Halten Sie Ihre Schilddrüse mit diesem Saft in Topform

Die Schilddrüse ist eine der größten endokrinen Drüsen unseres Körpers und sitzt tief im Nacken. Es hat eine Schmetterlingsform und hat zwei Seitenlappen, die durch eine Brücke in der Mitte verbunden sind. Da es in unserem Körper eine so wichtige Rolle spielt, ist es wichtig, es in Topform zu halten.

Die wichtige Rolle der Schilddrüse

Die Schilddrüse produziert die Hormone T3 und T4

Die Schilddrüse ist reich an Blutgefäßen. Auch für die Sprachqualität wichtige Nerven verlaufen durch diese Drüse. Die Schilddrüse spielt eine sehr wichtige Rolle in unserem Körper und sondert mehrere Hormone ab, die Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) genannt werden .

Diese Hormone regulieren den Stoffwechsel des Körpers, das Wachstum und die Entwicklung sowie die Körpertemperatur. Sie regulieren auch die Herz- und Verdauungsfunktion, die Muskelkontrolle, die Gehirnentwicklung und den Knochenerhalt . Die Schilddrüse steuert, wie schnell der Körper Energie verbraucht, Proteine ​​​​herstellt und steuert, wie empfindlich der Körper auf andere Hormone reagiert.

TSH kontrolliert die Schilddrüse

Die Hypophyse des Gehirns steuert die Aktivität Ihrer Schilddrüse, indem sie TSH ( Thyreoidea-stimulierendes Hormon) absondert . Dies ist das Hormon, das die Schilddrüse anregt, Schilddrüsenhormone zu produzieren. Ärzte überprüfen, ob die TSH-Werte normal oder abnormal sind, um herauszufinden, ob eine Person Schilddrüsenprobleme hat.

• Niedrige TSH- Werte bedeuten normalerweise, dass Ihre Schilddrüse zu viel T3- und T4-Schilddrüsenhormone produziert (Hyperthyreose).
• Hohe TSH- Werte bedeuten normalerweise, dass Ihre Schilddrüse nicht genügend T3 und T4 produziert (Hypothyreose).

Halten Sie Ihre Schilddrüse in Top-Zustand

Es gibt viele Dinge, die mit Ihrer Schilddrüse schief gehen können. Häufige Schilddrüsenerkrankungen sind Hyperthyreose oder Schilddrüsenüberfunktion und Hypothyreose , die eine Unterproduktion der Schilddrüsenhormone ist (lesen Sie mehr in meinem Artikel Die häufigsten Schilddrüsenerkrankungen und was Sie wissen müssen ).

Diese Bedingungen erfordern eine Überwachung durch einen Arzt, vorzugsweise einen Endokrinologen, und alle Empfehlungen Ihres Arztes sollten Vorrang haben .

Rettich und die Schilddrüse

Bei meinen Recherchen zum Thema Schilddrüse in Topform ist mir aufgefallen, dass Radieschen und Rettichsaft ganz oben auf der Liste stehen, wenn es um den Ausgleich der Schilddrüsenaktivität geht.

Dr. Mercola erwähnte, dass Radieschen und Rettichsaft sehr nützlich sein können. Dies liegt daran, dass eine im Rettich enthaltene Schwefelverbindung (Raphanin genannt) ein Regulator der Schilddrüsenhormone ist.

Wenn genug von dieser Schwefelverbindung im Blutkreislauf zirkuliert, neigt die Schilddrüse weniger dazu, diese Hormone zu über- oder zu wenig zu produzieren.

Radieschen oder Rettichsaft – wie viel und wie lange?

Eines der Probleme, mit denen ich bei der Recherche zu diesem Thema konfrontiert war, war, wie viel und wie lange ich dieses Tonikum einnehmen sollte. Dies war ein echtes Problem, da es keine spezifische medizinische Forschung zu diesem Thema gibt und die genaue Dosierung und der Zeitrahmen nicht festgelegt wurden.

