Ich nutze meine Erfahrung mit Ekzemen, um anderen zu helfenWenn es sicher ist, die sexuelle Aktivität nach einem Herzinfarkt wieder aufzunehmen

Sobald sich die Lage nach einem  Herzinfarkt etwas stabilisiert hat, ist es ganz natürlich, sich zu fragen, wann es sicher ist, die sexuelle Aktivität wieder aufzunehmen.

Diese Frage sollte Ihr Arzt ganz selbstverständlich für Sie beantworten, ohne auf Ihre Frage zu warten. Aber nach einem Herzinfarkt gibt es für den Gesundheitsdienstleister so viel mit Ihnen zu besprechen und so wenig Zeit dafür, dass diese wichtige Frage manchmal übersehen wird. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Fragen zu sexuellen Aktivitäten (und anderen Bedenken, die Sie möglicherweise haben) an Ihren Arzt zu richten, denn es ist wichtig, dass er oder sie Ihnen individuelle Antworten gibt. In der Zwischenzeit sollten diese Richtlinien hilfreich sein.

Wenn Sex nach einem Herzinfarkt sicher ist

Der Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs nach einem Herzinfarkt hängt von Ihrer individuellen Situation ab. Die kardiovaskuläre Gesundheit variiert erheblich bei Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben. Sie müssen daher mit Ihrem Arzt sprechen, um spezifische Empfehlungen zu erhalten. Aber hier sind einige allgemeine Beobachtungen, die Sie beachten sollten.

Die Wirkung des Geschlechtsverkehrs auf das Herz-Kreislauf-System ist der Wirkung moderater körperlicher Betätigung sehr ähnlich. Insbesondere entspricht es in etwa einem Gehen mit einer Geschwindigkeit von 2 bis 4 Meilen pro Stunde auf einer ebenen Fläche. Daher sollte es nicht überraschen, dass sexuelle Aktivität ebenso wie körperliche Betätigung das Herzrisiko bei manchen Menschen mit  koronarer Herzkrankheit (KHK) vorübergehend erhöhen kann .

Aber genau wie Sport ist auch sexuelle Aktivität nach einem Herzinfarkt bei entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen in der Regel recht ungefährlich und sollte (weil sie zum Wohlbefinden beiträgt, die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner festigt und Depressionen vorbeugt) auch gelebt werden gefördert werden.

Generelle Richtlinien

Im Allgemeinen bitten Gesundheitsdienstleister die Menschen, nach einem Herzinfarkt vier bis sechs Wochen lang auf Geschlechtsverkehr zu verzichten – der Zeitraum, in dem die meiste Heilung im geschädigten Herzmuskel stattfindet.

Während dieser Heilungszeit sollten Sie Medikamente erhalten, die die Heilung Ihres Herzens unterstützen, das Fortschreiten der  Arteriosklerose verhindern und einen weiteren Herzinfarkt oder eine andere Form des  akuten Koronarsyndroms verhindern .

Darüber hinaus sollten Sie an einem kardiologischen Rehabilitationsprogramm teilnehmen   , das Ihrem Herz-Kreislauf-System dabei hilft, die moderaten körperlichen Anstrengungen im Alltag und beim Sex zu ertragen.

Wenn Sie all diese Dinge tun, ist Ihr Herz-Kreislauf-System bis zu dem Zeitpunkt, an dem Sie bereit sind, wieder sexuelle Aktivitäten aufzunehmen, darauf vorbereitet – und Sie werden „herzsicheren Sex“ praktizieren.

Besondere Überlegungen

Bestimmte Personen nach einem Herzinfarkt – solche, bei denen eine  Herzinsuffizienz aufgetreten ist , die unter Blutdruckproblemen leiden, die an anhaltender  Angina pectoris leiden oder bei denen andere Komplikationen auftreten – müssen unter Umständen für längere Zeit auf sexuelle Aktivitäten verzichten, solange ihre medizinischen Probleme bestehen vollständig stabilisiert. Wenn Sie zu diesen Personen gehören, müssen Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um festzustellen, wann Sie stabil genug sind, um die sexuelle Aktivität wieder aufzunehmen.

Sexuelle Dysfunktion nach einem Herzinfarkt

Es kommt häufig vor, dass Männer nach einem Herzinfarkt unter einer gewissen erektilen Dysfunktion leiden und dass sowohl bei Männern als auch bei Frauen das Verlangen nach Sex nachlässt. Tatsächlich deuten Studien darauf hin, dass Frauen nach einem Herzinfarkt einen stärkeren Verlust des sexuellen Verlangens verspüren als Männer. Einige dieser Probleme können auf Medikamente zurückzuführen sein, die Sie möglicherweise einnehmen, auf Rauchen oder auf schlecht eingestellten Bluthochdruck. Häufiger sind sie jedoch auf Angstzustände, Depressionen oder die Angst vor einem weiteren Herzinfarkt beim Sex zurückzuführen.

Solche psychischen Probleme lösen sich in der Regel nach ein oder zwei Monaten von selbst, wenn Sie wieder Vertrauen in Ihre Fähigkeit gewinnen, in allen anderen Aspekten Ihres Lebens normal zu funktionieren. (Auch hier kann ein Herz-Rehabilitationsprogramm sehr wichtig sein, um Ihr Selbstvertrauen wiederherzustellen.) Wenn diese Probleme jedoch weiterhin bestehen, ist es sinnvoll, sie mit Ihrem Arzt zu besprechen, da sie fast immer effektiv behandelt werden können.

Bei Männern sind Medikamente gegen erektile Dysfunktion – wie Viagra (Sildenafil), Cialis (Tadalafil) und Levitra (Vardenafil) – normalerweise sehr wirksam. Diese Medikamente können bei den meisten Männern mit CAD sicher angewendet werden, mit einer wichtigen Ausnahme: Wenn Sie Nitrate gegen Angina pectoris einnehmen, kann Ihr Arzt Sie davor warnen, diese in Kombination mit diesen Medikamenten gegen erektile Dysfunktion zu verwenden. Stellen Sie sicher, dass Ihr verschreibender Arzt über alle Ihre Medikamente, einschließlich sublingualem Nitroglycerin, Bescheid weiß und weiß, wie oft Sie diese einnehmen. Wenn Ihr CAD jedoch als stabil gilt und Sie keine Nitrate einnehmen, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich gerne die Einnahme eines dieser Medikamente gegen erektile Dysfunktion gestatten.

Hier ist eine zusätzliche Warnung: Wenn Sie Viagra, Cialis oder Levitra einnehmen, sollten Sie keine Nitrate einnehmen, selbst wenn Sie eine Angina-Episode haben. Stattdessen sollten Sie alle Aktivitäten einstellen, sich ausruhen und 10 Minuten warten. Wenn der Brustschmerz nach 10 Minuten nicht verschwunden ist, rufen Sie 911 an.

Zusammenfassung

Normalerweise kann die sexuelle Aktivität innerhalb weniger Wochen nach einem Herzinfarkt wieder aufgenommen werden, wenn Sie eine gute medizinische Versorgung erhalten und an einer Herzrehabilitation teilgenommen haben. Da jedoch wichtige individuelle Überlegungen angestellt werden müssen, sollten Sie Ihren spezifischen Fall mit Ihrem eigenen Arzt besprechen.