Herzinfarkt oder Angst?

Es fühlt sich an, als würde Ihr Herz zusammengedrückt. Sie können nicht tief durchatmen. Sie bekommen Schmerzen in der Brust. Sie fühlen sich schwach. Sie haben wirklich das Gefühl, als würden Sie gleich sterben.

Dann geht alles weg.

Was ist passiert? Viele Menschen befürchten, einen Herzinfarkt erlitten zu haben. Aber Sie könnten eine Panikattacke erlitten haben. Lassen Sie sich nicht vom Namen täuschen – Panikattacken verursachen sehr reale körperliche Symptome, die denen eines Herzinfarkts ähneln, aber im Allgemeinen ist mit Ihrem Herzen alles in Ordnung.

Warum sind diese Angstattacken so heftig und wie können sie gestoppt werden? Wir werden diese Angstattacken weiter unten untersuchen.

Die Arten von Angst

Angstattacken können bei jeder Art von Angst auftreten, werden aber am häufigsten mit Panikstörungen in Verbindung gebracht. Der Schlüssel zum Verständnis und zur Behandlung dieser Probleme liegt darin, ein besseres Verständnis für die eigene Angst und ihre Manifestationen zu erlangen.

Die Erfahrung einer Angstattacke

Panikattacken werden wegen des Wortes „Panik“ oft missverstanden. In Wahrheit sind sie hauptsächlich mit körperlichen Symptomen verbunden. Zu diesen Symptomen gehören:

• Schneller Herzschlag.
• Benommenheit.
• Brustschmerzen.
• Probleme, tief durchzuatmen.
• Schwäche oder Kribbeln in den Extremitäten.

Es gibt auch psychische Symptome, aber viele davon hängen mit den körperlichen Symptomen zusammen. Panikattacken verursachen oft ein intensives Gefühl der Verzweiflung, normalerweise im Zusammenhang mit diesen Gesundheitsproblemen – das gleiche Gefühl der Verzweiflung, das Sie wahrscheinlich auch bei einem Herzinfarkt verspüren würden.

Warum verursachen Angstattacken herzinfarktähnliche Symptome?

Panikattacken neigen dazu, eine Kettenreaktion im Körper auszulösen, die viele dieser körperlichen Symptome auslöst. Einige dieser Reaktionen sind:

• Hyperventilation: Eine schlechte Atmung kann Brustschmerzen, Kurzatmigkeit usw. verursachen. Sie kann auch zu Benommenheit und Muskelschwäche führen.
• Adrenalin Die Angst vor einer Panikattacke führt zu einem Adrenalinschub, der Herzrasen verursacht. Wie bei Hyperventilation kann es zu Kribbeln in den Extremitäten und anderen herzinfarktähnlichen Symptomen kommen.
• Überempfindlichkeit Ein weiteres Problem ist die sogenannte Überempfindlichkeit. Dabei verspürt die Person ein schwächeres Symptom stärker als jemand ohne Überempfindlichkeit. Beispielsweise kann sich ein leichter Brustschmerz körperlich stärker anfühlen, als jede andere Person ihn abtun würde.

Darüber hinaus kann körperlicher Stress eine Reihe von Problemen hervorrufen, beispielsweise Gedächtnisverlust, Verdauungsstörungen und mehr, und diese können auf ihre Weise zum Herzinfarkt beitragen.

So erkennen Sie den Unterschied zwischen einem Herzinfarkt und einer Panikattacke

Der beste Weg, den Unterschied festzustellen, ist ein Besuch beim Arzt und eine Herzuntersuchung. Wenn Ihr Herz gesund ist, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sie einen Herzinfarkt erleiden, insbesondere wenn Sie Anzeichen von Angstzuständen haben. Die gute Nachricht ist, dass es viele einfache Tests gibt, um ernsthafte Herzprobleme auszuschließen.

Darüber hinaus gibt es sehr kleine Unterschiede in den Symptomen. Beispiele hierfür sind:

• Brustschmerzen aufgrund von Angst sind eher lokal begrenzt und stechend, während Herzinfarkte ausstrahlen und oft dumpfer sind.
• Panikattacken führen selten zu Erbrechen, einem relativ häufigen Symptom von Herzinfarkten, wenn auch nicht bei allen Patienten, die einen Herzinfarkt erleiden.
• Panikattacken verlaufen eher systematisch. Sie erreichen ihren Höhepunkt nach etwa 10 Minuten und lassen dann langsam und stetig nach. Herzinfarkte können demselben Muster folgen, sind aber seltener.

Ansonsten ist es am besten, wenn Sie Ihr Herz untersuchen lassen und feststellen, ob Sie an Herzproblemen leiden. Wenn nicht, leiden Sie unter Angstattacken.

Können Panikattacken Herzinfarkte verursachen?

Eine weitere Frage, die viele beunruhigt, ist die Frage, ob eine Angstattacke einen Herzinfarkt auslösen kann.

Die kurze Antwort lautet: Nein, nicht allein. Die lange Antwort lautet jedoch, dass langfristiger Stress (durch Angstattacken) den Körper, einschließlich des Herzens, schädigen und über Jahre hinweg zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Außerdem besteht bei Personen, die ein Herzproblem haben und gleichzeitig unter Panikattacken leiden, möglicherweise ein höheres Risiko für einen Herzinfarkt, obwohl das Risiko nicht enorm ist.

Wussten Sie schon: Sie können Angstsymptome haben, auch wenn Sie keine Angst haben?

Es gibt ein Problem, das als Panikattacken mit begrenzten Symptomen bekannt ist. Dabei weist Ihr Körper weniger als 4 der körperlichen Symptome einer Angstattacke auf und sie können auch auftreten, wenn Sie nicht unter Angstzuständen leiden.

Wer Panikattacken bekommt, neigt zu diesen Attacken mit begrenzten Symptomen und erlebt ohne Auslöser Probleme wie Brustschmerzen und Kurzatmigkeit – was oft zu späteren Sorgen um die eigene Gesundheit führt. Es ist schwer zu wissen, ob Sie Attacken mit begrenzten Symptomen haben, ohne Ihre Angst zu kennen.

Angstattacken stoppen – Panik und Angst kontrollieren

Der beste Weg, Ihre Angstattacken zu stoppen, besteht darin, zu lernen, sie zu kontrollieren. Panikattacken sind keine Herzinfarkte, und je mehr Sie über die Symptome und Bewältigungsmechanismen lernen, die Ihnen zur Verfügung stehen, um mit diesen Problemen umzugehen, desto seltener werden Sie diese Panikattacken in Zukunft erleben.