Grüner Saft mit Orange und Zitrone zum Abnehmen 3kg pro Woche

Es gibt Detox-Säfte für jeden Geschmack: Von Säften , die beim Abnehmen helfen, bis hin zu Säften , die nachts einen besseren Schlaf garantieren. Auch was die Zubereitung betrifft, keine Sorge, die meisten Rezepte werden einfach durch Mischen aller Zutaten im Mixer und Servieren hergestellt. Was die Zutaten betrifft, so gibt es zwar das eine oder andere „exotischere“, aber im Allgemeinen sind sie leicht zu finden.

Vorteile von Detox Green Juice zur Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper: Mit der postmodernen Routine tragen die tägliche Hektik und schlechte Ernährung dazu bei, die in unserem Körper vorhandenen Giftstoffe zu erhöhen. Neben den bereits natürlich hergestellten sind wir noch täglich mit Pestiziden, Medikamenten und Schadstoffen in Kontakt. Das Ergebnis dieser Summe ist nicht positiv. Wenn diese Substanzen gefunden werden, überlasten und behindern sie die volle Funktionsfähigkeit des Körpers.

Natürliche, frische und ballaststoffreiche Zutaten – auch Detox-Lebensmittel genannt – sind maßgeblich für die Ausscheidung dieser Toxine verantwortlich. Sie arbeiten mit der Leber zusammen und haben die Fähigkeit, Schadstoffe aus dem Körper zu filtern und auszuscheiden. Lernen wir also die Vorteile von Detox-Säften für die Gesundheit besser kennen.

• Es hilft beim Abnehmen und bei der Gesundheit, da es Giftstoffe beseitigt, für Sättigung sorgt und den Stoffwechsel beschleunigt,
• Sie wirken als Diuretikum und bekämpfen Flüssigkeitsretention;
• Stimulieren Sie die Funktion des Immunsystems;
• Verbessern Sie das Verdauungssystem;
• Stimulieren Sie die Funktion des Darms;
• Hydratisieren Sie die Haut;
• Schlaf verbessern;
• Erhöhen Sie die Disposition;
• Stimulieren Sie die Gedächtnisleistung.
• Reich an Vitaminen und Mineralien, die für den Körper wichtig sind;
• Erhöht die Stimmung den ganzen Tag;

Diese Diät hat viele Vorteile gegenüber den anderen: Sie benötigt keine extrem komplizierten Menüs, die wie ein Promi-Festschmaus aussehen, sie verursacht keine schlechte Laune und Stimmungsschwäche und sie verursacht auch nicht das ganze Fressen Menschen durchlaufen nach der Zeit eine Diät.

Die Realität ist, dass die Detox -Diät so einfach und angenehm ist, dass es unfair wäre, sie als Diät zu bezeichnen, da dieses Wort im Allgemeinen eine negative Konnotation bei denen hat, die abnehmen möchten. Außerdem wäre es am richtigsten, es als „ Entgiftungsgewohnheit “ zu bezeichnen. Lernen wir nun die Vorteile von Zitrone ,  Orange  und Kohl besser kennen .

Vorteile von Zitrone: Die Vorteile von Zitrone bestehen insbesondere darin, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, Grippe und Entzündungen der Atemwege zu bekämpfen, da sie reich an Vitamin C ist, das die Immunität verbessert. Darüber hinaus ist Zitrone auch wichtig für:

• Bekämpfen Sie die Harnsäure, denn obwohl sie sauer ist, wird sie im Magen umgewandelt und alkalisiert das Blut;
• Helfen Sie beim Abnehmen, indem Sie kalorienarm sind und Ballaststoffe haben, die den Appetit verringern;
• Schützt die Zellen, da es eine antioxidative Frucht ist;
• Erleichtern die Verdauung und regulieren die Aufnahme von Zucker durch lösliche Ballaststoffe wie Pektin.

Vorteile von Orange: Orange ist eine an Vitamin C reiche Zitrusfrucht, die dem Körper folgende Vorteile bringt:

• Reduziert einen hohen Cholesterinspiegel, da es reich an Pektin ist, einem löslichen Ballaststoff, der die Aufnahme von Cholesterin im Darm erschwert;
• Verhindert Brustkrebs, da es reich an Flavonoiden ist, starken Antioxidantien, die Veränderungen in den Zellen verhindern;
• Halten Sie die Haut gesund und beugen Sie vorzeitiger Hautalterung vor, da sie reich an Vitamin C ist, das zur Bildung von Kollagen beiträgt.
• Stärkung des Immunsystems, da es reich an Vitamin C ist;
• Beugen Sie Arteriosklerose vor und schützen Sie das Herz, da es reich an Antioxidantien ist.

Vorteile von Kohl: Kohl ist reich an Eisen und Chlorophyll, weshalb er eine großartige Option zur Behandlung von Anämie, zur Verringerung der Flüssigkeitsretention und zur Verhinderung der Aufnahme chemischer Substanzen aus der Nahrung ist und so zur Entgiftung des Körpers beiträgt. Darüber hinaus hat Kohl mehrere Vorteile für den Körper, wie zum Beispiel:

• Sehr nahrhaft, da es Vitamin A und Folsäure in seiner Zusammensetzung enthält;
• Kalorienarm, eine ausgezeichnete Option zur Ergänzung der Ernährung;
• Reich an Kalium, das hilft, den Blutdruck zu regulieren;
• Reich an Ballaststoffen, die helfen, den Darm zu regulieren und den Cholesterinspiegel zu kontrollieren;
• Hervorragende Kalziumquelle, die Knochen und Zähne stärkt und ihnen Struktur verleiht.

Nun, da wir die vorteilhaften Eigenschaften von Zitrone ,  Orange  und Kohl kennen, sehen Sie sich das Rezept für grünen Saft mit Orange und Zitrone an, um 3 kg pro Woche zu verlieren

ZUTATEN:

• 1 Tasse (200 ml) frischer Orangensaft
• Saft von 1/2 Zitrone
• 1/2 Karotte
• 1 Kohlblatt

ZUBEREITUNGSMODUS:

Mischen Sie alle Zutaten und drücken Sie den Mixer Drink Next.

NB Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Vergessen Sie auch nicht, sich körperlich zu betätigen, um die Ergebnisse zu maximieren. Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.