Expertentipps zur Behandlung von Erbrechen

Erbrechen ist ein häufiges Problem, das von vielen Menschen erlebt wird. Erbrechen, das durch zugrunde liegende Erkrankungen verursacht wird, muss mit ärztlichem Rat behandelt werden. Erbrechen wird als der Mechanismus des menschlichen Körpers angesehen, kontaminierte oder unerwünschte Substanzen auszuscheiden. Mehr als unser Magen ist es unser Geist, der Brechreize durch die Neuronen unseres Körpers sendet. Obwohl es verschiedene Gründe geben kann, die Erbrechen verursachen können, befassen wir uns hier mit Expertentipps zur Behandlung von Erbrechen.

Im Folgenden finden Sie einige der effektivsten Expertentipps zur Behandlung von Erbrechen:

Schmausen Sie milde Cracker – Saltines und ähnliche trockene Cracker sind dafür bekannt, dass sie der morgendlichen Übelkeit einen harten Kampf liefern. Sie helfen bei der schnellen Aufnahme von Magensäure. Es muss 15 Minuten vor dem Aufstehen gekaut werden. Weißer Reis und trockener Toast können auch helfen, sich vor dem schmerzhaften Biss von Magenkäfern zu schützen. Expertentipps empfehlen mildes Essen, das Übelkeit lindert und eine beliebte Methode zur Behandlung von Erbrechen ist.

Tiefe Atemübung – Tiefes Atmen drückt Luft in Ihre Lungen, aber Sie müssen sicherstellen, dass sich Ihr Bauch beim Einatmen ausdehnt. Verwenden Sie Ihre Nase oder Ihren Mund, um langsam auszuatmen, und entspannen Sie Ihren Bauch nach jedem Atemzug. Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange, wie Sie es für richtig halten. Ein wichtiger Weg, um Erbrechen mit Expertentipps in den Griff zu bekommen, besteht darin, sich auf die Atmung zu konzentrieren und regelmäßig tief zu atmen.

Die Forschung hat gezeigt, dass das kontrollierte und tiefe Atmen direkt aus dem Zwerchfell bei der Aktivierung des parasympathischen Nervensystems hilft. Dies überprüft die biologische Reaktion, die bekanntermaßen Reisekrankheit verursacht. Es ist auch bekannt, dass tiefes Atmen hohe Angstzustände reduziert, die häufig bei Übelkeit und Reisekrankheit auftreten.

Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme – Ein weiterer wichtiger Expertentipp zur Behandlung von Erbrechen ist die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsspiegels. Häufiges Erbrechen führt zu Wasserverlust und erhöht das Risiko einer Dehydrierung. Daher ist es wichtig, Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen, um die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten. Seien Sie langsam, wenn Sie an Ihrem Getränk nippen, da schnelles Trinken, während Ihr Magen nicht in seiner besten Verfassung ist, noch mehr Erbrechen verursachen kann. Ginger Ale, Limonade, Pfefferminztee und Wasser können helfen, Sie mit Flüssigkeit zu versorgen und Übelkeit zu lindern.

Antiemetische Medikamente – Um Erbrechen mit Expertentipps zu behandeln, sind Medikamente ebenfalls gleichermaßen wirksam. Arzneimittel wie Kaopectate und Pepto-Bismol enthalten Bismutsubsalicylat und lindern Erbrechen und Lebensmittelvergiftungen. Das beste Antiemetikum und die zu verwendenden Kombinationen können vom Arzt je nach Schweregrad der Erkrankung vorgeschlagen werden. Daher ist es ratsam, Medikamente nur nach Rücksprache einzunehmen.

Expertentipps zur Behandlung von Erbrechen umfassen neben medizinischer Behandlung und Änderungen des Lebensstils auch alternative Therapien.

Chinesische Akupressur – Diese beliebte medizinische Therapie verwendet eine Drucktechnik zur Stimulierung von Körperpunkten zur Schmerzlinderung. Es ist bekannt, dass Druck auf den Neiguan-Punkt Linderung bei Erbrechen und Übelkeit bietet.

Üben Sie Druck auf die Stelle an der Handfläche Ihres Unterarms in der Nähe des Handgelenks aus, indem Sie drei Finger über das Handgelenk legen. Legen Sie Ihren Daumen unter den Zeigefinger und reiben Sie die Spitze etwa zwei bis drei Minuten lang mit kreisenden Bewegungen. Sie können den gleichen Vorgang am anderen Handgelenk wiederholen.

