Gesundheits

Grüner Saft zur Entgiftung des Körpers

Grüner Saft zur Entgiftung des Organismus  ist eine gute Alternative zu gesunden Säften und hilft zusätzlich, gesund abzunehmen. Die berühmten Detox-Säfte haben den größten Erfolg und das ist kein Zufall. Detox-Säfte sind nicht nur feuchtigkeitsspendend und schmackhaft, sondern haben im Allgemeinen auch eine entgiftende Wirkung, das heißt, sie helfen unserem Körper, Giftstoffe auszuscheiden, steigern so das Wohlbefinden und helfen, zahlreichen Krankheiten vorzubeugen.

Es gibt Detox-Säfte für jeden Geschmack, von Säften, die beim Abnehmen helfen , bis hin zu Säften, die Ihnen nachts einen besseren Schlaf garantieren. Auch was die Zubereitung betrifft, keine Sorge, die meisten Rezepte werden einfach durch Mischen aller Zutaten im Mixer und Servieren hergestellt. Was die Zutaten betrifft, gibt es zwar das ein oder andere „Exotischere“, aber im Allgemeinen sind sie leicht zu finden.

Vorteile von Detox -Säften: Mit der postmodernen Routine tragen die tägliche Hektik und schlechte Ernährung dazu bei, die in unserem Körper vorhandenen Toxine zu erhöhen. Neben den bereits natürlich hergestellten sind wir noch täglich mit Pestiziden, Medikamenten und Schadstoffen in Kontakt. Das Ergebnis dieser Summe ist nicht positiv. Wenn diese Substanzen gefunden werden, überlasten und behindern sie die volle Funktionsfähigkeit des Körpers.

Natürliche, frische und ballaststoffreiche Zutaten – auch Detox-Lebensmittel genannt – sind maßgeblich für die Ausscheidung dieser Toxine verantwortlich. Sie arbeiten mit der Leber zusammen und haben die Fähigkeit, Schadstoffe aus dem Körper zu filtern und auszuscheiden. Lernen wir also die Vorteile von Detox-Säften für die Gesundheit kennen:

  • Detox -Säfte  helfen beim Abnehmen und bei der Gesundheit, da sie Giftstoffe beseitigen, für Sättigung sorgen und den Stoffwechsel beschleunigen;
  • Detox -Säfte  wirken als Diuretikum und bekämpfen Flüssigkeitsansammlungen ;
  • Detox-Säfte stimulieren die  Funktion des Immunsystems;
  • Detox-Säfte  verbessern das Verdauungssystem ;
  • Detox-Säfte  regen die Darmfunktion an ;
  • Detox-Säfte spenden der  Haut Feuchtigkeit;
  • Detox -Säfte  verbessern den Schlaf;
  • Detox-Säfte heben  die Stimmung ;
  • Detox -Säfte  stimulieren die Gedächtnisleistung;
  • Detox-Säfte sind reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen für den Körper;
  • Detox Juices heben die  Stimmung den ganzen Tag.

Diese Diät hat viele Vorteile gegenüber den anderen, sie erfordert keine extrem komplizierten Menüs, die wie ein Festschmaus für Prominente aussehen, sie verursacht keine schlechte Laune und Stimmungsschwäche und sie verursacht auch nicht den Esszwang Alle Menschen durchlaufen nach der Zeit eine Diät.

Die Realität ist, dass die Detox-Diät so einfach und angenehm ist, dass es unfair wäre, sie als Diät zu bezeichnen, da dieses Wort im Allgemeinen eine negative Konnotation bei denen hat, die abnehmen möchten. Darüber hinaus wäre es am richtigsten, es als „Entgiftungsgewohnheit“ zu bezeichnen. Schauen Sie sich also die vorteilhaften Eigenschaften der Inhaltsstoffe von Green Juice To Detoxify the Organismus an :

Vorteile von Brokkoli : Brokkoli ist ein sehr nährstoff- und mineralstoffreiches Gemüse, das zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, insbesondere für die Verdauung, das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem, da es in der Lage ist, entzündlichen Erkrankungen und sogar Krebs vorzubeugen .

Darüber hinaus kann Brokkoli , da er wenig Kalorien hat,  in jeder Art von Ernährung verwendet werden, auch für diejenigen, die Muskelmasse aufbauen möchten, da er reich an Proteinen ist, den Cholesterinspiegel senkt  und unter anderem folgende Vorteile hat:

  • Brokkoli hilft  bei der Vorbeugung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
  • Brokkoli hilft bei  der Verdauung;
  • Brokkoli hilft  gegen Verstopfung ;
  • Brokkoli  hilft, die Augen zu schützen ;
  • Brokkoli  beugt Gelenkproblemen vor ;
  • Brokkoli hilft, die  Entstehung von Krebs zu verhindern .

Vorteile der Gurke: Gurke ist ein Gemüse, das sehr kalorienarm, aber reich an Wasser, Mineralien und Antioxidantien ist, die helfen, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, die ordnungsgemäße Funktion des Darms aufrechtzuerhalten und Krankheiten wie Krebs und Atherosklerose vorzubeugen. Die gesundheitlichen Vorteile der Gurke  sind also:

  • Es hilft beim Abnehmen, da es kalorienarm ist und ein Sättigungsgefühl vermittelt;
  • Verbessert die Muskelkontraktion und Gesundheit, da es Kalium und Magnesium enthält ;
  • Verbessert die Durchblutung, da es fettarm und wasserreich ist;
  • Hält die Hydratation aufrecht, da es hauptsächlich aus Wasser besteht;
  • Verbessert die Darmpassage;
  • Verhindert Krebs , da es reich an Flavonoiden und Lignanen ist, die starke Antioxidantien sind;
  • Verbessert die Gesundheit von Haut, Nägeln, Augen und Haaren, da es Antioxidantien und Carotinoide enthält;
  • Verbessern Sie die Herzgesundheit, indem Sie reich an Kalium sind .

Wenn Sie mit der Waage abrechnen müssen, lernen Sie die Kombinationen und Kräuter, Früchte, Gemüse, Samen und Kräuter kennen und genießen, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Denken Sie daran, sie in eine ausgewogene Ernährung aufzunehmen und mit körperlicher Bewegung zu kombinieren . Nun, da wir die vorteilhaften Eigenschaften von  Brokkoli  und  Gurke kennen, sehen Sie sich das Rezept für grünen Saft zur Entgiftung des Organismus an:

ZUTATEN:

  • Brokkoliblätter
  • Sellerieblätter mit einem kleinen Stielstück
  • 2 Scheiben Melone
  • ½ rohe Gurke mit Schale, gehackt
  • 1 Tasse (200 ml) Eiswasser
  • 1 Esslöffel Quinoa ,  gewaschen und 8 Stunden lang hydratisiert

VORBEREITUNGSMODUS

  • Blätter, Obst und Gemüse waschen und desinfizieren.
  • Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und mit Süßstoff süßen.
  • Dann trinken.

Hinweis: Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Um die Ergebnisse zu maximieren, vergessen Sie auch nicht, sich körperlich zu betätigen . Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *