Fühlen Sie sich besser, nachdem Sie morgendliche Übelkeit übergeben haben?
Übelkeit am Morgen ist ein häufiges belastendes Gefühl, das etwa 80 % der schwangeren Frauen erleben müssen. Wenn sie Zwillinge bekommen, kann das Gefühl auch übertrieben und länger sein. Übelkeit am Morgen ist normalerweise eine leichte Form von Übelkeit und Erbrechen, die sie im ersten und frühen zweiten Trimester (dh 1-5 Monate der Schwangerschaft) betrifft. Die morgendliche Übelkeit ist morgens stärker ausgeprägt, kann aber zu jeder Tageszeit auftreten und manchmal dazu führen, dass Sie sich den ganzen Tag krank fühlen. Es betrifft verschiedene Frauen mit unterschiedlicher Intensität. Manche erleben nur leichte, manche mittelschwere, manche schwere und manche überhaupt keine.
Fühlen Sie sich besser, nachdem Sie morgendliche Übelkeit übergeben haben?
Etwa 1 % der Frauen können in der Schwangerschaft unter einer schweren Form der Morgenübelkeit leiden, die als Hyperemesis gravidarum bekannt ist. Dabei ist das Erbrechen sehr stark und schwangere Frauen können neben ihrem Körpergewicht auch Flüssigkeit und Elektrolyt verlieren. Sie müssen möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden, um die Hydratation und den Elektrolythaushalt durch intravenöse Infusion wieder aufzufüllen. Hyperemesis gravidarum kann lebensbedrohlich sein, wenn sie nicht behandelt wird; Bei der Behandlung gibt es jedoch keinen Schaden für die Mutter oder das Baby.
Anhaltende Übelkeit kann so ermüdend und quälend sein, dass sie, wenn sie schließlich gewürgt wird, entspannend und befriedigend ist. Übelkeit kann mehrmals täglich und für mehrere Stunden pro Tag auftreten. Es wird nicht auf die Dauer oder Häufigkeit der Beschwerden gezählt. Es kann die anstehenden Aufgaben stören. Obwohl Sie sich nach dem Erbrechen vielleicht besser fühlen, kann die Übelkeit zurückkehren und es kann ein Drang zum erneuten Erbrechen auftreten. Dies kann ein Teufelskreis sein und einige Frauen versuchen es mit erzwungenem Erbrechen, nur um das Übelkeitsgefühl zu lindern, denn das nimmt all die Energie und den Seelenfrieden. Man sollte jedoch vorsichtig sein, da es schwangeren Frauen aufgrund des unkontrollierbaren Übelkeitsgefühls, das den Appetit reduziert, schwer fällt, zu essen und zu trinken.
Es ist gut, sich nach einem Kater zu übergeben, um all diese Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen; bei Schwangeren ist das anders. Die Nahrung, die bei schwangeren Frauen erbrochen wird, ist die Nahrung für den Fötus, und wiederholtes Erbrechen kann zu Dehydrierung und Unterernährung sowohl der Mutter als auch des Fötus führen. Anstatt sich zu übergeben, sollte man sich daher darauf konzentrieren, sich von diesem Gefühl abzuwenden und abzulenken. Es ist gut dokumentiert, dass Ablenkung; dh Arbeiten, Sport, Lesen und andere Aktivitäten, die Sie beschäftigen, helfen Ihnen, die morgendliche Übelkeit zu lindern.
Andere vorbeugende Maßnahmen gegen morgendliche Übelkeit können ergriffen werden, um ein solches Leiden zu vermeiden. Erstens sollten alle Auslöser, die dieses Gefühl übertreiben, vermieden werden. Diese Auslöser können bestimmte Gerüche sein, wie z. B. Kaffee, heiße Speisen, stark gewürzte Speisen, fetthaltige Speisen, Chemikalien, Parfums, Rauch usw. Jeder Mensch hat unterschiedliche Auslöser und sie werden es wissen, wenn sie darauf stoßen, und sie sollten vermieden werden. Heiße Speisen, die den Geruch von Speisen verstärken, können vermieden werden, stattdessen sollten kalte Speisen und Getränke bevorzugt werden. Wenn das Kochen die Symptome aufgrund des Kochgeruchs verschlimmert, sollte dies vermieden werden. Pränatale Vitamine enthalten Eisen und manchmal kann das die morgendliche Übelkeit verschlimmern, daher sollte sie gestoppt und stattdessen mit Folsäurepräparaten begonnen werden.
Zu lange hungrig zu bleiben oder zu viel zu essen kann ein weiterer Auslöser sein, also sollte auch das vermieden werden. Anstelle von 3 großen Mahlzeiten pro Tag können Schwangere 6 kleine Mahlzeiten mit regelmäßigen Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen. Getränke und Säfte sind wichtig, um Austrocknung zu vermeiden. Unmittelbar nach dem Essen hinlegen ist eine schlechte Idee und auch beim Schlafen Seitenwechsel und zu schnelles Umdrehen ist keine gute Idee.
Es gibt viele vorbeugende Maßnahmen und Heilmittel für Schwangerschaftsübelkeit im Internet, aber bevor Sie eine davon ausprobieren, sollte eine Frau klug genug sein, ihren Geburtshelfer zu konsultieren. Wenn nicht-therapeutische Maßnahmen versagen, können antiemetische Medikamente verschrieben werden, die helfen, die Symptome der morgendlichen Übelkeit zu überwinden.