Aromatherapie – Der Begriff Aromatherapie bringt einen Wohlfühlfaktor mit sich, wenn wir daran denken, in die Güte ätherischer Öle einzutauchen, die unsere Sinne reizen. Aber wussten Sie, dass Sie diese uralte Formel zur Bekämpfung von Erbrechen und Übelkeit verwenden können! Auch dies ist ein wichtiger Teil der Expertentipps zur Behandlung von Erbrechen.

Um die Aromatherapie zu praktizieren, versuchen Sie, eine Flasche ätherisches Öl zu inhalieren, indem Sie einige Tropfen desselben auf einen Wattebausch geben. Der Raumdiffusor hilft auch bei der Verbreitung des Wohlbefindens ätherischer Öle. Schneiden Sie eine frische Zitrone auf und atmen Sie ihren Duft ein, wenn Sie kein Zitronenöl in die Finger bekommen. Andere wirksame Düfte, die bei der Überwindung von Übelkeit helfen, sind Lavendel, Nelke, Rose, Kamille und Pfefferminze.

• Nelken – Nelken werden seit langem zur Bekämpfung von Erbrechen und Übelkeit verwendet, die durch Reisekrankheit verursacht werden. Nelken sind reich an Eugenol, das für seine antibakteriellen Eigenschaften bekannt ist. Sie sind seit langem als einer der wichtigen Expertentipps gegen Erbrechen bekannt. Um Nelkentee zuzubereiten, müssen Sie einen Teelöffel Nelken in eine Tasse mit kochendem Wasser geben und zehn Minuten ziehen lassen, bevor Sie ihn abseihen und trinken.
• Fenchel – Fenchelsamen sind bekannt für ihre beruhigende Wirkung, die wie Magie auf den Verdauungstrakt wirkt. Obwohl dies keine angemessene wissenschaftliche Unterstützung hat, deuten anekdotische Beweise auf positive Auswirkungen derselben auf die Bekämpfung von Übelkeit hin. Wenn Sie in der Stimmung sind, einen dampfend heißen Fencheltee zuzubereiten, geben Sie einen mit Fenchelsamen gefüllten Teelöffel in eine Tasse heißes Wasser und lassen Sie dasselbe 10 Minuten lang ziehen, um es abzuseihen und daran zu nippen.
• Ingwer – Nichts ist so angenehm wie eine heiße Tasse Ingwertee, um Anzeichen von Übelkeit zu bekämpfen. Expertentipps zur Behandlung von Erbrechen beinhalten sicherlich die Verwendung von Ingwer. Um frischen Ingwertee zuzubereiten, müssen Sie einen Teelöffel geriebene Ingwerwurzel in eine Tasse mit dampfendem Wasser geben und 10 Minuten ruhen lassen, bevor Sie sie abseihen. Und falls Sie sich in letzter Zeit etwas faul fühlen, können Sie an kandiertem Ingwer oder einem frischen Stück Ingwerwurzel nuckeln. Eine Studie aus dem Jahr 2016 hatte ergeben, dass Ingwer sehr wirksam bei der Behandlung von Erbrechen und Übelkeit bei Menschen ist, die sich einer Chemotherapie unterziehen, und bei Schwangeren.

Obwohl diese Expertentipps zur Behandlung von Erbrechen nützlich sind, werden sie als allgemeine Tipps gegeben. Wenn Sie bemerken, dass Erbrechen mit anderen Anzeichen einhergeht oder wenn es sich zu verschlimmern scheint, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Bei Symptomen wie

• Schwere Bauchschmerzen
• Hohes Fieber
• Brustschmerz
• Verschwommene Sicht
• Ohnmacht oder Schwindel
• Kalte, klamme, blasse Haut
• Starke Kopfschmerzen
• Steifer Nacken
• Unfähigkeit, Flüssigkeit oder Nahrung zwölf Stunden lang im Körper zu halten

Falls Sie unter morgendlicher oder Reisekrankheit leiden, werden Hausmittel sicherlich eine große Hilfe sein. Expertentipps zur Behandlung von Erbrechen können effektiv eingesetzt werden, um Erbrechen zu lindern.

Achten Sie bei Erbrechen auf ausreichend Wasser und Flüssigkeit. Bei Erbrechen aufgrund einer Lebensmittelvergiftung und einer Magengrippe ist eine sofortige ärztliche Behandlung obligatorisch.