Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter: Ursachen, Symptome, Behandlung
In letzter Zeit haben die Menschen einen starken Eisenmangel entwickelt, und dieser Trend nimmt auch bei Jugendlichen zu, insbesondere bei Mädchen im Teenageralter. Außerschulische Aktivitäten, Leichtathletik und andere Verpflichtungen haben stark zum Eisenmangel bei Mädchen beigetragen. Während Lebensstilprobleme eines der Hauptanliegen sind, ist es wichtig, die Ursachen von Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter zu kennen. Hier beschäftigen wir uns auch mit den Symptomen und der Behandlung von Eisenmangel.
Inhaltsverzeichnis
Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter
Eisenmangel ist im Grunde Anämie, die auftritt, wenn im Körper nicht viel Eisen zur Verfügung steht, um rote Blutkörperchen zu bilden. Eisen ist wichtig für die Bildung von Hämoglobin, das für die Sauerstoffversorgung aller durchbluteten Körperteile verantwortlich ist. Wenn eine Person einen Eisenmangel bekommt (oder anämisch wird), kann die Person viele Beschwerden haben. Während dies jeden treffen kann, ist Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter ziemlich häufig. Die Kenntnis der Ursachen, Symptome und Behandlung kann helfen, die Erkrankung besser zu bewältigen.
Eisenmangel ist im Grunde genommen ein Mangel an Nährstoffen und ein häufiger Fall in einigen der fortschrittlichsten Nationen, trotz des Überflusses an gutem Essen und Mangel an Unterernährung. Aus diesem Grund hat der Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter plötzlich viel Aufmerksamkeit auch von internationalen Gesundheitsorganisationen auf sich gezogen. Dieser Leitfaden spricht über alles, was mit Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter zusammenhängt, die Ursachen dahinter und die Möglichkeiten, ihn zu behandeln, sowohl durch Medikamente als auch durch Hausmittel.
Was sind die Ursachen für Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter?
Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter ist aufgrund verschiedener Veränderungen, die während dieser Zeit bei Mädchen auftreten, viel ausgeprägter.
Die häufigsten Ursachen für Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter sind die folgenden Faktoren. Heranwachsende Mädchen sind aus folgenden Gründen anfälliger für einen Eisenmangel:
- Einige Mädchen im Teenageralter leiden unter starker Menstruation, was zu starkem Blutverlust und Eisenmangel führen kann. Eisenmangelanämie ist eine häufige Erkrankung bei Mädchen im Teenageralter.
- Hormonelles Ungleichgewicht ist eine weitere häufige Erkrankung in dieser Zeit
- Unzureichende Ernährung in der Ernährung ist ein weiteres häufiges Problem bei jungen Mädchen. Einige sind möglicherweise gewichtsbewusst, während andere möglicherweise zu sehr mit anderen Aktivitäten beschäftigt sind. Mangelernährung ist ein weiteres Problem in vielen Entwicklungsländern. Das Überspringen von eisenreichen Lebensmitteln erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Anämie und Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter ist ziemlich hoch.
- Unsachgemäße Verdauung
- Auch eine Hakenwurminfektion oder andere parasitäre Infektionen können die Ernährung beeinträchtigen, da diese Infektionen die Aufnahme von Eisen behindern können. Daher sind auch diese häufige Ursachen für Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter.
- Ein Mangel an ausreichend Vitamin C beeinträchtigt auch die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung und ist eine weitere häufige Ursache.
- Zu viel Brotkonsum führt auch zu Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter oder Anämie, da der Gehalt an Phytaten viel zu hoch ist, was die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung stark hemmt.
- Eine übermäßige Einnahme von Tee kann zu hohen Tanninspiegeln führen, die ebenfalls die Aufnahme von Eisen beeinträchtigen und bei Mädchen im Teenageralter zu Eisenmangel führen können.
Eine Magenentzündung ist auch eine Hauptursache dafür, dass Sie über einen längeren Zeitraum Blut verlieren. Es gibt viele Magen-Darm-Erkrankungen, darunter Geschwüre und Gastritis, die verhindern, dass die Nährstoffe vom Körper aufgenommen werden, was zu einem massiven Blutverlust führt. Solche Magenprobleme oder andere Ursachen, die zu Blutverlust führen, können bei Mädchen im Teenageralter zu Eisenmangel führen.
In vielen Fällen, wenn Mädchen im Teenageralter viel Sport treiben und/oder eine ungesunde und nährstoffarme Ernährung zu sich nehmen, sind die Chancen, einen Eisenmangel auszugleichen, viel höher.
Was sind die Symptome von Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter?
Wenn Ihrem Körper Sauerstoff fehlt, fühlen Sie sich müde, was das häufigste Symptom für Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter ist. Bei Mädchen im Teenageralter, die zur Schule gehen, kann das Problem sehr schwerwiegend sein und sogar Schwindel und Schwäche verursachen.
Einige der häufigsten Symptome von Eisenmangel sind die folgenden:
- Erhöhung des Herzschlags
- Schwindel
- Die Haut wird blass
- Verlangen nach Kreide, Schlamm
- Schwächegefühl nach dem Training
- Kurzatmigkeit
- Verringerter Drang, etwas zu essen zu haben
Was sind die Behandlungen für Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter?
Eisenmangel kann mit einem einfachen Bluttest erkannt werden, um das Hämoglobin im Blut zu kennen. Bei Bedarf können zusätzliche Tests durchgeführt werden.
Da Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter weit verbreitet ist, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Wenn Eisenmangel auf eine zugrunde liegende Erkrankung zurückzuführen ist, die zuerst behandelt werden muss. Beispielsweise müssen übermäßige Menstruationsblutungen aufgrund gynäkologischer Probleme oder Magengeschwüre, die zu Blutverlust führen, möglicherweise angemessen behandelt werden.
Die Behandlung von Eisenmangel bei Mädchen im Teenageralter umfasst Medikamente zur Erhöhung von Hämoglobin und Eisen im Blut. Die meisten Medikamente werden oral verabreicht, während einige schwere Fälle möglicherweise injizierbare Medikamente erfordern.
Nehmen Sie eisenreiche Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen usw. in Ihre Ernährung auf und sorgen Sie für eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C. Eine ausreichende Proteinzufuhr und die richtige Zufuhr aller essentiellen Nährstoffe sind ein Muss, um eine gute Gesundheit zu gewährleisten. Das Essen lokaler Lebensmittel und Früchte hilft sehr, daher sollte man versuchen, gesünder zu werden, indem man natürliche Behandlungsmethoden anwendet.