Gibt es Übungen für Paraphimose?

Gibt es Übungen für Paraphimose?

Um diese Krankheit zu verbessern, sollten Sie täglich Dehnübungen für die Paraphimose an der Vorhaut durchführen.

  1. Ziehen Sie den Endverschluss gegen die Eichel: Wenn eine Person eine Paraphimose mit extremem Verschluss hat, bedeutet dies, dass der Vorhautgewebering extrem gepresst und klein ist. Normalerweise ist dies der Fall, wenn Sie Ihre Finger nicht in die Vorhaut stecken können. Sie müssen das Loch dehnen, um es breit zu machen. Ziehen Sie dazu die Vorhaut an der Eichel so weit, wie es bequem ist. Halten Sie etwa eine Minute lang und wiederholen Sie etwa 5 Mal.

    -Versuchen Sie, den Paraphimose-Vorhautring nicht über die Penisspitze hinaus zu ziehen oder extreme Kraft anzuwenden, da dies zu Verletzungen führen kann. Wenn der Ring hinter die Spitze rutscht, kann er eingeklemmt werden.

    -Wenn Sie versuchen, den Ring in einem erigierten Penis zu ziehen, kann dies die Vorhaut stärker dehnen.

    – Für beste Ergebnisse probieren Sie die Dehnungsübungen unter der Dusche aus, da das Wasser als Gleitmittel wirkt und das Dehnen einfach wird.

  2. Halten Sie die Kanten zum Dehnen: Wenn es einen offenen Ring gibt, aber die Enge aufgrund von Paraphimose es den Fingern nicht erlaubt, zu passieren, versuchen Sie, die Haut zu dehnen, indem Sie sie an den Kanten halten. Verwenden Sie Daumen und Zeigefinger, um den Rand der Vorhaut zu halten. Üben Sie mäßigen Druck aus, um die Vorhaut zu dehnen. Lassen Sie die Vorhaut etwa eine Minute lang gedehnt werden und wiederholen Sie dann den Vorgang. Versuchen Sie es etwa 2-3 Mal am Tag.
  3. Verwendung von zwei Fingern zum Erweitern: Sobald Sie in der Lage sind, die Finger in der Vorhaut zu platzieren, werden Sie sehr nahe daran sein, dass die Vorhaut ausreichend normal ist. Um den Vorhautring weiter zu dehnen, können Sie ihn jetzt mit zwei Fingern dehnen. Sie können jetzt mit beiden Händen die Finger mit den Fingerspitzen auf jeder Seite in die Vorhaut legen. Ziehen Sie nun die Vorhaut in entgegengesetzte Richtungen, um sie zu dehnen. Entspannen Sie die Vorhaut und wiederholen Sie den Vorgang. Achte darauf, dass du saubere Finger hast, um Infektionen zu vermeiden. Verwenden Sie nach Möglichkeit die kleinsten Finger.
  4. Doling Frenulum Stretching: Falls die Vorhaut klein ist, kann es hilfreich sein, das Frenulum zu dehnen. Halten Sie die Paraphimose-Vorhaut mit dem Zeigefinger und dem Daumen an dem Teil fest, an dem sie am Frenulum direkt unter der Penisspitze ansetzt. Ziehen Sie die Vorhaut sanft nach unten. Halten Sie es etwa eine Minute lang. Sie können diese Übung jedes Mal durchführen, wenn Sie Wasser lassen, aber sie kann zu jeder Tageszeit durchgeführt werden.
  5. Versuchen Sie, sich beim Duschen zu dehnen: In den meisten Fällen ist das Dehnen der Paraphimose-Vorhaut ziemlich schmerzhaft und hart. Es kann leicht werden, die Vorhaut zu dehnen, wenn sie mit lauwarmem Wasser befeuchtet wird, um als Gleitmittel zu dienen. Sie können sich in einer Badewanne mit lauwarmem Wasser baden oder heiß duschen. Diese Dehnungsübung hilft nicht nur beim Entspannen, sondern warmes Wasser und Feuchtigkeit können helfen, die Haut zu lockern und zu dehnen.

    Verwenden Sie eine kleine Menge Seife, um als Gleitmittel auf der Haut zu wirken, und vermeiden Sie jede Art von Schnitt oder Abrieb durch die Finger auf der Vorhaut; Wenn Sie mit dem Stretching-Training fertig sind, spülen Sie es gut aus, um die gesamte Seife zu entfernen.

  6. Versuchen Sie Flesh Tunnel: In Fällen, in denen Sie die Vorhaut nicht genug dehnen können, können Sie Flesh Tunnel verwenden. Es ist ein Silikongerät, das auf der Vorhaut platziert werden kann. Dadurch kann die Vorhaut gedehnt werden, solange sie dort platziert ist. Das Gerät kann verwendet werden, wenn Sie mindestens einen Finger in die Vorhaut einführen können.
  7. Vermeiden Sie ein gewaltsames Zurückziehen der Vorhaut: Wenn die Vorhaut nicht von alleine hinter die Penisspitze gelangt, versuchen Sie, sie nicht mit Gewalt zurückzuziehen. Dies kann dazu führen, dass die Vorhaut hinter der Penisspitze eingeklemmt wird. Wenn es auftritt, ist eine sofortige Behandlung erforderlich.

Fazit

Paraphimose kann schmerzhaft sein, Reizungen im Penis und auch sexuelle Probleme verursachen. Die meisten Fälle von Paraphimose sind behandelbar und innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr kann die Vorhaut flexibler und bequemer sein. Es kann sehr nützlich sein, die oben genannten Dehnungen für die Paraphimose täglich an der Vorhaut durchzuführen.

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