Ischämische Herzkrankheit: Hausmittel, natürliche Nahrungsergänzungsmittel, Änderungen des Lebensstils

Die ischämische Herzkrankheit ist auch als  koronare Herzkrankheit oder KHK bekannt. Es ist eine Sammlung von Krankheiten wie instabiler Angina pectoris, stabiler Angina pectoris , plötzlichem Herztod und Myokardinfarkt .

In diesem Abschnitt des Artikels lesen Sie über die Hausmittel für ischämische Herzkrankheiten, natürliche Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils bei ischämischer Herzkrankheit.

Im Folgenden sind einige der besten Hausmittel für ischämische Herzkrankheiten aufgeführt:

• Trauben  sind wunderbare Hausmittel für Patienten mit ischämischer Herzkrankheit.
• Nikotin blockiert die Blutzufuhr und CO (Kohlenmonoxid) vergiftet den Körper, deshalb ist es wichtig, mit dem  Rauchen aufzuhören und es ist ein gutes Hausmittel.
• Bewegung hilft Ihnen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten und Diabetes , erhöhten Cholesterinspiegel und Bluthochdruck zu kontrollieren, alles Risikofaktoren für ischämische Herzerkrankungen.
• Gesunde Lebensmittel, bestehend aus frischem Obst, Gemüse und Fisch, würden zusammen mit Natriumsalzen einen großen Beitrag zur Senkung des Cholesterinspiegels auf tadellose Weise leisten. Es ist wichtig, Fischöl für langfristige Vorteile zu konsumieren und ist ein gutes Hausmittel für ischämische Herzkrankheiten.
• Pranayam und Yoga  können praktiziert werden, um die Atemnot abzuwehren und den Blutdruck bei ischämischer Herzkrankheit zu senken.
• Äpfel und Honig spielen eine sehr wichtige Rolle in der Blutzirkulation des menschlichen Körpers. Als Ergebnis werden Sie sich verjüngt und entspannt fühlen.
• Ein weiteres großartiges Hausmittel für ischämische Herzerkrankungen ist, dass Sie rohen Zwiebelsaft konsumieren können, um den Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren, jedoch muss rotes Fleisch vermieden werden.
• Die Ernährung sollte kalorien- und natriumarm sein. Es sollte sich um hochwertige natürliche und biologische Lebensmittel handeln. Vollkornprodukte, frisches Obst und grünes Blattgemüse reichen dafür aus.
• Es ist wichtig, das raffinierte Mehl und die Süßigkeiten nicht zu verzehren. Man sollte sich auf frisches Gemüse zusammen mit erstaunlichen Früchten konzentrieren.
• Eigelb sollte vermieden werden, da es einen hohen Cholesterinspiegel enthält.
• Die Verwendung von Olivenöl gilt als wertvolles Nahrungsmittel bei der ischämischen Herzkrankheit. Das Olivenöl hat eine geringe Menge an einfach ungesättigten Fettsäuren, die das schlechte LDL-Cholesterin senken und das gute HDL-Cholesterin in die Höhe treiben. Es trägt auch antioxidative Eigenschaften. Daher ist es ein sehr nützliches Hausmittel für ischämische Herzkrankheiten.
• Menschen sollten kein Eigelb konsumieren. Olivenöl kann von Menschen verwendet werden, da es hilft, den schädlichen Cholesterinspiegel im Körper zu senken.
• Knoblauch spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Beseitigung der Infektion der Arterien. Es sollte in roher Form verzehrt werden, aber Menschen, die an Übersäuerung leiden, sollten es zur Behandlung von ischämischen Herzerkrankungen vermeiden.
• Vitamin E ist wichtig, um den Sauerstoffgehalt im Blut zu erhöhen. Grünes Gemüse zusammen mit Früchten würde einen langen Weg zurücklegen, um Patienten mit ischämischer Herzkrankheit einwandfreie Ergebnisse zu liefern. Die äußeren Blätter des Kohls sind reich an Vitamin E.
• Warme Fuß- und Handbäder sind wohltuend zur Linderung der Herzschmerzen. Vitamin C lässt keinen Herzinfarkt zu, da es die Arterien vor Verstopfung schützt. Ein Bad mit heißem Wasser kann die Schmerzen in der Brust lindern und ist ein hervorragendes Hausmittel bei ischämischer Herzkrankheit.
• Ein weiteres gutes Hausmittel für ischämische Herzkrankheiten ist Luzernekraut, das verwendet wird, um die Verstopfung in den Arterien zu reduzieren, und es sollte zusammen mit Karottensaft eingenommen werden. Sie müssen das Produkt regelmäßig zweimal konsumieren.
• Spargel ist ein natürliches Medikament und kann als Hausmittel verwendet werden, das bei der Behandlung eines vergrößerten Herzens sehr nützlich sein kann. Es wird zusammen mit dem Honig mit Gemüsesaft gemischt, um langfristige gesundheitliche Vorteile zu bieten.
• Granatapfelblätter werden zusammen mit Wasser gemischt und gemahlen, damit die Patienten mit ischämischer Herzkrankheit trinken können. Sie spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Behandlung der ischämischen Herzkrankheit.

