Gesundheits

Ingwertee mit Zimt zur Gewichtsreduktion

Ingwertee mit Zimt zum Abnehmen und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit des Körpers. Darüber hinaus ist Ingwer eine Heilpflanze mit pfeffrigem Geschmack, die zum Würzen von Speisen verwendet werden kann, wodurch der Bedarf an Salz reduziert wird. Auch bei Kreislaufproblemen, Erkältungen oder Entzündungen, wie zum Beispiel Halsschmerzen, kann diese Wurzel eingesetzt werden.

Sein wissenschaftlicher Name ist Zingiber officinale und es ist in Naturkostläden, Apotheken, Märkten und auf offenen Messen in seiner natürlichen Form, als Pulver oder in Kapseln erhältlich. Darüber hinaus gehören zu den Eigenschaften von Ingwer seine gerinnungshemmende, gefäßerweiternde, verdauungsfördernde, entzündungshemmende, antiemetische, schmerzlindernde, fiebersenkende und krampflösende Wirkung.

Vorteile von Ingwer: Ingwer ist eine Wurzel, die in Tees oder Zesten verwendet werden kann, die zu Wasser, Säften, Joghurt oder Salaten hinzugefügt werden können. Außerdem sind die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer hauptsächlich für:

  • Ingwer hilft beim Abnehmen,
  • Ingwer beschleunigt den Stoffwechsel,
  • Ingwer hilft, den Magen-Darm-Trakt zu entspannen,
  • Ingwer beugt Übelkeit und Erbrechen vor.

Ingwer wirkt jedoch auch als Antioxidans und entzündungshemmend und hilft, Krankheiten wie Darmkrebs und Magengeschwüren vorzubeugen.

Vorteile von Zimt: Zimt kann als Heilpflanze verwendet werden, da er Eigenschaften hat, die die Gesundheit des Einzelnen verbessern. Zu den Hauptvorteilen von Zimt gehören außerdem:

  • Zimt hilft bei der Kontrolle von Diabetes,
  • Zimt verbessert Verdauungsstörungen wie Blähungen,
  • Zimt hilft bei der Bekämpfung von Infektionen der Atemwege,
  • Zimt hilft , Müdigkeit zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern, weil es die Stressresistenz erhöht,
  • Zimt hilft bei der Bekämpfung von Cholesterin durch das Vorhandensein von Antioxidantien ,
  • Zimt hilft bei der Verdauung ,
  • Zimt hilft bei Infektionen der Atemwege, wirkt austrocknend auf die Schleimhäute und ist ein natürlicher Schleimlöser,
  • Zimt hilft, den Appetit zu reduzieren, da er reich an Ballaststoffen ist,
  • Zimt hilft , die Fettansammlung zu reduzieren, da es die Empfindlichkeit des Gewebes gegenüber der Insulinwirkung verbessert.

Wie Ingwertee mit Zimt im Körper wirkt: Ingwer ist eine Pflanze, die auch die Erwärmung des Körpers anregt, insbesondere der Extremitäten (Hände und Füße), indem sie Capsaicin-Rezeptoren stimuliert – die gleiche Komponente, die Paprika die Wärme verleiht – und gilt als „ wärmendes Kraut“.

Diese thermogene Qualität verleiht Ingwertee  mit Zimt  die Qualität des Abnehmens, insbesondere durch Beschleunigung des Stoffwechsels und damit Anregung der Fettverbrennung, auch wenn der Körper nicht in Bewegung ist. In Verbindung mit seiner harntreibenden Wirkung ist Ingwertee ein natürliches und gesundes Getränk zur Beschleunigung der Gewichtsabnahme. Schauen Sie sich also das Rezept für Ingwertee mit Zimt zur Gewichtsabnahme an .

ZUTATEN:

  • 1 bis 2 Zentimeter frischer Ingwer oder 4 Esslöffel des mazerierten Rhizoms.
  • 1  Zitrone
  • ½ Zimtstange .
  • 3 Eukalyptusblätter.
  • 3 Minzblätter (trocken oder frisch)
  • 700 ml Wasser.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Warten Sie nach der Zubereitung des Ingwers (in Stücke geschnitten oder mazeriert), bis das Wasser kocht, und fügen Sie das Rhizom und den Zimt hinzu .
  • Die Hälfte der Zitrone mit Schale zugeben
  • Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie bei schwacher Hitze stehen.
  • Warten Sie 5 bis 10 Minuten (dann sollte Honig oder brauner Zucker hinzugefügt werden). Wenn Sie Eukalyptus und frische Minze verwenden, fügen Sie sie jetzt hinzu! Mach das Feuer aus.
  • Die andere Hälfte der Zitrone auspressen
  • Fügen Sie die Minze und den Eukalyptus (trocken) hinzu und lassen Sie den Deckel auf der Pfanne.
  • Warten Sie, bis die Temperatur etwas sinkt, abseihen und trinken!

Ingwertee  mit Zimt  ist für jeden Geschmack etwas dabei, da ihm die verschiedensten Gewürze hinzugefügt werden können und er zudem sowohl heiß als auch kalt getrunken werden kann! Und nur zu wissen, wie gut es für Ihre Gesundheit ist, macht Lust darauf, es noch mehr zu nehmen. Ich hoffe, Sie genießen die Tipps und trinken viele leckere Tees!

Hinweis: Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Vergessen Sie auch nicht, sich körperlich zu betätigen, um die Ergebnisse zu maximieren. Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.

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