine Hautpflege eignet und auch bei der Behandlung von Akne und verschiedenen Hautunreinheiten hilft.
Du wirst brauchen:
- 1 EL. reines Aloe Vera Gel
- 1 EL. roher Bio-Honig
Richtungen:
In einer kleinen Schüssel gut mischen und auf das Gesicht oder den betroffenen Bereich auftragen und 20-25 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abspülen.
Honig-Gesichtsmaske für trockene oder normale Haut
Sie können auch eine großartige Honig-Gesichtsmaske herstellen, indem Sie frische Zutaten hinzufügen. Zum Beispiel enthalten Bananen und Avocados viele Mineralien und Vitamine, die Ihnen eine gesunde, strahlende Haut verleihen können.
Du wirst brauchen:
- 1 EL. roher Bio-Honig
- 1 EL. natürliches Öl wie Jojobaöl, Mandelöl, Olivenöl oder Avocadoöl
- 1 zerdrückte Banane ODER ½ zerdrückte Avocado
Richtungen:
Mischen Sie alle Zutaten zusammen, so dass Sie eine dicke Paste haben. Auf das Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abspülen.
Honig-Gesichtsmaske zur Aufhellung Ihrer Haut
Joghurt enthält Milchsäure und Zitrone enthält mehrere natürliche Säuren wie Zitronensäure und Äpfelsäure, die alle dazu beitragen, die Haut zu reinigen und aufzuhellen.
1 EL. Honig
1 EL. Joghurt
1 EL. Zitronensaft
Alle Zutaten gut mischen und auf die Haut auftragen und vor dem Abspülen mindestens 20 Minuten einwirken lassen. Sie können der Mischung auch Kurkuma hinzufügen, um eine weitere beliebte Gesichtsmaske mit vielen Vorteilen für die Haut zu erstellen .
Honig und Ton Gesichtsmaske
Ton ist fantastisch für Ihre Haut . Bentonit-Ton hat beispielsweise Eigenschaften, die dazu beitragen, Unreinheiten aus der Haut zu entfernen. Es ist auch gut für Akne, weil es antibakterielle Eigenschaften hat. Sie können auch grünen Ton verwenden, der gut für fettige Haut ist, oder weißen Ton (auch Kaolin genannt), der sehr sanft ist und für empfindliche, trockene und reife Haut geeignet ist.
Du wirst brauchen:
- 1 Teelöffel. roher Bio-Honig
- 1 Teelöffel. oder mehr Bentonit-Ton (oder eine andere Art von Ton)
- Wasser
Richtungen:
Mischen Sie den Honig mit etwas Wasser und fügen Sie genug Ton hinzu, um eine Paste zu machen. Auf das Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen und dann mit warmem Wasser abspülen.
Seetang-, Joghurt- und Honig-Gesichtsmaske
Das Essen von Seetang und anderen Unkräutern kann Ihre Gesundheit erheblich verbessern, aber Sie können auch Seetang für die Hautpflege verwenden. Seetang hilft, die Poren zu öffnen und die Haut zu reinigen. Seetang enthält auch Jod, ein starkes antibakterielles Mittel, das zur Abtötung von Bakterien in Wunden verwendet wird. 8 Joghurt enthält auch Milchsäure, die hilft, die Haut zu reinigen und aufzuhellen.
Du wirst brauchen:
- 3 EL. Naturjoghurt
- 1 Teelöffel. organisches Seetangpulver
- 1 Teelöffel. roher Bio-Honig
Richtungen:
Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel zu einer glatten Paste. Auf das Gesicht auftragen und 5-10 Minuten einwirken lassen. Gut mit warmem Wasser abspülen.
Honig-Meersalz-Maske
Meersalz ist gut für Ihre Haut . Salz ist bekannt für seine Eigenschaften, Bakterien abzutöten, und es wirkt als großartiges Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut zu straffen.
Du wirst brauchen:
- 1 EL. roher Bio-Honig
- 1 Teelöffel. Meersalz
- Einige Tropfen Olivenöl oder anderes natürliches Öl
Richtungen:
Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel. Mit sanften kreisenden Bewegungen auf die feuchte Haut auftragen. 15-20 Minuten einwirken lassen und dann mit warmem Wasser abspülen.
Honig-Gesichtspeeling
Hier ist ein einfaches, aber wirksames Gesichtspeeling, das dazu beiträgt, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut zu verjüngen.
- 1 EL. roher Bio-Honig
- 1 EL. feiner Zucker ODER Backpulver
- Einige Tropfen frischer Zitronensaft (optional)
Richtungen:
Mischen Sie alle Zutaten und tragen Sie sie auf Ihr Gesicht auf. Massieren Sie die Mischung vorsichtig etwa eine Minute lang und lassen Sie sie dann noch einige Minuten einwirken. Spülen und befeuchten Sie die Haut.
Honig Haferflocken Gesicht Peeling
Hier ist ein weiteres einfaches Peeling, das die hautberuhigenden Eigenschaften von Haferflocken nutzt und die Haut sanft peelt.
2 TL. Haferflocken fein gemahlen in einer Küchenmaschine oder Mixer
1 TL. roher Bio-Honig
1 TL. natürliches Öl wie Kokosöl, Jojobaöl oder Olivenöl
Richtungen:
Mischen Sie alle Zutaten, bis Sie eine dicke und klebrige Paste erhalten (fügen Sie bei Bedarf mehr Öl hinzu). Massieren Sie die Mischung vorsichtig etwa eine Minute lang und lassen Sie sie dann noch einige Minuten einwirken. Mit warmem Wasser abspülen.
Die Verwendung von Honig und nicht nur zum Essen ist auch eine der 70 Gewohnheiten in meinem E-Book 70 Leistungsstarke Gewohnheiten für eine gute Gesundheit, die Ihnen zeigen, wie Sie positive Schritte zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Ihrer allgemeinen Gesundheit unternehmen können.
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