Horny Goat Weed: Vorteile, Verwendung und Rezept für Horny Goat Weed-Tee

Horny Goat Weed ist ein natürliches Aphrodisiakum, das in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet wird. Allgemein auch als Epimedium bekannt, hat dieses natürliche Kraut Vorteile bei der Verbesserung der Symptome von Osteoarthritis, Bronchitis, Osteoporose, Depression und geringer Libido. Sie können Ziegenkraut-Tee zubereiten, indem Sie einige Blätter in eine Tasse heißes Wasser geben, oder Sie können ihn als Ergänzung einnehmen.

 

In diesem Artikel erfahren Sie, ob die Wissenschaft die vielen gesundheitlichen Vorteile von Horny Goat Weed unterstützt. Dies wird dir helfen herauszufinden, ob Horny Goat Weed wirklich funktioniert.

Was ist Horny Goat Weed?

Horny Goat Weed ist eine mehrjährige Blütenpflanze, die in Asien und im Mittelmeerraum wächst. Das therapeutische Kraut stammt von den Epimedium- Arten, wie Epimedium sagittatum und Epimedium koreanum, und enthält eine Reihe von Verbindungen, die mit einer guten Gesundheit verbunden sind.

Die Geschichte hinter dem Namen Horny Goat Weed ist, dass der Legende nach ein chinesischer Ziegenhirte bemerkte, dass seine Ziegen mehr Libido hatten, wenn sie die Epimedium-Pflanze aßen.

Das Journal of Ethnopharmacology berichtet, dass Horny Goat Weed ein traditionelles Heilmittel gegen sexuelle Dysfunktion ist. Es wird Yangheye oder Yin Yang Huo in der Traditionellen Chinesischen Medizin genannt und andere Namen sind Bishop’s Hat, Barrenwort, Rowdy Lamb’s Herb und Fairy Wings. ( 1 )

Studien haben gezeigt, dass die Vorteile von Horny Goat Weed hauptsächlich auf eine seiner Verbindungen namens Icariin zurückzuführen sind. Dieses Antioxidans in Epimedium wirkt als Aphrodisiakum, zur Behandlung von Impotenz, senkt den Blutdruck und behandelt Depressionen. ( 2 )

Wissenschaftler haben auch herausgefunden, dass Ziegenkrautextrakte gut zur Linderung von Bronchitis, zur Verbesserung der Arteriengesundheit, zur Stärkung der Knochengesundheit und zur Verbesserung der Funktion des Immunsystems sind. ( 1 )

Was ist Horny Goat Weed Tea?

Die Blätter der Epimedium-Pflanze werden oft getrocknet und zur Herstellung von Horny Goat Weed Tee verwendet. Um Horny Goat Weed Tee zuzubereiten, geben Sie einen Teelöffel Horny Goat Weed Pflanzenblätter und lassen Sie sie einige Minuten in einer Tasse kochendem Wasser ziehen. Sie können auch Teebeutel mit Ziegenkraut verwenden. Trinken Sie den Tee zweimal täglich, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Vorteile von Horny Goat Weed

Schauen wir uns viele der Gründe für die Einnahme von Horny Goat Weed Supplements oder Tee genauer an.

Horny Goat Weed hilft bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion

Zur Behandlung der erektilen Dysfunktion (ED) können Männer Horny Goat Weed einnehmen, um ihre sexuelle Gesundheit zu verbessern.

Der Grund, warum Horny Goat Weed die sexuelle Gesundheit von Männern zu verbessern scheint, liegt an der Verbindung Icariin. Studien haben gezeigt, dass Icariin eine Proteinphosphodiesterase Typ 5 hemmt, die mit erektiler Dysfunktion in Verbindung gebracht wird. ( 3 )

Forscher haben herausgefunden, dass Icariin hilft, eine Erektion leichter zu bekommen und die erektile Funktion zu verbessern. ( 4 )

Eine Studie ergab, dass Horny Goat Weed-Extrakte ähnlich wie Sildenafil wirken. Dieses Arzneimittel gegen erektile Dysfunktion wird unter dem Markennamen Viagra vertrieben. ( 5 )

Obwohl Studien gezeigt haben, dass Sildenafil-Medikamente wirksamer sind, können Sie dennoch Horny Goat Weed Supplements für ED verwenden. Tatsächlich stellen einige Hersteller hochwirksames supergeiles Ziegenkraut her, das stärker ist als nur Tee.

Horny Goat Weed wird als natürliches Aphrodisiakum verwendet

Horny Goat Weed ist ein pflanzliches Aphrodisiakum, das die sexuelle Gesundheit von Männern und Frauen verbessern kann.

Einer der Gründe, warum Horny Goat Weed gut als Aphrodisiakum wirkt, ist, dass es bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion hilft.

