Frühe Anzeichen von Leberschäden und wie Sie Ihre Leber stärken können

Ihre Leber ist eines der größten Organe in Ihrem Körper und befindet sich im oberen rechten Teil Ihres Bauches unter den Rippen. Die Leber ist für viele lebenswichtige Funktionen verantwortlich. Deshalb sollten Sie Ihre Leber in einem Top-Zustand halten und sich der frühen Anzeichen einer Leberschädigung bewusst sein.

Die Hauptaufgaben der Leber sind:

• Herstellung von Galle, die für die Verdauung von Fetten benötigt wird
• Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper (nicht nur Umweltgifte, sondern auch Stoffwechselabfälle)
• Hilfe bei der Regulierung der Hormonaktivität
• Protein aufbauen
• Produktion von für die Verdauung notwendigen Biochemikalien

Alles, was wir essen, muss von der Leber verarbeitet werden, bevor es im ganzen Körper verteilt werden kann. Aufgrund seines breiten Funktionsumfangs steht die Gesundheit unseres Körpers in direktem Zusammenhang mit der Leberfunktion auf ihrem Höhepunkt. Obwohl die Leber beschädigte Zellen ersetzen kann, kann die Leber möglicherweise nicht richtig funktionieren, wenn genügend Zellen verloren gehen.

Die Ursachen für Leberschäden

Leberprobleme treten normalerweise allmählich und über viele Jahre auf. Die häufigste Ursache für Leberprobleme ist der langfristige Alkoholkonsum. Andere Ursachen sind:

• Verschiedene Viren, darunter viele Arten von Hepatitis
• Unterernährung
• Reaktionen auf bestimmte Medikamente
• Übermäßiger Gebrauch bestimmter Medikamente (konventionell und alternativ)
• Exposition gegenüber schädlichen Chemikalien
• Vererbte Störungen des Eisen- und Kupferstoffwechsels
• Krankheiten wie Leberkrebs und Fettleber durch Fettleibigkeit
• Diabetiker haben ein erhöhtes Risiko für Lebererkrankungen

Selbst das Rauchen kann das Risiko nicht nur für Lungenkrebs, sondern auch für Leberkrebs dramatisch erhöhen. Bestimmte Chemotherapeutika können Zellen in der Leber schädigen, und selbst zu viel Vitamin A kann Leberschäden verursachen.

Symptome einer Leberschädigung

Bauchschmerzen – besonders dort, wo sich die Leber befindet , im oberen rechten Teil des Bauches unter den Rippen .

Allgemeine Müdigkeit und Verwirrung – Sie können sich sehr schwach oder müde fühlen. Das körperliche Gefühl kann auch zu geistiger Desorientierung oder Verwirrung führen. Wenn es zusammen mit anderen verwandten Symptomen auftritt, kann es auf ein Leberproblem hinweisen.

Durchfall, Verstopfung oder Darmblutungen – es gibt spürbare Veränderungen in Stuhlgang. Möglicherweise haben Sie Verstopfung oder Durchfall oder eine Veränderung der Stuhlfarbe oder Blutspuren.

Juckende Haut – aufgrund von Gallensalzen, die sich in der Haut ablagern. Der Juckreiz hält an und kann sich zu einem schuppigen Ausschlag entwickeln.

Gelbsucht (Gelbfärbung von Haut und Augen) – Dies ist ein Symptom für einen Leberschaden, der durch ein Gallenfarbstoff (Bilirubin genannt) im Blut und in den Geweben des Körpers auftritt, der nicht aus dem Körper ausgeschieden werden kann und sich unter dem Körper ansammelt Haut. Manchmal können die Fingernägel oder die Fingerspitzen gelb werden . Gelbsucht tritt häufig bei Lebererkrankungen wie Hepatitis oder Leberkrebs auf.

Dunkelgelber Urin – Aufgrund erhöhter Konzentrationen des Gallenfarbstoffs im Körper, die von der geschädigten Leber nicht beseitigt werden können. Menschen können es mit Dehydration in Verbindung bringen, aber wenn sie genug Flüssigkeit trinken, sollte es nicht passieren.

Übelkeit und Erbrechen – Aufgrund der Unterbrechung des Verdauungssystems können Sie unter Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen leiden .

Appetitlosigkeit / Gewichtsverlust – In fortgeschrittenen Stadien der Lebererkrankung kann es zu einem Appetitverlust kommen, der zu einem ernsthaften Gewichtsverlust führen kann.

Geschwollener Bauch oder geschwollene Beine – In fortschreitenden Stadien der Lebererkrankung (Zirrhose genannt) tritt häufig eine Komplikation der Flüssigkeitsretention (Ödem) in der Bauchhöhle auf, aber die Schwellung kann auch in den Knöcheln und Beinen auftreten. Wenn sich im Bauch eine massive Flüssigkeit befindet, sieht der Bauch aus wie der Bauch einer schwangeren Frau und kann auch Druck in der Lunge verursachen, der das Atmen erschwert

Aufgrund der verringerten Produktion von Gerinnungsfaktoren können leichte Blutungen und Blutergüsse auftreten.

Ungleichgewicht in den Sexualhormonen – dies kann bei Männern zu vergrößerten Brüsten oder zu einem schlechten Sexualtrieb führen.

