Gesundheit

Gesundheitliche Vorteile von Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) und seine Nebenwirkungen

Calabash oder Lauki (Flaschenkürbis) ist ein südasiatischer hellgrüner, flaschenförmiger, langer Kürbis, der über 90 % Wasser enthält und leicht verdaulich ist. Es hat viele gesundheitliche Vorteile für die Menschheit. In diesem aktuellen Artikel werden wir über einige der besten gesundheitlichen Vorteile von Calabash oder Lauki (Flaschenkürbis) und seine Nebenwirkungen sprechen.

Calabash oder Lauki (Flaschenkürbis) ist ein flaschenförmiger südasiatischer Kürbis, der das schwammige Fruchtfleisch enthält und zur Zubereitung des Gemüsecurrys verwendet wird, indem man ihn in kleine Stücke schneidet. Es ist bekannt, dass Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) in gekochtem Zustand beruhigende und gallenhemmende Eigenschaften haben. Dieses Gemüse ist reich an Wasser und daher leicht verdaulich.

Nährwerte und Kaloriengehalt von Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis):

  • Apropos Kaloriengehalt von Calabash oder Lauki (Flaschenkürbis); Es ist arm an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin und reich an Ballaststoffen, Riboflavin, Vitamin C und Mineralien wie Zink, Eisen, Mangan, Magnesium, Thiamin usw.
  • 100 Gramm Kalebasse oder Lauki enthalten 15 Kalorien
  • 100 Gramm der essbaren Portion Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) enthalten 1 Gramm Fett.
  • Es enthält mehr als 90 % Wasser.

Anhand der oben genannten Fakten lässt sich erkennen, dass das Gemüse gesund genug ist, um in unserer Ernährung verwendet zu werden. In den folgenden Abschnitten des Artikels erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis).

Gesundheitliche Vorteile von Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis):

Nachfolgend sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Calabash oder Lauki (Flaschenkürbis) aufgeführt.

  1. Vorteile von Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) zur Gewichtsreduktion:

    Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) unterstützen die Gewichtsabnahme. Dies liegt daran, dass dieses Gemüse viele Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe enthält, die unseren Körper gut ernähren und unnötigen Appetit vertreiben. Am besten ist es, wenn Sie den Saft des Gemüses morgens auf nüchternen Magen einnehmen.

  2. Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) ist hilfreich bei der Behandlung von Verstopfung und Hämorrhoiden:

    Dieses flaschenförmige grüne Gemüse ist reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen und hilft bei der Behandlung von Verstopfung und auch Hämorrhoiden. Aufgrund des hohen Wassergehalts ist es außerdem leicht verdaulich.

  3. Vorteile von Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) für die Herzgesundheit:

    Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) sind bekanntermaßen gesund genug für Ihr Herz. Es hilft bei der Senkung von Bluthochdruck und hält so Ihr Herz gesund. Das Vorhandensein von Mineralien wie Natrium, Kalium und anderen essentiellen Mineralien und Spurenelementen hilft bei der Regulierung des Blutdrucks und beugt dem Risiko von Herzproblemen vor.

  4. Hilft Müdigkeit vorzubeugen:

    Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) enthält viel Wasser und ist daher ein toller Durstlöscher. Es ist auch dafür bekannt, Müdigkeit vorzubeugen und den Körper an heißen Tagen kühl zu halten.

  5. Fördert die Verdauung:

    Ayurveda oder Naturheilkunde empfiehlt gekochte Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) als wohltuend für die Verdauung. Es enthält mehr als 90 % Wasser, was es zu einer nützlichen Quelle für die Verdauung macht.

  6. Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) hilft bei der Behandlung von Bluthochdruck:

    Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) enthält viel Natrium und Kalium und gilt daher als wunderbares fleischiges Gemüse für Patienten mit Bluthochdruck.

  7. Vorteile von Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) für die Leber:

    Laut der Naturheilkunde sind Kalebasse oder Lauki äußerst wichtig für das Gleichgewicht der Leberfunktion. Es empfiehlt sich, gekochtes Gemüse oder Lauki-Saft zu sich zu nehmen, wenn die Leber entzündet ist und die Nahrung nicht effizient für die Ernährung und Assimilation verarbeiten kann.

  8. Vorteilhaft für Diabetiker:

    Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) ist ein leichtes und kalorienarmes Gemüse; Es ist daher bekannt, dass es auch für Diabetiker gut ist. Es ist auch nützlich für Menschen, die sich von einer Verletzung oder Krankheit erholen, und auch gut für Kinder.