Obwohl die wissenschaftliche Forschung für seine Verwendung als Aphrodisiakum bei Männern und Frauen fehlt, gibt es einige Hinweise darauf, dass Epimedium den Sexualtrieb steigern kann, wenn es zusammen mit der Maca-Wurzel verwendet wird, die eines der gut erforschten natürlichen Aphrodisiaka ist.

Einige Studien haben gezeigt, dass einige Horny Goat Weed- und Maca-Nahrungsergänzungsmittel als Aphrodisiakum und Libido-Verstärker wirken können. ( 6 )

Erfahren Sie mehr über andere Lebensmittel mit aphrodisierenden Eigenschaften, die zur Steigerung der sexuellen Gesundheit beitragen können. Lesen Sie in diesem Artikel auch mehr über die wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile von Maca .

Horny Goat Weed hilft bei der Behandlung von Arterienverhärtungen

Die Einnahme von Horny Goat Weed Supplements kann helfen, den Zustand deiner Arterien zu verbessern und die Bildung von Plaque zu verhindern.

Arteriosklerose ist, wenn sich Plaque in Ihren Arterien ansammelt, wodurch sie sich verengen. Dies kann zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen. Icariin in Horny Goat Weed hilft, viele Aspekte der Gefäßgesundheit zu verbessern.

Studien haben gezeigt, dass das chinesische Heilmittel Horny Goat Weed dazu beiträgt, dass die Arterien besser funktionieren und das Verklumpen der roten Blutkörperchen verhindert wird. Forscher fanden heraus, dass Icariin-Nahrungsergänzungsmittel eine potenzielle Verwendung als Anti-Atherosklerose-Medikamente haben. ( 7 )

Extrakte aus Horny Goat Weed können auch eine Verhärtung der Arterien durch zu viel Cholesterin verhindern. Icariin hat antioxidative Eigenschaften und kann dazu beitragen, die Bildung von gefährlichem Plaque in den Arterien zu verhindern. ( 8 )

Abgesehen von der Einnahme der besten Ziegenkraut-Ergänzungen zur Verbesserung Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit, finden Sie heraus, welche anderen Lebensmittel helfen, Ihre Arterien zu befreien .

Horny Goat Weed fördert ein gesundes Immunsystem

Ziegenkrauttee ist gut für Ihr Immunsystem, da er die Produktion der weißen Blutkörperchen reguliert und Entzündungen reduziert.

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Icariin enthalten, bei der Behandlung verschiedener Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Asthma bronchiale, Multipler Sklerose und Lupus helfen kann. Ziegenkrautextrakte wirken zudem entzündungshemmend und unterstützen das Immunsystem. ( 9 )

Weiterführende Literatur: Stärken Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise: Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und mehr .

Horny Goat Weed ist gut für die Knochengesundheit

Horny Goat Weed Kraut hilft, Knochenbrüche und Osteoporose zu verhindern, da es die Knochengesundheit fördert.

Eine Studie ergab, dass chinesische Kräuterheilmittel wie Horny Goat Weed die Knochenmarkzellen stimulieren. In Tierversuchen hat dies dazu beigetragen, die Knochen zu stärken und Krankheiten im Zusammenhang mit brüchigen Knochen vorzubeugen. ( 10 )

Eine andere Studie ergab, dass Inhaltsstoffe in Horny Goat Weed dazu beitragen, die Knochendichte zu erhöhen. Forscher schlugen vor, dass die Einnahme von Horny Goat Weed-Extrakten bei der Behandlung von Osteoporose helfen könnte. ( 11 )

Horny Goat Weed Supplements sind gut für Frauen nach den Wechseljahren, da sie die Knochengesundheit stärken.

Studien haben gezeigt, dass Horny Goat Weed Phytoöstrogene enthält, die dazu beitragen, den Verlust von Knochenmasse bei Frauen in den Wechseljahren zu verhindern. In einer Studie mit 100 Frauen über 50 trug die tägliche Einnahme von 60 mg Icariin zusammen mit 300 mg Kalzium zur Verbesserung der Knochengesundheit bei. ( 12 )

Informieren Sie sich, was Sie bei der Osteoporose-Diät essen sollten, um die Knochendichte zu erhöhen.

Horny Goat Weed kann Arthrose behandeln

Bei Gelenkentzündungen kann Horny Goat Weed aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung eine gute Ergänzung sein.

Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die Schmerzen, Schwellungen und Knorpelabbau verursacht. Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass die Einnahme von Horny Goat Weed das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen kann. Horny Goat Weed half, die Wirkung bestimmter entzündlicher Enzyme zu hemmen, die Gelenkschmerzen verursachen. ( 13 )

Eine Studie ergab, dass Horny Goat Supplements gut für die Verbesserung der Gelenkfunktion sind. Die Forscher entdeckten, dass Icariin in Epimedium neben seiner entzündungshemmenden Wirkung dazu beitragen kann, den Knorpelabbau zu verhindern. ( 14 )

Lernen Sie neben Horny Goat Weed viele andere Nahrungsergänzungsmittel kennen , die gut zur Linderung von Gelenkschmerzen sind. Es gibt auch einige wirksame Mittel gegen Arthrose im Knie .

Wenn Sie Arthritis haben, ist es auch wichtig, diese Lebensmittel zu vermeiden , die Entzündungen verursachen.

Horny Goat Weed hilft bei Bronchitis

Nahrungsergänzungsmittel mit Ziegenkraut können auch bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen wie chronischer Bronchitis helfen .

Bronchitis ist eine Lungenentzündung, die Husten, Müdigkeit, Schleim und Kurzatmigkeit verursachen kann. Die Gründe für eine Bronchitis können eine Infektion der oberen Atemwege (akut) oder die Folgen einer langfristigen Exposition gegenüber Reizstoffen (wie beim Rauchen) sein.

Laut der Zeitschrift PLoS One können Extrakte aus Horny Goat Weed helfen, Lungenentzündungen durch chronische Bronchitis zu reduzieren. Die Ergebnisse aus Tierstudien zeigten, dass Icariin eine signifikante Wirkung auf die Verbesserung der Lungenfunktion hatte. Die Epimedium-Ergänzung half bei der Behandlung von Entzündungen, die durch Zigarettenrauch verursacht wurden. ( 15 )

Verwenden Sie Ziegenkrauttee als schleimlösend, um die Symptome einer Bronchitis zu lindern. Sie können sich auch über die besten ätherischen Öle informieren , die helfen, Bronchialinfektionen zu lindern.

Horny Goat Weed ist gut gegen Angst und Depression

Das Trinken von Ziegenkrauttee kann helfen, Stress abzubauen, ängstliche Anspannungen zu lindern und leichte Depressionen zu behandeln.

Studien an Tieren haben gezeigt, dass Horny Goat Weed Supplements bei vielen stressbedingten Symptomen helfen können. Zum Beispiel wirkt Horny Goat Weed gegen Stress, indem es hormonelle Ungleichgewichte aufgrund von chronischem Stress reguliert. Wissenschaftler fanden heraus, dass dies eine antidepressive Wirkung hatte. ( 16 , 17 )

Icariin-Extrakte aus der Horny Goat Weed-Pflanze helfen, die Corticosteron-Konzentration zu senken. Der Cortisolspiegel steigt in Zeiten von chronischem Stress oft an und kann zu Panikstörungen, Verdauungsstörungen, Bluthochdruck und Gewichtszunahme führen. Die Einnahme von Horny Goat Weed gegen Depressionen könnte helfen, die psychische Gesundheit zu verbessern. ( 18 )

Neben der Einnahme von Horny Goat Weed gegen Angstzustände erfahren Sie mehr über andere natürliche Nahrungsergänzungsmittel zum Stressabbau , die helfen können, sowie über andere natürliche Behandlungen für Depressionen .

Wie man Horny Goat Weed verwendet und wo man es kaufen kann

Horny Goat Weed ist in Reformhäusern oder online erhältlich und kommt in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (Kapseln / Pillen und Extrakt), Teebeuteln oder losen Blättern, die Sie täglich einnehmen können.

Einige Ärzte empfehlen, Icariin-Ergänzungen nicht länger als 6 Monate einzunehmen. Einige Berichte weisen jedoch darauf hin, dass Sie bis zu 2 Jahre lang Horny Goat Weed Supplements ohne nachteilige Nebenwirkungen einnehmen können. ( 19 )

Die Einnahme von echten Horny Goat Weed Supplements ist eine beliebte und einfache Möglichkeit, die sexuelle Gesundheit zu verbessern und erektile Dysfunktion zu behandeln. Viele Nahrungsergänzungsmittel mit Ziegenkraut, die behaupten, den Sexualtrieb zu steigern, enthalten andere Zutaten wie Maca-Wurzel, Sägepalme und Ginseng (wie dieser ).

Es gibt keine Standarddosierung für die Einnahme von Horny Goat Weed, also beachte unbedingt die Herstellerempfehlungen, die auch vom Anteil der Wirkstoffe abhängen, die sich von Produkt zu Produkt unterscheiden.

Bewertungen von Horny Goat Weed Extract zeigen, dass viele Männer und Frauen dies als wirksame Ergänzung zur Verbesserung der Libido empfinden. Einige Leute berichten, dass Horny Goat Weed Supplements bereits 3 oder 4 Tage nach der Einnahme zu wirken beginnen. Einige Leute finden jedoch, dass die Einnahme von geilem Ziegenkraut vor dem Sex für sie funktioniert.

