Gesundheits

Grüner Saft mit Spinat zur Beschleunigung des Stoffwechsels

Grüner Saft mit Spinat zur Beschleunigung des Stoffwechsels  ist eine gute Alternative zu gesunden Säften und hilft, gesund abzunehmen. Die berühmten Detox-Säfte haben den größten Erfolg erzielt, und das ist kein Zufall. Detox-Säfte sind nicht nur feuchtigkeitsspendend und schmackhaft, sondern haben im Allgemeinen auch eine entgiftende Wirkung, das heißt, sie helfen unserem Körper, Giftstoffe auszuscheiden, steigern so das Wohlbefinden und helfen, zahlreichen Krankheiten vorzubeugen.

Es gibt Detox-Säfte für jeden Geschmack: Von Säften , die beim Abnehmen helfen, bis hin zu Säften , die nachts einen besseren Schlaf garantieren. Auch was die Zubereitung betrifft, keine Sorge, die meisten Rezepte werden einfach durch Mischen aller Zutaten im Mixer und Servieren hergestellt. Was die Zutaten betrifft, so gibt es zwar das eine oder andere „exotischere“, aber im Allgemeinen sind sie leicht zu finden.

Vorteile von grünem Saft mit Spinat zur Beschleunigung des Stoffwechsels: Mit der postmodernen Routine tragen die tägliche Hektik und schlechte Ernährung dazu bei, die in unserem Körper vorhandenen Toxine zu erhöhen. Neben den bereits natürlich hergestellten sind wir noch täglich mit Pestiziden, Medikamenten und Schadstoffen in Kontakt. Das Ergebnis dieser Summe ist nicht positiv. Wenn diese Substanzen gefunden werden, überlasten und behindern sie die volle Funktionsfähigkeit des Körpers.

Natürliche, frische und ballaststoffreiche Zutaten – auch Detox-Lebensmittel genannt – sind maßgeblich für die Ausscheidung dieser Toxine verantwortlich. Sie arbeiten mit der Leber zusammen und haben die Fähigkeit, Schadstoffe aus dem Körper zu filtern und auszuscheiden. Lernen wir also die Vorteile von Detox-Säften für die Gesundheit besser kennen.

  • Es hilft beim Abnehmen und bei der Gesundheit, da es Giftstoffe beseitigt, für Sättigung sorgt und den Stoffwechsel beschleunigt,
  • Sie wirken als Diuretikum und bekämpfen Flüssigkeitsretention;
  • Stimulieren Sie die Funktion des Immunsystems;
  • Verbessern Sie das Verdauungssystem;
  • Stimulieren Sie die Funktion des Darms;
  • Hydratisieren Sie die Haut;
  • Schlaf verbessern;
  • Erhöhen Sie die Disposition;
  • Stimulieren Sie die Gedächtnisleistung.
  • Reich an Vitaminen und Mineralien, die für den Körper wichtig sind;
  • Erhöht die Stimmung den ganzen Tag;

Diese Diät hat viele Vorteile gegenüber den anderen: Sie benötigt keine extrem komplizierten Menüs, die wie ein Promi-Festschmaus aussehen, sie verursacht keine schlechte Laune und Stimmungsschwäche und sie verursacht auch nicht das ganze Fressen Menschen durchlaufen nach der Zeit eine Diät.

Die Realität ist, dass die Detox -Diät so einfach und angenehm ist, dass es unfair wäre, sie als Diät zu bezeichnen, da dieses Wort im Allgemeinen eine negative Konnotation bei denen hat, die abnehmen möchten. Außerdem wäre es am richtigsten, es als „ Entgiftungsgewohnheit “ zu bezeichnen. Lassen Sie uns nun die Vorteile der Hauptzutaten von grünem Detox-Saft, Grünkohl und Spinat , kennenlernen .

Vorteile von Kohl: Kohl ist reich an Eisen und Chlorophyll, weshalb er eine großartige Option zur Behandlung von Anämie, zur Verringerung der Flüssigkeitsretention und zur Verhinderung der Aufnahme chemischer Substanzen aus der Nahrung ist und so zur Entgiftung des Körpers beiträgt. Darüber hinaus hat Grünkohl mehrere Vorteile für den Körper, wie zum Beispiel:

  • Sehr nahrhaft, da es Vitamin A und Folsäure in seiner Zusammensetzung enthält;
  • Kalorienarm, eine ausgezeichnete Option zur Ergänzung der Ernährung;
  • Reich an Kalium, das hilft, den Blutdruck zu regulieren;
  • Reich an Ballaststoffen, die helfen, den Darm zu regulieren und den Cholesterinspiegel zu kontrollieren;
  • Hervorragende Kalziumquelle, die Knochen und Zähne stärkt und ihnen Struktur verleiht.

Vorteile von Spinat:  Dieses grüne Gemüse fällt in die Kategorie der gesündesten pflanzlichen Lebensmittel. Es ist nicht nur reich an Eisen , sondern auch eine der Hauptquellen für Pigmente, Vitamine, Mineralien und Phytonährstoffe. Daher ist es ein vielversprechendes Lebensmittel mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Spinat ist ein Gemüse mit einem hohen Nährwert. Dieses Gemüse hat einen basischen Geschmack und ist reich an Nährstoffen wie Mineralsalzen ( Eisen , Phosphor und Kalzium ) und Vitamin A und Vitaminen aus dem B-Komplex.

Nun, da wir die vorteilhaften Eigenschaften von  Grünkohl und Spinat kennen , sehen Sie sich Grüner  Saft mit Spinat zur Beschleunigung des Stoffwechsels an .

ZUTATEN:

  • Blattspinat .
  • Kohlblätter .
  • 1 Glas (250 ml) Orangensaft.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer mixen.
  • fügen Sie Eis hinzu, um zu schmecken.
  • dann trinken.

Achtung: Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Vergessen Sie auch nicht, sich körperlich zu betätigen, um die Ergebnisse zu maximieren. Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.

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