Indica vs. Sativa: Was ist der Unterschied?

Indica und Sativa sind die beiden Hauptarten von Marihuanapflanzen. Oft wird gesagt, dass Sativa ( Cannabis sativa ) anregend wirkt, während Indica ( Cannabis indica ) entspannend wirkt, aber die Realität ist nicht so einfach. Die chemische Zusammensetzung beider Arten kann stark variieren und die Wirkung einer Pflanze hängt von ihrer jeweiligen Zusammensetzung und nicht von ihrer Art ab.

Auch Indica- und Sativa-Pflanzen werden gekreuzt, um Hybriden zu erschaffen. Hybridsorten enthalten eine Mischung aus Eigenschaften ihrer Elternpflanzen. Jede Sorte ist einzigartig und wirkt sich auf den Einzelnen unterschiedlich aus.1

In diesem Artikel wird der Unterschied zwischen Indica und Sativa erläutert. Es erklärt die chemischen und physikalischen Unterschiede zwischen Cannabis sativa- und Cannabis indica -Pflanzen und ihre verschiedenen Wirkungen.

Aussehen

Grower können den Unterschied zwischen Indica- und Sativa-Pflanzen sofort erkennen, indem sie sie nur betrachten – ihre physischen Unterschiede sind so offensichtlich.

Indica-Pflanzen sind kürzer. Sie werden normalerweise bis zu 2 bis 4 Fuß lang und sind kompakt verzweigt, was ihnen ein buschiges Aussehen verleiht. Indica-Blätter sind auch breiter.2

Sativa-Pflanzen werden höher als Indica-Pflanzen und können eine Höhe zwischen 5 und 18 Fuß oder mehr erreichen. Sativa-Blätter sind dünn und die Pflanzen haben weniger Zweige.3

Hybriden, die aus der Kreuzung oder Kreuzbestäubung zweier verschiedener Cannabispflanzen entstehen, können je nach Elternpflanze unterschiedlich aussehen.

Komposition

Delta-9-Tetrahydrocannabinol (THC) und Cannabidiol (CBD) sind zwei Verbindungen, von denen bekannt ist, dass sie die Wirkung von Cannabis hervorrufen. Diese Verbindungen, Cannabinoide genannt , wirken sich unterschiedlich auf das Gehirn aus.4

CBD und THC wirken, indem sie mit dem Endocannabinoidsystem (ECS) des Körpers interagieren . Das ECS ist hauptsächlich für die Aufrechterhaltung der Homöostase verantwortlich – die Fähigkeit des Körpers, das Gleichgewicht in internen Prozessen wie Temperatur, Immunreaktionen und Stimmung aufrechtzuerhalten.5

THC und CBD kommen sowohl in Sativa- als auch in Indica-Pflanzen vor. Obwohl der Gehalt jeder einzelnen Pflanze unterschiedlich sein kann, produzieren Sativa-Pflanzen traditionell mehr THC als CBD, während Indica-Pflanzen mehr CBD als THC produzieren.6

Allerdings entsprechen die THC- und CBD-Mengen innerhalb einer Pflanzenart nicht dem Standard, und Pflanzen beider Arten werden mittlerweile so angebaut, dass sie hohe THC-Werte produzieren. Der CBD- und THC-Gehalt von Hybriden kann auch je nach den für ihre Herstellung verwendeten Pflanzen variieren. Hybridisierungen kommen so häufig vor, dass die Unterscheidung zwischen den Arten oft nicht eindeutig ist.6

Aus diesem Grund schlagen einige Experten vor, die Begriffe Indica und Sativa ganz zu vermeiden oder sie nur als Indikatoren für die Höhe, Verzweigung und Blattgröße der Pflanzen zu verwenden – nicht für ihre Wirkung.1

Wie sie im Körper wirken

Es ist allgemein bekannt, dass THC ein „High“ hervorruft, das zu Schläfrigkeit, Euphorie und Wahrnehmungs- und Bewegungsstörungen führt. Studien deuten auch darauf hin, dass THC möglicherweise eine Rolle bei der Schmerzlinderung spielen kann.7

Es ist in der Lage, solche Effekte hervorzurufen, indem es an die folgenden Cannabinoidrezeptoren bindet, die im ganzen Körper vorkommen:

