Ist Angst genetisch bedingt?

Viele der Dinge, die Sie zu dem machen, was Sie sind, stammen von Ihren Eltern. Ihr Aussehen, Ihre körperlichen Gaben und sogar Teile Ihrer Persönlichkeit werden genetisch von einer Generation an die nächste weitergegeben. Dies führt oft dazu, dass sich Menschen fragen, ob Angststörungen auch von den Eltern vererbt werden können.

Es stimmt zwar, dass die Genetik bei Angststörungen, die Sie im Laufe Ihres Lebens erleben, eine Rolle spielen kann, aber sie ist bei weitem nicht der einzige Faktor, der ausschlaggebend ist. Es gibt viele Ursachen für Angstzustände, und wenn Sie verstehen, welche Rolle die Genetik spielt, können Sie Ihre Risiken und die zugrunde liegenden Gründe für Ihre Angstzustände besser verstehen, unabhängig davon, ob Angstzustände in Ihrer Familie häufig vorkommen oder nicht.

Ursachen von Angststörungen

Es gibt viele verschiedene Arten von Angst und viele verschiedene Wege, wie sich Angst entwickeln kann. Die Ursachen von Angst werden normalerweise in zwei Kategorien eingeteilt: 

• Umgebungsbedingungen
• Biologisch.

„Umweltbedingte“ Ursachen von Angst beziehen sich auf die Erfahrungen, die zu Angst führen können. Dazu können die Umgebung gehören, in der Sie aufgewachsen sind, Stress, dem Sie derzeit ausgesetzt sind, oder ein traumatisches Ereignis, das Sie erlebt haben.

„Biologische“ Faktoren, die zu Angstzuständen führen, beziehen sich auf alles, was auf Ihre DNA und/oder Ihren aktuellen körperlichen Gesundheitszustand zurückgeführt werden kann. Nicht nur die Genetik ist ein Beispiel für eine mögliche biologische Ursache von Angstzuständen, sondern auch alle körperlichen Veränderungen in Ihrem Gehirn, alle gesundheitlichen Probleme, die Sie haben, und alle Medikamente, die Sie einnehmen. 

Angst ist normalerweise nicht „genetisch bedingt“. Aber sie ist auch nicht *nur* „umweltbedingt“. Angst entsteht nicht einfach über Nacht – nicht einmal bei Menschen, die aufgrund eines schweren Traumas Angst entwickelt haben. 

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Sie zwar anfälliger für Ängste sind, wenn Ihre Eltern unter Ängsten leiden, diese aber nicht zwangsläufig auch selbst entwickeln. Es gibt keinen Schalter im Gehirn, der in einem bestimmten Alter oder nach einem bestimmten Ereignis Ängste auslöst. 

Stattdessen kombinieren sich die einzelnen Ursachen der Angst im Laufe der Zeit und bauen aufeinander auf. An bestimmten Punkten in Ihrem Leben kann die richtige Kombination aus Erfahrungen und Biologie zu einer Angststörung führen. Das ist auch der Grund, warum Angst als gut behandelbar gilt. Wäre sie genetisch bedingt, wäre die Behandlung von Angst weitaus schwieriger. Aber da sie nicht allein auf Genen beruht, reagiert Angst sehr gut auf Therapie und andere Behandlungen, was zeigt, dass Gene allein nicht verantwortlich sein können.

Angesichts all dieser möglichen Ursachen für Angstzustände und der Einzigartigkeit der Situation jedes Einzelnen ist es jedoch schwierig, genau zu bestimmen, wie wichtig die Genetik bei Ihrer Angst ist. Studien und persönliche Erfahrungen haben vielfach bewiesen, dass Genetik ein Faktor sein kann, aber nie der einzige Grund für Angstzustände sein wird.

Angst als genetischer Marker

Die Biologie der Angst wird derzeit erforscht, und wir sind noch weit davon entfernt, sie vollständig zu verstehen. Wissenschaftler haben jedoch einen Zusammenhang zwischen einzelnen Genen und der Wahrscheinlichkeit entdeckt, dass eine Person eine Angststörung entwickelt.

In ihrer Forschung zu „vererbter Angst“ untersuchen Wissenschaftler, wie Angst von einem Elternteil an ein Kind weitergegeben werden kann. Dies geschieht in erster Linie über Gene oder die Bausteine ​​Ihrer genetischen Ausstattung. Einzelne Gene enthalten alle Informationen über Dinge wie Ihre Haarfarbe und die Hand, mit der Sie schreiben, aber auch Informationen über die Funktionsweise Ihres Gehirns und Körpers.

Sie erhalten Ihre Gene von beiden Eltern. Ein Satz kommt von Ihrer Mutter und der andere Satz von Ihrem Vater. Nicht jedes Gen Ihrer Eltern wird weitergegeben, während andere weitergegeben werden, auch wenn Ihre Eltern diese Merkmale nicht aufweisen.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen mit bestimmten Genen häufiger unter generalisierter Angststörung, Panikstörung, Zwangsstörung, sozialer Angst und bestimmten Phobien leiden. Diese genetischen Marker können von Eltern auf Kinder übertragen werden, was bedeutet, dass sie häufig unter Geschwistern geteilt werden.

