Ingwertee mit Honig gegen Erkältung (und wie man ihn zubereitet)

Dieser Honig-Ingwer-Tee bekämpft Erkältungen und verschiedene Krankheiten , da er viele Vorteile und Nährstoffe hat, die die Gesundheit unterstützen.

Mit dem vollen Winter ist die kalte Jahreszeit offiziell angekommen, mit Husten , verstopfter Nase und dem Schwindel, den Erkältungen mit sich bringen.

Außerdem können natürliche Heilmittel glücklicherweise helfen, Erkältungen schneller zu bekämpfen und die Schwere der Symptome zu verringern.

Ist Ingwertee gut bei einer Erkältung?

Das Trinken einer Tasse Ingwertee ist seit langem ein traditionelles Mittel gegen Erkältung , Grippe und Husten .

Sein Wirkstoff Gingerol hingegen stärkt Ihren Körper von innen heraus und sorgt für sofortige Linderung.

Darüber hinaus kann Ingwertee helfen, Verstopfungen im Zusammenhang mit einer Erkältung zu lindern .

Aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin C , Magnesium und anderen Mineralien ist die Ingwerwurzel äußerst gesundheitsfördernd.

Wie bereite ich Ingwertee zu, um eine Erkältung zu bekämpfen?

Phasen

• Kaufen Sie frischen Ingwer (Bio wird bevorzugt) und schneiden Sie ein etwa 2,5 cm langes Stück ab.
• Dieses Stück sehr fein hacken oder reiben. Den gehackten Ingwer in ein Teesieb geben und in eine Tasse stellen.
• Gießen Sie frisches kochendes Wasser in das Glas.
• Lassen Sie den Tee fünf Minuten ruhen.
• Entfernen Sie das Teesieb und drücken Sie den Ingwer mit einem Löffel aus, um etwas mehr Ingwersaft in die Tasse zu geben. Mit einem Löffel Honig abschmecken und trinken.
• Die Gingerole und Entzündungshemmer in der Ingwerwurzel helfen, Halsschmerzen schnell zu lindern und töten auch Rhinoviren ab, die überhaupt Erkältungen verursachen.
• Trinken Sie täglich drei oder mehr Tassen, bis Sie gesund werden. Sie können den gleichen Ingwertee auch trinken, um sich an einem sehr kalten Wintertag warm zu halten.

2. Zitronentee mit Honig

Zutaten

• Saft von 1 Zitrone :
• 2 Esslöffel Honig ;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

• Geben Sie den Honig in die Tasse mit kochendem Wasser, rühren Sie gut um, bis die Mischung gleichmäßig ist, und fügen Sie dann den reinen Saft von 1 Zitrone hinzu .
• Einmal zubereitet, sollten Sie den Tee direkt nach der Zubereitung trinken und es ist wichtig, den Zitronensaft erst zuletzt hinzuzufügen, damit das in der Frucht enthaltene Vitamin C nicht verloren geht.

3. Apfel-Zitronen-Tee

Zutaten

• 1 Liter Wasser
• 1 Zitrone (nur Saft)
• Schalen von 6 Äpfeln

Vorbereitungsmodus

• Die Muscheln in einen Topf geben, mit der Hälfte des Wassers bedecken und zum Kochen bringen.
• Nach dem Kochen 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen.
• Alles mit dem Zitronensaft in einem Mixer pürieren .
• Den Rest abseihen und mischen.
• Vor dem Servieren süßen

4. Echinacea-Tee

Zutaten

• 1 Tasse kochendes Wasser ;
• 1 Esslöffel getrocknete Echinacea- Blätter ;

Vorbereitungsmodus

• Sie müssen den Echinacea in das kochende Wasser geben und 10 Minuten warten.
• Dann einfach abseihen und gleich trinken.

5. Knoblauchtee mit Zwiebel

Zutaten

• 60 g Zwiebel , in Scheiben geschnitten
• 1 Liter Wasser
• 1 Knoblauchzehe
• Honig nach Geschmack

Vorbereitungsmodus

• Zwiebel , Wasser und Knoblauch aufkochen .
• Warten Sie, bis es abgekühlt ist, und belasten Sie es.
• Nach Belieben mit Honig süßen und sofort trinken.

6. Koriandertee mit Knoblauch

Zutaten

• 1 Teelöffel Koriandersamen
• 1 Knoblauchzehe
• 1/2 Liter Wasser
• Honig oder brauner Zucker nach Geschmack

Vorbereitungsmodus

• Die Koriandersamen mit der zerdrückten Knoblauchzehe und dem Wasser aufkochen .
• Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie es 5 Minuten ruhen.
• Abseihen und mit Honig oder braunem Zucker süßen. Trinken Sie alle 8 Stunden 1 Tasse (Tee).

7. Knoblauchtee mit Zitrone

Zutaten

• eine Zitrone
• zwei Knoblauchzehen
• Ein Glas Wasser (ca. 250 ml)
• Honig nach Geschmack

Vorbereitungsmodus

• Die Zitrone in Stücke teilen und zusammen mit dem Wasser und den zwei geschälten Knoblauchzehen zum Kochen bringen.
• Warten Sie, bis der Tee abgekühlt ist, und belasten Sie ihn.
• Dann mit Honig nach Belieben hinzufügen.

8. Zitronentee mit Minze

Zutaten

• 1 Zitrone
• 10 Minzblätter
• 200 ml Wasser
• 2 Löffel Honig

Vorbereitungsmodus

• In einen Topf oder Milchkännchen das Wasser und die sauberen Minzblätter mit dem Zitronensaft und der Minze geben .
• Wenn das Wasser zu kochen beginnt, zähle 3 Minuten.
• Lassen Sie es nicht zu lange stehen, da es den Tee verdirbt.
• Anschließend die Blätter durch ein Sieb passieren und nur die Flüssigkeit genießen.
• Mit Honig oder Zucker süßen und man kann es nehmen.