Interessante Fakten über Morgenatem: Seine Ursachen, Möglichkeiten, ihn loszuwerden und Vorbeugung

Viele von uns müssen den Atem gespürt haben, mit dem wir aufwachen, der etwas muffig und teilweise höchst unerträglich ist. Dies wird als Morgenatem bezeichnet.

Mit einem Morgenatem aufzuwachen ist nicht gerade ein guter Start in den Tag. Haben Sie sich jemals gefragt, was es mit dem Morgenatem auf sich hat? Ein Morgenatem ist ein weit verbreitetes Phänomen. Und die gute Nachricht ist, dass Morgenatem genauso behandelbar ist wie Mundgeruch.

Die beiden Hauptursachen für morgendlichen Atem sind schlechte Mundhygiene und Mundtrockenheit. Wir werden im Detail besprechen, warum Sie Morgenatem haben.

Morgenatem durch schlechte Mundhygiene

Schlechte Mundhygiene ist eine sehr häufige Ursache für morgendlichen Atem. Der menschliche Mund ist eine ideale Umgebung für das Gedeihen der Bakterien; und wenn Speisereste zwischen den Zähnen, auf der Zungenoberfläche oder am Zahnfleischrand stecken; und um das Ganze abzurunden, wenn man sich nicht an eine gute Mundhygiene hält, führt dies zu morgendlichem Atem. Die in den Zähnen und im Mund vorhandenen Bakterien zersetzen die festsitzenden Speisereste im Mund und erzeugen das, was wir als Morgenatem kennen.

Parodontitis kann auch Morgenatem verursachen. Sie müssen die richtigen Putz- und Zahnseidetechniken befolgen und Ihren Zahnarzt in Bezug auf jede Parodontitis zur Behandlung des Morgenatems konsultieren.

Eine Abnahme der Speichelproduktion führt zu Mundtrockenheit , was wiederum zu Morgenatem führt. Die Funktion des Speichels besteht darin, Bakterien zu entfernen, die Mundgeruch verursachen. Während unseres Schlafes nimmt die Speichelproduktion ab. Abgesehen davon können bestimmte Medikamente auch Mundtrockenheit verursachen und so den Morgenatem verschlimmern.

Der Verzehr bestimmter Lebensmittel führt zu Morgenatem

Was Sie essen, kann sich stark auf Ihren Atem auswirken. Der Verzehr von stark riechenden Lebensmitteln, insbesondere vor dem Schlafengehen, wie Knoblauch oder Zwiebeln, kann am nächsten Tag zu einem überwältigenden Morgenatem führen.

Morgenatem durch Tabak verursacht

Verwendung von Tabak ; insbesondere Rauchen , kann auch Morgenatem und allgemeinen Mundgeruch verursachen. Rauchen trocknet den Mund aus und erhöht das Risiko für Zahnfleischerkrankungen. Zusätzlich verstärkt der Geruch des Zigarettenrauchs den Morgenatem.

GERD, was zu Morgenatem führt

Menschen, die an gastrointestinaler Refluxkrankheit (GERD) leiden, leiden ebenfalls unter Morning Breath. Wenn die Säuren aus dem Magen während des Schlafs zurück in die Speiseröhre fließen, verursacht dies das Phänomen des Morgenatems.

Wie wird man den Morgenatem los?

Sie können Morning Breath leicht loswerden, indem Sie eine gute Mundhygiene befolgen und Ihren Lebensstil ändern.

Befreien Sie sich vom Morgenatem mit der besten Mundhygiene

Der beste Weg, Morgenatem zu behandeln und loszuwerden, ist eine hervorragende Mundhygiene. Zweimal täglich die Zähne zu putzen und täglich Zahnseide zu verwenden, ist ein sicherer Weg, um den Morgenatem loszuwerden und mit frischem Atem aufzuwachen. Eine gute Mundhygiene ist auch eine langfristige Lösung für Mundgeruch im Allgemeinen. Es ist auch wichtig, ein antibakterielles Mundwasser zu verwenden und Ihre Zunge zu kratzen, um den Morgenatem loszuwerden.

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Falls Sie kieferorthopädische Ausrüstung tragen, wie z. B. einen Retainer, müssen Sie diese täglich reinigen, um Morgenatem zu vermeiden. Zähneputzen gleich nach dem Aufstehen ist auch eine gute Möglichkeit, den Morgenatem in den Griff zu bekommen.

Beenden Sie das Rauchen, um den Morgenatem loszuwerden

Falls Sie Raucher oder Tabakkonsument sind, hören Sie so schnell wie möglich auf und sehen Sie den Unterschied in Ihrem Morgenatem.

Bewältigen Sie den Morgenatem mit zuckerfreiem Kaugummi

Sie können auch zuckerfreien Kaugummi verwenden, um mit morgendlichem Atem und Mundgeruch im Allgemeinen fertig zu werden. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi hilft auch bei der Speichelproduktion und erfrischt den Atem.

Antazida zur Behandlung von durch GERD verursachtem Morgenatem

Im Falle von Morgenatem, der durch GERD verursacht wird, konsultieren Sie Ihren Arzt, der Antazida verschreiben wird, um die Produktion von Säure zu reduzieren, wenn Sie schlafen, und diese Behandlung wird den Morgenatem effektiv beseitigen. Eine weitere einfache Lösung zur Behandlung des durch GERD verursachten Morgenatems ist das Schlafen in aufrechter Position, um den Rückfluss von Säure in die Speiseröhre zu verhindern.

Ein Besuch beim Zahnarzt kann erforderlich sein

Zur Behandlung von morgendlichem Atem, der durch Parodontalerkrankungen verursacht wird, ist ein Besuch beim Zahnarzt erforderlich, um die zugrunde liegende Ursache mit Verfahren wie Scaling und Wurzelglättung zu behandeln. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein.

Wie kann man Morgenatem verhindern?

  • Das Praktizieren einer guten Mundhygiene ist das Wichtigste zur Behandlung und Vorbeugung von Morgenatem.
  • Das Trinken von viel Wasser hilft bei der Vorbeugung von Mundtrockenheit, was wiederum dazu beiträgt, den morgendlichen Atem zu verhindern.
  • Es ist wichtig, mit dem Rauchen und Tabak aufzuhören, um die Mundgesundheit zu verbessern, was den morgendlichen Atem verhindert und auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessert.
  • Um Morgenatem vorzubeugen, sollten stark riechende Lebensmittel (Knoblauch, Zwiebel) nicht vor dem Schlafengehen in der Nacht eingenommen werden und sogar das Auslassen von Kaffee am Abend ist eine gute Idee, um Morgenatem vorzubeugen.
  • Eine gesunde und ausgewogene Ernährung trägt wesentlich dazu bei, Morgenatem vorzubeugen und Ihre Gesundheit zu verbessern.
  • Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen werden dringend empfohlen, um Zahnprobleme in Schach zu halten und morgendlichen Atem zu verhindern.
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