Ingwertee mit Goji-Beere zur Gewichtsreduktion
Sein wissenschaftlicher Name ist Zingiber officinale und es kann in Naturproduktgeschäften, Manipulationsapotheken, auf Märkten und auf offenen Messen in seiner natürlichen Form, in Pulverform oder in Kapseln gekauft werden. Darüber hinaus gehören zu den Eigenschaften von Ingwer seine gerinnungshemmende, gefäßerweiternde, verdauungsfördernde, entzündungshemmende, antiemetische, schmerzlindernde, fiebersenkende und krampflösende Wirkung.
Vorteile von Ingwer: Ingwer ist eine Wurzel, die in Tees oder Zesten verwendet werden kann, die zu Wasser, Säften, Joghurt oder Salaten hinzugefügt werden können. Außerdem sind die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer hauptsächlich für:
- Ingwer hilft beim Abnehmen,
- Ingwer beschleunigt den Stoffwechsel,
- Ingwer hilft, den Magen-Darm-Trakt zu entspannen,
- Ingwer beugt Übelkeit und Erbrechen vor.
Ingwer wirkt jedoch auch als Antioxidans und entzündungshemmend und hilft, Krankheiten wie Darmkrebs und Magengeschwüren vorzubeugen.
Vorteile der Goji-Beere: Die Goji- Beere ist eine rote Frucht chinesischen Ursprungs, die eine hervorragende natürliche Nahrungsergänzung sein kann. Es ist frisch, dehydriert oder sogar in Kapselform erhältlich, für diejenigen, die den Geschmack nicht zu schätzen wissen. Darüber hinaus hat die Einführung dieser Beere in die tägliche Ernährung viele Vorteile, da die Goji-Beere verwendet wird für:
- Die Goji- Beere hilft beim Abnehmen, da sie kalorienarm ist und die Verdauung verbessert, wodurch ein Sättigungsgefühl entsteht.
- Goji-Beere schützt die Sehkraft, da sie die Aminosäure Taurin und Vitamin A enthält , die die Augenzellen schützen,
- Goji-Beere stärkt das Immunsystem, da sie reich an Vitamin C und Selen ist,
- Goji-Beere verbessert die Haut, da sie reich an Carotinoiden ist, starken Antioxidantien, die die Zellgesundheit erhalten,
- Goji- Beere beugt Krankheiten wie Grippe, Atherosklerose und Krebs vor, da sie reich an Antioxidantien ist.
- Goji- Beere verbessert die Stimmung und baut Stress ab, da sie Vitamin B6 enthält, das die Produktion von Serotonin, dem Gute-Laune-Hormon, erhöht.
Wie Ingwertee mit Goji-Beere im Körper wirkt: Ingwer ist eine Pflanze, die auch die Erwärmung des Körpers, insbesondere der Extremitäten (Hände und Füße), anregt, indem sie Capsaicin-Rezeptoren stimuliert – derselbe Bestandteil, der Paprika die Wärme verleiht – gilt als a „wärmendes Kraut“.
Diese thermogene Qualität verleiht Ingwertee mit Goji-Beere die Qualität des Abnehmens, insbesondere durch Beschleunigung des Stoffwechsels und damit Anregung der Fettverbrennung, auch wenn der Körper nicht in Bewegung ist. In Verbindung mit seiner harntreibenden Wirkung ist Ingwertee ein natürliches und gesundes Getränk zur Beschleunigung der Gewichtsabnahme. Schauen Sie sich also das Rezept für Ingwertee mit Goji-Beere zur Gewichtsreduktion an .
ZUTATEN:
- 2 bis 3 Zentimeter frischer Ingwer oder 5 Esslöffel des mazerierten Rhizoms.
- 2 Esslöffel Goji-Beere
- 1 Zitrone .
- 1 Liter Wasser.
ZUBEREITUNGSMODUS:
- Der Ablauf ist fast derselbe:
- Warten Sie nach der Zubereitung des Ingwers (in Stücke geschnitten oder mazeriert), bis das Wasser kocht, und fügen Sie das Rhizom hinzu.
- Verwenden Sie den Saft einer Zitrone oder halbieren Sie die Frucht und legen Sie sie geschält in die Pfanne.
- Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie bei schwacher Hitze stehen.
- Warten Sie 5 bis 10 Minuten (dann sollte Honig oder brauner Zucker hinzugefügt werden). Mach das Feuer aus.
- Warten Sie, bis die Temperatur etwas gesunken ist, abseihen, die Goji-Beere hinzufügen und trinken, die Beeren werden hydratisiert und später super lecker! Essfertig!!!
Ingwertee mit Goji -Beere ist für jeden Geschmack etwas dabei, da ihm die verschiedensten Gewürze hinzugefügt werden können und er zudem sowohl heiß als auch kalt getrunken werden kann! Und nur zu wissen, wie gut es für Ihre Gesundheit ist, macht Lust darauf, es noch mehr zu nehmen. Ich hoffe, Sie genießen die Tipps und trinken viele leckere Tees!
Hinweis: Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Vergessen Sie auch nicht, sich körperlich zu betätigen, um die Ergebnisse zu maximieren. Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.