Wie man Rosmarin zur Behandlung von Haarausfall verwendet

Wir alle wünschen uns gesundes und üppiges Haar, daher können Haarausfall oder fortschreitendes Ausdünnen der Haare uns sehr stark beeinträchtigen. Haarausfall (Alopezie) tritt häufiger bei Männern auf und kann auf viele Faktoren zurückzuführen sein. Laut einer Studie kann Rosmarin jedoch effektiv zur Behandlung von Alopezie eingesetzt werden.

 

Alopezie – häufige Ursachen

Alopezie kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie z. B. genetische Faktoren, hormonelles Ungleichgewicht, Hauterkrankungen, Schilddrüsenprobleme, Ernährungsdefizite, chronischer Stress, scharfe Farbstoffe, Nebenwirkungen bestimmter Medikamente sowie andere Ursachen (mehr dazu in meinem Artikel) Artikel über 10 Ursachen für Haarausfall bei Frauen ).

Daher ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache des Haarausfalls und nicht nur das Symptom selbst zu behandeln. Es gibt auch einen natürlichen Haarausfall, der häufig aufgrund eines Alterungsprozesses auftritt, wenn die Haarfollikel zu schrumpfen beginnen und dünneres Haar mit einer kürzeren Lebensdauer produzieren.

Rosmarinöl zur Behandlung von Haarausfall – Die Forschung

In einer randomisierten kontrollierten Studie wurden 100 Männer mit androgenetischer Alopezie getestet – männliche Musterkahlheit. In der Studie wurden 50 der Männer mit 2% topischem Minoxidil behandelt, einer synthetischen Droge, die zur Stimulierung des Haarwachstums verwendet wird. Die anderen 50 Männer wurden mit Rosmarinöl behandelt.

Die Männer in beiden Gruppen wurden mit einer Haarzählungsanalyse getestet, die das objektivste Maß für die Behandlung von Kahlheit darstellt.

Nach drei Monaten zeigte keine der Gruppen einen signifikanten Anstieg der Haarzahlen.

Bei einem Test nach sechs Monaten stellten die Forscher jedoch fest, dass beide Behandlungen die Gesamtzahl der Haare bei den Männern signifikant erhöhten.

Dies bedeutet, dass Rosmarinöl genauso wirksam ist wie Minoxidil – aber sicherer. Die Forscher fanden Nebenwirkungen wie Juckreiz auf der Kopfhaut – signifikant häufiger in der Minoxidil-Gruppe. Es ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass auch bei der Rosmaringruppe Juckreiz auf der Kopfhaut festgestellt wurde.

Wenn Sie empfindliche Haut haben, vertragen Sie Rosmarinöl möglicherweise nicht so gut wie andere. Dies kann jedoch durch einfaches Verdünnen des Öls mit einem Trägeröl behoben werden.

Verwendung von Rosmarin zur Förderung des Haarwuchses

Obwohl nicht klar ist, wie Rosmarin bei Haarausfall wirkt, erhöht die Anwendung auf der Kopfhaut die Durchblutung. Wie können Sie Rosmarin verwenden, um das Haarwachstum zu stimulieren? Hier sind mehrere Optionen:

1. Tägliches Shampoonieren

Um Ihr Haar täglich zu pflegen, fügen Sie Ihrem Shampoo oder Conditioner ätherisches Rosmarinöl hinzu. Verwenden Sie 10-12 Tropfen Öl für jede Unze Shampoo oder Conditioner.

Alternativ können Sie das Kraut selbst verwenden. Platzieren Sie ungefähr 1 qt. von destilliertem Wasser in einem großen Topf. Bringen Sie das Wasser zum Kochen und rühren Sie 1-2 große Handvoll getrocknete Rosmarinblätter in das kochende Wasser (wenn Sie frischen Rosmarin verwenden, müssen Sie die Menge an Kräutern verdoppeln, da getrocknete Kräuter konzentrierter sind).

Schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie den Rosmarin mindestens 5 Stunden im Wasser ziehen. Gießen Sie den Rosmarinaufguss in ein dunkles Glas und bewahren Sie ihn in Ihrem Kühlschrank auf. Verwenden Sie die Rosmarin-Infusion, um ein einfaches Rosmarin-Shampoo herzustellen, indem Sie 1/4 Tasse der Infusion mit 1 Tasse flüssiger kastilischer Seife mischen.

2. Tägliche Massage

Für eine tägliche Massage, um neues Wachstum anzuregen, fügen Sie 3-4 Tropfen Rosmarinöl zu einem Esslöffel Trägeröl wie Jojobaöl hinzu. Einige Minuten in die Kopfhaut einreiben und mindestens 30 Minuten einwirken lassen. Sie können es auch mit ätherischem Pfefferminzöl kombinieren (das auch das Haarwachstum fördern kann ).

3 . Hot – Öl – Behandlung einmal oder zweimal pro Woche

Verwenden Sie einmal pro Woche eine Heißölbehandlung für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut. Mischen Sie ein paar Esslöffel eines Trägeröls (wie Kokosnussöl ) und ein paar Tropfen ätherisches Rosmarinöl (etwa 3-4 Tropfen Rosmarinöl auf einen Esslöffel Trägeröl) in einem kleinen Glas, das versiegelt werden kann. Stellen Sie das Glas in eine Schüssel mit heißem Wasser, bis das Öl warm ist.

Massieren Sie die gesamte Menge nach und nach mit den Fingerspitzen einige Minuten lang in Ihre trockene Kopfhaut. Stellen Sie sicher, dass Sie eine kleine Mischung über die Länge Ihres Haares bis zu den Enden auftragen. Wickeln Sie Ihr Haar mit Plastikfolie oder Plastikduschhaube ein und bedecken Sie es dann mit einem sehr warmen, feuchten Handtuch.

Ersetzen Sie es durch ein anderes warmes Handtuch, sobald das erste abgekühlt ist. Lassen Sie die Mischung für mindestens 30-45. Sie können über Nacht dabei bleiben. Wenn Sie dies tun, entfernen Sie die Plastikfolie und schlafen Sie mit einem trockenen Handtuch auf Ihrem Kissen, um das Öl aufzunehmen. Spülen Sie Ihr Haar dann aus und shampoonieren Sie es leicht mit einem chemikalienfreien Shampoo. Folgen Sie mit Conditioner, wenn Sie wollen.

Andere natürliche Heilmittel gegen Haarausfall

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