Fakten über Ihre Periode: Baden, Sex, Schwangerschaft und mehr

Es kursieren viele Informationen über die Periode, was es schwierig machen kann, zu wissen, was wahr ist und was nicht, wenn es um die Menstruation geht. Beispielsweise könnten Sie unsicher sein, ob Sie während Ihrer Periode ein Bad nehmen oder Sport treiben dürfen oder ob es möglich ist, dass Ihre Periode synchronisiert wird.

Wenn Sie genau wissen, wie Ihre Periode abläuft und was Sie während der Periode tun und lassen dürfen, können Sie sich während der Menstruation sicherer fühlen.

In diesem Artikel finden Sie Antworten auf diese und andere häufig gestellte Fragen, beispielsweise ob Sie während Ihrer Periode Sex haben oder schwanger werden können.

Darf man während der Periode ein Bad nehmen?

Es gibt keinen Grund, während Ihrer Periode nicht zu baden. Gute Hygiene während Ihrer Periode kann Geruchsbildung vorbeugen. Ein warmes Bad kann auch Ihre Bauchmuskeln entspannen und Krämpfe lindern .

Bedenken Sie jedoch, dass der Wasserdruck zwar die Regelblutung verringern oder stoppen kann, während Sie in der Badewanne sind, dies ist jedoch nicht garantiert. Wenn Ihnen diese Aussicht unangenehm ist, denken Sie darüber nach, vorher einen Tampon einzuführen.

Können Sie während Ihrer Periode schwimmen?

Schwimmen ist während Ihrer Periode sicher und wie beim Baden kann der Wasserfluss aufgrund des Wasserdrucks angehalten oder verringert werden. Möglicherweise möchten Sie jedoch beim Schwimmen einen Damenschutz wie einen Tampon oder eine Menstruationstasse verwenden, um zu verhindern, dass Ihr Badeanzug verschmutzt, wenn er ausläuft.

Wenn in einem Schwimmbecken ein Leck auftritt, besteht kein Grund zur Sorge, dass das Schwimmbecken mit Blut verunreinigt wird. Die meisten Pools enthalten Chlor und andere Chemikalien, die dazu beitragen, die Übertragung von Krankheiten zu verhindern.

Sie können auch im Meer schwimmen, ohne befürchten zu müssen, dass Ihre Periode Sie zum Ziel von Haien macht. Dies ist eine unbestätigte urbane Legende.

Darf man während der Periode Sex haben?

Die Missverständnisse über Sex während der Menstruation haben kulturelle Wurzeln. Einige religiöse Texte erlauben keinen Sex während der Menstruation und einige Kulturen glauben, dass Männer durch jede Interaktion mit menstruierenden Frauen kontaminiert oder geschädigt werden können. Das ist nicht wahr.

Es ist völlig in Ordnung, während der Periode Sex zu haben. Es kann sogar dazu beitragen, Krämpfe zu lindern und den Sex angenehmer zu machen, da Blut wie ein natürliches Gleitmittel wirkt.

Es kann jedoch sein, dass Sie sich wegen der möglichen Unordnung beim Sex während Ihrer Periode unwohl fühlen und Sie und Ihr Partner sich aus diesem Grund möglicherweise dazu entschließen, zu warten.

Können Sie während Ihrer Periode Sport treiben?

Es ist sicher und gesund, während Ihrer Periode Sport zu treiben. Deine Periode sollte keinen Einfluss auf die Effektivität deines Trainings haben. Darüber hinaus kann regelmäßige Bewegung sogar zur Linderung von Krämpfen beitragen. 1

Manche Menschen berichten, dass sie während ihrer Periode weniger Energie haben, was sich auf ihren Wunsch nach Bewegung auswirken kann. Schmerzmittel können helfen, wenn Ihre Krämpfe das Training erschweren.

Kann man während der Periode schwanger werden?

Es ist möglich, während Ihrer Periode schwanger zu werden.

Sie müssen einen Eisprung haben (eine Eizelle freisetzen), um schwanger zu werden. Das passiert normalerweise, nachdem Ihre Periode vorbei ist. Allerdings kann sich der Zeitpunkt Ihrer Fruchtbarkeit manchmal mit Ihrer Periode überschneiden. Dies kann jeden Monat passieren, ist jedoch wahrscheinlicher, wenn Ihre Periode unregelmäßig ist oder wenn Ihre Blutung überdurchschnittlich lang ist.

Wenn Sie keine Verhütungsmittel wie die Pille oder ein IUP anwenden oder sorgfältig natürliche Familienplanungsmethoden anwenden , gehen Sie davon aus, dass es keine sicheren Tage für Sex ohne die Möglichkeit einer Schwangerschaft gibt. 2

Denken Sie daran, dass die meisten Verhütungsmethoden nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützen . Es ist immer am besten, Safer Sex zu praktizieren.  

Werden Perioden synchronisiert?

Manche Menschen glauben, dass Frauen, die viel Zeit miteinander verbringen, gleichzeitig ihre Periode bekommen. Dies ist noch eine offene Frage.

In den 1970er Jahren ergaben Untersuchungen, dass Frauen, die zusammen lebten, ihre Periode zur gleichen Zeit hatten. Forscher gingen davon aus, dass dies durch Körperchemikalien, sogenannte Pheromone, verursacht wurde. 3

Eine neuere Studie aus dem Jahr 2017, die von der Universität Oxford und der Periodenverfolgungs-App Clue durchgeführt wurde, untersuchte Daten von mehr als 1.500 Personen und kam zu dem Ergebnis, dass die Annahme, dass die Menstruationszyklen von zusammenlebenden Personen übereinstimmen, nicht wahr sei. 4

Zusammenfassung

Sport treiben, schwimmen und ein Bad nehmen sind während Ihrer Periode unbedenklich. Es ist auch sicher, während der Menstruation Sex zu haben, aber bedenken Sie, dass immer noch eine – wenn auch geringe – Chance besteht, schwanger zu werden.