Ist es möglich, Ballenzehen auf natürliche Weise zu schrumpfen?

Mit bestimmten Behandlungen und Geräten ist es oft möglich, Ballenzehen ohne Operation zu behandeln . Zu den Möglichkeiten, den Ballenzehen zu schrumpfen oder einer Verschlechterung vorzubeugen, gehören das Tragen von unterstützendem Schuhwerk, die Einnahme von Schmerzmitteln oder schmerzlindernden topischen Cremes, Dehnübungen und Übungen für den Ballenzehen sowie die Verwendung von Eisbeuteln, warmen Bädern und sanften Massagen. 

In diesem Artikel werden Möglichkeiten zur natürlichen Linderung von Ballenschmerzen beschrieben und erörtert, welche dazu beitragen können, Ballenzehen zu schrumpfen, zu glätten oder umzukehren. Es wird erklärt, wann eine Ballenoperation zur Korrektur eines Ballens notwendig sein kann und was mit dem Ergebnis und der Genesung einer Ballenoperation zu erwarten ist.

So lindern Sie Ballenschmerzen auf natürliche Weise

Ballenschmerzen (Hallux valgus) können das Gehen oder die Teilnahme an alltäglichen Aktivitäten erschweren. Mit zunehmendem Alter treten Ballenzehen häufig auf.1Im Folgenden finden Sie alle Möglichkeiten, Ballenschmerzen ohne Operation zu lindern.

Schuhe, die passen

Schuhe zur Vorbeugung von Ballenzehen sind Schuhe mit einer breiten Zehenpartie und unterstützenden Eigenschaften für Fersen, Fußgewölbe und Fußsohlen. Wählen Sie Schuhe mit ausreichend Platz für Ihre Zehen und achten Sie darauf, dass das Großzehengelenk nicht an der Innenseite des Schuhs reibt.

In einigen Fällen kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige Orthesen empfehlen. Hierbei handelt es sich um Schuheinlagen, die dabei helfen, das betroffene Gelenk zu entlasten und eine Verschlechterung kleinerer Ballenzehen zu verhindern, bei größeren Ballenzehen jedoch möglicherweise nicht helfen.1

Ballenschützer

Manchmal ist es schwieriger, den richtigen Schuh bei Ballenschmerzen zu finden, oder es dauert etwas länger als erwartet. In der Zwischenzeit können Sie den Druck auf Ihr Großzehengelenk durch die Verwendung von Ballenpolstern verringern.

Ballenpolster bestehen manchmal aus Moleskin oder sind mit Gel gefüllt. Ballenschutzpolster sollten genügend Platz bieten, damit Ihre Zehen beim Tragen von Schuhen bequem Platz finden. Diese Polster sind in Drogerien und Schuhgeschäften erhältlich und sollen das betroffene Gelenk polstern. Sie reduzieren den Druck, was die Schmerzen lindert.1

Ballendehnungen

Es gibt einige Übungen und Dehnübungen, mit denen Sie Schmerzen lindern können. Zu den Ballenzehdehnungen gehören das Kreisen der großen Zehen, das Spreizen der Zehen und das Anheben der Fersen. Experten empfehlen, täglich Dehnübungen durchzuführen, um den Druck auf die Ballen zu reduzieren, die Kraft der Fußmuskulatur zu erhöhen und den Bewegungsumfang bzw. die Beweglichkeit zu verbessern.2

Schmerzmittel

Die Verwendung nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAIDs) wie Advil oder Motrin (Ibuprofen) und Aleve (Naproxen) kann zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen beitragen. Sie können sich auch mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Stärkeoptionen zur Schmerzlinderung beraten.3

Schrumpft, glättet oder korrigiert irgendetwas den Ballen auf natürliche Weise?

 Orthesen und ähnliche Geräte können Ballenzehen auf natürliche Weise korrigieren. Beispielsweise sollen Zehenschienen und Orthesen, die Sie über Nacht tragen, die morgendliche Steifheit im betroffenen Gelenk reduzieren. Allerdings kann die Muskelverspannung mit der Zeit dazu führen, dass sich ein Ballen entwickelt.

Chirurgie: Der einzige Weg, Ballenzehen (vielleicht) zu schrumpfen

Bei manchen Menschen ist eine Operation erforderlich, um die Ballenzehen zu verkleinern. Bei einer Ballenoperation wird die Ausrichtung des Zehenknochens und der umliegenden Sehnen, Bänder und Nerven neu ausgerichtet. 

Die folgenden Anzeichen deuten darauf hin, dass jemand ein guter Kandidat für eine Operation sein könnte, wobei es jedoch auf den Einzelfall ankommt:4

• Verschreibungspflichtige NSAIDs wirken nicht gegen Schmerzen oder Entzündungen im Zusammenhang mit Ballenzehen.
• Ihre Fußschmerzen schränken die täglichen Aktivitäten ein.
• Sie haben starke Schmerzen.
• Sie leiden unter einer Fußdeformität .

Selbstfürsorge zur Bekämpfung von Ballenzehen ohne Operation

Die Selbstpflege des Ballens schrumpft oder glättet den Ballen zwar nicht, aber sie lindert Schmerzen und verhindert, dass der Ballen größer und schmerzhafter wird und mehr Probleme beim Gehen verursacht. Zu den natürlichen Methoden zur Selbstpflege von Ballen zu Hause gehören:1

• Verwenden Sie eine Kältetherapie mit Eisbeuteln, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern
• Mit warmem Wasser einweichen, um die Symptome schmerzender Füße zu lindern 
• Durchführen einer sanften Fußmassage 
• Führen Sie Dehnungen der Ballenzehe durch und tragen Sie gemäß den Anweisungen Ihres Arztes topische Salben oder Cremes auf 

Diese Art von Selbstpflegeaktivitäten kann auch hilfreich sein, um die Symptome von Ballenzehen zu lindern. Ballenzehen sind eine Form von Ballenzehen , die am kleinen Zeh auftreten, insbesondere am fünften Mittelfußknochen, wo er auf den Knochen des kleinen Zehs trifft. 

Zusammenfassung

Ballenzehen können zu Hause und mit Hilfe eines Arztes, beispielsweise eines Podologen, behandelt werden, um die Symptome zu lindern. Zu den Optionen gehören bei Bedarf das Wechseln des Schuhwerks, die Verwendung von Schmerzmitteln, Dehnungen der Ballenzehen und sogar die Verwendung von Schienen für die Nacht. Ballenzehen schrumpfen, lösen sich jedoch nicht auf und bilden sich durch diese Behandlungen nicht zurück.

Eine Operation kann Ihr Zehengelenk wieder in die richtige Position bringen und Schmerzen lindern. Eine Ballenoperation weist eine hohe Erfolgsquote auf und die Genesungszeit beträgt bis zu sechs Monate. Sprechen Sie mit Ihrem Podologen über Optionen zur Behandlung von Ballenzehen, die für Sie sinnvoll sind.