• CB1-Rezeptoren: CB1-Rezeptoren kommen im Gehirn sehr häufig vor. Diese Rezeptoren helfen bei der Steuerung vieler gehirnbezogener Prozesse, die Faktoren wie Lernen und Gedächtnis, Emotionen, soziales Verhalten und Gleichgewicht beeinflussen. Dies sind die Hauptrezeptoren, an die THC bindet und so den „High“-Effekt hervorruft.8
• CB2-Rezeptoren: CB2-Rezeptoren kommen reichlich in Körpergeweben vor, die eine Rolle bei der Immunfunktion spielen, wie zum Beispiel den Mandeln, der Milz und der Thymusdrüse . Diese Rezeptoren tragen zur Förderung der Homöostase im Körper bei, indem sie Entzündungs- und Immunreaktionen regulieren. THC bindet zwar an diese Rezeptoren, wenn auch nicht so stark wie an CB1-Rezeptoren.9

Wie CBD seine Wirkung entfaltet, ist weniger bekannt. Es ist allgemein bekannt, dass CBD Schmerzen und Entzündungen lindert, Anfällen vorbeugt und Symptome von psychischen Störungen wie Angstzuständen lindert.10

CBD tut dies jedoch ohne das „High“, das bei THC auftritt, da CBD an keinen der genannten Cannabinoidrezeptoren bindet.10Stattdessen geht man davon aus, dass CBD die Bindung von THC an diese Rezeptoren beeinflusst.

Untersuchungen zeigen, dass CBD die berauschende Wirkung von THC zu verringern scheint und möglicherweise positivere Ergebnisse wie eine Verringerung der Übelkeit ermöglicht.10

Es ist auch bekannt, dass CBD mit anderen Nicht-ECS-Rezeptoren, Enzymen und Zellstrukturen interagiert, die Faktoren wie Schmerzen und Entzündungen beeinflussen.10Einige vermuten sogar, dass es einen dritten unbekannten Rezeptor geben könnte, an den CBD bindet.

Obwohl THC und CBD die Hauptbestandteile von Cannabis sativa und Cannabis indica sind , gibt es in ihnen auch andere Cannabinoide und Verbindungen, die zu ihrer Wirkung beitragen können. Beispiele hierfür sind Cannabigerol (CBG) und Terpene. Es wird derzeit geforscht, welchen Einfluss solche Substanzen möglicherweise haben.11

Wie Sie sich dabei fühlen

Sie haben vielleicht gehört, dass Cannabis Sativa ein erhebendes und energiegeladenes Gefühl oder „High“ hervorruft, während Indica-Pflanzen eher ein entspannendes Gefühl hervorrufen.

Sativa-Sorten werden üblicherweise für den Tagesgebrauch empfohlen. Es wird behauptet, dass sie erhebend wirken und eher ein Gehirn- oder Kopfhochgefühl hervorrufen. Indica-Sorten werden normalerweise zur Linderung von Schmerzen und Schlaflosigkeit empfohlen. Indicas werden oft als „Sorten vor dem Schlafengehen“ angesehen und sollen eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist haben.

Die Forschung hinter diesen Behauptungen ist jedoch begrenzt.

Subjektive Ergebnisse einer kleinen Internetumfrage (95 Forschungsteilnehmer) der Western University of Health Sciences könnten einen Einblick in die klinischen Unterschiede zwischen Indicas und Sativas geben. Hier sind einige bemerkenswerte Ergebnisse der Umfrage unter Online-Marihuanakonsumenten:12

• Im Hinblick auf bestimmte medizinische Beschwerden waren die Umfrageteilnehmer der Meinung, dass Indica bei Kopfschmerzen, die keine Migräne sind, Neuropathie, Spastik, Krampfanfällen, Gelenkschmerzen und Glaukom hilft.
• Im Hinblick auf medizinische Beschwerden gaben die Befragten an, dass sie Sativa nur zur Behandlung von Gewichtsabnahme bevorzugten.
• Online-Marihuanakonsumenten äußerten keinen Unterschied zwischen Indicas und Sativas, wenn es um HIV-Infektionen , Migräne, Multiple Sklerose, Krebs, Muskelschmerzen, Arthritis, Fibromyalgie, Traumata, orthopädische Probleme und andere schmerzhafte Erkrankungen ging.
• In Bezug auf die Symptome äußerten die Befragten, dass Indica eine Schmerzbehandlung, Hilfe beim Einschlafen , Hilfe bei der Sedierung und ein „gutes High“ bevorzugt.
• In Bezug auf die Symptome äußerten die Befragten eine Sativa-Vorliebe für die Steigerung der Energie.
• Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Indicas bei der Behandlung medizinischer Beschwerden bevorzugt werden, während Sativas für den Freizeitgebrauch bevorzugt werden.

