Ist das Reizdarmsyndrom gefährlich?

Das Reizdarmsyndrom ist zu einer Volkskrankheit geworden. Bleibt der Arzt unbehandelt oder wird er nicht richtig behandelt oder ignoriert der Patient die Einnahme der Medikamente und/oder setzt er seine schlechten Lebensgewohnheiten fort, kann das Reizdarmsyndrom langfristig gefährlich werden. Das Reizdarmsyndrom ist nicht heilbar, da die Ursachen unbekannt sind.

Das Reizdarmsyndrom ist nicht gefährlich, wenn es eine angemessene Behandlung sowie eine Änderung des Lebensstils und eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten gibt.

Der einfachste und effektivste Weg, um die Gefahr einer Verschlechterung des Reizdarmsyndroms zu verringern, besteht darin, einige vom Arzt empfohlene Änderungen in Ihrem Lebensstil und Ihrer Ernährung vorzunehmen. Es kann einige Zeit dauern, bis die Symptome verschwinden, aber es hilft auf lange Sicht.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Diätplan nicht stören. Achten Sie auf eine zeitliche Regelmäßigkeit Ihrer Ernährung. Überspringen oder ändern Sie nicht die Zeit Ihrer Diät. Bei Reizdarmdurchfall werden kleine, aber häufige Mahlzeiten empfohlen. Wenn Sie Reizdarmsyndrom Verstopfung haben, müssen Sie eine gute Menge an Ballaststoffen in Ihre Ernährung aufnehmen. Es hilft bei der reibungslosen Bewegung der Nahrung nach unten durch den Darm.

Einige Menschen haben eine Laktoseintoleranz, daher ist es möglicherweise keine gute Idee, Milch oder Milchprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen. Joghurt ist ein guter Ersatz für Milch. In einigen Fällen kann die Kombination kleiner Mengen Milchprodukte mit anderen Lebensmitteln das Problem lösen. Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie Milchprodukte vollständig vermeiden. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie das Protein, die B-Vitamine und das Kalzium kompensieren, indem Sie die notwendigen Änderungen in Ihrer Ernährung vornehmen.

Flüssigkeiten sind hilfreich, um Sie energisch zu halten, wenn Sie ein Reizdarmsyndrom haben. Trinken Sie genug Wasser, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Allerdings müssen Flüssigkeiten, die Koffein oder Alkohol enthalten, strikt vermieden werden, da sie das Reizdarmsyndrom gefährlich machen können. Auch kohlensäurehaltige Getränke werden bei Durchfall mit Reizdarmsyndrom nicht empfohlen .

Regelmäßige Bewegung ist aus verschiedenen Gründen hilfreich. Es reduziert den Stresspegel und befreit Sie so von Ängsten . Regelmäßige Bewegung hilft auch bei der normalen Kontraktion des Darms. Sie können mit dem Training für eine kurze Dauer beginnen und die Dauer Ihres Trainings dann allmählich über einen bestimmten Zeitraum erhöhen. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt und einen Trainingsexperten, um die richtigen Übungen zu finden, falls Sie andere Probleme haben.

Es ist wichtig, dass Sie die Mindestdosis von Imodium oder Kaopectate einnehmen, wenn Sie es rezeptfrei erhalten. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung, da es süchtig machen und gefährlich werden kann. Es wird empfohlen, dass Sie Imodium 20 bis 30 Minuten vor dem Essen einnehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Wenn eines der Medikamente gegen Durchfall beim Reizdarmsyndrom nicht wie empfohlen eingenommen wird, kann es auf lange Sicht zu mehreren Arten von gefährlichen Problemen führen. Sie müssen die anderen Änderungen des Lebensstils zumindest einige Tage lang beibehalten, um Veränderungen in Ihrem Zustand zu beobachten.

