Informieren Sie sich über die Ursachen von Ängsten bei Teenagern

Für die meisten Menschen gehen Angst und Pubertät Hand in Hand. Die Pubertät ist eine Zeit der Veränderungen: körperliche und geistige Veränderungen, veränderte Beziehungen zu Freunden und Eltern, veränderte Ziele, Interessen, Hoffnungen und Träume. All diese Veränderungen gehen mit einem gewissen Angstpotenzial einher.

In diesem Artikel werden die vielen möglichen Ursachen von Angstzuständen, die häufigsten Arten von Angstzuständen bei Teenagern und die Anzeichen und Symptome erörtert, auf die Sie achten sollten, sowie die sichersten Behandlungsmöglichkeiten für Angstzustände bei Teenagern.

Mögliche Ursachen für Angstzustände bei Teenagern

Es gibt viele mögliche Ursachen für Angstzustände bei Teenagern, und oft beeinflussen sie sich gegenseitig. Die Beschränkung auf eine einzige Ursache kann manchmal eine Vereinfachung darstellen, die ansonsten sehr komplex ist. Darüber hinaus hängt die Behandlung dieser Art von Angstzuständen stark davon ab, zu verstehen, wie Ihre Angstzustände funktionieren.

Es ist zu beachten, dass nicht alle Ursachen für Angstzustände bei Teenagern mit der Pubertät zusammenhängen. Eine vollständige Liste der Ursachen finden Sie in unserem Leitfaden zu Angstzuständen . Genetische Faktoren können Angst auslösen, ebenso wie Lebenserfahrungen und viele andere Faktoren.

Auch aus diesem Grund ist Angst zu komplex, um sie auf ein bestimmtes Problem zu reduzieren. Daher ist es möglicherweise wichtig, Ihren Teenager nicht aufgrund seines Alters in eine Schublade zu stecken.

Jugendliche haben jedoch mit Problemen zu kämpfen, die zu Ängsten führen können. Einige der wichtigsten möglichen Ursachen für Ängste bei Teenagern sind unten aufgeführt.

• Hormonelle Schwankungen und Stimmungsschwankungen: Hormonelle Schwankungen sind ein Hauptfaktor für Ängste im Teenageralter. Ein Anstieg des Testosteronspiegels bei Männern und des Östrogens bei Frauen führt zu erhöhter Reaktivität und emotionalen Reaktionen. Wenn externe Stressfaktoren mit einem bereits bestehenden Hormonungleichgewicht einhergehen, reagiert das Gehirn wahrscheinlich mit Veränderungen seiner physischen Struktur, wodurch mehr Rezeptoren für Stresshormone gebildet und die Anzahl der Rezeptoren für Entspannungshormone verringert wird, was langfristige Angstprobleme verursachen kann.
• Gehirnentwicklung und Urteilsprobleme Die Gehirnentwicklung während der Teenagerjahre ist maßgeblich dafür verantwortlich, dass Teenager Stimmungsschwankungen und häufig auch ein schlechtes Urteilsvermögen haben. Die graue Substanz des Gehirns verdickt sich bis zum Alter von 11 Jahren bei Mädchen und 12 Jahren bei Jungen. Danach hört das Gehirn automatisch auf, die Substanz zu verdicken, und beginnt stattdessen, sie zu verfeinern. Der letzte Bereich, der bei Teenagern aufhört, zu verdicken und zu verfeinern, ist der präfrontale Cortex, der für Selbstkontrolle, Urteilsvermögen und vorausschauendes Denken zuständig ist. Die starken Emotionen, die durch hormonelle Schwankungen hervorgerufen werden, werden daher weniger durch den Verstand gemildert als bei Erwachsenen. Fehlende Selbstkontrolle, fehlendes Urteilsvermögen oder die Fähigkeit, vorauszuplanen, können das Leben sehr kompliziert machen und viel Stress verursachen, besonders in Kombination mit anderen Erfahrungen der Teenagerzeit.
• Körperliche Veränderungen: Veränderungen des körperlichen Erscheinungsbildes und der körperlichen Funktionen können auf vielfältige Weise Stress verursachen. Unangenehme oder unerwünschte Veränderungen wie Pickel, Stimmveränderungen, Körperbehaarung, Körpergröße, Körpergeruch und mehr können das Selbstwertgefühl beeinträchtigen und Ängste auslösen. Dies gilt auch für Schmerzen und Unannehmlichkeiten des Menstruationszyklus, die Verlegenheit, zu unpassenden Zeiten Erektionen zu bekommen, ein verwirrendes sexuelles Verlangen und viele andere häufige Probleme von Teenagern. All dies trägt dazu bei, dass der Körper von Jugendlichen ungewohnt, unangenehm und äußerst stressig wird. Darüber hinaus führt die Entwicklung der Geschlechtsorgane zu sexuellen Trieben und sexueller Unterdrückung, die schwer zu bewältigen sind und stressige Folgen haben können.
• Distanzierung von Eltern oder Erziehungsberechtigten: Wenn ein Teenager von klein auf ein enges Verhältnis zu seinen Eltern hatte, fällt es ihm möglicherweise schwer, das Bedürfnis zu akzeptieren, neue Kontakte zu knüpfen und eine eigene Identität unabhängig von den Eltern zu entwickeln. Das erste Mal auf sich allein gestellt zu sein und neue Verantwortung zu übernehmen, kann Gefühle der Unzulänglichkeit und Angst auslösen, da er sich an weniger Schutz und Anleitung gewöhnen muss als gewohnt.