Bedenken Sie, dass die in dieser Umfrage präsentierten Ergebnisse lediglich als Denkanstoß dienen sollen. In diesem Bereich ist noch viel mehr Forschung nötig. Aufgrund des Mangels an Forschung verlassen sich Menschen eher auf das Internet, auf Freunde oder auf das Personal von Apotheken, um zu erfahren, wie sie sich bei einem Produkt auf Sativa- oder Indica-Basis fühlen können.

Was auch immer Sie hören mögen, die Auswirkungen können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein und können durch Faktoren wie Dosierung , Verträglichkeit, Art der Anwendung und hinzugefügte Inhaltsstoffe beeinflusst werden.

Auch das CBD-zu-THC-Verhältnis kann von Bedeutung sein.13 Im Allgemeinen ist bekannt, dass Produkte mit überwiegendem und hohem THC-Gehalt eher ein berauschendes „High“ auslösen. Und es gibt einige Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass hohe Dosen von reinem CBD (300 bis 600 Milligramm) eine beruhigende Wirkung haben können.14

Aber aufgrund der vielen Faktoren, die einen Einfluss haben können, ist es schwierig, genau zu wissen, wie sich ein Cannabisprodukt bei Ihnen fühlen kann, ohne es auszuprobieren.

Nebenwirkungen

Cannabiskonsum kann Nebenwirkungen verursachen, die von Person zu Person unterschiedlich sein können. Cannabisprodukte, die überwiegend CBD enthalten, können Nebenwirkungen haben wie:15

• Brechreiz
• Ermüdung
• Angst
• Trockener Mund
• Schwindel
• Appetitveränderungen

Cannabisprodukte, die überwiegend THC enthalten, können die gleichen Nebenwirkungen verursachen wie Produkte, die überwiegend CBD enthalten. Da THC jedoch speziell auf das Gehirn einwirkt, können weitere Auswirkungen auftreten:4

• Stimmungsschwankungen
• Veränderte Sinne
• Beeinträchtigte Körperbewegung
• Halluzinationen

Darüber hinaus deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass der frühe THC-Konsum (im Teenageralter oder jünger) den Entwicklungsprozess des Gehirns in Bezug auf Funktionen wie Gedächtnis, Denken und Lernen beeinträchtigen kann.16

Beachten Sie, dass die Art des Cannabiskonsums zu Nebenwirkungen führen kann. Beispielsweise kann das Rauchen von Cannabis zu Atemproblemen führen , während die orale Einnahme von Cannabis das Risiko einer unbeabsichtigten Vergiftung erhöhen kann.17

Wie sie mit Cannabis Ruderalis verglichen werden

Cannabis ruderalis, die dritte Cannabisart, wird normalerweise nicht größer als 60 cm und ist unverzweigt.

Es ist bekannt, dass diese Pflanzen selbstblühend sind, was bedeutet, dass sie bei jeder Art von Licht blühen können.2 Im Gegensatz dazu sind Sativa- und Indica-Pflanzen photoperiodisch und benötigen typischerweise etwa 12 Stunden Licht und 12 Stunden Dunkelheit, um zu blühen.18

Ruderalis-Pflanzen werden selten einzeln angebaut. Stattdessen werden sie üblicherweise mit anderen Cannabispflanzen gekreuzt, um Hybridpflanzen mit selbstblühenden Fähigkeiten zu erzeugen.

Ruderalis-Pflanzen enthalten typischerweise einen sehr geringen THC-Gehalt und Berichten zufolge einen höheren CBD-Gehalt.19

Viele Botaniker züchten Hybriden, um Pflanzen mit einzigartigen Eigenschaften zu produzieren. Beispielsweise kann ein Botaniker eine Ruderalis-Pflanze mit einer CBD-dominanten Indica-Pflanze kreuzen, sodass die Hybride über autoflowering Fähigkeiten und ein hohes CBD-Profil verfügen kann.

Ein Wort von Verywell

Wenn Ihnen jemand Ratschläge zu den Wirkungen eines Sativa- oder Indica-Cannabisprodukts gibt, seien Sie sich darüber im Klaren, dass dieser Rat möglicherweise aus eigener Erfahrung stammt oder aus dem, was ihm jemand erzählt hat. Die Wirkung jedes Cannabisprodukts hängt von verschiedenen Faktoren ab und kann von Person zu Person unterschiedlich sein.

Wenn Sie an einem Produkt interessiert sind, das als Sativa- oder Indica-Produkt vermarktet wird, versuchen Sie, spezifische Daten zu seinen Inhaltsstoffen und der darin enthaltenen Menge an CBD und THC einzuholen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, welche Wirkungen Sie möglicherweise erleben.