Wenn Sie Opfer des Reizdarmsyndroms sind, ist es wichtig, dass Sie Ihre Mahlzeiten in kleine und häufigere Mahlzeiten unterteilen. Große Mahlzeiten können Ihnen gefährlich werden, indem sie Krämpfe verursachen. Es werden Lebensmittel empfohlen, die weniger Fett enthalten und reich an Kohlenhydraten sind. Einige gängige Beispiele sind Müsli, Vollkornbrot, Obst, Nudeln, Gemüse usw. Viele Ballaststoffe in Ihrer Ernährung machen den Stuhlgang weicher. Gemüse, Obst, Getreide, Bohnen sind gute Quellen für Ballaststoffe. Es wird empfohlen, dass ein normaler Erwachsener täglich 22-34 Gramm Ballaststoffe zu sich nimmt. Es hilft nicht nur bei Verstopfung, sondern hilft auch bei der Vorbeugung von Magenschmerzen. Führen Sie nicht abrupt zu viel Ballaststoffe in Ihre Ernährung ein, da dies Blähungen verursachen und das Reizdarmsyndrom beeinflussen kann. Sie müssen die Menge an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung schrittweise erhöhen, damit sich Ihr Magen an die Änderungen in der Ernährung anpassen kann. Sie können mit 2 bis 3 Gramm Ballaststoffen pro Tag beginnen und diese dann schrittweise erhöhen.

Fettreiche Lebensmittel werden Patienten mit Reizdarmsyndrom nicht empfohlen. Milchprodukte einschließlich Milch müssen vermieden werden. Wenn Sie Flüssigkeiten zu sich nehmen, vermeiden Sie Alkohol oder koffeinhaltige Getränke. Einige Lebensmittel wie Bohnen, Kohl können Blähungen verursachen und müssen vermieden werden. Achten Sie darauf, was Sie essen und wie Ihr Körper reagiert, um die beste Ernährung für Ihr Reizdarmsyndrom zu bestimmen.

Ihr Arzt würde Ihnen eine lange Liste der Lebensmittel geben, die sicher sind, und andere, die vermieden werden müssen. Sie würden einen speziellen Diätplan erhalten, der als FODMAP bezeichnet wird. Verschiedene Lebensmittel, die in dieser Liste enthalten sind, die vermieden oder reduziert werden sollten, sind wie folgt:

• Zu den empfohlenen Früchten, die Sie vermeiden sollten, gehören Räude, Kirschen, Pflaumen, Birnen, Kirschen, Wassermelonen, Brombeeren, Aprikosen und alle anderen saftigen Früchte.
• Bei Gemüse sollten Sie Knoblauchsalze, Bohnen, Zwiebeln, Kaiserschoten, Blumenkohl, Artischocken, Linsen, Pilze vermeiden oder reduzieren.
• Bei Milchprodukten sollten Sie Eiscreme, Pudding, Joghurt, Weichkäse und Milch vermeiden oder reduzieren
• Aus Weizen oder Roggen zubereitete Nahrungsmittel sollten reduziert oder vermieden werden.
• Vermeiden oder reduzieren Sie auch Honig, Bonbons und eine besondere Klasse von Süßungsmitteln mit dem Zusatz „ol“. Einige gängige Beispiele sind wie folgt:
  • Mannit
  • Sorbit
  • Xylit
  • Maltit.

Das Reizdarmsyndrom kann zu Schwierigkeiten bei der Durchführung Ihrer Routinetätigkeiten führen. Abgesehen davon, dass es schmerzhaft ist, kann es sehr peinlich sein und somit Ihr Leben stark beeinträchtigen.

Das Reizdarmsyndrom ist ein häufiges Problem, das jeden treffen kann. Bei längerer Unachtsamkeit kann es gefährlich werden. Berichte deuten darauf hin, dass die Wahrscheinlichkeit eines Reizdarmsyndroms in allen Altersgruppen und bei allen Geschlechtern fast gleich ist. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich um die richtige Pflege und Medikamente zur Behandlung des Reizdarmsyndroms bemühen, da es sonst langfristig gefährlich werden kann. Die Behandlung besteht hauptsächlich aus einigen Änderungen der Ernährung und des Lebensstils. Medizinische Experten versuchen immer noch, die genauen Gründe für das Auftreten des Reizdarmsyndroms zu finden.