Fühlen Sie sich aufgrund von Angst krank?

Angst ist ein Gefühl, das mit mehreren psychischen Störungen in Verbindung steht. Wenn Menschen an Angst denken, denken sie oft an Sorgen und Stress. Sie denken an Ängste und das Gefühl, dass etwas schiefgehen wird. Angst zeigt sich in Gedanken und Verhalten.

Doch Ängste haben auch eine große körperliche Komponente. Stress kann enorme Auswirkungen auf die Gesundheit haben, und eine der häufigsten Folgen ist, dass man sich krank und unwohl fühlt.

Angst kann Krankheitsgefühle verursachen

Der Stress durch Angst kann zu echten Krankheitsgefühlen führen. Diese Gefühle ähneln oft sehr den Gefühlen, die Sie bei körperlichen Erkrankungen haben. Ihr Magen kann sich anfühlen, als würde er knurren, und Ihnen kann sogar übel sein. Sich krank zu fühlen kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie krank geworden sind, es kann aber auch ein Zeichen von Angst sein.

Während Unwohlsein oft das einzige körperliche Symptom einer Angststörung ist, treten häufig noch weitere Symptome auf, darunter Atemnot, Schwindel und Müdigkeit.

Warum verursacht Angst ein Unwohlsein?

Im Allgemeinen wird dieses Unwohlsein durch eine Reihe verschiedener Faktoren verursacht. Einige davon sind:

• Standard-Stressreaktion: Wissenschaftler glauben, dass Übelkeit und einige der üblichen Krankheitsgefühle das Ergebnis von Problemen sind, die mit der Aktivierung der Kampf-oder-Flucht-Reaktion und stressbedingten Hormonen wie Cortisol zusammenhängen. 
• Druck im Magen-Darm-Bereich: Angst kann auch zu erhöhter Muskelspannung führen, die Druck auf Magen und Darm ausübt. Es ist möglich, dass dieser Druck das Magengefühl beeinflusst und Ihnen dadurch ein Unwohlsein beschert. 
• Leichte Erkrankungen: Ihr Körper bekämpft jeden Tag Keime. Angst kann Ihr Immunsystem schwächen und das Risiko für die Entwicklung leichter Erkrankungen erhöhen. Dies kann auch zu Übelkeit und Krankheitsgefühlen beitragen.

Sich krank zu fühlen ist oft etwas, das Sorgen bereitet. Manche Menschen fühlen sich so krank, dass sie sich übergeben müssen oder starke Übelkeit verspüren, die sie von ihren Aktivitäten abhält. Auf diese Weise können die körperlichen Auswirkungen von Angst weitere Angst auslösen und einen Teufelskreis erzeugen. 

Manche Menschen verspüren bei Angstzuständen mehr als nur Übelkeit. Sie können auch andere Symptome verspüren, die einer Erkältung oder Grippe ähneln. Sie können das Gefühl haben, ihre Drüsen seien geschwollen oder ihre Zunge sei trocken. Sie können sich benommen fühlen. Sie können sogar husten oder schwere Magenbeschwerden wie Verdauungsstörungen verspüren.

Bist du krank?

Wenn diese Symptome durch Angstzustände verursacht werden, sind sie zwar unangenehm, aber nicht gefährlich. Obwohl Sie sich körperlich unwohl fühlen, liegt dies wahrscheinlich eher an der natürlichen Kampf-oder-Flucht-Reaktion des Körpers als an einer Krankheit. Kampf oder Flucht gilt als evolutionärer Überlebensmechanismus, der uns aus gefährlichen Situationen herausholt. 

Das Problem sind nicht die körperlichen Symptome selbst, die in bestimmten Situationen sehr hilfreich sein können. Das Problem ist, dass Sie die Reaktion zu ungünstigen Zeiten und über lange Zeiträume hinweg erleben, oft wenn es unbequem ist. Menschen spüren diese Symptome aus unterschiedlichen Gründen:

• Situative Krankheitsgefühle – manche Menschen erleben Angst aufgrund verschiedener Situationen, die kommen und gehen. Zum Beispiel vor einem Test, vor einem ersten Date, vor einem Heiratsantrag usw.
• Chronische Krankheitsgefühle – chronische Angst kann auf lange Sicht auch dazu führen, dass Sie sich krank fühlen. Dies kann mit beunruhigenden Situationen zusammenhängen, die nicht enden, und ist sehr oft ein Hinweis auf eine Angststörung.

Situative Angst ist eigentlich ganz natürlich. Sie ist unangenehm, aber natürlich. Wenn Sie sich in der Schule vor einer wichtigen Prüfung schwer krank fühlten, lag das daran, dass Sie diese Prüfung wirklich fürchteten. Vielleicht hat Sie die Prüfung sogar motiviert, noch härter zu lernen. Obwohl Prüfungen normalerweise keine extreme Angst auslösen, ist die Reaktion nicht unerwartet.

Gefühle chronischer Krankheit aufgrund von Angstzuständen können noch problematischer sein, denn wenn Ihre Angst nicht verschwindet, verschwindet auch das Gefühl, krank zu sein, nicht. Es wird zu etwas, das Ihr Gefühl hinsichtlich Ihrer Gesundheit verschlechtert, Ihnen Energie raubt und Sie in Ihrem täglichen Leben behindert. Dies ist normalerweise ein Zeichen dafür, dass Sie etwas gegen die Angst tun müssen. 

Vorübergehende Linderung des Unwohlseins

Die meisten rezeptfreien Medikamente zur Beruhigung des Magens können das Unwohlsein zumindest teilweise lindern. Auch wenn die Übelkeit durch Angstzustände verursacht wird, können einige der Symptome mit Medikamenten gelindert werden.

Bei Problemen wie geschwollenen Drüsen kann die Behandlung etwas komplizierter sein. Das liegt daran, dass Ihre Drüsen nicht immer geschwollen sind, und wenn doch, ist es normalerweise nicht so schlimm. Wenn wir uns jedoch auf diesen Körperteil konzentrieren, können wir überempfindlich auf körperliche Veränderungen reagieren und sie als belastender empfinden. Ihr Körper ist so auf Ihre Gefühle eingestellt, dass er anfängt zu glauben, er empfinde bedeutsame Probleme, die in keinem Verhältnis zur Realität stehen.

Die einzige Möglichkeit, dies zu reduzieren, besteht darin, Ihre Angst zu reduzieren. Dazu müssen Sie anfangen, Ihre Angst besser zu verstehen. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website oder sprechen Sie mit einem Spezialisten, um eine Behandlung zu beginnen. 

ZUSAMMENFASSUNG:

Angst kann zu Darmproblemen führen und zu adrenalinbedingten Veränderungen im Magen führen, was wiederum zu Krankheitsgefühlen führen kann. Chronische Angst kann auch andere Komplikationen haben. Unabhängig von der Ursache ist die Reduzierung der Angst die einzige wirksame langfristige Lösung, um diese Gefühle zu beseitigen.