Grüner Tee hilft, Ihren Gewichtsverlust zu beschleunigen
Die Teilnehmer waren zwischen 19 und 28 Jahre alt. Die Forscher bewiesen, dass diejenigen, die die Dosis Tee konsumierten, Schwierigkeiten hatten, Stärke aufzunehmen, ein Element, das in Brot, Reis und Kartoffeln enthalten ist und bei Diäten und Gewichtsverlust helfen kann.
Vorteile von grünem Tee: Der Hauptvorteil von grünem Tee besteht darin, beim Abnehmen zu helfen, da er Koffein und Catechine enthält, die den Stoffwechsel beschleunigen, den Körper dazu bringen, mehr Energie zu verbrauchen, die Verdauung erleichtern, den Darm regulieren und die Retention bekämpfen von Flüssigkeiten im Körper. Darüber hinaus ist grüner Tee , der beispielsweise in löslichem Pulver, Beutel oder Kapseln vorliegen kann, reich an Antioxidantien und hat daher weitere Vorteile wie:
- Schützen Sie die Körperzellen.
- Zellalterung verzögern.
- Cholesterin bekämpfen.
- Herzerkrankungen vorbeugen.
- Helfen Sie mit, verschiedenen Krebsarten vorzubeugen.
Lernen Sie die wichtigsten Möglichkeiten kennen, Tees zuzubereiten und Ihren Gewichtsverlust zu steigern:
Abkochung: Dieses Präparat ist hauptsächlich für Samen, Wurzeln, Rinde und Nüsse angezeigt.
Die Kräuter waschen und in eine Pfanne geben. Die erforderliche Menge Wasser zugeben und zum Kochen bringen. 5 bis 10 Minuten köcheln lassen oder so lange wie im Rezept beschrieben. Schalten Sie die Hitze aus und warten Sie, bis sie abgekühlt ist. Dann einfach abseihen und trinken.
Infusion: Dieser Prozess ist am häufigsten bei Blüten, Früchten und Blättern von Pflanzen. Die im Rezept angegebene Menge Wasser aufkochen. Schalten Sie die Hitze aus, fügen Sie die gewaschenen Kräuter hinzu und decken Sie den Behälter ab. Etwa 15 Minuten oder für die angegebene Zeit ruhen lassen und abseihen.
Eis: Wenn Sie es vorziehen, können Sie Eistee haben. In diesem Fall sollte es mit etwas mehr Kräutern zubereitet werden, um Nährstoffverluste zu vermeiden. Normal zubereiten und abseihen. Fügen Sie dann einige Eiswürfel hinzu und schlagen Sie den Mixer auf. Schauen Sie sich also das Grüntee-Rezept an.
Zutaten:
- 1 bis 1/5 Liter Wasser.
- 1 Beutel Grüner Tee .
- 1 Stück Ingwer , so groß wie 1 oder 2 Knoblauchzehen (Ingwer schälen, als wäre es 1 Kartoffel)
- 1 Zimtstange .
Vorbereitungsmodus:
- Etwa 1/1,5 l Wasser aufkochen.
- Nachdem das Wasser kocht, schalte den Herd aus und gib den Grünteebeutel , den geschnittenen oder geriebenen Ingwer und die Zimtstange hinzu.
- Die Pfanne abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
- Dann einfach abseihen und in ein Plastikgefäß geben oder vollständig abkühlen lassen und in ein Glasgefäß füllen.
- Sie trinken den ganzen Tag.