Gesundheit und Wellness

Dysthymische Störung: Ursachen, Symptome, Behandlung, Tipps zur Bewältigung

Dysthymische Störung, die auch als Dysthymie bezeichnet wird, ist eine Form der Depression, die normalerweise bis zu zwei Jahre anhält, obwohl manche Menschen sie mehrere Jahre lang haben können. Diese Form der Depression verläuft in der Regel mild mit Perioden mäßiger Depression. Die Mehrheit der Menschen, die möglicherweise an einer dysthymischen Störung leiden, weiß möglicherweise nicht einmal, wann sie anfing, sich depressiv zu fühlen. Einige der Symptome einer dysthymischen Störung können extrem schlechter Appetit oder übermäßiges Essen, manchmal extrem schlechter Schlaf, manchmal auch Verschlafen, Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Wertlosigkeit sein. Menschen, die an dysthymischer Störung leiden, können Phasen haben, in denen sie absolut normal sind, und dann Phasen, in denen sie sich extrem niedergeschlagen fühlen, und daher wissen ihre eigenen Familienmitglieder oder Freunde möglicherweise nicht, dass die ihnen so nahestehende Person tatsächlich depressiv ist. Eine dysthymische Störung kann es einer Person erschweren, bei der Arbeit produktiv zu arbeiten, was zu schlechten Bewertungen führen kann. Dysthymische Störung als medizinischer Zustand ist heutzutage weit verbreitet. Diese Störung kann in der Kindheit oder im Erwachsenenalter beginnen und Studien deuten darauf hin, dass sie häufiger bei Frauen als bei Männern auftritt.

 

Was verursacht eine dysthymische Störung?

Die genaue Ursache der dysthymischen Störung ist unbekannt, aber einige Studien deuten darauf hin, dass sie mit einigen Veränderungen im Gehirn zusammenhängt, an denen eine als Serotonin bekannte Chemikalie beteiligt ist. Serotonin ist eine Chemikalie, die am Umgang mit dem emotionalen Teil einer Person beteiligt ist. Eine dysthymische Störung kann auch durch andere medizinische Probleme oder durch übermäßigen Stress verursacht werden.

Was sind einige Fakten über dysthymische Störungen?

Unten erwähnt sind einige Fakten über Dysthymische Störung:

  • Eine dysthymische Störung ist ein medizinischer Zustand, der die Stimmung einer Person beeinflusst, wobei die Person an einem Tag normal sein kann und sich am nächsten Tag extrem niedergeschlagen fühlen kann.
  • Es ist eine Form der leichten Depression, die über einen längeren Zeitraum anhält.
  • Die Symptome einer dysthymischen Störung sind weniger schwerwiegend als die Symptome einer schweren depressiven Störung.
  • Dysthymische Störung beginnt normalerweise in den Teenagerjahren und kann über einen längeren Zeitraum andauern, der manchmal sogar Jahrzehnte andauert.
  • Dysthymische Störungen treten häufiger bei Frauen als bei Männern auf
  • Dysthymische Störung war in der Vergangenheit auch unter dem Namen depressive Neurose, neurotische Depression und depressive Persönlichkeitsstörung bekannt.

Was sind die Symptome einer dysthymischen Störung?

Einige der Symptome einer dysthymischen Störung sind:

  • Depressive Stimmung über längere Zeit
  • Extrem geringes Selbstwertgefühl
  • Anhaltende Müdigkeit und Lethargie
  • Schlafstörungen
  • Der Appetit ändert sich
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Gefühle der Hoffnungslosigkeit.

Die Schwere der Symptome ist individuell unterschiedlich. Einige Menschen, die mit ihrer Denkweise ziemlich streng sind, können ihr Leben mit minimalen Beschwerden fortsetzen, während andere es aufgrund der Symptome als extrem schwierig empfinden, zu funktionieren.

Wie wird eine dysthymische Störung diagnostiziert?

Wenn Sie depressive Phasen haben und glauben, dass Sie möglicherweise an einer dysthymischen Störung leiden, sollten Sie zunächst offen mit dem Arzt sprechen. Der Arzt kann Ihnen einige Fragen stellen, die sich darauf beziehen, welche Art von Symptomen Sie haben und ob Sie eine dysthymische Störung oder eine schwere depressive Störung haben. Der Arzt kann Sie auch nach Ihren Schlafgewohnheiten fragen, ob Sie sich hoffnungslos oder wertlos fühlen, ob Sie sich ständig müde fühlen und ob Sie Probleme haben, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Der Arzt wird auch versuchen, Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme, die Depressionen verursachen, oder bestimmte Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen, die Depressionen verursachen können, auszuschließen.

Wie wird eine dysthymische Störung behandelt?

Die Behandlung an vorderster Front für dysthymische Störungen ist die Verwendung von Antidepressiva . Diese Klasse von Medikamenten ist sehr hilfreich bei der Behandlung von Depressionen und sorgt dafür, dass sich eine Person entspannt fühlt. Es kann etwa zwei bis drei Wochen dauern, bis die volle Wirkung des Medikaments sichtbar wird. Es ist äußerst wichtig, das Medikament so einzunehmen, wie es der Arzt verordnet hat. Die medikamentöse Behandlung kann, falls hilfreich, mehrere Jahre dauern, bis die Depression vollständig verschwunden ist. Es wird empfohlen, das Medikament nicht abrupt abzusetzen, da dies dazu führen kann, dass Sie zusammen mit anderen Entzugserscheinungen erneut depressiv werden. Es ist immer am besten, mit dem Arzt zu sprechen und ihn den Entwöhnungsprozess eines Medikaments durchführen zu lassen.

Darüber hinaus ist es ratsam, neben der Einnahme von Antidepressiva einen Berater aufzusuchen, da sie sich dadurch entspannter und optimistischer über ihren Zustand fühlen. Die meisten Ärzte sind der Meinung, dass eine Kombination aus Medikamenten und Beratung der beste Weg ist, um Depressionen in ihren verschiedenen Formen zu behandeln.

Bewältigungstipps für dysthymische Störung?

  • Der erste Weg zur Besserung besteht darin, mit dem Arzt zu sprechen und ihm offen alle Bedenken und Symptome mitzuteilen, die Sie haben, damit er oder sie den bestmöglichen Plan zur Verbesserung Ihrer Situation entwickeln kann.
  • Das nächste, was Sie tun müssen, ist aktiv zu sein und Dinge zu tun, die Sie gut und zufrieden machen, wie ins Kino oder Ballspiel gehen, mit Kindern spielen, einen Parkbesuch an der frischen Luft machen, Musik spielt auch eine große Rolle, um einen zu machen Person fühlt sich entspannt. Versuchen Sie, einen Freund zu besuchen und über alte Zeiten und die guten Dinge zu sprechen, an denen Sie beteiligt waren.
  • Versuchen Sie, regelmäßig eine gesunde Mahlzeit zu sich zu nehmen, auch wenn Sie keine Lust auf Essen haben. Sie haben vielleicht keine Lust, zuerst zu essen, aber wenn die Antidepressiva anfangen, den Appetit zu steigern, wird sich automatisch verbessern.
  • Es ist äußerst wichtig, sich von Alkohol und Drogen fernzuhalten, da sie dazu führen, dass Sie sich deprimierter fühlen, selbst wenn sie Ihre Depression zunächst beseitigen.
  • Machen Sie regelmäßige Übungen wie Laufen oder zügiges Gehen. Es hilft Ihnen nicht nur, fit zu bleiben, sondern spielt auch eine große Rolle bei der Verbesserung der allgemeinen Stimmung. Sie können anfangs nur kurz mit dem Training beginnen und es dann allmählich steigern, um die Dysthymie in Schach zu halten.

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