Fünf Lebensmittel, die Menschen mit Hämorrhoiden meiden sollten

Hämorrhoiden zu haben kann eine schmerzhafte und unangenehme Erfahrung sein. Wenn Sie dieses Problem haben, haben Sie möglicherweise viele Dinge versucht, um die Situation zu verbessern. Vergessen Sie nicht, dass eine Möglichkeit, dies zu erreichen, darin besteht, Ihre Ernährung umzustellen.

Was sind Hämorrhoiden?

Die Ursache von Hämorrhoiden ist nicht immer bekannt, sie kann jedoch erblich bedingt oder mit chronischer Verstopfung zusammenhängen. Hämorrhoiden werden häufig durch erhöhten Druck in den Venen rund um Ihr Rektum und Ihren Anus verursacht. Dieser Druck kann durch Verstopfung, Anstrengung beim Stuhlgang oder durch die Angewohnheit, zu lange auf der Toilette zu sitzen, verursacht werden.

Was auch immer die Ursache sein mag, Sie können das Risiko weiterer Hämorrhoiden verringern, indem Sie auf Ihren Körper achten. Die folgenden fünf Lebensmittel sollten vermieden werden, wenn Sie Hämorrhoiden haben.

Was sind die Symptome von Hämorrhoiden? 

Das häufigste Symptom von Hämorrhoiden sind rektale Blutungen im Zusammenhang mit dem Stuhlgang. Obwohl die Blutung normalerweise schmerzlos ist, gehören Juckreiz und Schmerzen zu den Hauptsymptomen, die mit Hämorrhoiden einhergehen. 

Bei Patienten mit großen Hämorrhoiden kann es zu einem Völlegefühl im Rektum oder dem Gefühl kommen, nicht „alles herauszuholen“.

Die schlechtesten Lebensmittel für Menschen mit Hämorrhoiden 

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Menschen mit Hämorrhoiden meiden sollten. Um Hämorrhoiden zu lindern, müssen Sie auf Lebensmittel achten, die einen Ausbruch auslösen können. Sobald Sie herausgefunden haben, welche Lebensmittel zu Hämorrhoiden führen können, sollten Sie diese nicht mehr essen.

1) Milchprodukte 

Der Verzicht auf Milchprodukte ist ein wichtiger Schritt bei der Behandlung von Hämorrhoiden. Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt enthalten viel Laktose, was die Haut im Analbereich reizen kann. Eine Laktoseintoleranz kann auch zu Durchfall und seltener zu Verstopfung führen. Daher ist es wichtig, diese Lebensmittel erst dann einzuführen, wenn die Symptome abgeklungen sind.

Beim Verzehr von Milchprodukten können einige chemische Reaktionen bestehende Hämorrhoidenschübe verschlimmern oder neue auslösen. Wenn bei Ihnen eine Laktoseintoleranz diagnostiziert wurde, meiden Sie nach Abklingen der Symptome mindestens zwei Wochen lang alle Milchprodukte.

2) Weißmehl 

Weißmehl ist ein stark verarbeitetes Lebensmittel und sollte gemieden werden, wenn man versucht, Lebensmittel zu meiden, die Hämorrhoiden auslösen. Es ist sehr reich an Kohlenhydraten, was zu Durchfall und Verstopfung führen kann, zwei häufigen Ursachen für Hämorrhoiden-Schübe. Weißmehl enthält außerdem Gluten, das bei Menschen mit Zöliakie zu Entzündungen führen kann.

Wenn Sie nach gesünderen Alternativen für Backrezepte suchen, versuchen Sie, Weißmehl durch Vollkornmehl oder andere Alternativen wie Kichererbsen- oder Mandelmehl zu ersetzen.

3) Scharfe Speisen 

Scharfe Speisen können schädlich für Ihre Hämorrhoiden sein, da sie Reizungen hervorrufen. In manchen Fällen kann die Schärfe einen Anfall von Hämorrhoidensymptomen auslösen und diese verschlimmern. Scharfe Speisen können auch die Symptome von Magen- oder Darmgeschwüren verschlimmern, was zu Blutungen führen kann.

Wenn Sie unter Hämorrhoiden-bedingter Verstopfung leiden, können scharfe Speisen das Problem verschlimmern, da sie Muskelkontraktionen im Darm verursachen, die den Stuhlgang behindern können.

4) Chips und salziges Essen 

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, sollten Sie Chips und Fast Food unbedingt meiden. Während der hohe Fettgehalt dieser Lebensmittel im Allgemeinen gesundheitsschädlich ist, sollten Menschen mit Hämorrhoiden besonders darauf achten, was sie essen. Diese Lebensmittel können Hämorrhoidensymptome verursachen oder verschlimmern.

Darüber hinaus kann der hohe Natriumgehalt in Fast Food und Chips das Problem verschlimmern.

5) Hotdogs und Trockenfleisch vom Rind 

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, meiden Sie am besten verarbeitetes Fleisch. Verarbeitetes Fleisch ist mit Natrium und Konservierungsstoffen beladen, die Ihre Hämorrhoiden verschlimmern können. Wenn Sie Lust auf etwas Salziges haben, probieren Sie gesündere Snacks wie Nüsse oder Samen.

