Hysterie ist eine häufige Nebenwirkung von Angstzuständen

Hysterie ist kein medizinischer Begriff. Es ist ein Begriff, der verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, deren Emotionen dazu geführt haben, dass sie auf irgendeine Weise die Kontrolle verloren haben. Die Idee von „Hysterie“ besteht oft darin, dass die Emotionen so stark sind, dass sie überwältigend werden. Normalerweise sind die Gefühle intensiver, als die Situation es rechtfertigt.

Nach dieser Definition können viele Dinge zu einem Gefühl der Hysterie führen. Angststörungen führen definitiv zu Hysterie, und obwohl sie oft nicht als „echte“ Hysterie angesehen werden, verursachen sie definitiv überwältigende Emotionen, die Ihnen erheblichen Kummer, Verlegenheit und Angst bereiten können.

Angst und Hysterie

Da Hysterie kein medizinischer Begriff ist, gibt es oft unterschiedliche Vorstellungen darüber, was Hysterie ist und was nicht. Nicht jede „Hysterie“ ist emotionaler Natur. In manchen Fällen kann auch eine wahnhafte Überzeugung Hysterie sein – beispielsweise wenn man glaubt, krank zu sein, obwohl man es nicht ist, oder wenn man glaubt, übergewichtig zu sein, obwohl man es nicht ist.

Posttraumatische Belastungsstörung

PTBS kann oft zu Hysterie führen. PTBS hat oft Auslöser. Wenn die Person ein Ereignis erlebt (wie ein lautes Geräusch), beginnt sie sofort, das Trauma wieder zu durchleben. Dies kann sie von negativen Emotionen überwältigen, obwohl keine tatsächliche Gefahr besteht. Die Emotionen können so stark sein, dass sie „zusammenbrechen“ und scheinbar nicht kontrolliert werden können.

Panikstörung

Wenn jemand gerade eine Panikattacke erlebt, könnte man argumentieren, dass er hysterisch ist, denn Panikattacken selbst sind eine emotional überwältigende Reaktion. Panikattacken treten auf, wenn eine Person auf eine Veränderung in ihrem Körper (wie klein sie auch sein mag) reagiert und sich fühlt, als ob sie einen Herzinfarkt erleidet, oft mit begleitenden Symptomen.

Die Symptome sind sehr real, werden jedoch durch Angst verursacht – nicht durch einen Herzinfarkt. Dies deutet darauf hin, dass Panikattacken in vielerlei Hinsicht eine hysterische Reaktion sind.

Phobien

Schwere Reaktionen auf Phobien sind ein weiteres Beispiel für eine hysterische Reaktion. Während es sich bei allen Phobien um irrationale Ängste handelt, kann eine Person in manchen Fällen so extreme Angst verspüren, dass sie völlig überwältigt wird, was darauf hindeutet, dass sie die Kontrolle über ihre Emotionen verloren hat. Sie kann aufgrund dieser Angst schreien, weinen oder sogar fast in Ohnmacht fallen.

Andere Ängste und Hysterie

Angst selbst kann als Hysterie betrachtet werden, aber die Art und Weise, wie Menschen den Begriff verwenden, beschreibt eher schwere, emotionale Reaktionen auf ihre Angst. Alle Formen der Angst, einschließlich Zwangsstörungen, generalisierte Angststörungen und andere, können schwere emotionale Reaktionen hervorrufen. Das heißt, sie alle können zu Hysterie führen.

In manchen Fällen muss man nicht einmal extrem ängstlich sein, damit Angst Hysterie auslöst. Bei manchen Menschen kann allein das Leben mit Angst über einen längeren Zeitraum dazu führen, dass sie einen Punkt erreichen, an dem sie unglaublich emotional werden und möglicherweise das Gefühl haben, die Kontrolle über diese Emotionen verloren zu haben.

Kann man eine durch Angst hervorgerufene Hysterie überwinden?

Hysterie ist kein Symptom, sondern vielmehr ein Begriff, der beschreibt, wie es ist, mit Angst zu leben und was sie verursachen kann, wenn sie zu stark wird. Aus diesem Grund werden Sie, solange Sie mit Angst leben, weiterhin an Hysterie leiden.

Nehmen wir jedoch an, Sie haben einen Punkt erreicht, an dem Sie das Gefühl haben, dass Ihre Emotionen außer Kontrolle geraten – entweder aufgrund unglaublicher Angst oder weil die Angst einfach zu überwältigend geworden ist. Wenn möglich, versuchen Sie Folgendes:

• Gehen Sie herum. Das Gehen wirkt überraschend beruhigend. Wenn Sie an einem Ort bleiben, können Ihre Gedanken und Symptome leichter abschweifen. Idealerweise sollten Sie versuchen, durch Gehen die Durchblutung anzuregen, die Atmung zu verbessern und natürliche Ablenkungen zu schaffen, die durch die Empfindungen des Gehens entstehen.
• Jemanden anrufen Mit jemandem am Telefon zu sprechen kann sehr hilfreich sein, um Hysterie zu reduzieren. In manchen Fällen kann es sogar besser sein, als mit jemandem persönlich zu sprechen, denn im persönlichen Gespräch fühlen sich manche Menschen wegen ihrer Angst verlegener und unter Druck gesetzter, während diese Verlegenheit am Telefon tendenziell abnimmt. Mit jemandem am Telefon zu sprechen erfordert überraschend viel Gehirnleistung, was bedeutet, dass Sie Ihre Gedanken von Ihrer Angst ablenken und gleichzeitig einer beruhigenden Stimme am anderen Ende der Leitung zuhören.
• Schreien – Manchmal ist es sehr wichtig, diese Emotionen rauszulassen, und manchmal ist ein lautes Schreien der beste Weg, dies zu tun. Auf diese Weise können Sie Ihre Emotionen akzeptieren und Ihr Blut und Ihre Energie anregen. Natürlich sollten Sie sicherstellen, dass niemand in der Nähe ist (sonst könnten Sie jemanden erschrecken), aber ein lautes Schreien kann Ihnen ein besseres Gefühl geben.

Jede dieser Ideen wird nur ein wenig vorübergehende Linderung der starken Angstgefühle verschaffen, aber sie können eine gewisse Hilfe sein. Sie müssen Ihre Angst dennoch erheblich verringern, wenn Sie möchten, dass diese Hysterie für immer verschwindet.