Hier ist, warum Sie einen grünen Poop haben, der auf Wissenschaft basiert

Es ist normalerweise kein Thema, über das wir gerne sprechen, aber die Farbe und der Typ Ihres Stuhls können viel darüber aussagen, was in Ihrem Körper vor sich geht. Eine der am häufigsten gestellten Fragen ist, warum eine Person manchmal einen grünen Stuhl hat.

Wir alle wissen, dass Stühle normalerweise eine braune Farbe haben. Wenn sich also etwas ändert, ist es nur natürlich, besorgt zu sein. Also, sollten Sie übermäßig besorgt sein, wenn Sie manchmal dunkelgrünen Kot haben?

 

Was verursacht die Farbe Ihres Poop?

Zuallererst ist es wichtig zu wissen, was die Farbe von Poop verursacht. Unser Stuhl oder Kot ist das Abfallmaterial, das den Körper verlässt, nachdem der Körper so viele Nährstoffe wie möglich in der Nahrung verbraucht hat.

Wenn wir essen, beginnt unser Verdauungssystem zu arbeiten, um die Nahrung abzubauen und die Nährstoffe aufzunehmen. Die Leber scheidet Galle aus, die eine gelblich-grüne Farbe hat, um Fette zu verdauen.

Dr. Michael Picco auf der Website der Mayo Clinic sagt, dass die Gallenfarbstoffe mit den Enzymen in Ihrem Magen-Darm-Trakt reagieren und ihre Farbe von grün nach braun ändern.

Die charakteristische braune Farbe von Poop kommt also von einer Mischung aus toten roten Blutkörperchen, Bakterienabfällen und Galle.

Manchmal kann es aufgrund von Änderungen in Ihrer Ernährung, einem zugrunde liegenden Gesundheitsproblem oder der Einnahme bestimmter Medikamente zu Änderungen der Farbe Ihres Stuhls kommen.

Zum Beispiel kann gelber Stuhl manchmal dadurch verursacht werden, dass der Körper keine Fette aufnehmen kann, und dies kann Menschen mit Zöliakie betreffen.

Manchmal können schwarze teerige Stühle ein Zeichen für innere Blutungen sein, aber sie können auch auftreten, wenn Sie Eisenpräparate oder Aktivkohle einnehmen . Für weitere Informationen lesen Sie meinen Artikel darüber, was Ihr Stuhl Ihnen über Ihre Gesundheit sagen kann .

Also, was verursacht grüne Stühle? Was sind die Gründe, warum wir sie manchmal haben?

Ursachen für Green Poop

Wenn Sie bemerken, dass Sie gelegentlich dunkelgrüne Stühle haben, sollten Sie sich nicht unbedingt übermäßig darum kümmern. Green Poop wird normalerweise durch eine Ernährungsumstellung, eine Reaktion auf Nährstoffe in Ihrer Nahrung oder ein Verdauungsproblem verursacht.

Schauen wir uns die Hauptgründe unten an.

Essen und Ernährung

Dunkelgrüner Stuhl kann durch den Verzehr großer Mengen von dunklem Blattgemüse wie Spinat, Salat, Grünkohl , Brokkoli , Erbsen und Kohl verursacht werden.

Dies liegt an den großen Mengen an Chlorophyll in diesem Gemüse. Chlorophyll ist die Chemikalie in Pflanzen, die für ihre grünen Blätter verantwortlich ist, und es hat viele gesundheitliche Vorteile . Da Sie mehr Nährstoffe aufnehmen, als der Körper verbrauchen kann, fällt der Rest als Abfall an.

Das Essen großer Mengen schwarzen Lakritzes kann auch dunkelgrüne Stühle verursachen. Dies liegt daran, dass Lakritz normalerweise aus Anisöl und Zucker hergestellt wird und manche Menschen empfindlich auf Anisöl reagieren, wodurch ihre Kacke grün wird.

Wenn Sie Lebensmittel oder Getränke mit grüner Lebensmittelfarbe konsumieren, kann dies natürlich auch die Farbe Ihres Stuhls beeinflussen.

Medikamente und Vitaminpräparate, die Green Stools verursachen können

Eisenpräparate – Ein weiterer Grundwarum Sie manchmal dunkelgrün Poop haben kannist wegen Ergänzungen Eisen nehmen . Obwohl Eisenpräparate normalerweise den Stuhl schwarz färben , können sie manchmal einen dunkelgrünen Stuhl verursachen.

Chlorophyll- Nahrungsergänzungsmittel – Es wird immer beliebter, Chlorophyll-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, und diese werden natürlich Ihren Poop grün werden lassen. Wenn Sie die Einnahme dieser Art von Nahrungsergänzungsmitteln abbrechen, sollte Ihr Stuhl normalerweise wieder seine normale Farbe annehmen.

Abführmittel und Darmreiniger – Da unsere Stühle ihre Farbe ändern, während sie sich durch den Verdauungstrakt bewegen, ändert alles, was diesen Prozess beschleunigt, die Farbe Ihres Poops. Daher können Abführmittel und Darmreiniger dazu führen, dass Ihr Poop seine Farbe ändert, da die Galle, die eine gelblich-grüne Farbe hat, nicht genug Zeit hatte, um sich zu zersetzen.