• Veränderte Ideale und elterliche Missbilligung Die Adoleszenz ist eine Zeit des Wandels von Idealen. Da unsere Ideale als Kinder oft zu einem großen Teil von unseren Eltern oder Erziehungsberechtigten geprägt werden, kann es für die Erwachsenen in unserem Leben beunruhigend sein, wenn sich unsere Ideale ändern. Es kann sein, dass ein Teenager nicht mehr mit der Religion aufgewachsen ist, mit der er aufgewachsen ist, oder dass seine politischen Ansichten sich von denen seiner Eltern unterscheiden, oder dass er etwas anderes an sich entdeckt – eine intellektuelle oder aktive Leidenschaft oder sogar eine sexuelle Orientierung, die ihm vorher nicht bewusst war. Jede dieser Entdeckungen kann zu Missbilligung seitens der Eltern führen und die Entwicklung des Jugendlichen hemmen. Er kann sich ungeliebt fühlen und sogar den Verdacht hegen, ein schlechter Mensch zu sein, weil er nicht mehr wie früher einer Meinung mit seinen Eltern ist.
• Isolation: Belastende Isolationsgefühle bei Teenagern können viele Ursachen haben. Beispielsweise identifizieren sich Jugendliche bei der Identitätsfindung manchmal mit einer bestimmten Gruppe und lehnen andere ab. Diese Trennungen können dazu führen, dass sich Freunde voneinander trennen und Isolation entsteht. In Kombination mit Spannungen im häuslichen Umfeld kann dies zu dem Gefühl führen, von niemandem verstanden zu werden, was oft zu Depressionen und Angstzuständen führt.
• Gruppenzwang und sozialer Druck: Gruppenzwang und sozialer Druck, ein bestimmtes Aussehen oder Verhalten an den Tag zu legen oder bestimmte Dinge zu tun, verursachen Stress. Jugendliche haben das Gefühl, keine Wahl zu haben und gesellschaftlichen Erwartungen unterworfen zu sein, sich selbst ändern zu müssen (oder andere sich ändern zu sehen) und/oder sich unnormal und minderwertig zu fühlen, wenn sie dem Druck nicht nachgeben. Gruppenzwang weicht oft stark von den Empfehlungen und/oder Forderungen der Eltern ab, was zu zusätzlichen Spannungen durch die Diskrepanz zwischen elterlichen Regeln und den sozialen Regeln des Teenagers führt.

Jugendliche haben viele Gründe für ihre Angst, für die sie so bekannt sind. Diese Angst wurzelt oft in Ängsten. Dabei sind noch nicht einmal kleinere Gründe wie Schwierigkeiten in der Schule, Schwierigkeiten beim Kennenlernen neuer Leute, Stressfaktoren bei der College-Vorbereitung, Modetrends in der High School, das Erwachsenwerden und vieles mehr mit eingerechnet.