Es gibt viele natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die ernsthaft helfen können, den Bluthochdruck zu senken und den Diabetes zu reduzieren, der zu ischämischen Herzerkrankungen führen kann.

• Omega-3-Fettsäuren sind eine Art von ungesättigten Fettsäuren, die Entzündungen im menschlichen Körper verringern und als natürliche Ergänzung bei ischämischen Herzerkrankungen helfen können.
• Fisch und Fischöl . Fische sind neben Lachs, Hering und dem tadellosen Thunfisch in Dosen die Hauptquelle der Fettsäure. Fischöl leistet einen großen Beitrag zur Verbesserung der Gesundheit von Menschen mit ischämischer Herzkrankheit.
• Leinsamen und Leinöl. Leinsamen sind für die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bei ischämischer Herzkrankheit unerlässlich, sie sind jedoch nicht so stark wie Fischöl.
  Andere Nahrungsquellen für Omega-3-Fettsäuren. Rapsöl ist neben Sojaöl auch eine Fettsäurequelle, aber ihre Wirksamkeit ist noch zweifelhaft.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutdruck und den Zucker senken, was wiederum beim Problem der ischämischen Herzkrankheit helfen kann, sind folgende:

• Einwandfreie Alpha-Linolensäure (ALA)
• Artischocke
• Gekochte Gerste
• Beta-Sitosterol
• Blonde Flohsamen
• Leckerer Kakao
• Nützliches Coenzym Q10
• Immergrüner Knoblauch
• Haferkleie
• Das Medikament Sitostanol.

Änderungen des Lebensstils können die Gesundheitsaussichten der Patienten mit ischämischer Herzkrankheit verbessern:

• Das Rauchen aufzugeben sollte eine große Änderung des Lebensstils bei ischämischer Herzkrankheit sein, da Nikotin die Blutversorgung des Herzens blockiert, während Rauch Kohlenmonoxid-Toxine im Körper freisetzt. Sobald das Rauchen eingestellt wird, ist es möglich, die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts zu verringern.
• Die Kontrolle oder Behandlung des Bluthochdrucks sollte bei einer ischämischen Herzkrankheit eine Lebensstiländerung mit hoher Priorität sein. Man sollte sich nach dem 18. Lebensjahr einem Blutdrucktest unterziehen, um den Gesundheitszustand des Patienten zu überwachen. Menschen über 40 haben ein erhöhtes Herzinfarktrisiko. Der ideale diastolische Druck sollte 80 betragen, während der systolische etwa 120 betragen muss. Die Einheit des Drucks ist mm Hg.
• Die Kontrolle des Cholesterinspiegels ist ein entscheidender Teil der Lebensstiländerungen bei ischämischer Herzkrankheit. Zusätzlich sollte alle 5 Jahre ein Cholesterintest durchgeführt werden. Die medizinischen Berater raten den Menschen, den Spiegel des schädlichen Cholesterins im Blut zu überwachen. Die Obergrenze für LDL sollte weniger als 100 mg/DL betragen.
• Halten Sie Diabetes unter Kontrolle, wenn Sie ischämische Herzkrankheiten loswerden möchten. Wenn Sie an Diabetes leiden, kann eine strenge Blutzuckerkontrolle dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Diabetiker sollten den Blutzuckerspiegel im Blut überwachen.
• Bewegung kann nicht nur bei der Gewichtsreduktion helfen, sondern auch bei Bluthochdruck, was die Behandlung von ischämischer Herzkrankheit unterstützen kann. Körperliche Aktivität ist unerlässlich, um die Gesundheit der Menschen zu verbessern.
• Gesunde Lebensmittel zu essen ist ein überstrapazierter Ausdruck, aber er ist entscheidend bei der Behandlung von ischämischer Herzkrankheit. Zu den aus der Pflanze gewonnenen Lebensmitteln gehören Obst und Gemüse, die geringe Mengen an Natrium und Cholesterin liefern. Fisch trägt wesentlich zur Senkung des Cholesterinspiegels bei und erhöht den Gehalt an gutem Cholesterin im Blut.
• Ein gesundes Gewicht zu halten ist immer eine gute Änderung des Lebensstils, nicht nur bei ischämischer Herzkrankheit, sondern bei jeder Krankheit. Fettleibigkeit kann das Auftreten von ischämischer Herzkrankheit verursachen und eine Gewichtsabnahme führt zu einer Senkung des Blutdrucks.

Die Bewältigung von Stress ist eine sehr wichtige Änderung des Lebensstils, die bei ischämischer Herzkrankheit vorgenommen werden sollte. Es ist wichtig, Stress abzubauen, um ischämische Herzkrankheiten abzuwehren.

Arztbesuche für häufige Untersuchungen in Bezug auf Cholesterin, Blutzuckerspiegel und Blutdruck helfen bei der frühzeitigen Behandlung und Kontrolle der ischämischen Herzkrankheit.