Angst ist buchstäblich von Kopf bis Fuß spürbar. Die Menschen denken nicht wirklich an die Füße als Ort, an dem sie von Angst betroffen sind, aber die Realität ist, dass Fußbeschwerden tatsächlich ein sehr häufiges Angstsymptom sind und sogar erhebliches Leid verursachen können.
Fußbeschwerden sind etwas, das jeden mit Angstzuständen treffen kann.
Fußprobleme können beunruhigend sein, und es ist sicherlich schwer, sich vorzustellen, was diese Fußbeschwerden bedeuten, wenn man sie noch nie erlebt hat. Aber hier sind einige Beispiele dafür, was Sie an Ihren Füßen erleben können:
- Kribbeln, Brennen und Taubheitsgefühl in den Füßen Das häufigste Problem ist ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln, das dem Gefühl ähnelt, wenn Ihr Fuß einschläft. Dies kann die Folge von Hyperventilation oder Adrenalin sein, das das Blut so weit aus Ihren Füßen bewegt, dass diese das Gefühl verlieren. Kribbeln in den Füßen tritt besonders häufig vor und nach Angstattacken auf.
- Fußschmerzen beim Gehen Es gibt viele Hinweise darauf, dass Menschen mit Angstzuständen Probleme haben, automatische Fähigkeiten automatisch zu halten. Menschen mit Angstzuständen neigen beispielsweise dazu, an ihre Atmung zu denken, und wenn man an die Atmung denkt, beginnt man, manuell zu atmen. Viele Menschen stellen fest, dass das Gleiche beim Gehen der Fall ist, wo sie anfangen, komisch zu gehen, weil sich ihre Bewegungen nicht natürlich anfühlen. Diese Probleme können Fußschmerzen verursachen, da Ihr Fuß darauf ausgelegt ist, auf eine ganz bestimmte Art und Weise zu gehen.
- Kalte Füße Kalte Füße sind ebenfalls ein häufiges Problem. Dies kann zwei Ursachen haben. Erstens kann, wie oben erwähnt, das Blut aus Ihren Füßen abfließen, wenn Sie Angst haben, und das kann dazu führen, dass Ihre Füße kalt werden. Ein anderer, einfacherer Grund ist jedoch, dass Angst zum Schwitzen führt und Schwitzen dazu bestimmt ist, Kälte zu verursachen.
- Überempfindlichkeit Ein weiterer Grund für Fußbeschwerden kann einfach Überempfindlichkeit sein. Menschen mit Angstzuständen neigen dazu, jedes normale Unbehagen zu bemerken, das sie haben. Vielleicht hatten Sie schon immer sehr kleine Beschwerden, die Sie ignoriert haben, aber als Sie Angstzustände entwickelten, begannen Sie, sie stärker zu bemerken. Wenn Ihr Verstand etwas bemerkt, neigt er dazu, es zu verstärken und zu verschlimmern, und das könnte der Grund für Ihre Fußbeschwerden sein.
Angstzustände können auch seltsame Krämpfe, Schmerzen und mehr verursachen. Aber diese treten in der Regel bei jedem Menschen individuell auf und leider kann es sehr schwierig sein, die Ursache herauszufinden. Denken Sie einfach daran, dass Stress Ihren Körper verwüstet und alles, was so viel körperliche Belastung verursacht, zu seltsamen und ungewöhnlichen Empfindungen führt.
Die gute Nachricht ist, dass Sie, wenn Ihre Fußbeschwerden durch Angst verursacht werden, nur Ihre Angst bekämpfen müssen. Die schlechte Nachricht ist, dass Angst nichts ist, was Sie über Nacht heilen können. Sie müssen eine wirksame, langfristige Strategie finden, die Ihre Angst stoppt und verhindert, dass sie wiederkommt.
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Ich bin Dr. Jack Kevorkian und leidenschaftlich daran interessiert, Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen zu helfen. Inspiriert von den Prinzipien von Health okay, teile ich fundierte Informationen, praktische Tipps und natürliche Methoden zur Schmerzbewältigung.