Eine Familiengeschichte mit Angstzuständen oder nahe Verwandte, die mit Angstzuständen leben, könnte darauf hinweisen, dass eines oder mehrere dieser Gene in Ihrem Stammbaum vorhanden sind. Dies könnte möglicherweise Ihr Risiko erhöhen, Angstzustände zu entwickeln.

Forschung hinter vererbter Angst

Die jüngsten Studien zur Angstforschung untersuchten, welche Gene bei Familienmitgliedern vorhanden sind, die unter ähnlichen psychischen Erkrankungen leiden. Zwillinge sind ein häufiges Thema, da sie weitgehend die gleiche genetische Ausstattung haben, und ob beide oder nur einer von ihnen unter Angstzuständen leidet, gibt Aufschluss über die möglichen genetischen Ursachen dieser Angst.

Zu den bemerkenswerten Studien, die Gene mit bestimmten Angststörungen in Verbindung bringen, gehören:

• Eine Studie aus dem Jahr 2002 fand einen Zusammenhang zwischen den Eigenschaften der Chromosomen (den Fäden, die alle Ihre einzelnen Gene zusammenhalten) und Panikstörungen.
• Eine Studie aus dem Jahr 2006 ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Kinder von Eltern mit einer Angststörung ebenfalls an einer Angststörung erkrankten, mehr als doppelt so hoch war.
• Im Jahr 2015 entdeckten Ärzte , dass das RBFOX1-Gen, das mit anderen Gesundheitszuständen in Verbindung steht, auch mit generalisierten Angststörungen in Verbindung steht. 
• Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass das NPSR1-Gen mit Panikstörungen bei Frauen sowie einer Reihe anderer Angststörungen bei beiden Geschlechtern korreliert.

Insgesamt haben Studien vor 2017 Gene entdeckt, die Gene mit generalisierter Angststörung, posttraumatischer Belastungsstörung, Panikstörung, sozialer Angst, Agoraphobie und anderen Phobien in Verbindung bringen. Diese Studien haben durchweg eine Korrelation zwischen Familienmitgliedern, die bestimmte Gene tragen, und ihrer Wahrscheinlichkeit, Angstzustände zu haben, festgestellt. 

Aber hier liegt der Haken. Wie es im MINT-Bereich heißt: „Korrelation ist nicht gleich Kausalität.“ Es gibt keinen Beweis dafür, dass diese Gene speziell Angstzustände verursachen. Vielmehr scheinen sie einfach ein weiterer beitragender Faktor zu sein. 

Ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Erforschung von Genetik und Angst ist, dass es sich um ein relativ neues Forschungsgebiet handelt, da die Technologie zu ihrer Erforschung erst vor kurzem entwickelt wurde. Viele Studien wurden noch nicht durch Folgestudien bestätigt, und andere Studien haben gegenteilige Ergebnisse erbracht. Bestehende Forschungen haben uns wichtige Erkenntnisse darüber gegeben, wie sich erblich bedingte Angst über Generationen hinweg übertragen kann, aber die Forschung ist noch nicht schlüssig.

Wie Gene zur Angst beitragen

Bei Menschen, die unter Angstzuständen leiden, unterscheiden sich die physischen Prozesse und die chemische Zusammensetzung des Gehirns häufig von denen von Menschen ohne Angstzustände. Ihr Gehirn verändert sich im Laufe Ihres Lebens, wenn Sie lernen und neue Erfahrungen machen, aber Gene können den Hormonspiegel und die Gehirnaktivität beeinflussen.

Hormone und Neurotransmitter

Die Emotionen, die Sie fühlen, werden durch Chemikalien im Gehirn ausgelöst, die als Hormone und Neurotransmitter bezeichnet werden. Zu den Hormonen und Neurotransmittern, die Ihre Angstsymptome beeinflussen können, gehören:

• Cortisol
• Adrenalin
• Testosteron
• Östrogen
• Oxytocin
• Schilddrüsenstimulierendes Hormon
• Serotonin
• Dopamin
• Noradrenalin

Wenn Ihr Gehirn Hormone wie Cortisol und Adrenalin, auch „Stresshormone“ genannt, produziert, beginnen Sie, Angst zu verspüren. Andere Hormone und Neurotransmitter wie Testosteron und Serotonin reduzieren die Angstsymptome und vermitteln ein Gefühl des Wohlbefindens. 

In einem angstfreien Gehirn herrscht ein ausgewogenes Verhältnis aller dieser Neurotransmitter und Hormone, was dazu führt, dass sich eine Person in Stress- oder Angstsituationen Sorgen macht, den Rest der Zeit jedoch zufrieden ist.

