Gequetschtes Sternum: Ursachen, Anzeichen, Symptome, Behandlung, Hausmittel

Das Brustbein  ist ein Knochen in unserem Körper, der zusammen mit den Rippen als Schild dient, um den vorderen Bereich unserer Brust zu schützen. Ein schwerer Schlag, ein Trauma oder eine Verletzung an der Vorderseite der Brust kann zu Blutergüssen am Brustbein führen. Die Heilungszeit des geprellten Brustbeins hängt von der Schwere der Verletzung ab. Bei einem gequetschten Brustbein infolge einer leichten Verletzung dauert es in der Regel etwa 4-6 Wochen, bis eine vollständige Heilung erreicht ist. Behandlung und Hausmittel helfen bei der Linderung der Beschwerden, die durch ein geprelltes Brustbein verursacht werden.

Die Symptome eines gequetschten Brustbeins sollten sofort behandelt werden, bevor sie schwerwiegender werden. Wenn die Symptome sehr schwerwiegend sind, kann dies ein Hinweis auf ein ernsteres Problem sein, wie z. B. einen Bruch des Brustbeins. Die häufigsten Symptome, die eine Person von einem gequetschten Brustbein erfährt, sind:

• Schmerzen bei Bewegung.
• Blutergüsse sind in der Brustbeinregion zu sehen.
• Es gibt Schwellungen und Berührungsempfindlichkeit.
• Es gibt anhaltende Schmerzen in der Brust , die einige Wochen anhalten können.
• Schmerzen werden beim Atmen empfunden.
• Scharfe Schmerzen werden empfunden, wenn der Patient lacht oder hustet.

Ein Trauma im Bereich des Brustbeins oder der Brust ist die häufigste Ursache für ein geprelltes Brustbein. Aktivitäten, die das Risiko einer Brustbeinprellung verursachen oder erhöhen können, sind:

• Autounfälle  können leicht zu einem gequetschten Brustbein führen. Der beim Autofahren angelegte Sicherheitsgurt übt bei einem Unfall Kraft auf das Brustbein aus und verursacht eine Brustbeinprellung.
• Hackender Husten kann ziemlich heftig sein und viel Kraft auf das Brustbein ausüben. Wenn es nicht richtig behandelt wird, kann anhaltender heftiger Husten zu einem gequetschten Brustbein führen.
• Sportarten, die von Natur aus gewalttätig sind, erhöhen das Risiko von Blutergüssen am Brustbein. Ein gequetschtes Brustbein kann häufig auftreten, wenn eine Person Sport treibt, ohne eine schützende Brustausrüstung zu tragen.

• Der Patient sollte versuchen, ruhig zu atmen, um eine weitere Verschlimmerung oder Schädigung des Brustbeins zu vermeiden und die Heilung zu fördern. Die Symptome sollten umgehend behandelt werden. Bleibt der Bluterguss am Brustbein unbehandelt, kann dies zu einer Infektion führen.
• Übermäßige Bewegung sollte während der Heilungsphase einer Brustbeinprellung vermieden werden. Wiederholte Aktivitäten, die das Brustbein belasten und die Symptome verschlimmern, sollten vermieden werden. Dies kann helfen, den Heilungsprozess eines gequetschten Brustbeins zu fördern. Aktivitäten, die das Brustbein belasten, wie z. B. schweres Heben, sollten ebenfalls vermieden werden. Raucher sollten das Rauchen vermeiden oder aufgeben, um eine schnellere Heilungszeit des verletzten Brustbeins zu erreichen, da das im Tabak enthaltene Nikotin eine Kompression der Blutgefäße verursacht und den Blutfluss zur Verletzungsstelle behindert, was wiederum die Menge an Nährstoffen einschränkt, die das verletzte Gewebe erhält .
• Das Einhalten einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist wichtig, um den Genesungsprozess von Blutergüssen zu beschleunigen. In solchen Fällen empfiehlt sich die Regenbogendiät, die täglich aus verschiedenen Obst- und Gemüsesorten besteht, um den Heilungsprozess zu fördern. Lebensmittel mit heilenden Eigenschaften sind Guave, Kirschen, Kohl, Karotten und Spinat.
• Ananas hat ein Verdauungsenzym, das hilft, Blutergüsse und Schwellungen zu reduzieren. Das Essen frischer Ananas hilft dabei. Bromelain-Ergänzungen haben auch eine ähnliche Wirkung auf den Körper und werden häufig verschrieben, um bei Schmerzen, Knochenverletzungen und Schwellungen zu helfen. Vitamin-C-Ergänzungen helfen bei der Stärkung des Immunsystems und der Verkürzung der Heilungszeit. Nahrungsergänzungsmittel und Salben mit Vitamin K helfen auch dabei, den Heilungsprozess der Prellungen zu beschleunigen.
• Übungen mit geringer Belastung können begonnen werden, sobald sich die Symptome des geprellten Brustbeins zurückgebildet haben. Diese Übungen helfen bei der Wiederherstellung der Bewegungsfreiheit des Patienten. Nicht gewichtstragende Übungen wie Radfahren oder Schwimmen helfen ebenfalls bei der Verringerung der Steifheit. Es ist jedoch eine ärztliche Zustimmung erforderlich, bevor nach einer Verletzung mit einer Übung begonnen wird, und sollte abgebrochen werden, wenn sie die Symptome oder die Verletzung verschlimmert.

• Medikamente wie  NSAIDs und Schmerzmittel wie Paracetamol, Naproxen und Ibuprofen helfen dabei, die Intensität der Symptome wie Schmerzen, Schwellungen und Beschwerden im Zusammenhang mit einem gequetschten Brustbein zu verringern.
• Die Mikrostromtherapie ist ein Verfahren, bei dem die verletzte Körperregion, in diesem Fall das verletzte Brustbein, einem elektrischen Strom ausgesetzt wird, der bei der Reparatur des Gewebes und der Schmerzlinderung hilft. Die Mikrostromtherapie hilft bei der Korrektur der elektrischen Felder des Körpers, die während der Verletzung beeinträchtigt wurden. Dies hilft bei der Förderung der Heilung eines gequetschten Brustbeins. Der Strom wird in sehr niedrigen Dosen angelegt, sodass der Patient ihn nicht spüren sollte. Dadurch wird verhindert, dass die körpereigenen Abwehrmechanismen die Schwellung und den Schmerz im verletzten Bereich verstärken.
• Eine Eismassage kann durchgeführt werden, indem die gequetschte Region etwa dreimal täglich etwa 5 bis 10 Minuten lang mit Eiswürfeln gerieben wird. Icing hilft bei der Verringerung der Schwellung auf und um das Brustbein herum. Das Eis bzw. die Eiswürfel sollten in ein Handtuch oder Tuch eingewickelt und nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden, da die übermäßige Kälte zu Hautschäden führen kann.