Gefrorenes Hüftgelenk: Ursachen, Symptome, Behandlung, Übungen, Genesung

Das Frozen Hip Joint, medizinisch auch als Adhäsive Capsulitis of the Hip bezeichnet, ist eine seltene pathologische Erkrankung der Hüfte, die der Schultersteife sehr ähnlich ist, bei der die Beweglichkeit der Hüfte stark beeinträchtigt ist. ¹Gefrorenes Hüftgelenk tritt hauptsächlich bei Menschen im Alter von 35 bis 55 Jahren auf und betrifft Frauen mehr als Männer. Es wurde keine eindeutige Ursache für eingefrorenes Hüftgelenk identifiziert, aber es kann durch eine Verletzung oder ein Trauma und sogar nach einer Art Operation am Hüftgelenk verursacht werden. Menschen mit Diabetes neigen eher dazu, ein gefrorenes Hüftgelenk zu entwickeln als die andere Bevölkerungsgruppe. Ein gefrorenes Hüftgelenk führt zu starken Schmerzen im Hüftgelenk, die zusammen mit Steifheit der Hüften in die Leiste und das Gesäß ausstrahlen können. Der Bewegungsbereich der Hüfte, nämlich Flexion und Rotation, wird ebenfalls erheblich beeinträchtigt und eingeschränkt. Anfänglich hat eine Person mit Frozen Hip Joint akute Schmerzen, aber eine gewisse Bewegung der Hüfte, aber wenn der Krankheitszustand fortschreitet, nimmt die Beweglichkeit der Hüfte ab und der Schmerz nimmt mit jeder Bewegung der Hüfte zu und schließlich „friert“ das Hüftgelenk ein. Sobald die „Einfrierphase“ des Frozen Hip Joint vorbei ist, beruhigt sich der Schmerz allmählich und die Bewegung wird wiederhergestellt. Je nach Alter und allgemeinem Gesundheitszustand der Person kann es Monate oder sogar Jahre dauern, bis sich das gefrorene Hüftgelenk vollständig aufgelöst hat.

Warum ein Frozen Hip Joint auftritt, ist noch nicht ganz klar, aber was das Frozen Hip Joint betrifft, so wurde angenommen, dass dieser Zustand eine entzündliche Grundlage hat, die das synoviale Auskleidungsgewebe des Hüftgelenks beeinträchtigt, gefolgt von einer fortschreitenden Fibrose der Hüftkapsel. Aufgrund dieser Fibrose der Hüftkapsel kommt es zu einer Kapselverengung, die letztendlich zu Bewegungsverlust und Schmerzen im Hüftgelenk führt, was zu dem führt, was wir als eingefrorenes Hüftgelenk bezeichnen.

Das klassische Merkmal eines eingefrorenen Hüftgelenks sind starke Schmerzen und Bewegungsverlust der Hüfte. Die betroffene Person wird Schwierigkeiten haben, mit gekreuzten Beinen oder in bestimmten Positionen zu sitzen. Personen mit gefrorenem Hüftgelenk werden es auch schwer haben, sich zu beugen, um ihre Schuhe zu binden oder Hosen zu tragen. Schmerzen aufgrund eines eingefrorenen Hüftgelenks nehmen mit der Außenrotation der Hüfte zu. In einigen Fällen kann ein gefrorenes Hüftgelenk auch zu Gehschwierigkeiten führen.

Ein eingefrorenes Hüftgelenk führt zu vielen funktionellen Einschränkungen. Diese funktionellen Einschränkungen unterscheiden sich je nach Schweregrad der Erkrankung und dem allgemeinen Alter und Gesundheitszustand der Person. Einige der funktionellen Einschränkungen, die Menschen mit eingefrorenem Hüftgelenk erfahren, sind:

• Schwierigkeiten bei der Ausführung alltäglicher Aufgaben aufgrund mangelnder Bewegung in den Hüften und starke Schmerzen sind ein Symptom eines eingefrorenen Hüftgelenks
• Schwierigkeiten beim Anziehen der unteren Extremitäten wie Socken anziehen, Schnürsenkel binden, Hosen tragen
• Schwierigkeiten beim Sitzen mit gekreuzten Beinen
• Schlafstörungen auf der einen Seite
• Schwierigkeiten beim Stehen mit der Hüfte nach außen rotiert oder abduziert
• Schwierigkeiten bei längerem Sitzen
• Schwierigkeiten beim Autofahren
• Gehschwierigkeiten
• Schwierigkeiten bei Freizeitaktivitäten.

Eingefrorenes Hüftgelenk wird ausschließlich auf der Grundlage der vorliegenden Symptome diagnostiziert. Der Arzt wird zunächst eine detaillierte Anamnese des Patienten erheben, wann die Symptome begonnen haben und wie stark die Symptome sind. Der Arzt wird die Person auch fragen, was den Schmerz bessert oder verschlimmert und ob der Schmerz den Schlaf der Person beeinträchtigt. Anschließend können radiologische Untersuchungen in Form von Röntgenaufnahmen, CT- oder MRT-Scans der Hüfte angeordnet werden, um die inneren Strukturen der Hüfte zu untersuchen und festzustellen, ob Entzündungen oder andere Ursachen vorliegen, die die Symptome hervorrufen können. Die radiologischen Untersuchungen werden auch durchgeführt, um Arthritis auszuschließen, da dies der einzige Zustand ist, der ähnliche Symptome wie das gefrorene Hüftgelenk aufweist.