  9. Vorteile bei der Behandlung von Durchfall:

    Die Einnahme von Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) mit einer Prise Salz trägt zur Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts im Körper bei. Dies ist auch ein ausgezeichnetes Hausmittel für Menschen, die unter Durchfall leiden .

  10. Vorteile von Lauki für die Haargesundheit:

    Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) sind ebenfalls dafür bekannt, dass sie sich positiv auf die Haargesundheit auswirken. Es wird angenommen, dass das Trinken eines Glases Lauki-Saft am Morgen bei der Behandlung von Ergrauen der Haare hilft.

  11. Psychische Vorteile von Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis):

    Dieses südasiatische grüne, flaschenförmige Gemüse ist dafür bekannt, dass es sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirkt. Die Verwendung des Saftes dieses Gemüses zusammen mit Sesamöl kann helfen, Schlaflosigkeit zu reduzieren. Sie müssen Ihre Kopfhaut jeden Abend mit dieser Mischung massieren.

    Es ist auch bekannt, dass Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) bei der Behandlung von Epilepsie und mehreren Nervenerkrankungen hilfreich ist.

  12. Behandlung von Bronchitis:

    Bronchitis , Husten,  Asthma sowie biligene Infektionen können mit Calabash oder Lauki (Flaschenkürbis) gelindert werden. Zur Behandlung der Symptome kann Saft aus dem Gemüse eingenommen werden.

  13. Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) unterstützt das Harnsystem:

    Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) hilft bei der Linderung des Brennens aufgrund von stark saurem Urin und unterstützt so das Harnsystem des Körpers. Darüber hinaus verringert es auch das Risiko einer Harnwegsinfektion, da es alkalisierend ist und somit eine harntreibende Wirkung hat.

  14. Weitere gesundheitliche Vorteile von Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis):

    Zu den weiteren gesundheitlichen Vorteilen des Gemüses gehören seine Vorteile bei der Behandlung von Patienten mit Gelbsucht , seine antioxidativen Eigenschaften usw. Es wirkt auch als Gegenmittel bei Vergiftungen.

Nebenwirkungen von Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis):

Es muss darüber informiert werden, dass einige Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbisse) eine Flaschenkürbisvergiftung verursachen können. Dies ist ein Zustand, der auftritt, wenn ein roher, bitterer oder giftiger Flaschenkürbis entweder direkt oder in anderer Form verzehrt wird. Tatsächlich entwickeln einige Flaschenkürbisse unter ungünstigen Bedingungen einen Überschuss an natürlich vorkommenden Cucurbitacinen und können eine terpenoide Toxinverbindung anreichern. Es ist bekannt, dass der Verzehr solcher Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) schwerwiegende Nebenwirkungen von Krankheiten und sogar Todesfällen verursachen kann. Unmittelbar nach der Einnahme solch bitterer oder giftiger Kalebasse oder Lauki (Flaschenkürbis) kann es zu Nebenwirkungen oder Symptomen wie Erbrechen, Durchfall, Magenschmerzen usw. kommen. Es können auch schwerwiegende Erkrankungen wie Darmblutungen, Schock und Tod auftreten.

Aus diesem Grund ist es wichtig, beim Kauf von Calabash oder Lauki (Flaschenkürbis) einige wichtige Richtlinien oder Sicherheitsvorkehrungen zu beachten.

  • Probieren Sie beim Einkauf ein kleines Stück Gemüse und achten Sie darauf, dass es nicht bitter schmeckt
  • Wenn Sie den Saft aus dem Gemüse nehmen, achten Sie darauf, dass Sie den Saft von Calabash oder Lauki (Flaschenkürbis) nicht mit anderen Säften mischen.
  • Seien Sie sich darüber im Klaren, dass Sie bei Beschwerden jeglicher Art nach der Einnahme von Flaschenkürbis sofort Ihren Arzt aufsuchen sollten.

Abschluss:

Jetzt kennen wir alle wunderbaren gesundheitlichen Vorteile von Calabash oder Lauki (Flaschenkürbis). Nutzen Sie die Vorteile dieses wunderbaren, gesunden Gemüses, aber stellen Sie sicher, dass Sie die Sicherheitsaspekte im Auge behalten und sich vor ernsthaften Beschwerden oder Krankheiten schützen, die dadurch verursacht werden.

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