Antibiotika – Antibiotika können auch Green Poop verursachen. Dies liegt daran, dass Antibiotika einige der Bakterien in Ihrem Darm zerstören und den Verdauungsprozess beeinflussen. Manchmal sind einfach nicht genug Bakterien im Darm, um Ihren Poop in seine “traditionelle” braune Farbe zu bringen. Um eine gesunde Darmflora wiederherzustellen, müssen Sie diese drei Dinge nach der Einnahme von Antibiotika tun .

Erkrankungen und Krankheiten

Es gibt bestimmte Erkrankungen und Krankheiten, die dazu führen können, dass der Stuhl grün wird. Beispielsweise:

Gas – Manchmal kann sich aufgrund eines Ungleichgewichts der Bakterien im Darm überschüssiges Gas ansammeln. Wenn dies der Grund ist, kann es zu grünem Kot kommen. Sobald Sie dieses Problem behoben haben, sollten Ihre Stühle wieder ihre normale Farbe annehmen. Für weitere Informationen lesen Sie bitte meinen Artikel darüber, was Ihre Fürze über Ihre Gesundheit aussagen .

Salmonellen – Eine Salmonelleninfektion kann durch den Verzehr von ungekochtem Geflügelfleisch oder Eiern, mangelnde Hygiene oder durch den Umgang mit Reptilien oder Nagetieren verursacht werden. Salmonellen können auch ansteckend sein und leicht zwischen Familienmitgliedern weitergegeben werden.

Abgesehen von den mit Salmonellen verbundenen Bauchschmerzen und Durchfall können Sie auch feststellen, dass Ihr Stuhl dunkelgrün geworden ist.

Durchfall – Jede Krankheit, die Durchfall verursacht, kann zu dunkelgrünem Kot führen. Dies liegt an der Tatsache, dass Feststoffe schneller als erwartet durch das Verdauungssystem gelangen. Daher gibt es eine höhere Konzentration an grüner Galle in der Kacke, weil sie nicht die Chance hatte, sich zu zersetzen.

Da Durchfall die Menge an Nährstoffen beeinträchtigen kann, die der Körper aufnehmen und dehydrieren kann, sollten Sie darauf achten, viel Flüssigkeit zu trinken.

Sie sollten sich daran erinnern, dass einige Medikamente gegen Durchfall auch die Farbe Ihres Poops beeinträchtigen und sie manchmal gelb oder schwarz machen können.

Wenn der Durchfall aufhört, sollte Ihr Stuhl wieder seine normale Farbe annehmen.

Magen-Darm-Erkrankungen, die dunkelgrünen Stuhl verursachen können

Es gibt einige chronische Magen-Darm-Erkrankungen, die eine Nebenwirkung von Green Poop haben. Die Gründe dafür ähneln denen, die hier bereits erwähnt wurden: die Tatsache, dass mehr Galle in Poop und bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten enthalten ist, die dunkelgrünen Poop machen können.

Einige dieser Krankheiten sind:

• Morbus Crohn
• Reizdarmsyndrom (IBS)
• Colitis ulcerosa

Stress

Stress kann Ihren Körper auf viele Arten beeinflussen . Stress kann auch dazu führen, dass der Stuhl dunkelgrün wird. Dies liegt daran, dass er Ihr Magen-Darm-System schädigt und die Art und Weise beeinträchtigt, wie Ihr Körper Nahrung abbaut.

Ein von der Harvard Medical School veröffentlichter Artikel zeigte, dass unser Nervensystem die Verdauung reguliert. Wenn der Stress schwerwiegend wird, kann sich der Verdauungsprozess verlangsamen oder gestört werden, was zu Magen-Darm-Störungen führt. ¹

Sobald Sie in der Lage waren , Ihren Stress besser zu bewältigen , sollten Ihre Stühle wieder ihre normale Farbe annehmen.

Grüner Hocker – Wann man einen Arzt aufsucht

Normalerweise müssen Sie für Ihren verfärbten Stuhl keinen Arzt aufsuchen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie länger als ein paar Tage an grüner Kacke leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr dunkelgrüner Kot auf die Einnahme von Eisenpräparaten zurückzuführen ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, der Ihre Eisendosis anpassen oder eine alternative Behandlung empfehlen kann.

Wenn eine andere Grunderkrankung vorliegt, kann Ihr Arzt veranlassen, eine Stuhlprobe zu testen, eine Blutuntersuchung durchzuführen und sogar eine Darmspiegelung durchführen zu lassen.

Denken Sie daran, dass Ihre Stühle in Bezug auf die Farbe braun und nicht zu hart oder zu wässrig sein sollten . Eine Änderung der Farbe bedeutet, dass etwas im Verdauungsprozess nicht richtig funktioniert und möglicherweise auf ein Gesundheitsproblem hinweist.

Sie sollten auch immer dann einen Arzt aufsuchen, wenn Sie feststellen, dass der grüne Kot von anderen Symptomen begleitet wird, wie z. B. häufigen Bauchschmerzen, Fieber, Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen oder Blähungen .

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