Es ist wahrscheinlich eine gute Idee, mit etwa 1/2 Tasse Rettichsaft zu beginnen, der in Ihrem Gemüsesaft / Smoothie kombiniert wird, was etwa 1 typisches Bündel kleiner Radieschen erfordert.

Dr. Mercola empfiehlt zum Beispiel ein Schilddrüsen-Tonikum, das Radieschen und den Saft von Karotten oder Gurken, Sellerie und Zitrone enthält.

Karotten enthalten große Mengen an Beta-Carotin, das die Vorstufe von Vitamin A im Körper ist.

Wenn Sie zu wenig Vitamin A haben, ist Ihre Fähigkeit zur Produktion von Schilddrüsen-stimulierendem Hormon (TSH) eingeschränkt. Eine Studie aus dem Jahr 2012 sagte, dass Vitamin A nachweislich den Stoffwechsel der Schilddrüsenhormone reguliert und dass eine Vitamin-A-Supplementierung das Risiko einer subklinischen Hypothyreose bei prämenopausalen Frauen verringern könnte.

Vitamine des B-Komplexes werden für eine gute Schilddrüsenfunktion benötigt. Gurken enthalten B-Vitamine und sind daher eine gute Wahl, wenn Sie versuchen, die Schilddrüse zu ernähren. Eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab beispielsweise, dass bei Patienten mit Hypothyreose eine hohe Prävalenz von B12-Mangel (ca. 40 %) besteht.

Einige Leute schlagen vor, diesem Tonic eine Prise pulverisierten Seetang oder dulse Algen hinzuzufügen, um einen Jodschub zu erzielen. Dies liegt daran, dass Jod ein essentielles Spurenelement ist, das für die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse von entscheidender Bedeutung ist, sodass der Verzehr von jodreichen Lebensmitteln die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse gewährleistet.

Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Mangel an Jod in der Nahrung zu einer Vergrößerung der Schilddrüse, Lethargie, Müdigkeit, Schwäche des Immunsystems, langsamem Stoffwechsel, Gewichtszunahme und mehr führen kann.

Zum Beispiel nach einer Studie an 2007 veröffentlicht wird , i odine ist von wesentlicher Bedeutung für die Synthese des Schilddrüsenhormons T ₃ und T ₄ . Ein Mangel an Jod führt zu einer unzureichenden Produktion dieser Hormone, was sich negativ auf Muskeln, Herz, Leber, Niere und das sich entwickelnde Gehirn auswirkt.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2014 kam zu dem Schluss, dass sowohl Jodmangel als auch Jodüberschuss mit einem erhöhten Risiko für Schilddrüsenerkrankungen verbunden sind.

Laut den National Institutes of Health beträgt die empfohlene tägliche Jodaufnahme für Männer und Frauen ab 19 Jahren 150 mcg. Zu den jodhaltigen Nahrungsquellen gehören hauptsächlich Algen sowie Meeresfrüchte, Milchprodukte, Getreideprodukte, Eier und Jodsalz .

Schilddrüsen-Erhaltungssaft – Sicherheitshinweise

Dieser Saft dient der allgemeinen Erhaltung der Schilddrüse und ist nicht zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen vorgesehen.

Schilddrüsenerkrankungen müssen von einem professionellen Arzt behandelt werden.

Genauso wie Sie die gesunde Funktion jedes anderen Organs in Ihrem Körper, wie Leber, Nieren oder Dickdarm, aufrechterhalten, ist es wichtig, die Schilddrüse zu nähren, damit sie effizienter arbeitet.

Es ist jedoch Vorsicht geboten, wenn Sie eine besondere Erkrankung Ihrer Schilddrüse haben und alle Empfehlungen Ihres Arztes sollten Vorrang haben.

Dr. Weil zum Beispiel, wenn es um Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) empfiehlt gegen übermäßige Aufnahme bestimmter Lebensmittel (genannt goitrogens), welche Rettich ist einer von ihnen, und während Sie nicht diese Lebensmittel ganz vermeiden müssen, don‘ übertreibe sie auch nicht .

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