Stärkehaltige Lebensmittel wie Maischips können ebenfalls zu Verstopfung führen und möglicherweise die Hämorrhoidensymptome verschlimmern. 

6) Alkohol-, Koffein- und Eisenpräparate 

Obwohl es sich nicht gerade um „Lebensmittel“ handelt, Alkohol und Koffein erhöhen bekanntermaßen den Druck in Hämorrhoidalvenen. Darüber hinaus kann Alkohol die Durchblutung des Bereichs verringern.

Eine Reduzierung Ihres Alkohol- und Koffeinkonsums kann dazu beitragen, die Beschwerden bei Hämorrhoiden zu lindern. Sie können auch gastrointestinale Nebenwirkungen verursachen, die bei Hämorrhoiden noch unerwünschter sind.

Ein paar Dinge, die Sie essen KÖNNEN 

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, ist es wichtig, eine ballaststoffreiche Ernährung einzuhalten. Ballaststoffreiche Lebensmittel können bei Verstopfung helfen, die ein häufiges Problem bei Menschen mit Hämorrhoiden ist. Wie schädlich Lebensmittel gegen Hämorrhoiden sind, hängt von der Schwere Ihrer Erkrankung und Ihrem Befinden ab.

Wenn Sie starke Schmerzen oder Juckreiz haben, vermeiden Sie alles, was Ihre Hämorrhoiden verschlimmern könnte (z. B. scharfes Essen).

Eine ballaststoffreiche Ernährung ist eine der besten Möglichkeiten, Hämorrhoiden in Schach zu halten. Vollkornprodukte, Nüsse, Gemüse und Obst sind alle reich an Ballaststoffen und können zur Aufrechterhaltung einer normalen Darmfunktion beitragen – sie können auch Verstopfung vorbeugen, eine Ursache für Hämorrhoiden. Weitere ballaststoffreiche Nahrungsquellen sind Bohnen, Erbsen, Linsen und Haferflocken. Trinken Sie außerdem täglich viel Wasser!

Hausmittel

1. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann helfen, Verstopfung und Hämorrhoiden-Schüben vorzubeugen. 

2. Trinken Sie jeden Tag mindestens acht Gläser Wasser. 

3. Legen Sie zwei- bis dreimal täglich jeweils 15 Minuten lang einen Eisbeutel auf Ihren Hämorrhoidenbereich. 

4. Tragen Sie zwei- bis dreimal täglich 15 Minuten lang Kühlpackungen auf die betroffene Stelle auf. Zwei Möglichkeiten sind: Verwenden Sie kalte Waschlappen, die Sie in Eiswasser einweichen, und verwenden Sie gefrorenes Gemüse wie Mais, Erbsen, Karotten und andere Früchte/Gemüse Ihrer Wahl (15 Minuten). 

5. Setzen Sie sich beim Sitzen auf ein Kissen, anstatt direkt auf dem Stuhl zu sitzen – so kann Ihr Körper die Nahrung besser verdauen, was die Schmerzen lindert.

Hämorrhoiden-Management

Hämorrhoiden können viele Ursachen haben, darunter genetische Veranlagung und Schwangerschaft, sind aber in der Regel eine Folge von Verstopfung. Das schlimmste Lebensmittel gegen Hämorrhoiden sind verarbeitete Lebensmittel. Diese Lebensmittel enthalten typischerweise viel Zucker und Salz, was das Problem verschlimmern kann, da sie zu Dehydrierung und Schwellungen führen.

Manche Menschen versuchen, ihre Hämorrhoiden mit einer ballaststoffreichen Ernährung zu behandeln, aber dies kann auch zu mehr Problemen führen, da die Ballaststoffe Wasser benötigen, um im Körper richtig zu funktionieren.

Die Fakten

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, gibt es bestimmte Lebensmittel, die Sie meiden sollten. Dazu gehören scharfe Speisen, Alkohol, fettreiche Speisen und Milchprodukte. Wichtig ist eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Halten Sie sich außerdem von allem fern, was Hämorrhoiden auslösen kann.

Es gibt keine allgemeingültige Lösung, aber Sie können einige allgemeine Richtlinien befolgen. Obst und Gemüse sind reich an Ballaststoffen, die helfen können, Verstopfung vorzubeugen. Kartoffeln, Süßkartoffeln, Karotten und anderes Wurzelgemüse sind eine gesunde Wahl für Menschen mit Hämorrhoiden.

Vermeiden Sie Milchprodukte, da diese das Problem tendenziell verschlimmern. Versuchen Sie, Milch und Käse durch Lebensmittel zu ersetzen, die keine Probleme verursachen, wie Soja- oder Mandelmilch, und Käse auf Gemüsebasis, wie zum Beispiel Daiya-Käse. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie eine Ernährungsumstellung vornehmen, um herauszufinden, was für Sie funktioniert.