Sie können Ziegenkrauttee auch in Form von Teebeuteln (wie diesem ), losen Blättern oder chinesischem Yin Yang Huo-Pulver kaufen .

Um den besten Ziegenkrauttee oder das beste Ergänzungsmittel auszuwählen, versuchen Sie, die Sorte zu finden, die aus biologischem Anbau stammt. Es ist immer gut, sich vor dem Online-Kauf die Bewertungen von Horny Goat Weed Supplements anzusehen, um zu sehen, wie die Benutzer ihre Wirksamkeit bewerten.

Geiles Ziegenkraut-Tee-Rezept

Es könnte nicht einfacher sein, Ihren eigenen Ziegenkrauttee zuzubereiten, um alle seine gesundheitlichen Vorteile zu genießen.

Manche Leute bauen die Pflanze in ihrem Garten an, um immer einen frischen Vorrat an Epimedium-Blättern für einen Aufguss zu haben.

Wenn Sie eine Tasse Ziegenkrauttee mit frischen Blättern zubereiten, benötigen Sie etwa 3 Teelöffel gehackte Blätter. Wenn du trockene Blätter verwendest, sollte etwa ein Teelöffel pro Tasse in Ordnung sein.

Wie man geilen Ziegenkrauttee macht:

• Geben Sie Ihre frischen oder getrockneten Teeblätter in ein Teesieb und in eine Tasse. (Sie können die Blätter auch direkt in die Tasse geben).
• Über kochendes Wasser gießen.
• Die Tasse abdecken und 5 Minuten ziehen lassen.
• Entfernen Sie den Infuser und belasten Sie ihn bei Bedarf.
• Fügen Sie einen Löffel rohen Honig hinzu, um zu schmecken, sobald der Tee etwas abgekühlt ist.
• Genießen Sie den belebenden Tee 2 bis 3 mal täglich, um Ihre Gesundheit zu stärken.

Häufig gestellte Fragen zu Horny Goat Weed

Funktioniert Horny Goat Weed?

Wissenschaftliche Studien haben viele der traditionellen Verwendungen von Horny Goat Weed bestätigt. Zu den berichteten Vorteilen von Epimedium-Extrakten gehören Anti-Aging-, Antioxidans-, entzündungshemmende und Antidepressiva. Ziegenkrautextrakte haben sich auch bei der Behandlung von sexueller Dysfunktion, der Regulierung von Hormonen und der Verbesserung Ihres Immunsystems als vorteilhaft erwiesen. ( 2 )

Wie lange braucht geiles Ziegenkraut, um zu wirken?

Es wird behauptet, dass die Reaktionszeit bei der Einnahme von Horny Goat Weed für ED 30 bis 90 Minuten beträgt. Dies kann jedoch von der Person und der Stärke des Horny Goat Weed Supplements abhängen.

Ist Horny Goat Weed sicher?

Laut Ärzten von WebMD ist es sicher, für kurze Zeit Horny Goat Weed Supplements in kleinen Mengen einzunehmen. ( 19 )

Sollte ich jeden Tag super Ziegenkraut nehmen?

Einige superstarke Horny Goat Weed Supplements enthalten 1.000 mg Icariin zusammen mit anderen stimulierenden Kräutern. Einige Studien haben etwa 6.000 mg supergeiles Ziegenkraut und sogar mehr verwendet, aber es kann einige Nebenwirkungen bei langfristiger Anwendung geben. ( 20 )

Nebenwirkungen von Horny Goat Weed

Obwohl Horny Goat Weed ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel ist, kann es bei einer langfristigen Anwendung dennoch zu Nebenwirkungen kommen.

Einige Berichte deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von Horny Goat Weed bei manchen Menschen zu fieberähnlichen Symptomen, einer erhöhten Herzfrequenz oder Aggressivität führen kann. ( 6 )

Ärzte warnen auch davor, dass Schwindel, Erbrechen, Mundtrockenheit und Nasenbluten durch hohe Dosen von Horny Goat Weed oder seine langfristige Anwendung verursacht werden können. ( 19 )

Ziegen-Nahrungsergänzungsmittel können auch mit einigen Medikamenten wie Blutverdünnern, Antidepressiva und blutdrucksenkenden Medikamenten interagieren. Wenn Sie also andere Medikamente einnehmen, müssen Sie vor der Einnahme von Ziegenkraut-Ergänzungsmitteln Ihren Arzt konsultieren. ( 20 )

Auch schwangere oder stillende Frauen sollten kein Ziegenkraut einnehmen. ( 20 )

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