Bluttestergebnisse – Normale RDW-Werte und hohe MCV-Werte. Diese Blutuntersuchungen werden von Ärzten als Teil einer vollständigen Blutuntersuchung verwendet, um bestimmte Zustände zu diagnostizieren, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen können. Wenn Ihre RDW-Werte normal sind, der MCV jedoch zu hoch ist , kann dies bedeuten, dass Sie Leberprobleme haben.

Akutes Leberversagen kann auch Symptome einer übermäßigen Flüssigkeitszufuhr im Gehirn und Nierenversagen verursachen.

Wenn Sie medizinische Hilfe suchen sollten

• Wenn Sie sich müde und schwach fühlen oder ohne Erklärung abgenommen haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.
• Wenn Sie Gelbsucht, anhaltendes Fieber, Bauchschmerzen und Erbrechen haben, sollten Sie ebenfalls untersucht werden.

Außerdem empfehle ich immer, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen oder wenn Sie ein medizinisches Problem haben. Im Zweifelsfall Ihren Arzt aufsuchen!

So stärken Sie Ihre Leber

Sich um Ihre Leber zu kümmern, ist eine der 70 Gewohnheiten in meinem E-Book 70 Leistungsstarke Gewohnheiten für eine gute Gesundheit, die Ihnen zeigen, wie Sie positive Schritte zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Ihrer allgemeinen Gesundheit unternehmen können. Sie können einige ungesunde Gewohnheiten ändern und Änderungen des Lebensstils einbeziehen, um Ihre Leber zu stärken und zu pflegen:

Wenn Sie übermäßig viel Alkohol trinken , ist es an der Zeit, Ihren Alkoholkonsum zu begrenzen! Je mehr Sie trinken und je länger Sie es tun, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Ihre Leber schädigen.

Begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme , da Alkohol und Koffein Giftstoffe in Ihrer Leber ablagern und deren Funktion beeinträchtigen. Sie müssen Kaffee nicht vollständig meiden, da eine kürzlich durchgeführte Untersuchung ergab, dass ein mäßiger Kaffeekonsum Ihrer Leber tatsächlich zugute kommen kann .

Eine andere schlechte Angewohnheit, mit dem Rauchen aufzuhören, ist das Rauchen, da es Toxine erzeugt, die katastrophale Auswirkungen auf die Leber haben.

Trinken Sie anstelle von Alkohol und Koffein viel Wasser, um alle Giftstoffe in Ihrem Körper auszuspülen.

Sie können auch Wasserzitrone trinken, da Zitronensaft die Galleproduktion stimuliert (siehe meinen anderen Beitrag über die gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Zitronenwasser ).

Trinken Sie Kräutertees und natürliche Fruchtsäfte oder Smoothies. Grüner Tee ist besonders gut, da er reich an Antioxidantien ist, die die Leberfunktion verbessern und dazu beitragen, die Fettspeicherung in der Leber zu reduzieren.

Beeren wie Erdbeeren , Brombeeren, Blaubeeren und Himbeeren verbessern die Gesundheit der Leber aufgrund ihrer organischen Säuren, die den Zuckergehalt in Ihrem Blut senken und Ihnen helfen, Fett zu verbrennen, wodurch das Risiko einer Fettlebererkrankung verringert wird. Weitere Informationen zu den unglaublichen heilenden Eigenschaften von Beeren finden Sie in meinem E-Book The Healing Berry Guide . In diesem E-Book erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit mit Beeren verändern können.

Es ist auch wichtig, ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten, indem man sich richtig ernährt und regelmäßig trainiert.

Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel , Junk-Food und verarbeitete Lebensmittel , die viele Chemikalien und künstliche Zusatzstoffe enthalten, und ersetzen Sie diese stattdessen durch Gemüse, insbesondere dunkles Blattgemüse und Rüben, Obst, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen.

Erhöhen Sie Ihren Knoblauchkonsum, da er die Leberfunktion verbessert, indem Sie Giftstoffe aus dem Körper ausspülen und die Leber vor Schäden durch Giftstoffe schützen. Siehe auch meinen Artikel über die besten Lebensmittel zur Reinigung Ihrer Leber .

Eine weitere wichtige Aufgabe ist es, die Dosierung der von Ihrem Arzt verabreichten Medikamente zu befolgen . Überprüfen Sie auch das Etikett, um festzustellen, ob Warnungen vor möglichen Leberschäden vorliegen. Dies gilt nicht nur für konventionelle Arzneimittel, sondern auch für Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter, da auch diese in übermäßigen Mengen schädlich für die Leber sein können.

Wenn Sie Diabetiker sind oder unter hohem Blutdruck leiden , sollten Sie regelmäßige medizinische Untersuchungen durchführen, um Ihren Blutzuckerspiegel, Ihre Triglycerid- und Cholesterinspiegel zu überwachen, die zu einer Fettlebererkrankung führen können.

Behalten Sie gute Hygienegewohnheiten bei , um Hepatitis-Virusinfektionen durch kontaminierte Lebensmittel, Wasser, Blut und andere Körperflüssigkeiten vorzubeugen.

Verwenden Sie Kräuter, die für die Leberreinigung gut sind – siehe meinen Artikel über die besten Kräuter für die Leberreinigung , einschließlich des Leberstärkungsrezepts. Sie können auch mein E-Book The Herbal Remedies Guide lesen, um herauszufinden , wie Sie Kräutermedizin effektiv einsetzen können, um Krankheiten zu heilen.