Handkrämpfe (Krämpfe) Ursachen und Symptome

Die Hände bestehen hauptsächlich aus Muskeln, Sehnen und Knochen mit zahlreichen Gelenken. Wie jeder muskuläre Teil des Körpers können Krämpfe auftreten und sind oft schmerzhaft. Da unsere Hände einer der aktivsten Teile unseres Körpers sind, sind Krämpfe aufgrund von Belastung keine Seltenheit. Manchmal treten Krämpfe jedoch auch aus anderen Gründen auf, selbst wenn wir unsere Hände nicht übermäßig benutzen.

Was sind Handkrämpfe?

Handkrämpfe sind Muskelkrämpfe, die in den Händen auftreten. Krämpfe treten auf, wenn sich Muskeln plötzlich und kraftvoll zusammenziehen. Dies verursacht Beschwerden und Schmerzen. Der Krampf kann sich auch härter anfühlen als das umgebende Muskelgewebe. Muskelkrämpfe oder Spasmen werden manchmal auch als „Charley-Pferde“ bezeichnet, obwohl dieser Begriff häufiger für Beinkrämpfe verwendet wird.

Krämpfe können überall entlang der Arme auftreten. Oft bezieht sich der Begriff Handkrämpfe auch auf Muskelkrämpfe im Unterarm, wo sich die meisten Muskeln befinden, die die Hand kontrollieren. Die Muskeln in den Händen sind für die Fingerbewegung verantwortlich und können auch verkrampfen. Meistens sind Krämpfe nur von kurzer Dauer, aber manchmal können sich Krämpfe wiederholen oder andauern.

Symptome von Handkrämpfen

Handkrämpfe werden normalerweise von anderen Symptomen begleitet, wie:

• Handschmerzen
• Eingeschränkte Handbewegung
• Handschwäche

Gelegentlich können Rötungen und Schwellungen auftreten, insbesondere wenn der Bereich verletzt oder entzündet ist. Manchmal können Krämpfe so stark sein, dass sie zu einer Deformität der Hand oder des Arms führen können. Normalerweise ist dies vorübergehend.

Ursachen von Handkrämpfen

Bei der Beurteilung der Ursache von Handcraps ist es wichtig zu beachten, ob die Krämpfe auf eine Hand isoliert sind, beide Hände und andere Teile des Arms betreffen oder ob sie gleichzeitig an anderen Stellen des Körpers auftreten. Einige der Ursachen für Handkrämpfe sind nicht nur auf die Hand beschränkt. Die meisten Fälle von Handkrämpfen sind jedoch auf Überbeanspruchung, Verletzungen oder Überanstrengung der Oberarme zurückzuführen.

Überbeanspruchung und Belastung

Wie bei jedem Teil des Körpers kann eine Überbeanspruchung zu Störungen führen. Die Hände sind im Alltag besonders anfällig für Überbeanspruchung. Es wird in der Neuzeit durch die kontinuierliche Nutzung elektronischer Geräte wie Mobiltelefone weiter verstärkt. Belastungen durch Überbeanspruchung treten tendenziell bei längeren Aktivitäten auf.

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Muskelverspannungen treten nicht nur bei Überbeanspruchung auf, sondern auch dann, wenn übermäßige Kraft durch die Handmuskulatur aufgebracht werden muss. Dies kann auch durch wiederholte Belastungsverletzungen entstehen und tritt eher in bestimmten Berufen auf, in denen die gleiche Aktion wiederholt ausgeführt werden muss.

Handverletzung

Verletzungen können auf verschiedene Weise entstehen. Da die Hände eine Vielzahl von Gegenständen und Substanzen berühren und an vielen verschiedenen Arten von Aktivitäten beteiligt sind, ist sie in gewissem Maße anfälliger für Verletzungen als andere Körperteile. Muskeln können als Reaktion auf ein Trauma verkrampfen.

Dazu gehören Schläge auf den Muskel und Stichverletzungen sowie Muskelzerrungen, die durch plötzliche Gewalteinwirkung auf Sehnen und Muskeln entstehen können. Beispielsweise kann sich eine Person beim Fallen an einem festen Gegenstand festhalten, was dann die Muskeln und Sehnen der Hand überanstrengen und verletzen kann.