Eingefrorenes Hüftgelenk ist ein Zustand, der selbstbegrenzend ist und sich in den meisten Fällen von selbst auflöst, und daher ist die Behandlung für ein eingefrorenes Hüftgelenk meistens unterstützend. Die konservative Behandlung von gefrorenen Hüftgelenken beinhaltet, dem Patienten ein angenehmes Gefühl zu geben, viel Ruhe zu nehmen und Aktivitäten zu vermeiden, die den Zustand verschlimmern könnten. Dies wird so lange durchgeführt, bis sich die mit dem eingefrorenen Hüftgelenk verbundenen Schmerzen beruhigt haben und der Patient das Hüftgelenk bis zu einem gewissen Grad bewegen kann. Auch eine sanfte Massage im Hüftbereich wirkt schmerzlindernd und verbessert die Beweglichkeit der Hüfte. Die Anwendung von Wärme ist auch sehr effektiv bei der Behandlung von eingefrorenen Hüftgelenken. Sie können etwa eine Woche lang zwei- bis dreimal täglich 15-20 Minuten lang Wärme auf den Hüftbereich auftragen. Abgesehen davon kann der Arzt auch einige Schmerzmittel in Form von empfehlen NSAIDs , um den Schmerz zu beruhigen und die Bewegungsfreiheit wiederherzustellen. Zur Wiederherstellung des funktionellen Bewegungsumfangs wird auch eine sanfte Hüftdehnung empfohlen.

In Fällen, in denen die oben genannten Maßnahmen bei der Behandlung eines eingefrorenen Hüftgelenks unwirksam sind, kann der Arzt Steroidinjektionen empfehlen. Der Arzt beginnt mit einer Injektion, und wenn sich dies bei der Schmerzlinderung und der Erhöhung des Bewegungsumfangs als wirksam erweist, wird eine Reihe von Steroidinjektionen versucht.

Eine weitere Behandlungsoption für eingefrorenes Hüftgelenk ist eine Manipulation der Hüfte unter Narkose. Dies ist normalerweise der Fall, wenn eine starke Steifheit der Hüfte vorliegt und der Patient die Hüfte aufgrund des eingefrorenen Hüftgelenks überhaupt nicht bewegen kann.

Sobald der Schmerz verschwindet und die Bewegung der Hüfte mit den oben genannten Behandlungsmodalitäten wiederhergestellt ist, muss eine Person mit einigen grundlegenden Dehnungsübungen fortfahren, um die Hüften beweglicher zu machen und den Bewegungsbereich der Hüften zu verbessern. Es ist zu beachten, dass diese Übungen bei eingefrorenem Hüftgelenk nur nach Zustimmung des behandelnden Arztes und nur dann durchgeführt werden sollten, wenn bei der Durchführung der Übungen keine Schmerzen auftreten. Einige der Übungen für eingefrorenes Hüftgelenk zur Verbesserung der Hüftmobilität sind:

Hüftbeugungsübung für gefrorenes Hüftgelenk: Diese Übung ist sehr hilfreich bei der Dehnung der Hüfte und der Verbesserung der Beweglichkeit des Hüftgelenks und reduziert die Steifheit, die durch ein gefrorenes Hüftgelenk verursacht wird. Um diese Übung durchzuführen, bringen Sie Ihr Knie einfach so weit wie möglich zur Brust, ohne dass sich die Schmerzen verschlimmern. Tun Sie dies etwa 10 Mal mindestens zwei- bis dreimal am Tag.

Hüftabduktionsübungen für eingefrorenes Hüftgelenk: Diese Übung ist auch hilfreich, um die Beweglichkeit der Hüften zu erhöhen. Halten Sie für diese Übung das Knie gerade und bringen Sie Ihr Bein so weit wie möglich zur Seite, ohne den Schmerz zu verschlimmern. Achten Sie bei dieser Übung darauf, dass die Kniescheibe und die Zehen zur Decke zeigen. Wiederholen Sie dies etwa 10 Mal und tun Sie dies etwa dreimal am Tag.

Hüft- Außenrotationsübung für eingefrorenes Hüftgelenk: Dies ist eine ziemlich effektive Übung zur Steigerung der Beweglichkeit der Hüften, die von einem eingefrorenen Hüftgelenk betroffen sind. Halten Sie für diese Übung das Knie gebeugt und den Fuß flach auf dem Boden. Bringen Sie nun das Knie so weit wie möglich zur Seite, ohne den Schmerz zu verstärken. Wiederholen Sie dies etwa 10 Mal und tun Sie dies etwa zwei- bis dreimal am Tag.

Wie bereits erwähnt, ist ein gefrorenes Hüftgelenk ein selbstlimitierender Zustand und löst sich von selbst auf. Bei Menschen im Alter von 35 bis 50 Jahren dauert die Erholungsphase etwa 10 bis 12 Wochen, bevor Sie Ihre Bewegungsfreiheit ohne Schmerzen wiedererlangen, während die Erholungsphase bei Menschen über 50 Jahren viel länger dauern kann das mit einer Zeit von sogar ein oder zwei Jahren, bevor sie ihre Hüftbewegung wiedererlangen und die Schmerzen loswerden können, die durch ein gefrorenes Hüftgelenk verursacht werden.