Jedes Ungleichgewicht in der Gehirnchemie kann Ängste oder andere psychische Erkrankungen hervorrufen und viele dieser Ungleichgewichte hängen mit genetischen Markern zusammen. 

Allerdings können *Stress, Lebenserfahrungen und Angstbehandlungen auch die Chemie Ihres Gehirns verändern.* Genetisch bedingt können Sie zu einem Überschuss eines Stresshormons oder einem Mangel an Serotonin neigen, diese Werte können sich jedoch auch auf natürliche Weise im Laufe Ihres Lebens verändern.

Warum die Genetik Angst nicht erklärt

Wir haben bereits den wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Genetik und Angst erklärt, und es gibt starke Hinweise darauf, dass Großeltern, Eltern oder Geschwister mit Angstzuständen es wahrscheinlicher machen, dass Sie irgendwann auch Angstzustände haben. Aber es ist nicht „Alles oder nichts“. 

Auf alle Menschen, die dieselben Angststörungen wie ihre Eltern haben, kommen Hunderte von Menschen, die nie Angstzustände hatten, während ihre Eltern mit extremen Symptomen zu kämpfen hatten. Gleichzeitig kann es sein, dass Sie kein einziges Familienmitglied mit einer psychischen Erkrankung haben, aber selbst unter Angstzuständen leiden.

Tatsächlich gibt es so viele mögliche Ursachen für Angstzustände, und die Situation jedes Menschen ist einzigartig. Nehmen wir zum Beispiel diese kleine Auswahl an Situationen:

• Ihre Eltern haben eine Angststörung, die Gene wurden jedoch nicht weitergegeben.
• Ein Geschwisterkind leidet nach einem Autounfall an einer posttraumatischen Belastungsstörung und niemand in Ihrer Familie trägt Gene in sich, die mit Angstzuständen in Verbindung stehen.
• Sie erben ein Angst auslösendes Gen, erleben jedoch nie Stress oder Traumata, die zu Angstsymptomen führen.
• Sie haben ein Gen, das mit Angstzuständen in Verbindung steht, und nachdem Sie in eine neue Stadt gezogen sind und einen neuen Job angetreten haben, beginnen Sie, unter Panikstörungen zu leiden.
• Ihre Eltern leiden unter Ängsten und durch die Art und Weise, wie sie Sie als Kind erzogen haben, haben Sie diese Ängste übernommen und selbst stärker erlebt. 

Die Ermittlung der Ursache Ihrer Angst kann ein hilfreicher Schritt in Ihrer Behandlung sein. Es kann hilfreich sein, Eltern oder Geschwister zu fragen, ob sie selbst schon einmal unter Angstzuständen gelitten haben. Wenn Sie mehr über ihre Erfahrungen und Lösungsansätze wissen, falls sie welche haben, kann Ihnen und allen Therapeuten oder Psychiatern, mit denen Sie zusammenarbeiten, dabei geholfen werden, einen wirksameren Behandlungsplan zur Bewältigung Ihrer eigenen Angstzustände zu erstellen.

Ihre Familiengeschichte wird jedoch fast nie die einzige Ursache Ihrer Angst sein. Um die Ursache einer Phobie, Störung oder generalisierten Angststörung wirklich zu verstehen, ist es immer hilfreich, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Lebenserfahrungen in ihrer Gesamtheit zu betrachten.

Denken Sie daran: Lösungen wie Gesprächstherapie, Sport und andere Behandlungen für die psychische Gesundheit sind nachweislich wirksam bei der Reduzierung von Ängsten und der Veränderung der Gehirnchemie, um besser mit Stress umgehen zu können. Wenn Ängste rein genetisch bedingt wären, wäre dies nicht möglich. 

Unterscheidet sich vererbte Angst von Angst, die durch andere Faktoren verursacht wird?

Ein vererbtes Gesundheitsproblem kann beunruhigend klingen. Schließlich sind genetische Merkmale wie Ihre Augenfarbe und die Form Ihrer Ohrläppchen dauerhaft. Mehrere vererbte körperliche Gesundheitsprobleme sind nicht behandelbar. 

Angst ist anders.

Ob vererbt oder nicht, Angstzustände sind leicht behandelbar. Ihr Gehirn ist sehr anpassungsfähig, und selbst wenn es zu einem Hormonungleichgewicht oder einer hohen Gehirnaktivität in Bereichen neigt, die Sorgen bereiten, ist es durchaus möglich, die Funktionsweise Ihres Gehirns zu ändern und diese Angstsymptome zu reduzieren.

Genetische Faktoren sind nur eine mögliche Ursache für Angstzustände. Sie können ein Teil des Grundes dafür sein, dass Sie eine Phobie haben oder anfälliger für Panikattacken sind, aber sie sind kein ausschlaggebender Faktor für Ihren allgemeinen psychischen Gesundheitszustand. Alle Angstzustände können behandelt werden und viele Menschen können ihre Angstzustände vollständig heilen.