Austrocknung

Der übermäßige Verlust von Wasser und Elektrolyten aus dem Körper kann die Muskeltätigkeit stören und sogar zu Krämpfen führen. Dies liegt an einem Ungleichgewicht bestimmter Mineralien wie Kalium und Kalzium, die für die Nervenleitung und Muskelaktivität benötigt werden. Muskeln können spontan verkrampfen oder schon nach minimaler Aktivität des betroffenen Teils, wie der Hand, entstehen.

Dehydration tritt aus mehreren möglichen Gründen auf. Unzureichende Wasseraufnahme und schlechte Ernährung können zu einer leichten Dehydrierung führen. Meistens ist Dehydrierung jedoch verbunden mit:

• Schwerer Durchfall
• Starkes Erbrechen
• Starkes Schwitzen
• Unzureichende Flüssigkeitszufuhr, insbesondere bei anstrengender körperlicher Aktivität oder bei Hitze.

Karpaltunnelsyndrom

Beim Karpaltunnelsyndrom (KTS) kann ein Nerv, der die Hände und Finger versorgt, im knöchernen Tunnel im Handgelenk (Karpaltunnel) komprimiert werden. Dies tritt bei Überbeanspruchung der Hände auf, was die Muskeln des Unterarms belastet und die Sehnen anschwellen lässt. Diese geschwollenen Sehnen drücken auf den Nervus medianus, der mit den Sehnen durch den Karpaltunnel wandert.

Kribbeln, Taubheit, Schmerzen und Schwäche der Hand sind die charakteristischen Symptome des Karpaltunnelsyndroms. Es kann jedoch zu Handkrämpfen kommen. Dies steht möglicherweise nicht in direktem Zusammenhang mit der Kompression des Nervus medianus. Vielmehr entsteht sie bei Überbeanspruchung der Handmuskulatur. Dort können Handkrämpfe gleichzeitig mit anderen Symptomen des Karpaltunnelsyndroms auftreten.

Schreibkrampf

Beim Schreibkrampf, auch bekannt als Mogigraphie , ist der Muskeltonus in den Händen anormal. Dies ist ein Zustand, der bei übermäßiger Aktivität der Hände über lange Zeiträume (Monate oder Jahre) auftritt. Während es bei übermäßigem Schreiben oder Tippen häufiger auftritt, kann es auch bei längerem Spielen von Musikinstrumenten oder anderen sich wiederholenden Handaktivitäten auftreten.

Aufgrund der Art der Aktivität und ihrer Wirkung auf bestimmte Muskeln und Nerven der Hand verkrampfen die Muskeln und auch der normale Muskeltonus geht verloren. Beim Schreibkrampf ist die Koordination der Hand besonders für bestimmte Tätigkeiten beeinträchtigt. Es kann sogar zu einer Deformität der Hand oder der Finger kommen, da die gegenüberliegenden Muskeln dazu führen, dass die Hand in abnormale Positionen „gezogen“ wird.

Karpopedal Spasmus

Carpopedal Spasm ist Muskelkrämpfe, die in den Händen und Füßen auftreten. Normalerweise sind dies schmerzhafte Krämpfe und können auch das Handgelenk und die Knöchel betreffen. Karpopedalkrämpfe können verbunden sein mit:

• Hypothyreose , bei der es sich um einen niedrigen Schilddrüsenhormonspiegel handelt, der normalerweise auf eine Unterfunktion der Schilddrüse zurückzuführen ist.
• Hypokalzämie , ein niedriger Kalziumspiegel im Blut, der aus verschiedenen Gründen auftritt.
• Hyperventilation, bei der es sich um ungewöhnlich schnelles und tiefes Atmen handelt, das sich plötzlich auf den Kalziumspiegel im Blutkreislauf auswirken kann.
• Tetanus , eine Infektion durch Tetanusbakterien, die ein starkes Toxin freisetzt.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Krämpfe manchmal nur die Hände (Karpalkrämpfe) oder nur die Beine (Pedalkrämpfe) betreffen können.

Referenzen :

1. Frage zu Handkrämpfen . Harvard-Gesundheit
2. Karpopedal Spasmus . Gesundheitslinie