Gesundheit und Wellness

Hellerwork für Schmerz

Suchen Sie nach einem Ausweg, um die Schmerzen zu lindern, unter denen Sie gelitten haben? Ob Kopf- , Migräne- , Nacken- , Rücken- oder Gelenkschmerzen , immer hat man das Gefühl, dass sie einen stören und man sie einfach loswerden möchte. Es ist sehr üblich, dass Ihr Körper aufgrund äußerer und innerer Umweltveränderungen, Verletzungen, Lebensstilentscheidungen und anderer Gewohnheiten beeinträchtigt wird. Diese neigen im Allgemeinen dazu, den Stress in Ihrem Geist und Körper zu erhöhen, was sich langsam auf Ihre Körperbewegungen, Haltung und andere körperliche Muster auswirkt. Sie können daher mit irgendeiner Form von Schmerzen, Unbehagen oder sogar Funktionsstörungen enden.

Hellerwork ist eine solche alternative Therapie, die sich auf die Verbesserung Ihrer Körperbewegungen und die Verringerung Ihrer Schmerzen konzentriert. Es ist eine Kombination aus Körperarbeit, Bewegungstraining und Dialog, um ein Bewusstsein zwischen Ihrem Geist und Ihrer körperlichen Ausrichtung, Haltung oder Bewegung zu entwickeln. Dabei werden Körper und Geist darauf trainiert, auch in stressigen Zeiten Harmonie zu bewahren und effektiver zusammenzuarbeiten.

Hellerwork ist eine natürliche Heilmethode, die darauf abzielt, chronische Schmerzen zu lindern, indem ein natürlicheres und leichteres Bewegungsmuster entwickelt wird. Durch die Analyse und Bewusstwerdung der bestehenden Bewegungsmuster wird es möglich, Ihren Körper mit Techniken neu auszurichten, die bei der Reorganisation des Tiefengewebes helfen.

Joseph Heller, der strukturelle Körperarbeit praktiziert hatte, brachte das Konzept dieser alternativen Therapieform hervor. Er und seine Mitarbeiter waren in den Bereichen Körperarbeit, Körperhaltung, Bewusstsein für Körperenergie und Bewegungstraining tätig. Dabei traf er auf viele Klienten und mit seiner großen Erfahrung in Heilmethoden entwickelte er dann diese neue Form der Körperarbeit namens Hellerwork.

Hellerwork-Theorie: Wie funktioniert sie?

Die Hellerwork-Theorie geht grundsätzlich davon aus, dass Schmerzen und Beschwerden zwar eine Manifestation sind und angegangen werden müssen, das eigentliche Problem jedoch tief im Inneren vorhanden ist. Physischer und psychischer Stress können möglicherweise zu verschiedenen anderen Gesundheitsproblemen führen. Emotionaler Stress führt normalerweise dazu, dass eine Person auf eine bestimmte Weise reagiert, was sich auch auf die Bewegungsmuster auswirken kann. Körperlicher Stress, Verletzungen und andere Veränderungen können zu Muskelverspannungen führen, die Schmerzen und Beschwerden verursachen. Abnormale oder abweichende Bewegungsmuster, Haltungs- und Gewohnheitsänderungen können zu Veränderungen der Körperstruktur und Bewegung führen. All dies führt zu einem Ungleichgewicht in Ihrem Körper, das Schmerzen verursachen kann.

Die Linderung der Schmerzen und die Verringerung der Symptome ist jedoch nicht alles; aber die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache ist wichtiger. Hellerwork zielt darauf ab, das Ungleichgewicht zu behandeln und Vorkehrungen zu treffen, um die Ursachen zu beheben, die das Ungleichgewicht in einer Person auslösen. Zu diesem Zweck ist es wichtig, sich auf die Umstrukturierung des Körpers zu konzentrieren, um das Gleichgewicht wiederherzustellen und ihn besser auszurichten, um besser funktionieren zu können. Körper und Geist werden gezielt trainiert, um Stress abzubauen und positive Effekte zu erzielen.

Hellerwork folgt diesem Prinzip und verwendet drei Komponenten, nämlich Körperarbeit, Bewegungstraining und Dialog oder Kommunikation, um den Menschen zu befähigen, körperliche und geistige Belastungen abzubauen. Diese Therapie wird mit dem Ziel durchgeführt, den Körper neu auszurichten, die richtige Haltung wiederzuerlangen und das Gleichgewicht zu erhalten, um die Gesundheit wiederherzustellen und Schmerzen zu lindern.

Hellerwork Technique

Die in der Hellerwork-Therapie verwendete Methode beinhaltet

  • Körperarbeit oder Massage – Tiefengewebe werden massiert, um Gewebe und Muskeln zu entspannen und die Kräftigung zu fördern. Der Therapeut arbeitet an Ihren Körperbereichen, um Verspannungen, Steifheit und Steifheit im Körper zu lösen. Diese Körperarbeit hilft, Beschwerden und Schmerzen zu reduzieren, die Flexibilität, den Bewegungsumfang und die Körperhaltung zu verbessern.
  • Bewegungserziehung oder -training – Dieser Teil soll Sie auf Ihre bestehenden Körperbewegungsmuster beim Sitzen, Stehen, Gehen, anderen alltäglichen Handlungen und sportlichen oder arbeitsbezogenen Aktivitäten aufmerksam machen. Es ermöglicht Ihnen, neue Wege zur Wiedererlangung des Gleichgewichts und der Ausrichtung zu erkennen und zu bewerten, um diese Bewegungen mit mehr Leichtigkeit und weniger Unbehagen auszuführen. Es ist wichtig, die richtigen Wege zu finden, um bestimmte Bewegungen auszuführen, sich zu beugen, Gewichte zu heben, Gegenstände zu tragen usw., um Schäden an Ihrem Körper zu vermeiden.
  • Dialog oder Kommunikation – Dieser Teil hilft Ihnen, sich Ihrer emotionalen Muster oder Einstellungen bewusst zu werden und zu erkennen, ob diese Auslöser für Ihre Schmerzen oder Beschwerden sind. Es ist wichtig, Ihre Gefühle und Emotionen zu analysieren und zu verstehen, wie sie Ihr Bewegungsmuster oder Ihr allgemeines körperliches Wohlbefinden beeinflussen können. Freie Kommunikation ermöglicht es Ihnen, neue Wege zu finden, mit den Stressoren Ihres Lebens umzugehen, Ihre unterdrückten Emotionen loszulassen und Ihr emotionales Gleichgewicht wiederzuerlangen.

Hellerwork ist eine Kunst und Wissenschaft und wird von einem ausgebildeten Therapeuten durchgeführt. Abhängig von Ihren Beschwerden kann Ihnen eine bestimmte Anzahl von Sitzungen für eine bestimmte Dauer empfohlen werden.

Hellerwork und seine Vorteile

Hellerwork ist nützlich, um die Haltung wiederzuerlangen und eingeschränkte Bewegungen, Kopfschmerzen, Körperschmerzen, Nacken- oder Rückenschmerzen, chronische Schmerzen und Müdigkeit zu lindern. Hellerwork kann helfen, Angstzustände abzubauen und emotionalen Stress abzubauen.

Hellerwork-Physiotherapie wird auch von Ärzten zur Behandlung von Erkrankungen mit chronischen Schmerzen und Gelenkerkrankungen eingesetzt. Die Hellerwork-Behandlung ist auch eine beliebte Methode in Massagetherapietechniken, die verwendet werden, um schmerzende Muskeln zu lockern und Schmerzen zu lindern.

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